Tés Sinusales

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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TÉS PARA PROBLEMAS DE SINUSITIS

Durante los meses de invierno, existe una gran posibilidad de que tenga algún tipo de molestia respiratoria o problema de sinusitis. Afortunadamente, existen muchos remedios caseros naturales que pueden aliviar las infecciones de los senos paranasales  y otras afecciones similares. Los remedios naturales incluyen una variedad de tisanas que contienen todas las propiedades necesarias para aliviar tus síntomas rápidamente.

¿QUÉ ES UNA INFECCIÓN DE LOS SENOS PARANASALES?

La sinusitis es una queja común cuando las cavidades que rodean los senos paranasales (conductos nasales) se hinchan e inflaman. Cuando los síntomas no desaparecen con el tratamiento durante 12 o más semanas, la afección se conoce como sinusitis crónica.

La sinusitis interrumpe el drenaje normal y provoca una acumulación de mucosidad. Esto puede hacer que respirar por la nariz sea muy incómodo y difícil. La cara y el área que rodea los ojos pueden hincharse y doler al tacto.

SÍNTOMAS DE LA SINUSITIS

La sinusitis crónica y aguda tienen síntomas muy similares. Sin embargo, la sinusitis aguda es una infección más temporal y, a menudo, está relacionada con el resfriado común. Los síntomas de la sinusitis crónica duran más y generalmente causan fatiga. Por otro lado, la fiebre es un síntoma común de la sinusitis aguda, pero mucho menos común en personas con sinusitis crónica.

Al diagnosticar la sinusitis, los médicos deben ver dos o más de los siguientes cuatro signos principales:

  • Secreción espesa que sale de la nariz o drenaje que corre por la garganta.
  • Congestión nasal que causa problemas respiratorios.
  • Hinchazón, dolor y sensibilidad alrededor de las mejillas, los ojos y la frente.
  • Disminución del sentido del gusto y el olfato en adultos y tos en niños.

Otros síntomas comunes de la sinusitis incluyen los siguientes:

  • Dolor de oído.
  • Adolorimiento en los dientes y maxilar superior.
  • tos
  • Dolor de garganta
  • Halitosis
  • Náusea
  • Fatiga
  • Irritabilidad
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CAUSAS DE LA SINUSITIS

  • Virus: un virus es la causa más común de sinusitis aguda. El virus puede persistir mucho después de que hayan desaparecido otros síntomas respiratorios. Las bacterias y, en ocasiones, los hongos pueden causar una infección sinusal aguda.
  • Pólipos nasales: estos son crecimientos de tejido que pueden bloquear los senos paranasales.
  • Alergias: Puede causar inflamación que bloquea los senos paranasales.
    Infección dental: una infección en los dientes puede provocar infecciones de los senos paranasales.
  • Un tabique nasal torcido
  • Otras condiciones: ciertas otras condiciones, como la fibrosis quística, el reflujo gástrico y los trastornos del sistema inmunitario, pueden provocar complicaciones que conduzcan a la obstrucción de los senos paranasales.
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CÓMO PUEDEN AYUDAR LOS TÉS

Puede intentar beber un té de hierbas para aliviar sus síntomas. Hay una gran variedad de tés que pueden ayudar. Los tés de hierbas son un gran remedio natural por varias razones.

En primer lugar, el riesgo de efectos secundarios adversos es mínimo en comparación con los medicamentos farmacéuticos. El vapor que desprende el agua hirviendo ayuda a reducir la congestión y a eliminar la mucosidad. Los vapores terapéuticos adicionales que inhalas de las hierbas también pueden ayudar a reducir la inflamación en las fosas nasales. El simple hecho de beber una bebida herbal exitosa ayuda a acelerar el drenaje de las fosas nasales al hidratar las membranas mucosas.

LOS MEJORES TÉS PARA LOS SENOS PARANASALES

1) MENTA

Estarás familiarizado con la sensación fresca, refrescante y ligeramente picante de la menta. Obtiene estas propiedades del mentol, que no solo agrega sabor, sino que le da un gran impulso a la salud.

El mentol que se encuentra en la menta puede ayudar a combatir las infecciones de los senos paranasales de forma natural. El mentol ayuda a calmar las membranas mucosas inflamadas en la garganta y los senos paranasales. También ayuda a diluir la mucosidad, lo que significa que ayuda a desbloquear los senos paranasales. Además, el mentol funciona como un descongestionante natural que deshace la mucosidad y la flema y lo ayuda a respirar más fácilmente.

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Si sufre de congestión o una infección de los senos paranasales, ¿por qué no prueba una buena taza de té de menta? Asegúrese de beberlo caliente e inhalar sus vapores terapéuticos y puede sentirse mejor en poco tiempo.

2) MANZANILLA

El té de manzanilla  es delicioso y extremadamente saludable. Se asocia con mayor frecuencia con el bienestar emocional y ayudar a las personas a dormir, pero muchas personas lo han encontrado efectivo para aliviar una infección de los senos paranasales. Tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, mientras que la inhalación de los vapores puede ayudar a despejar las vías respiratorias y ayudarlo a respirar mejor.

Para hacer una taza de té de manzanilla calmante, toma 3 o 4 cucharadas de manzanilla y ponlas en una tetera. Vierta alrededor de 8 oz de agua hirviendo sobre las flores y luego deje reposar durante al menos 5 minutos.

3) EUCALIPTO

El eucalipto es otro remedio excelente para los problemas de sinusitis y la congestión. El eucalipto es un aceite esencial popular con conocidas propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias. También se puede usar para hacer un té terapéutico que puede calmar las membranas mucosas, aliviar la inflamación y ayudarlo a respirar más cómodamente.

El té de eucalipto también es un remedio popular y eficaz para el dolor de garganta y la bronquitis.

4) ZARZAMORA

El té de mora es otro remedio excelente para la infección de los senos paranasales y para ayudar a despejar los problemas respiratorios. Como la mayoría de las bayas comestibles, las moras son ricas en vitaminas que ayudan a estimular las defensas inmunitarias y tienen un alto contenido de antioxidantes. Beber té de mora caliente es una opción saludable e inhalar sus vapores puede ayudar a aliviar muchos de los síntomas de la sinusitis.

Puedes comprar bolsitas de té de zarzamora preparadas o intentar hacer las tuyas en casa.

5) TOMILLO

Una taza de té hecha con https://healthyfocus.org/recommends/organic-thyme-essential-oil/ e es un remedio extremadamente eficaz para las infecciones de los senos paranasales y los problemas de congestión. El tomillo funciona porque contiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas naturales . Prepara una buena taza de té de tomillo e inhala sus vapores relajantes. Muchas personas descubren que sus síntomas se han aliviado significativamente poco después de beber el té.

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Para hacer té de tomillo, agregue una cucharadita más o menos de tomillo seco a una taza y cubra con agua hirviendo, deje reposar durante diez minutos, luego cuele y beba. Agregue un poco de miel al gusto si es necesario.

6) REGALIZ

La raíz de regaliz tiene excelentes propiedades expectorantes, lo que significa que ayuda a eliminar el exceso de mucosidad de los senos paranasales y el sistema respiratorio. Beber una taza de té de raíz de regaliz también puede ayudar a suavizar las membranas mucosas y aliviar la inflamación.
El regaliz tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas y es una excelente opción de bebida para cualquier persona que sufra una infección sinusal o síntomas de resfriado.

7) JENGIBRE

El jengibre es un gran remedio para diversas afecciones, incluidos los problemas digestivos, pero también es excelente para la respiración y puede ayudar a eliminar las infecciones de los senos paranasales de manera muy efectiva. El jengibre contiene excelentes propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que lo convierten en una excelente opción para los senos paranasales.

Beber una taza de té de jengibre mientras inhala sus vapores medicinales es una excelente manera de aliviar los síntomas.

Hacer té de jengibre a partir de la raíz fresca es simple. Ralla un trozo de jengibre fresco y agrégalo a una olla. Agregar 2 tazas de agua y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento entre 15 y 20 minutos. Cuele el jengibre y beba con miel al gusto si es necesario.

8) RAÍZ DE MALVAVISCO

La raíz de malvavisco es otra gran opción cuando se trata de lidiar con los problemas de los senos paranasales. Ayuda a expulsar el exceso de mucosidad de las fosas nasales y ayuda a calmar e hidratar las membranas mucosas. La raíz de malvavisco también tiene propiedades antiinflamatorias que ayudarán a aliviar la inflamación que acompaña a la sinusitis.

9) EQUINÁCEA

La equinácea es otra hierba con una gran reputación para tratar problemas de sinusitis. Está disponible en muchas formas complementarias, incluidas tinturas y cápsulas, pero también se puede utilizar para preparar un brebaje terapéutico.

El té de equinácea es bastante fácil de hacer. Simplemente agregue una taza de agua hervida a un gramo o dos de la hierba y deje reposar durante diez minutos. Colar y beber hasta 3 veces al día durante un máximo de diez días.

Hay muchos otros tés de hierbas que las personas encuentran efectivos para sus senos paranasales. Estos incluyen sello de oro, saúco y gordolobo. Esperamos que alguno de estos remedios te resulte efectivo. Por favor, háganos saber qué tan bien funcionaron.

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