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Hechos
En China, el jiaogulan (Gynostemma Pentaphyllum) es elogiado como la ” hierba de la inmortalidad”, debido a sus efectos antienvejecimiento y muchas cualidades para la salud.
Conocido como “Ginseng del Sur”, es un miembro de la familia de plantas Cucurbitaceae , que incluye la sandía, la calabaza, el pepino y las calabazas.
Esta hierba es nativa de las remotas regiones montañosas del suroeste de China, un área bien conocida por la longevidad y vitalidad de sus habitantes, y en las montañas de Corea, Tailandia y otras partes de Asia.
Puede crecer hasta 20 pies de largo, si no más, por lo que tiene el potencial de actuar como una especie invasora, pero como tal, es fácil de cultivar y se puede preparar en un té, al igual que las hojas de té verde silvestre. . Esta planta es la más fácil de cultivar de todos los adaptógenos.
Usos y beneficios para la salud del té Jiaogulan (Ginseng del Sur)
Propiedades adaptogénicas
Un adaptógeno genera energía directa de una manera plena y equilibrada en mente y cuerpo, y funciona inherentemente a través de los órganos, células y sistemas de manera inteligente, continua, duradera y adaptativa.
Los adaptógenos han sido ampliamente utilizados en todas las culturas, la medicina tibetana, las tradiciones china y ayurvédica, la medicina africana y nativa americana.
Esta planta tiene un efecto bifásico en el funcionamiento del cerebro, lo que significa que puede calmar o energizar el sistema según lo que se necesite.
En un estudio, 300 atletas fueron evaluados con Gynostemma Pentaphyllum antes de una competencia (con un grupo de control que recibió un placebo). Todos los atletas del grupo de prueba informaron un mayor estado de alerta, resistencia y vigor, menos nerviosismo y reflejos más rápidos.
saponinas
La “Hierba de la Inmortalidad” contiene muchos de estos compuestos, también conocidos como gipenósidos. Los gipenósidos tienen un efecto regulador en un amplio espectro de nuestros sistemas biológicos, incluidos los niveles de azúcar en la sangre, la presión arterial, el sistema reproductivo, el sistema inmunitario, el sistema nervioso central, el sistema inmunitario y el sistema endocrino.
Además, los gipenósidos se han utilizado para tratar la hepatitis y el cáncer en Asia, especialmente en China.
La estructura de estos compuestos es muy similar a la de los panaxósidos que se encuentran en el ginseng. Por ejemplo, en un estudio realizado por el Dr. Tsunematsu Takemoto, se encontró que esta hierba tenía 82 saponinas, en comparación con las 28 que se encuentran en el ginseng estándar.
En otro estudio, los investigadores del Hospital Tangdu de China creen que los gipenósidos de esta planta adaptogénica pueden ofrecer cierta protección contra el estrés oxidativo en el cerebro que conduce a la enfermedad de Parkinson.
Mejora el sistema cardiovascular
Los estudios en animales, así como las pruebas clínicas en humanos, establecieron que Gynostemma Pentaphyllum, cuando se mezcla con otras hierbas, tiene enormes efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular, como aumentar la capacidad del corazón, el flujo coronario y el gasto cardíaco al tiempo que reduce la frecuencia cardíaca, sin afectar presion arterial. Además, esta hierba reduce el colesterol malo y eleva el colesterol bueno.
Propiedades antioxidantes
El “ginseng del sur” actúa como antioxidante al estimular a nuestro cuerpo a sintetizar sus propios antioxidantes endógenos, glutatión (un péptido que consta de tres aminoácidos clave que desempeñan varias funciones vitales en el cuerpo) y superóxido dismutasa (una enzima que ayuda a descomponer moléculas de oxígeno en las células).
Ha habido varios estudios que muestran que provoca un aumento en el rendimiento de los linfocitos T, las células asesinas naturales y también los macrófagos. Esta acción lo hace útil en la prevención y tratamiento de tumores.
Inhibe el crecimiento de células cancerosas
En parte como resultado de su efecto antioxidante de alta potencia, se ha demostrado que esta planta obstruye el crecimiento del cáncer. Además, la hierba aumenta la producción de células asesinas “T”, que pueden ayudar a prevenir el cáncer de esófago, próstata, pulmón, mama, útero, cerebro, piel y riñón.
Resistencia
Aunque esta planta se considera un potenciador del rendimiento deportivo, no es necesario ser atleta para experimentar sus beneficios. Los atletas usan esta hierba para mejorar su resistencia, ya que se ha descubierto que mejora la función de bombeo del corazón y la recuperación.
Mantente joven por más tiempo
Según el Guiyang Medical College, un estudio de 1310 personas sanas (muchas de las cuales tenían más de 50 años), Gynostemma Pentaphyllum aumentó la producción de superóxido dismutasa del cuerpo, un antioxidante que en realidad puede alargar la vida de una persona.
Diabetes tipo 2
Se estima que 31,5 millones de personas en los EE. UU. tienen diabetes tipo 2.
Un estudio publicado en 2010 por el Departamento de Medicina y Cirugía Molecular de Suecia, investigó los efectos antidiabéticos de Gynostemma pentaphyllum.
El estudio concluyó una rápida mejora de la glucemia y la sensibilidad a la insulina y, por lo tanto, proporciona una base para un enfoque novedoso, eficaz y seguro, utilizando té de Gynostemma pentaphyllum, para tratar a pacientes con diabetes tipo 2.
Ningún participante desarrolló niveles bajos de azúcar en la sangre, hipoglucemia o efectos negativos relacionados con el hígado, los riñones o el sistema digestivo. Otro estudio de 2008 en ratones estableció que el “Ginseng del Sur” puede ayudar a regular el azúcar en la sangre al alterar la actividad de ciertas enzimas hepáticas.
Aumenta la inmunidad
La planta también ha demostrado la capacidad de apoyar el sistema inmunológico cuando está bajo el asedio de varios agentes destructivos.
Cómo hacer
Algunos expertos recomiendan tratar esta hierba de manera similar al té verde de alta calidad, pero en esencia, la preparación de este té es fácil y no es diferente a la preparación del té común. Simplemente coloque una bolsita de té en una taza y vierta agua caliente sobre ella.
Luego beba y disfrute después de remojar durante unos cinco minutos. Consejo: cuantas más burbujas vea en su taza, más fuertes serán las cualidades curativas del té.
Efectos secundarios del té Jiaogulan
Se recomienda que las mujeres en período de lactancia y embarazadas no ingieran Gynostemma pentaphyllum, debido a la falta de disponibilidad de datos suficientes sobre su seguridad en tales casos. La ingesta excesiva puede causar náuseas y malestar estomacal.
Además, las personas que están programadas para someterse a una cirugía deben dejar de usar la planta al menos 2 semanas antes del procedimiento para evitar cualquier riesgo de sangrado excesivo.
No se recomienda tomar Gynostemma para pacientes que toman medicamentos como ciclosporina (Neoral, Sandimmune), azatioprina (Imuran), Zenapak, Prograf, Rapamune, CellCept.
Conclusión
El té Jiaogulan tiene una serie de propiedades de mejora que lo hacen útil para la mayoría de las personas en su régimen diario.
