13 beneficios del té de manzanilla

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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¿PARA QUÉ SIRVE EL TÉ DE MANZANILLA?

Té de manzanilla calmante. Este delicioso té no solo mejorará su sensación general de bienestar mientras lo bebe, sino que también brinda una amplia gama de beneficios para la salud. Este té suave es bien conocido por tratar el malestar estomacal y los trastornos del sueño.

El té de manzanilla puede ofrecer mucho más que eso. Una hierba de la familia de las margaritas, el té de manzanilla está hecho de capullos de flores secas. La manzanilla contiene el ingrediente activo bisabolol, que contiene propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antiirritantes.

BENEFICIOS DEL TÉ DE MANZANILLA

Tomar una dosis diaria de té de manzanilla es una manera fácil y deliciosa de lograr una serie de beneficios para la salud. A continuación se enumeran algunas de las formas en que puede mejorar su salud con la ayuda de este té delicado y relajante.

1) INSOMNIO

El té de manzanilla es excelente para calmar los nervios agotados que pueden provocar problemas para dormir e insomnio. Un sedante natural, el té de manzanilla es una gran ayuda para dormir. Para mejorar la calidad del sueño o incluso la capacidad de conciliar el sueño, beba tres o cuatro tazas de té de manzanilla al día.

2) MEJORA TU SISTEMA INMUNOLÓGICO

El té de manzanilla tiene una reputación estelar por curar y calmar, y por una buena razón. Beber té de manzanilla constantemente aumenta tu nivel de hipura. Hipurate ayuda a estimular su sistema inmunológico al combatir las bacterias dañinas.

Entonces, si estás atrapado por un terrible resfriado o un virus, considera beber un poco de té de manzanilla. Beber té de manzanilla no solo lo ayudará a combatir la enfermedad, sino que también funciona como una excelente medida preventiva.

3) ALIVIAR LOS CALAMBRES MUSCULARES

Cuando bebes regularmente té de manzanilla, aumentas tu nivel de aminoácido glicina. ¿Porque es esto importante? Bueno, ayuda a calmar los nervios y reducir las contracciones musculares.

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Esta reducción de los espasmos musculares también se extiende al alivio de los cólicos menstruales. El efecto calmante del té de manzanilla sobre los nervios agotados también ayuda a reducir la irritación y la tensión durante la menstruación.

Sin embargo, las mujeres primero deben hablar con su médico antes de beber té de manzanilla, ya que puede tener un efecto estrogénico, lo que aumenta el riesgo de cáncer de mama y de útero.

4) DEPRESIÓN

Disfrutar de una a tres tazas de té de manzanilla puede ayudar a tratar los síntomas de ansiedad y depresión. Los estudios han demostrado que beber té de manzanilla constantemente puede mejorar su alimentación, calmar sus nervios y reducir las formas leves de los trastornos de ansiedad.

5) DIGESTIÓN

El té de manzanilla ha sido venerado durante mucho tiempo por su capacidad para ayudar a tratar los trastornos y malestares estomacales. Las personas que sufren del síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn y la diarrea encontrarán alivio con este remedio.

Mientras tanto, los efectos antiespasmódicos y antiinflamatorios del té ayudan a calmar el revestimiento del músculo liso del tracto digestivo. Al relajar los músculos lisos, puede aliviar las náuseas, los gases y la acidez estomacal. El té de manzanilla también es excelente para tratar los cólicos en los niños, lo que ayuda a disminuir los casos de diarrea.

6) REGULAR EL AZÚCAR EN LA SANGRE

Aquellos que buscan ayuda para controlar la diabetes pueden tener un aliado en el té de manzanilla. Beber té de manzanilla puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre, evitando picos y caídas. Asegúrese de hablar con su médico antes de incorporar el té de manzanilla en su plan de mantenimiento de la diabetes.

7) CURACIÓN

té de manzanilla y reducir el tiempo de curación de cortes, heridas y quemaduras. Los efectos antibacterianos, antioxidantes y antimicrobianos ayudan a reducir la probabilidad de infección.

8) LLAGAS EN LA BOCA

Las personas que sufren de llagas en la boca encontrarán que el té de manzanilla es un buen enjuague bucal. Aquellos que sufren de aftas bucales también encontrarán alivio en el té de manzanilla. El té de manzanilla también es una buena manera de ayudar a controlar la enfermedad periodontal.

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9) HEMORROIDES

El té de manzanilla adopta un enfoque múltiple para tratar las hemorroides. Los efectos curativos de las hemorroides se deben a sus propiedades antiespasmódicas, calmantes y antiinflamatorias que no solo ayudan a reducir las hemorroides, sino que las eliminan por completo.

El té de manzanilla es particularmente eficaz en el tratamiento de las hemorroides sangrantes y la inflamación dolorosa. Para usar el té de manzanilla para las hemorroides, utilícelo como enjuague después de defecar.

Para obtener un alivio inmediato del dolor, presione una bolsita de té de manzanilla húmeda directamente sobre la hemorroide para estimular la contracción y calmar los nervios inflamados.

10) DOLOR DE CABEZA

Conocido por sus efectos relajantes y analgésicos, el té de manzanilla puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza. Aquellos que sufren de dolores de cabeza por tensión, tomen nota, este té contiene compuestos beneficiosos para los dolores de cabeza inducidos por el estrés. Al tomar lentamente una taza de té caliente y agradable en un área tranquila, el dolor de cabeza debería desaparecer en poco tiempo.

11) ECCEMA

El eccema es una afección inflamatoria de la piel que produce síntomas tales como piel irritada, escamosa, con picazón e hinchada. La manzanilla, un antiinflamatorio natural, puede ayudar a controlar estos síntomas. Use manzanilla tópicamente para ayudar a tratar estos síntomas al permitir que el té se remoje en agua caliente durante 15 minutos. Sumergir una gasa en el té y aplicar directamente sobre la zona afectada durante 20 minutos. Una vez transcurridos los 20 minutos, retira la gasa y lava y seca suavemente la zona. Úselo con la frecuencia que desee para mantener bajo control los síntomas del eccema.

12) QUEMADURAS DE SOL

¿Tienes una quemadura de sol malvada? Los efectos curativos del té de manzanilla ayudarán a acelerar el proceso de curación de las quemaduras solares mientras brindan un alivio refrescante. Use un té de manzanilla como cataplasma curativa, prepare el té y luego déjelo enfriar.

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Sumerja un paño de algodón en el té frío y aplíquelo directamente sobre la quemadura solar y déjelo reposar hasta que la compresa ya no se enfríe. Esta compresa curativa contiene antioxidantes beneficiosos, que ayudan a que la piel sane más rápido, mientras que las propiedades antiinflamatorias ayudan a aliviar el dolor.

13) ROSÁCEA

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, el té de manzanilla es una excelente manera de controlar los síntomas de la rosácea. Usar una compresa de manzanilla en la rosácea ayudará a reducir el enrojecimiento y la inflamación, mientras que los flavonoides y terpenoides del té calman la piel irritada.

Para hacer una compresa de té de manzanilla, sumerja cinco bolsitas de té de manzanilla en tres tazas de agua hirviendo durante diez minutos. Después de diez minutos, retire las bolsitas de té del té y coloque el té en el refrigerador hasta que el líquido esté frío.

Una vez frío, sumerge un paño de algodón en el té y escurre el exceso de humedad. Coloque la compresa sobre el área afectada y déjela reposar durante 15 minutos. Repite este tratamiento cuatro veces al día hasta que notes una mejoría en tu rosácea.

ALGUNAS CONSIDERACIONES

Antes de tomar té de manzanilla o usarlo como remedio, tenga en cuenta lo siguiente:

  • El té de manzanilla puede desencadenar una reacción alérgica. Si es alérgico a la ambrosía, la manzanilla, el apio, las margaritas, los crisantemos y la caléndula, es posible que desee evitar beber este té.
  • Si padece algún problema de salud, es posible que desee consultar con su médico antes de usar el té de manzanilla como tratamiento. El té de manzanilla contiene trazas de cumarina, que pueden diluir la sangre.
  • No se recomienda beber té de manzanilla dos semanas antes de la cirugía, ya que puede interactuar con la anestesia.
  • El té de manzanilla puede interactuar con los siguientes medicamentos: anticoagulantes, analgésicos AINE (ibuprofeno, por ejemplo), aspirina, sedantes, naproxeno y medicamentos antiplaquetarios.
  • El té de manzanilla puede interactuar con los siguientes suplementos: hierba de San Juan, valeriana, palma enana americana, ajo y ginkgo biloba.
  • Actualmente no hay suficientes datos para determinar la seguridad del uso de manzanilla durante el embarazo y la lactancia. Si está embarazada o amamantando, probablemente sea mejor ser precavido y no usar té de manzanilla durante este tiempo.
  • Cuando use té de manzanilla por vía tópica, asegúrese de hacer una prueba de alergia en su piel.
  • Asegúrese de que el té de manzanilla no entre en su ojo, lo que puede provocar conjuntivitis.

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