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Síndrome del intestino permeable

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 41 Vistas

¿Qué es el Síndrome del Intestino Permeable?

El síndrome del intestino permeable es una afección en la que los alimentos, las toxinas y las bacterias digeridos de forma incompleta se mueven a través del intestino delgado y pasan al torrente sanguíneo. En términos sencillos, se producen grandes espacios en el medio de las células que crean el revestimiento del intestino. Dado que estos espacios se encuentran en el revestimiento del intestino, las bacterias, las toxinas y los alimentos pueden encontrar su ruta hacia el torrente sanguíneo.

Una vez que el revestimiento del intestino se destruye debido al síndrome del intestino permeable, las células destruidas llamadas microvellosidades se vuelven incapaces de realizar su función correctamente. En consecuencia, no pueden producir las enzimas que son muy importantes para una digestión excelente. Por lo que habrá deterioro en el proceso de digestión y la absorción de nutrientes se ve afectada y los materiales nocivos son capaces de atacar el torrente sanguíneo. El cuerpo responderá a los materiales nocivos que acceden al torrente sanguíneo mediante procesos de hinchazón, respuestas alérgicas y otros síntomas horribles.

Los expertos creían que el síndrome del intestino permeable puede predisponer a una persona a tener muchas enfermedades, como la enfermedad de Crohn, la fibromialgia, la inflamación intestinal, la diabetes, la artritis, el síndrome del intestino irritable y el lupus.

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Síntomas y Signos

Los siguientes son los signos y síntomas del síndrome del intestino permeable:

  1. Deficiencias nutricionales generalmente deficiencias minerales
  2. Candidiasis caracterizada por cansancio, reacciones alérgicas, distensión abdominal y antojos de carbohidratos
  3. Reacciones alérgicas
  4. Ansiedad

Síndrome de vómitos cíclicos

  1. Erupciones en la piel
  2. Deterioro en las defensas del organismo
  3. Deterioro en la memoria
  4. Mal humor
  5. Distensión abdominal o flatulencia
  6. Pobre concentración
  7. Diarrea y estreñimiento
  8. Agotamiento
  9. dolores de cabeza

Síndrome de vómitos cíclicos

Tratamiento

En lugar de proporcionar tratamiento para los síntomas claros relacionados con el síndrome del intestino permeable, sentimos que es más cuidadoso preferir un método de tratamiento del síndrome del intestino permeable que se centre en curar el intestino. Hay muchos métodos diversos para curar un intestino permeable. Varios de los principales demostrados por los estudios son los siguientes:

  1. Eliminación de candida y parásitos.
  2. El uso de enzimas digestivas.
  3. Usando probióticos
  4. Dieta adecuada, que es la dieta del intestino permeable

Una vez que se le diagnostica el síndrome del intestino permeable, pregúntele a su médico acerca de los detalles del tratamiento. Siga las instrucciones del médico, especialmente sobre los medicamentos y los cambios en la dieta.

Dieta

Estas son algunas de las cosas que debe recordar al seguir una dieta intestinal permeable :

1. Proteínas y verduras

  • La dieta debe contener principalmente carne fresca y verduras.
  • Limite los cereales integrales, las nueces, las semillas y las frutas frescas
  • La proteína animal es esencial
  • Evite los alimentos curados, refinados y preparados.

2. Encuentra la proporción de alimentos más adecuada

Cada uno de nosotros es único y no hay dos personas iguales. Algunos pueden tolerar una dieta alta en proteínas, mientras que otros pueden tolerar una dieta alta en carbohidratos o tal vez una dieta igualmente equilibrada.

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Para saber cuál es la proporción más adecuada, prueba cada tipo de dieta. Comience con una dieta alta en proteínas, lo que significa que come más carne animal y menos vegetales. Documente la respuesta de su cuerpo. Al día siguiente, intente lo contrario, coma más verduras y menos carne, y luego no olvide documentarse. Al día siguiente, trate de equilibrar la carne y las verduras y coma una pequeña cantidad de carbohidratos y luego documente. En función de las respuestas de su cuerpo, elija la dieta que sea más adecuada para usted.

3. Evite las verduras crudas

Con este tipo de trastorno, su sistema digestivo no funciona correctamente y las verduras crudas pueden ser difíciles para la digestión de su cuerpo. Es muy recomendable cocinarlos con cuidado para facilitar su correcta digestión. De hecho, una dieta adecuada para el intestino permeable debe concentrarse principalmente en alimentos fáciles de digerir. Síndrome de vómitos cíclicos

4. Manténgase alejado de las alergias alimentarias frecuentes

El síndrome del intestino permeable y las alergias alimentarias van de la mano. Manténgase alejado de los alimentos que desencadenan alergias alimentarias. Por lo general, solo mantenerse alejado de estos alimentos es suficiente para aliviar muchas de sus manifestaciones de por vida. Deshágase de estas frecuentes alergias alimentarias para que pueda recuperarse adecuadamente y no tenga que mantenerse alejado de ellas eternamente.

Aquí está la lista de varias alergias alimentarias frecuentes:

  1. Alimentos que contienen gluten (trigo, centeno y cebada)
  2. Productos lácteos (leche y queso)
  3. Soja (Tofu, aceite vegetal, aderezos para ensaladas, etc.)
  4. Azúcar (alimentos procesados)

Sin embargo, sus alergias alimentarias no solo se limitan a estos alimentos. Normalmente desarrolla alergias a muchos de los alimentos que consume habitualmente.

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5. Evite por completo comer productos horneados, galletas y pasteles

Estos productos suelen estar compuestos completamente de harina y azúcar. Estas son dos partes que se encuentran en la lista anterior y no se deben comer. No tienen importancia dietética y, de hecho, despojan a su cuerpo de nutrientes muy esenciales. Sin embargo, no te preocupes. Hay varios postres naturales y nutritivos que son aceptables.

6. Cambiar a sal marina natural

Todas las investigaciones que ilustran los efectos indeseables de la sal se realizaron con sal de mesa blanca contaminada y fabricada. Por el contrario, no vas a hacer uso de esa sustancia en tu dieta intestinal permeable. El cloruro de sodio o comúnmente conocido como sal es una parte muy esencial necesaria para que su cuerpo funcione correctamente.

Una sal marina natural de alta calidad tiene minerales naturales y está en la estructura que su cuerpo puede usar mejor. No está blanqueado ni contiene agentes antiaglomerantes venenosos. Sabrás que tienes la sal marina natural ya que no parecerá blanca sino grisácea o rosada.

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