7 beneficios para la salud de la verbena azul

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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¿QUÉ ES LA VERBENA AZUL?

La verbena azul o Verbena officinalis es una planta perenne que se cree que es originaria de la región mediterránea. Hoy en día crece de forma silvestre en otras partes del mundo, incluida la mayor parte de Europa, el norte de África, Japón y China. American Blue Vervain o Verbena hastata es otro tipo de la misma planta y es originaria de Canadá y partes del norte de EE. UU.

La variedad americana es más alta y crece hasta alrededor de cinco pies. Produce hermosas flores azules y se ve comúnmente en prados, praderas, riberas de arroyos, pantanos, bosques abiertos e incluso a lo largo de los caminos. Otros nombres comunes para el pantalón son Swamp verbena, Juno’s Tears, Herb of the cross y Pigeonweed.

Las partes aéreas de la planta se cosechan cuando la planta está en flor a fines de la primavera y el verano. Se considera que tiene una serie de beneficios importantes, algunos de los cuales incluyen el alivio del dolor y la inflamación, la protección del sistema inmunitario y el alivio de la congestión.

LA HISTORIA DE LA VERBENA AZUL

Según los historiadores, la verbena azul fue una vez muy venerada por los antiguos druidas celtas. Los romanos, que también la veneraban, conocían la planta como hiera botane, que significa ‘planta sagrada’. Los romanos lo usaban con fines de purificación en sus templos y sus casas. Tanto los antiguos chinos como los egipcios creían que la planta tenía poderes ocultos y los magos persas la usaban en rituales de profecía.

El nombre botánico de Verbena es el nombre tradicional que se le da a las plantas y árboles que se usaban en ceremonias religiosas, incluidas las ramas de mirto, olivo, ciprés y laurel.

Históricamente, la hierba se ha utilizado para tratar una serie de enfermedades, incluidas fiebres e hidropesía. También se ha utilizado para remediar la depresión y la ansiedad, pero sus efectos se consideran leves a menos que la hierba se tome en cantidades muy grandes y las dosis altas sean venenosas . Los antiguos aztecas consideraban a la verbena azul como un diurético y trituraban las raíces de la hierba para promover la micción.

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Posteriormente, durante el siglo XVIII, se prescribió en México para tratar dolores de cabeza e ictericia entre muchas otras dolencias. Hoy en día, los mexicanos todavía usan un té hecho con verbena azul como remedio para el resfriado común y la gripe.

Los nativos americanos que ciertamente sabían un par de cosas sobre las hierbas usaban la verbena azul para tratar el sistema circulatorio y para los dolores de cabeza, la hepatitis y el insomnio . Algunas tribus hervían las hojas de la planta y la bebían como té para aliviar el dolor de estómago. También usaron las raíces para tratar los ataques y para despejar las nubes en la orina.

La tribu Chippewa pulverizó las flores secas e hizo una especie de rapé para tratar y detener las hemorragias nasales. Otra tribu: se sabe que los iroqueses hicieron una decocción de las raíces como tratamiento para los parásitos intestinales. Los informes de finales del siglo XVIII sugieren que los médicos del ejército estadounidense usaban la verbena azul como expectorante y emético.

PROPIEDADES MEDICINALES DE LA VERBENA AZUL

La verbena azul tiene una historia de uso tan ilustre por una muy buena razón. La planta contiene aceites volátiles que incluyen citral, taninos, alcaloides, glucicidas amargos y mucílagos, todos los cuales le dan a la planta sus beneficios medicinales . Las propiedades terapéuticas de la planta incluyen acciones antiespasmódicas, antiinflamatorias, laxantes, nerviosas, diuréticas y expectorantes. También puede tener efectos sedantes leves, estimulantes de la bilis y acciones reparadoras del hígado.

Ahora que hemos analizado la historia de la planta, echemos un vistazo más de cerca a algunos de los usos potenciales de la verbena azul.

¿PARA QUÉ SIRVE LA VERBENA AZUL?

1) DESINTOXICACIÓN

La verbena azul ha sido utilizada por varias culturas a lo largo de los años como diurético para estimular naturalmente la micción. Los diuréticos naturales de esta naturaleza pueden ayudar a eliminar toxinas, exceso de sales, grasas y agua del sistema. Al desintoxicar el sistema con frecuencia , puede asegurarse de que su hígado y riñones se mantengan saludables. La verbena azul también puede ayudar a tratar las infecciones del tracto urinario.

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2) RESPIRACIÓN

Beber un té a base de verbena azul es un excelente remedio natural para esos molestos malestares estacionales como el resfriado y la gripe. Personas a lo largo de los años en varias partes del mundo han utilizado la planta como remedio para la congestión y otros síntomas del resfriado. Puede ayudar a aliviar la irritación en las vías respiratorias y también a expulsar la mucosidad por su cualidad expectorante

3) ESTRÉS Y ANSIEDAD

Beber una taza de té de hierbas es a menudo un gran antídoto para el estrés leve, la ansiedad e incluso el insomnio . Cualquiera que sufra de una condición relacionada con la ansiedad es plenamente consciente de lo debilitante que puede ser. Muchos de nosotros buscamos un remedio natural para usar en lugar de los poderosos medicamentos recetados que a menudo hacen más daño que bien.

Si bien es poco probable que la verbena azul pueda ayudar a tratar los casos graves de ansiedad, una taza antes de acostarse puede ayudar a calmar los nervios y permitirle dormir más tranquilo. La verbena azul también se ha utilizado en el pasado para ayudar a las personas a superar la depresión.

De acuerdo con la evidencia anecdótica y el uso tradicional, puede ayudar a aumentar su bienestar emocional general, aunque no hay evidencia que respalde las afirmaciones de que puede aumentar los niveles de serotonina y dopamina.

4) PARA LA SALUD DE LA MUJER

Si usted es una mujer que sufre mensualmente de los síntomas de períodos muy abundantes, la verbena azul puede ser de alguna ayuda. Según el uso tradicional de la planta, puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la gravedad de los calambres durante la época del mes. Su capacidad para mejorar el estado de ánimo también puede ser una bendición para las mujeres durante su ciclo menstrual.

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5) SALUD BUCAL

Puede usar una infusión hecha con verbena azul como enjuague bucal para tratar una variedad de problemas orales problemáticos. El contenido de tanino en la planta ayuda a proteger la boca de infecciones y se puede usar para tratar el dolor de encías, la gingivitis e incluso para tratar el dolor de garganta.

6) ALIVIO DEL DOLOR

La verbena azul se puede usar para ayudar a superar el dolor de una variedad de fuentes. Tradicionalmente se ha utilizado para tratar dolores de cabeza y neuralgias. También posee propiedades antiinflamatorias que lo convierten en un candidato para tratar el dolor en las articulaciones e incluso puede ayudar con afecciones como el reumatismo y la artritis.

7) PARA ESTIMULAR LA LACTANCIA

Muchas nuevas madres tienen grandes dificultades para producir suficiente leche para alimentar a sus bebés recién nacidos. La verbena azul es una de varias hierbas que se cree que ayudan a estimular la producción de leche. Si está embarazada o amamantando, asegúrese de consultar a su médico antes de tomar cualquier remedio a base de hierbas.

CÓMO USAR LA VERBENA AZUL

La verbena azul se puede tomar en una variedad de formas.

  • Las flores secas se toman comúnmente en forma de té o infusión.
  • También está disponible en forma de tintura que se utiliza para la depresión y como tónico digestivo o hepático.
  • Puede usar la planta para hacer una cataplasma que puede aplicar para calmar heridas menores, mordeduras y cortes o aplicar en la sien para tratar dolores de cabeza.
  • También puede usar la infusión como enjuague bucal para tratar dolores de garganta y problemas orales como úlceras y dolor de encías.
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PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS

Cuando se toma en dosis apropiadas, generalmente se cree que la verbena azul es segura. Sin embargo, se han informado algunos efectos secundarios, como malestar estomacal y erupciones leves en la piel.

Al igual que muchos remedios a base de hierbas, existe la posibilidad de que la verbena azul pueda interactuar con otros medicamentos. Hable con su médico antes de tomar este o cualquier otro remedio a base de hierbas.

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