Lea esto antes de comprar aceites esenciales

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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CÓMO ELEGIR ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales están ganando popularidad rápidamente como remedios caseros para una variedad de dolencias. Desde infecciones de oído hasta hongos en las uñas y trastornos de la piel, los aceites esenciales están demostrando ser remedios efectivos. Utiliza estos aceites porque son seguros y naturales, por lo que desea asegurarse de obtener aceites de calidad, pero ¿qué significa eso?

Veo mucha gente recomendando “aceites de calidad”. Con demasiada frecuencia, eso solo significa comprar mi marca. La marca puede ser buena, pero ¿cómo saberlo? Hay algunas medidas reales de calidad. La pureza y la potencia del producto y la pureza de las plantas utilizadas para hacer el aceite son importantes.

ETIQUETADO DE ACEITES ESENCIALES

A menudo verá a la gente hablar de “Grado Terapéutico”. En realidad, no es un estándar real de ningún tipo. Sin embargo, desafortunadamente, el término está tan extendido que las empresas legítimas ahora usan este término en gran parte sin sentido. Los estándares ISO en realidad tienen más valor y significado, pero rara vez se habla de ellos porque son confusos, por decir lo menos (más sobre ellos más adelante).

La pureza de las plantas significa que la planta es lo que es. En el caso del aceite esencial de canela, a menudo se sustituye por Cassia. Ambos aceites tienen un aspecto y un olor similar, pero la casia es unas 10 veces menos cara que el aceite de corteza de canela. “Cinnamon” tiene pocos requisitos de etiquetado en los EE. UU., por lo que en la tienda de comestibles Cassia y Cinnamon son en su mayoría intercambiables.

Las buenas empresas diferenciarán y usarán el nombre en latín y dirán el origen de la planta cuando corresponda. Sin embargo, las malas compañías también son lo suficientemente inteligentes como para poner el nombre en latín, por lo que en sí mismo no le dice nada a menos que confíe en la compañía para empezar.

ADULTERACIÓN DE ACEITES ESENCIALES Y ACEITES ESENCIALES “BARATOS”

La adulteración es otro tema. Por lo general, se trata de un aceite de corte con una alternativa más barata o un aroma sintético. El otto de rosa, o el aceite esencial de rosa o el absoluto de rosa también se adulteran a menudo con aceite de geranio. El aceite de geranio es un gran aceite pero cuesta mucho menos que el absoluto de rosa y tiene propiedades diferentes.

Los problemas de adulteración son de menor riesgo en aceites más baratos como el limón y la naranja. Los costos para hacer los aceites reales son bajos, por lo que hay poco que ganar con la adulteración. Para ser honesto, con la mayoría de las marcas de renombre, la adulteración no es un problema.

Donde las falsificaciones o las adulteraciones son un problema es la gran cantidad de “aceites” o “aceites aromáticos” que a menudo ves por $10 por cualquier aceite posible en amazon.com. Claro, el limón y algunos aceites esenciales probablemente se pueden obtener por $ 10 o menos. Sin embargo, si ves Rose, Helichrysum, Jasmine Absolute, Neroli, Melissa, Violet o Sandalwood baratos, sería muy escéptico con cualquier cosa de esa marca.

Los precios que he visto generalmente ni siquiera son posibles según las fuentes mayoristas. Si mienten sobre uno, mentirán sobre todos. Estos vendedores generalmente se abastecen de Alibaba y buscan el precio más bajo y mínimo sin otras preocupaciones. Buscan ser el número 1 en la búsqueda de “aceite esencial barato” en Amazon.

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Déjalos que tengan lo que les corresponde, pero tampoco caigas en la trampa. Sinceramente, no creo que los lectores de este blog entren en esa categoría de cazadores de gangas. Es posible que desee una ganga, pero tiene que ser real.

Mi consejo para los verdaderos cazadores de gangas es apegarse a Mountain Rose Herbs o Plant Therapy. Son aceites legítimos y económicos. Si encuentra un proveedor que vende por menos que estas dos compañías, entonces sospecharía de la calidad. Now Labs es otro aceite valioso en el que confío. Tienen una selección limitada y algunos aceites se mezclan con portadores, pero le informan por adelantado cuando ese es el caso. Su 20% de incienso y 2% de rosa absoluta son dos que conozco con seguridad.

POTENCIA DEL ACEITE ESENCIAL

Estamos hablando solo de aceites reales aquí. Estamos asumiendo que es un aceite esencial 100% real, pero incluso con eso, puede haber diferencias de potencia. La potencia entre los aceites reales se basa en la cantidad de compuesto(s) activo(s) en el lote que recibió.

La potencia es mucho más difícil de calcular y es probable que varíe de un cultivo a otro, incluso dentro de la misma marca. El nivel de compuestos activos puede variar según la parte de la planta que se utilice para la extracción (1) e incluso en qué estación se coseche (2). Las diferentes variedades de plantas utilizadas para hacer el aceite también producirán un perfil de compuesto químico diferente.

Normas ISO de aceites esenciales y composición

Esta es la razón por la que existen normas ISO para las composiciones de aceite. También existen normas ISO sobre cómo se deben fabricar, qué parte de la planta se utiliza e incluso cómo se debe etiquetar y almacenar. Los aceites esenciales reales son poderosos cócteles de plantas compuestos de terpenos y otras sustancias que le dan efectos similares a los de las drogas. El mentol, el alcanfor, la citronela y el eucaliptol son compuestos bien conocidos a base de aceites esenciales.

Por ejemplo, el aceite de árbol de té tiene más de 98 compuestos químicos, pero el terpineno-4-ol, el γ-terpineno y el α-terpineno son los componentes principales. Terpinen-4-ol es el “gran papá” responsable de la mayoría de los beneficios antivirales/antibacterianos y antifúngicos. Los estándares de composición ISO del aceite de árbol de té son típicamente:
Terpinen-4-ol ≥30 %
γ-Terpinene 10-28 %
α-Terpinene 5-13 %

Por lo tanto, incluso los aceites estándar ISO y legítimos pueden tener una amplia gama de composición. Las buenas empresas como Mountain Rose Herbs y Plant Therapy siempre se adhieren a los estándares ISO y prueban con esos estándares, para que sepa que está obteniendo un producto legítimo.

En algunos aceites, los rangos son aún más amplios ya que existe una mayor variación potencial debido a la variabilidad natural, la temporada y los cultivares de plantas. Otros aceites son más simples en composición. El aceite de eucalipto debe tener un 70% o más de 1,8-cineol (eucaliptol).

La descomposición de los compuestos de los aceites cítricos es muy interesante. El D-limoneno es el compuesto principal en muchos aceites cítricos. Los aceites esenciales de pomelo y naranja tienen un 90 % o más de d-limoneno. Otro aceite de cítricos, la bergamota, tiene solo alrededor del 60 % de d-limoneno. Sin embargo, la bergamota también contiene linalol (10 %) y acetato de linalilo (17 %), que normalmente se encuentran en el aceite esencial de lavanda.

Entonces puede comenzar a ver el “cómo y por qué” ciertos aceites tienen una amplia gama de efectos donde otros pueden tener un enfoque más limitado pero potencialmente más poderoso.Aunque una simple clasificación te haga pensar: “Todos los aceites cítricos son similares”.

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Las normas ISO también contendrán información sobre lo que los Aceites no deben contener así como las diferencias en las variedades. Por ejemplo (aceite de geranio) directamente del estándar:

“EJEMPLO: Guaia-6,9-dieno está presente en rastros en el geranio de África y presente en concentraciones más altas en el geranio de Borbón. 10-Epi-gamma-eudesmol está ausente en el geranio de Borbón y presente en el geranio de África”. (3)

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Sé cosas emocionantes, ¿verdad? Pero esta información es lo que impulsa las diferencias entre las variedades y, a menudo, es por eso que la gente dice que ciertas variedades de aceite son más potentes.

COMPUESTOS DE ACEITES ESENCIALES EN LA INVESTIGACIÓN MÉDICA

Estos compuestos que se encuentran en los aceites suelen ser los que se utilizan en la investigación médica. Si descubre investigaciones médicas o un aceite que tiene beneficios, también es bueno saber qué compuesto proporciona los beneficios. Más allá de la composición química, también existen preocupaciones sobre la pureza.

La pureza en muchos casos también significa orgánico: obtienes el aceite esencial y nada más. Muchas empresas afirmarán que todos sus aceites son orgánicos o silvestres. Sin certificación, no hay forma de saber con certeza si realmente es orgánico o no transgénico. La razón para obtener la etiqueta es saber que un tercero lo probó y dice que es lo que le dicen que es.

La importancia de los aceites esenciales orgánicos

Quiere saber que está obteniendo los grandes compuestos que fueron realmente responsables de los resultados de ese último experimento médico. Además, querrás asegurarte de no recibir residuos de pesticidas o fungicidas que puedan causar irritaciones o reacciones.

Para algunos aceites, es posible que simplemente no haya forma de obtener un certificado orgánico debido al país en el que se cultivan. Otras veces, el orgánico tiene un valor limitado ya que la planta es verdaderamente silvestre o es una que no requiere productos químicos. uso de pesticidas o fungicidas. En esos casos, los riesgos de contaminación por plaguicidas son mínimos.

Sin embargo, hay varios aceites esenciales en los que la compra orgánica es claramente la mejor opción. En determinados casos, hay cultivos en los que se utilizan habitualmente pesticidas y/o fungicidas.

¿Realmente necesito preocuparme por los pesticidas? Seguramente, se extraen durante el procesamiento, ¿verdad? En realidad no necesariamente. Existe una fuerte evidencia que sugiere que los pesticidas y fungicidas no solo sobreviven al proceso de destilación, sino que también pueden concentrarse aún más.

Se recomiendan especialmente los aceites orgánicos certificados para los aceites de cítricos (naranja/limón/mandarina/bergamota) y menta (menta piperita y menta verde). Existe un riesgo real de contaminación por fungicidas y biocidas que pueden sobrevivir a la destilación al vapor y la extracción con disolventes.

Tetradifon y difocol son biocidas utilizados en cultivos de cítricos que pueden sobrevivir a la destilación al vapor. Un estudio italiano en 2004 (4) mostró trazas de estos biocidas en el aceite esencial de bergamota.

Los fungicidas, propiconazol y tebuconazol, se usan ampliamente para controlar el hongo de la roya de la menta en la hierbabuena y la menta. Ambos fungicidas sobreviven al proceso de destilación del aceite y el propiconazol aparece en cantidades más altas (5).

ESTOS ESTUDIOS MUESTRAN DOS COSAS CLAVE:

  1. De hecho, los pesticidas y fungicidas sobreviven al proceso de destilación por vapor y extracción por solvente en cantidades medibles.
  2. En el caso del propiconazol, en realidad se puede co-destilar con aceite de menta.

Una investigación francesa reciente en 2015 ha encontrado conclusiones aún más aterradoras (6). El estudio encontró que mientras concentraban el aceite también concentraban algunos de los pesticidas. Pasar de la flor de rosa al aceite absoluto de rosa dio como resultado un factor de concentración de 100-300. Lo que significa que el aceite esencial tenía hasta 300 veces la cantidad de pesticida que la flor de rosa.

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Este riesgo aparentemente sería cierto en cualquier situación en la que se concentre un aceite. Algunos pesticidas no solo sobreviven sino que también se co-destilan con los ingredientes activos. Entonces el pesticida se concentra junto con la parte “esencial” del aceite.

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Si bien no es exhaustivo, sí apunta a una fuerte necesidad de comprar productos orgánicos certificados al menos para los aceites en los estudios. Es posible que los pesticidas y fungicidas sobrevivientes puedan causar irritación en la piel. La hoja de datos de seguridad del material para propiconazol (marca Dow Sanazole) advierte específicamente contra la inhalación y el contacto con la piel. (7)

En algunos casos, comprar aceites esenciales orgánicos es aún más importante que comprar alimentos orgánicos. Obtiene un aceite súper concentrado y, si no tiene cuidado, una dosis súper concentrada de pesticida. El redescubrimiento de los aceites esenciales está ayudando a muchas personas a vivir vidas mejores y más saludables. Solo asegúrese de saber lo que está recibiendo antes de comprar.

¿QUÉ MARCAS RECOMENDAMOS?

Creemos en la calidad tanto como en el valor. Si puede obtener un buen aceite puro a un buen precio, entonces creemos que es el mejor valor. Obtener un “aceite aromático” potencialmente falso a un precio excelente no tiene ningún valor. Ve a comprar un ambientador barato si eso es todo lo que quieres.

LA MARCA QUE MÁS RECOMENDAMOS ES MOUNTAIN ROSE HERBS. SOMOS AFILIADOS, PERO POR UNA BUENA RAZÓN.

Tienen una gran variedad de aceites para elegir. Los aceites esenciales de manuka, benjuí y tagetes son solo algunos de los aceites útiles que son difíciles de encontrar en Amazon. Además, puedes leer más sobre los beneficios de Manuka aquí , Benjuí aquí, Tagetes y aquí.

Tienen la selección orgánica certificada más grande que conozco. En realidad, están certificados como orgánicos y, a menudo, de libre comercio.

Puede solicitar los resultados de las pruebas para obtener los datos de GC/MS (cromatografía de gases/espectrometría de masas) del aceite.

Tienen un precio de valor. Seguro que hay algunos aceites más baratos, pero la combinación de orgánico y estándar es difícil de superar.

Además, me gusta la selección de Hidrosoles. Los hidrosoles son el agua sobrante después del proceso de extracción del aceite esencial. Puede obtener hidrosoles orgánicos de rosa y helicriso por menos de $10. Si bien no son tan poderosos como el aceite esencial (ni tan caros), son agradables de usar para el cuidado de la piel. Todavía hay “cosas reales” allí, pero no lo suficiente como para sensibilizarse también. También huelen bien.

Plant Therapy es la otra marca que recomendamos. Tienen una buena variedad y una cantidad decente de productos orgánicos. Además, también puedes encontrarlos en Amazon.

Cualquiera de los aceites MLM también son de buena calidad. Todas las pruebas de GC/MS que he visto realizadas por terceros muestran que doTerra y Young Living realizan pruebas dentro de los estándares. Mi único problema con ellos sería desde una perspectiva de valor. Sin embargo, si no le importa pagar más y / o le gusta la estructura de MLM, está obteniendo aceites reales.

Independientemente de la marca que elija, creo que los aceites orgánicos para los cítricos y la menta siempre son muy recomendables.

Espero que este post responda más preguntas de las que plantea. Si tiene alguna pregunta, responda en los comentarios a continuación.

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