Hogar Salud 11 increíbles beneficios para la salud del aceite de cártamo

11 increíbles beneficios para la salud del aceite de cártamo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 60 Vistas

Los beneficios del aceite de cártamo incluyen apoyar la salud cardiovascular, aumentar el sistema inmunológico, apoyar la pérdida de peso, mejorar la piel, reparar el cabello dañado y aliviar los dolores menstruales. Otros beneficios incluyen controlar la diabetes, tratar dolores en las articulaciones, aliviar la migraña y los dolores de cabeza, tratar la inflamación y apoyar la salud respiratoria.

El aceite de cártamo es uno de esos aceites que son seguros para su bienestar general. Puede tratar muchos problemas de salud incorporándolos en su vida diaria. Es efectivo para los expertos en belleza y piel que recomiendan el aceite para mejorar la salud del cuero cabelludo.

¿Qué es el aceite de cártamo?

Pertenecía al sur de China y se consideraba un producto esencial en su cultura. Ahora se cultiva ampliamente en otros países como India, Egipto y Persia. La planta tiene varios nombres en diferentes culturas, pero se conoce comúnmente como aceite de cártamo.

Valor nutritivo del aceite de cártamo

  • Agua 1.59 g
  • Calorías 147 g
  • Proteína 59 g
  • Grasa total 10.9 g
  • Cobre 55%
  • Triptófano 73%
  • Vitamina B1 27.50%
  • Fósforo 14%
  • Vitamina B6 25.54%
  • Manganeso 24.83%
  • Magnesio 81%
  • Valine 23.48%
  • Vitamina B5 22.86%
  • Isoleucina 19.56%
  • Histidina 17.78%
  • Hierro 17.38%
  • Zinc 13%
  • Treonina 11.53%
  • Folato 11.25%

11 increíbles beneficios para la salud del aceite de cártamo

 

1. Para la salud cardiovascular

Necesita incorporar algo en su rutina que mantenga su salud cardiovascular. Sería aún mejor si optas por un producto natural. El aceite de cártamo contiene ácido graso omega-6 que es extremadamente saludable para su corazón. También es un nutriente que su cuerpo necesita para mantener los niveles de colesterol. Cuando su cuerpo tiene colesterol balanceado, habría pocas posibilidades de desarrollar aterosclerosis. También es necesario mantener a raya a otros problemas cardiovasculares, como el accidente cerebrovascular y el ataque cardíaco.

Lee mas:  Cómo dormir y aliviar todas las ansiedades

2. Mejora el sistema inmune

Un sistema inmune robusto determina un cuerpo musculoso. Es por eso que los médicos recomiendan incorporar alimentos o productos que mantengan saludable su sistema inmunológico. El aceite de cártamo tiene potencial para aumentar su inmunidad. Tiene todos los componentes que son necesarios en este sentido. También se conoce para proteger al cuerpo contra bacterias infecciosas.

3. Ideal para la pérdida de peso

Arrojar kilos de más es un trabajo difícil. Tienes que esforzarte incluyendo actividades físicas o una dieta llena de nutrición. Pero, ¿sabías que el aceite de cártamo puede contribuir en este sentido también? Está cargado con propiedades que reducen la acumulación de grasas adicionales en tu cuerpo y lo energizan. Es por eso que los expertos en acondicionamiento físico consideran valioso el petróleo. Además, con el aceite de cártamo, se espera que realice cambios notables en su dieta, solo agregue el aceite de cártamo y deje que haga el trabajo por usted.

4. Para una piel impecable

Puede lograr una piel impecable con la ayuda de los productos disponibles en los mercados, pero no garantizan resultados duraderos. Si desea que su piel permanezca impecable y juvenil siempre debe cambiar a un producto natural como el aceite de cártamo. Está cargado de ácidos linoleicos y multivitaminas que son extremadamente importantes para la nutrición de su piel. Puedes masajear tu piel con el aceite. Reducirá las espinillas y funcionará eficazmente para combatir el acné.

El acné generalmente es causado por la acumulación de sebo en sus poros y el uso de Safflower puede reducir la producción de sebo, lo que le da una piel brillante y radiante. El ácido linoleico también es conocido por rejuvenecer las células muertas de la piel, y el tejido y el nutriente ya se encuentran en el aceite de cártamo. Por lo tanto, no espere más y hágalo parte de su rutina de belleza para verse atractiva y más joven.

Lee mas:  Remedios caseros para deshacerse de la infección de tiña

5. Para cabello fuerte

El cabello agrega belleza a su apariencia general, por lo que debe prestarle atención adicional. Muchos factores contribuyen al daño del cabello. Pero no pierda la esperanza ya que el aceite de cártamo puede reparar el cabello dañado, opaco y seco. No es nada menos que un producto mágico específicamente para tu cabello. Las vitaminas y otros componentes que se encuentran en el aceite son necesarios para mantener el cabello del cuero cabelludo. También aumentan la circulación en el cuero cabelludo. El aceite de cártamo estimula el crecimiento del cabello y fortalece los folículos. Según los expertos en belleza, masajear el cuero cabelludo y el cabello con aceite de cártamo regularmente dará como resultado un cabello más fuerte, brillante y vibrante.

6. Alivia el dolor menstrual

El alazor contiene propiedades que son una fuente excelente para aliviar el dolor y la inquietud menstruales durante el ciclo mensual. Se sabe que el ácido linoleico que se encuentra en el aceite de cártamo regula las prostaglandinas. Las prostaglandinas causan fluctuaciones hormonales y síntomas en su cuerpo. Sin embargo, en caso de dolor menstrual severo, se recomienda visitar a su médico antes de optar por la automedicación.

7. Ayuda a los diabéticos

La diabetes es sin duda una enfermedad desalentadora que necesita un tratamiento adecuado. Según los expertos, los ácidos grasos omega-6 tienen el potencial de controlar los niveles de azúcar en la sangre que se encuentran ampliamente en el aceite de cártamo. También se cree que si incorpora el aceite en su rutina, habrá pocas posibilidades de que caiga presa de los factores que causan la diabetes.

8. Para el dolor de articulaciones

El dolor de articulaciones y músculos es completamente irritante y agotador. Trae incomodidad a los pacientes. Algunos estudios han revelado que masajear articulaciones puede aliviar el dolor. Es por eso que el terapeuta favoreció el aceite de cártamo. Las propiedades del aceite se consideran una fuente segura para aliviar los calambres musculares y articulares. Aparte de esto, está cargado con componentes calmantes y curativos que son esenciales para pacientes mayores.

Lee mas:  21 Remedios caseros para deshacerse del disco deslizado o herniado

9. Para una migraña y dolor de cabeza

Puede tratar los dolores de cabeza y la migraña con aceite de cártamo. Este aceite milagroso tiene suficiente potencial para eliminar el dolor y proporcionar comodidad. Puede masajear sus sienes cuando siente dolor para disminuir la intensidad de su incomodidad. Con el masaje regular de aceite de cártamo, puede reducir la reaparición de los dolores de cabeza. Sin embargo, si experimenta dolores de cabeza y migraña más de lo habitual, entonces debe consultar con su médico a este respecto para evitar más problemas de salud.

10. Es antiinflamatorio

La inflamación en las articulaciones u otras partes del cuerpo puede ser un síntoma de alguna enfermedad; por lo tanto, se aconseja tomar precauciones a este respecto. El aceite de cártamo está lleno de propiedades antiinflamatorias. Según los herbolarios, se agrega ampliamente a las hierbas medicinales para tratar la inflamación de las articulaciones.

11. Para la salud respiratoria

Su salud respiratoria contribuye a su bienestar general. Por lo tanto, necesita mantenerlo también. Se dice que los componentes en el cártamo tratan problemas en su tracto respiratorio. Junto con esto, alivian la congestión del pecho. Puede inhalarlo también para evitar las dificultades respiratorias.

Efectos secundarios del aceite de cártamo

Todo funciona bien con moderación, y el caso es el mismo para el aceite de cártamo. No es leve y el aceite puede irritar si se usa directamente. Se sugiere diluirlo con un aceite portador.

Desde problemas cardiovasculares hasta la salud respiratoria, el aceite de cártamo puede tratar varios problemas. Entonces, úsalo y vive una vida de calidad.

También te puede interesar

Deja un comentario