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17 Impresionantes beneficios del aceite de semilla de granada

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 2 Vistas

El Aceite de Semilla de Granada es un extracto de aceite de Semilla de Granada y sus beneficios incluyen el tratamiento del acné, el aumento de la función inmune, ayuda a optimizar el nivel de colesterol, ayuda a controlar la diabetes y ayuda a mejorar la piel. Otros beneficios incluyen promover la pérdida de peso, prevenir el cáncer, aliviar los síntomas de la artritis, reducir la severidad de los síntomas de la menopausia, mejorar la función cognitiva, tratar la pérdida de cabello, promover la salud digestiva, disminuir la presión arterial, mejorar la salud dental y mejorar la fertilidad en hombres y mujeres.

¿Qué es el aceite de semilla de granada?

Las granadas se han ganado recientemente su lugar como uno de los superalimentos más importantes del mundo, con las partes carnosas unidas a sus múltiples semillas diminutas responsables de muchos de sus efectos sobre la salud. Pero, ¿y las semillas reales? Al igual que muchas otras frutas, las personas tienden a tirar las semillas, aunque una y otra vez, las semillas generalmente poseen una gran cantidad de nutrientes que la pulpa de la fruta no posee.

Conocida científicamente como Punica granatum, se cree que la granada se originó en las regiones de Persia y el sur de Asia, aunque hoy en día se cultiva ampliamente en muchos países tropicales.

Afortunadamente, el aceite de semilla de granada se puede extraer, es fácil de usar y, lo mejor de todo, le permite experimentar los beneficios que de lo contrario arrojaría. Echemos un vistazo a lo que el aceite de semilla de granada puede hacer por usted:

17 Impresionantes beneficios y usos del aceite de semilla de granada

 

1. Ayuda a tratar el acné

El aceite de semilla de granada posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que pueden ayudar a eliminar los síntomas del acné, como las espinillas y el enrojecimiento asociado. Al ejercer sus efectos sobre el crecimiento bacteriano, las espinillas a menudo no pueden formarse en primer lugar, por lo que los brotes de espinillas son menos frecuentes.

2. Mejora la función inmune

El aceite de semilla de granada es rico en vitamina C que estimula el sistema inmune , lo que ayuda a estimular las defensas de su cuerpo contra los invasores extraños. Esto es especialmente útil para ayudar a prevenir los resfriados y gripes estacionales que se transmiten fácilmente entre las personas que se encuentran muy cerca unas de otras.

3. Ayuda a optimizar los niveles de colesterol

El aceite de granada es rico en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que se sabe que reducen los niveles de colesterol LDL, mejoran el HDL y también ayudan a reducir los niveles de triglicéridos en cierta medida. Controlar los niveles de colesterol es importante para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, así como para mantener limpias las paredes de los vasos sanguíneos de los depósitos de placa.

4. Puede ayudar a controlar la diabetes

El aceite de semilla de granada ha demostrado que ayuda a reducir la resistencia a la insulina, que mejora la glucosa en azúcar en la sangre. Los diabéticos típicamente sufren de sensibilidad a la insulina reducida, lo que hace que el control de la glucosa en sangre sea muy difícil. El aceite de semilla de granada también es prácticamente sin azúcar, lo que lo hace adecuado para el uso regular de los diabéticos.

5. Útil para la salud de la piel

El aceite de granada es rico en antioxidantes y es un excelente agente hidratante, por lo que es ideal para aplicar en la piel . Ayuda a neutralizar el daño de los radicales libres del sol, puede promover la síntesis de colágeno y reduce los signos del envejecimiento y las arrugas.

6. Puede ayudar con la pérdida de peso

El aceite de semilla de granada puede mejorar la tasa metabólica, aumentar el metabolismo de las grasas y prevenir el almacenamiento de grasa nueva. Si bien no es un estimulante de ninguna manera, su contenido de grasa también ayuda a reducir la inflamación asociada con la oxidación rápida de la grasa, manteniendo la salud del sistema circulatorio al mismo tiempo.

7. Ayuda a prevenir el cáncer

Un compuesto que se encuentra en el aceite de semilla de granada conocido como ácido Punicic, ha demostrado un gran potencial para detener el crecimiento de células cancerosas o células con potencial precanceroso. Se cree que el aceite de semilla de granada interrumpe la producción de energía en las mitocondrias de estas células cancerosas, matándolos en el proceso.

8. Ayuda a aliviar los síntomas de la artritis

La artritis es una enfermedad inflamatoria crónica que generalmente empeora a medida que continúa el daño en las articulaciones, pero afortunadamente podemos hacer cosas para reducir el dolor y la inflamación asociados. El consumo de aceite de semilla de granada ayuda a aliviar la inflamación y el dolor asociado, y también se puede aplicar tópicamente a la articulación afectada para aliviar el dolor local.

9. Reducir la severidad de los síntomas de la menopausia

El aceite de semilla de granada, similar a la fruta de granada, es un fitoestrógeno con propiedades de modulador selectivo del receptor de estrógenos (SERM), lo que significa que proporciona los beneficios asociados con el estrógeno, pero sin los negativos por los que es conocido. Tomemos por ejemplo el hecho de que elevar artificialmente los niveles de estrógeno posmenopáusicamente aumenta el riesgo de cánceres dependientes de hormonas, pero las propiedades selectivas de estrógenos de la granada pueden bloquear las acciones en el pecho, pero aún así permitir beneficios en los huesos, el corazón e incluso el tracto reproductivo. Las granadas son una excelente forma suplementaria de estrógeno cuando se consideran todas las cosas.

10. Mejora los niveles de testosterona

También hay investigaciones que demuestran que los hombres interesados ​​en optimizar sus niveles de testosterona también pueden beneficiarse de la suplementación de aceite de semilla de granada. El aceite posee propiedades anti-aromatasa, que inhiben la conversión de testosterona a estrógeno. Los hombres necesitan solo una pequeña cantidad de estrógeno para la salud esencial, pero normalmente demasiada testosterona se convierte en estrógeno y abundan los efectos adversos. Esta propiedad del aceite de semilla de granada lo hace especialmente atractivo para los culturistas y los hombres que desean aumentar su libido o su función sexual.

11. Puede mejorar la función cognitiva

El uso regular de aceite de semilla de granada puede mejorar la memoria y mejorar la función cognitiva general. Incluso puede ayudar a prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

12. Puede ayudar a tratar la pérdida de cabello

El aceite de semilla de granada puede ayudar a retrasar la pérdida de cabello. Se toma acción temprano, ya que el aceite ayuda a mejorar la circulación, lo que ayuda a promover el suministro de nutrientes a los folículos. También ayuda a proteger el cabello del daño excesivo y ayuda a que el cabello recupere su juventud.

13. Ayuda a promover la salud digestiva

Mientras que la mayoría de los alimentos / suplementos que promueven la salud digestivacontienen grandes cantidades de fibra, el aceite de semilla de granada lo hace al ayudar a nutrir cultivos de bacterias buenas, las bacterias probióticas en el intestino. El aceite de semilla de granada ayuda a combatir los niveles de bacterias patógenas, permitiendo que las buenas bacterias que participan en la digestión tengan la oportunidad de multiplicarse y colonizar el intestino.

14. Puede bajar la presión arterial

El aceite de semilla de granada es conocido por su capacidad para reducir los depósitos de placa aterosclerótica en las paredes de los vasos sanguíneos, pero también muestra una gran promesa en la reducción de la presión arterial. El extracto de semilla de granada se incluye en ocasiones en los productos de mejora masculina por su capacidad para mejorar el flujo sanguíneo y estimular las erecciones, y muestra la misma capacidad para reducir la presión arterial. La suplementación diaria del aceite puede traducirse en una gran mejora en la presión arterial a largo plazo.

15. Se puede aplicar para abrir heridas

El aceite de semilla de granada tiene propiedades antibacterianas que pueden usarse en más formas que las que se acaban de ingerir. Aplicar a un producto abierto no solo previene la infección bacteriana, sino que también puede acelerar la cicatrización de la piel gracias a su propiedad estimulante del colágeno. Aplicar dos veces al día a las áreas afectadas para obtener mejores resultados.

16. Mejora la fertilidad en hombres y mujeres

El uso regular de aceite de semilla de granada ayuda a revertir los efectos del estrés oxidativo en los espermatozoides, y puede aliviar la dismenorrea en las mujeres que puede inhibir la liberación normal de los huevos. Su amplio espectro de nutrientes también asegura que la calidad del esperma también sea superior.

17. Se puede usar para mejorar la salud dental

La extracción de aceite es una nueva técnica que está creciendo en popularidad gracias a sus beneficios para la salud oral, especialmente al revertir los signos de caries dental y reducir significativamente la colonización bacteriana en la boca. Se dice que la extracción de aceite con aceite de granada forma una capa protectora sobre los dientes que también ayuda a restaurar el esmalte y se considera superior a los enjuagues bucales.

Conclusión

La granada tiene mucho más que eso que comer los arilos carnosos, ya que las semillas tienen muchos más beneficios de lo que parece. Intente obtener un suplemento de aceite de granada de calidad tan pronto como sea posible y disfrute de algunos de sus beneficios únicos.

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