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Beneficios para la salud de la clorofila

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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La luz del sol se siente maravillosa. La forma en que te da energía y aumenta tu estado de ánimo. Si tan solo pudiéramos experimentar los beneficios de la luz solar todo el tiempo.

Con clorofila, ¡tú puedes! La clorofila es una forma concentrada de luz solar y es responsable del color verde brillante de las plantas. Es una molécula que absorbe la energía del sol para promover la fotosíntesis en las plantas.

La clorofila para las plantas es lo que la sangre es para nosotros, llegando incluso a tener una estructura molecular similar a la de la hemoglobina. Afortunadamente, el sustento que la clorofila ofrece a las plantas también se transfiere a los humanos. Repleto de nutrientes y vitaminas, la clorofila está demostrando ser beneficiosa para la salud humana y está ganando rápidamente una reputación como superalimento.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA CLOROFILA

Valor nutricional: Al consumir clorofila, ingieres una amplia gama de nutrientes y vitaminas. La clorofila es rica en betacaroteno, vitamina A, vitamina C, vitamina E y vitamina K. La clorofila también contiene antioxidantes y minerales que promueven la salud, como calcio, hierro, potasio, magnesio y ácidos grasos esenciales.

  • Antioxidantes
    Como se mencionó anteriormente, la clorofila contiene poderosos antioxidantes, que buscan los radicales libres en el cuerpo, los neutralizan y evitan que dañen las células sanas. Esta acción antioxidante ayuda a prevenir el desarrollo de diversas enfermedades.
  • Salud de la sangre
    Al ser la sangre vital de las plantas, la clorofila favorece la salud de la sangre humana. Rica en vitamina K, la clorofila promueve la coagulación de la sangre y restaura las células sanguíneas, lo que aborda afecciones como la anemia, las hemorragias nasales y las mujeres que sufren de sangrado menstrual abundante . La clorofila tambié contiene enzimas que ayudan a limpiar la sangre y ayudan a transportar oxígeno por todo el cuerpo.
  • Salud ósea y muscula
    El átomo esencial que se encuentra en la clorofila es el magnesio, que es vital para la formación de huesos y músculos fuertes
     . El magnesio también mejora el tono muscular y la contracción y relajación de los músculos. Nutrientes como el calcio y la vitamina D también están presentes en la clorofila, que es esencial para la salud de los huesos.
  • La clorofila del cáncer
    ayuda potencialmente a ayudar en la lucha contra el desarrollo del cáncer. La investigación ha encontrado que al estimular la apoptosis, la clorofila tiene el potencial de proteger contra el cáncer de colon. La clorofila protege aún más el colon al protegerlo contra una variedad de carcinógenos que absorbemos a través del aire, o al consumir carne y granos cocidos. Al tomar clorofila, también estamos protegiendo nuestro tracto gastrointestinal al bloquear la absorción de toxinas dañinas como la aflatoxina , que daña el ADN y puede causar hepatitis y cáncer de hígado. Investigaciones posteriores han encontrado que a través de un compuesto fitoquímico, la clorofila también puede reducir la multiplicación de células cancerosas e inhibir el crecimiento de tumores.
  • Salud digestiva
    La clorofila brinda alivio digestivo al promover el movimiento intestinal regular, aliviar el estreñimiento y calmar las molestias asociadas con los gases. Nuestro tracto intestinal pasa por mucho para digerir los alimentos y ayudar a mantener nuestro sistema inmunológico, por lo que afortunadamente la clorofila actúa como una droga natural para prevenir complicaciones intestinales y curar y regenerar los tejidos intestinales heridos. La investigación también ha encontrado que la clorofila promueve la limpieza del colon al bloquear el crecimiento de los colonocitos.
  • Inmunidad
    Ingerir clorofila ayuda a construir paredes celulares más fuertes y promueve la salud general de su sistema inmunológico
     . El magnesio, el átomo central de la clorofila, es altamente alcalino, lo que equilibra la relación ácido-alcalina de su cuerpo. Los alimentos que son altamente alcalinos previenen el desarrollo y crecimiento de patógenos dañinos. Los alimentos ricos en alcalinos también mejoran la salud del cerebro y el hígado, inhiben las complicaciones cardiovasculares y mejoran el buen funcionamiento de los riñones.
  • Desintoxicación
    La clorofila no solo limpia la sangre, sino que también la oxigena, lo que ayuda a eliminar eficazmente las toxinas dañinas. Sin embargo, sus propiedades de limpieza no se detienen ahí. La clorofila también se une y elimina metales pesados ​​como el mercurio, que es esencial para la salud del hígado. También se ha encontrado que los compuestos que se encuentran en la clorofila reducen efectivamente los efectos de la radiación y ayudan a eliminar los depósitos de drogas y químicos del cuerpo.
  • Promueve la curación
    Cuando se usa tópicamente, la clorofila ayuda a acelerar el proceso de curación de heridas y quemaduras. 
    La clorofila reduce la inflamación y estimula la producción de glóbulos blancos, mejorando la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y matar gérmenes.
  • Candida albicans
    Candida albicans es una infección que es el resultado de un crecimiento excesivo de una levadura llamada candida. 
    Esta condición médica puede aliviarse con las propiedades antimicrobianas de la clorofila, que aísla e inhibe el crecimiento de Candida albicans.
  • Desodorante
    El mal aliento no es sólo el resultado de una higiene dental deficiente, sino que también puede ser un signo de mala salud digestiva. No es tan desesperado como parece. La clorofila no solo ayuda a la salud digestiva, sino que también es un ingrediente en muchos enjuagues bucales, ya que es eficaz para combatir y eliminar el mal aliento . Los pacientes han descubierto que al beber clorofila líquida, eliminan el olor que emana de las heridas relacionadas con colostomías y trastornos metabólicos relacionados.
  • Salud bucal
    Junto con el mal aliento, la clorofila también trata las encías inflamadas y sangrantes. La clorofila se usa a menudo para tratar infecciones orales y problemas dentales como la piorrea.
  • Salud respiratoria Se
    ha descubierto que la clorofila es un tratamiento eficaz para las infecciones de los senos paranasales y afecciones como la sinusitis, la rinitis y el resfriado común.
  • Artritis
    Las propiedades antiinflamatorias presentes en la clorofila han demostrado ser beneficiosas para quienes sufren los efectos dolorosos de la artritis. 
    Se ha descubierto que la clorofila inhibe el crecimiento de bacterias que producen inflamación. También se ha descubierto que la clorofila es un ingrediente eficaz en los medicamentos que tratan la artritis y la fibromialgia.
  • Pancreatitis
    Los profesionales médicos administran clorofila por vía intravenosa para ayudar a tratar la pancreatitis. 
    La investigación ha encontrado que la clorofila alivia los síntomas asociados con la pancreatitis, como reducir la fiebre, aliviar el dolor abdominal sin causar efectos secundarios desagradables o dañinos.
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CÓMO DISFRUTAR DE LOS BENEFICIOS DE LA CLOROFILA

La mayoría de las plantas y verduras verdes son ricas en clorofila, por lo que es fácil incorporarlas a nuestra dieta diaria. Puede estar seguro de obtener su dosis diaria de clorofila al consumir vegetales como judías verdes, rúcula, pasto de trigo y puerros.

Las verduras de hoja verde oscuro como la col rizada, las acelgas, la espinaca, el perejil y el berro de jardín también tienen un alto contenido de clorofila. Los brotes y las algas verdeazuladas, como la espirulina y la clorella, también son formas excelentes de disfrutar la clorofila de forma natural.

Tenga en cuenta que para disfrutar de todos los beneficios de la clorofila, es mejor cocinar las verduras al vapor o comerlas crudas, ya que cocinarlas en exceso puede destruir el contenido de clorofila y magnesio de los alimentos.Si los jugos son su juego, puede disfrutar de los beneficios de la clorofila agregándolos a sus bebidas mezcladas o batidos. Aunque las plantas que ofrecen clorofila no son sabrosas por sí solas, puedes agregar frutas como uvas, manzanas y naranjas para mejorar el sabor.

También hay suplementos de clorofila, pero generalmente están hechos de clorofilina de cobre y sodio. Puede obtener muchos de los beneficios similares a los de la clorofila, pero a algunas personas les preocupa que contenga cobre. Probablemente sea más fácil y mejor comer las verduras.

ALGUNAS PRECAUCIONES Y ADVERTENCIAS

Aunque la clorofila ofrece una amplia variedad de beneficios para la salud, puede que no sea adecuada para todas las personas.

  • Mujeres embarazadas y lactantes
    No existen suficientes estudios fiables que indiquen la seguridad de la clorofila para las mujeres embarazadas y lactantes.
  • Sensibilidad a la luz solar
    Las personas que toman medicamentos que aumentan la fotosensibilidad deben tener en cuenta que la clorofila también aumenta la sensibilidad al sol. Este doble golpe puede hacerte más susceptible a las quemaduras solares, las ampollas y las erupciones cutáneas, así que asegúrate de usar bloqueador solar cuando salgas al aire libre.
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