31 remedios para purificar la sangre naturalmente

Para vivir una vida sana, debes purificar tu sangre regularmente. Puedes hacerlo de forma natural usando las hierbas mencionadas en este artículo. Estas hierbas limpiarán tu sangre de manera efectiva sin ningún efecto secundario.

La contaminación ambiental, los alimentos poco saludables, el estilo de vida, el estrés, la disminución de los niveles de ejercicio, el consumo excesivo de productos de origen animal llevan a la acumulación de toxinas dañinas en la sangre. La sangre impura puede causar problemas de salud como piel pigmentada, enfermedades cardíacas, inmunidad pobre y cáncer.

Hígado, piel, pulmones, riñones son los principales órganos del cuerpo que son responsables de eliminar las toxinas y los productos de desecho de nuestro cuerpo. Estos órganos, por lo tanto, facilitan la purificación y la desintoxicación de la sangre.

Por lo tanto, es muy importante mantener estos órganos sanos y trabajando de manera eficiente.

La desintoxicación y la purificación de estos órganos vitales ayudarán a limpiar la sangre. En este proceso, las toxinas y otros desechos dañinos se expulsan del cuerpo. Esto da como resultado una inmunidad más fuerte, una piel más saludable y un corazón completo.

¿Por qué es importante purificar la sangre?

El oxígeno es transportado a los diversos órganos por sangre. Entonces, si su sangre contiene toxinas, estas también se depositarán en sus órganos. Y puede conducir a un deterioro del funcionamiento de los órganos.

La desintoxicación lo ayuda a deshacerse de los productos de desecho tóxicos de la sangre. Esto lleva a un funcionamiento inmune mejorado, prevención del cáncer, una piel clara y brillante, mantiene los niveles de colesterol y previene el daño oxidativo libre.

Mejora el funcionamiento del hígado y mejora el funcionamiento del cerebro.

Purificar la sangre no siempre requiere medicamentos y tratamientos médicos. Simplemente puede modificar su dieta y estilo de vida y ver el cambio en sus funciones corporales.

Por lo tanto, sigue leyendo para conocer las hierbas y alimentos milagrosos que te ayudan a limpiar tu sangre y mejorar tu salud en general.

Remedios naturales para purificar la sangre 

1. Raíz de bardana

Las hojas, raíces y semillas de esta hierba se utilizan para preparar medicamentos. Se sabe que esta hierba aumenta la micción.

Por lo tanto, ayuda a limpiar y desintoxicar los riñones. Elimina las toxinas del hígado y del sistema linfático. Esta raíz es una buena fuente de hierro y, por lo tanto, mejora la calidad de la sangre.

Esta hierba puede ser consumida directamente al vapor o hirviendo con sus otras verduras o agregándola a guisos y sopas. También está disponible en forma de tintura, cápsulas, jarabes y té.

Sin embargo, esta hierba causa alergia en pocas personas. Puede disminuir la coagulación de la sangre. Esta hierba debe ser evitada por mujeres embarazadas y lactantes. Asegúrese de consultar a su médico para saber la dosis adecuada para su condición.

2. Limón

El limón hace que las condiciones en el cuerpo sean alcalinas y desencadena la producción de enzimas que descomponen los componentes tóxicos en simples solubles.

Debido a esto, el cuerpo los expulsa fácilmente mediante la micción. La vitamina C en el limón ayuda al hígado a producir una proteína llamada glutatión, que es fundamental para expulsar las impurezas de la sangre. También puedes beber limonada .

Consumirlo de 3 a 12 días. Ayuda a eliminar todas las toxinas dañinas de sus sistemas.

La vitamina C es una vitamina volátil y, por lo tanto, es muy importante consumirla rápidamente. Así que asegúrese de consumir el jugo del limón tan pronto como corte el limón a la mitad para obtener los máximos beneficios de la vitamina c.

3.  Tomar

Neem es llamada con razón como la planta de “maravilla” ya que tiene una serie de beneficios. Tiene propiedades antibacterianas, antiinfecciosas y antifúngicas. Esto ayuda a mantener la sangre saludable. Es beneficioso para la piel y crea inmunidad.

Sin embargo, aumenta el calor corporal y, por lo tanto, no es adecuado para mujeres embarazadas.

4.  Aguacate

La fruta de aguacate tiene una gran cantidad de grasas saludables, que implican ácidos grasos omega 3. Tiene menos cantidad de colesterol y grasas saturadas, lo que puede aumentar el riesgo de toxinas en la sangre.

La investigación ha demostrado que ayuda en la utilización de nutrientes. Posee propiedades antioxidantes y reduce el daño y las toxinas liberadas por los radicales libres.

El aceite de aguacate ayuda a prevenir el daño causado por la exposición dañina a los rayos ultravioleta. Debido a estos y muchos otros beneficios para la salud, el aguacate es una fruta muy recomendada.

5.  Verduras de hoja verde

Desde la infancia, se nos dice que comamos más vegetales de hoja verde y es principalmente porque es muy abundante en nutrientes. Tienen propiedades purificadoras de sangre.

El repollo, la espinaca y el cilantro son algunos vegetales conocidos por su función desintoxicante. El cilantro ayuda a unir metales tóxicos y eliminarlos del sistema.

Reduce los niveles de colesterol LDL en la sangre. Tiene propiedades antioxidantes.

Puede consumir un vaso de jugo de cualquier verdura de hoja verde a diario o en días alternos. Puede probar este batido de limpieza: mezcle una taza de col rizada, una manzana picada, un plátano picado y un puñado de perejil.

Agregue un poco de agua para ajustar la consistencia. El perejil ayuda a los riñones a expulsar toxinas a través de la orina.

6.  Miel

La miel contiene una reserva de nutrientes y propiedades medicinales y se llama con razón como el dulce líquido dorado. Combate las infecciones fúngicas y bacterianas. Ayuda en la producción de sangre y mantiene la integridad de las paredes arteriales.

La miel también ayuda a mejorar la circulación de la sangre y fortalece el sistema inmunológico.

7.  Ajo

El azufre está presente en el ajo, lo que ayuda a eliminar las toxinas, como los metales pesados ​​en la sangre. También mantiene las bacterias, virus y parásitos fuera de su sistema. Ayuda al hígado a producir enzimas que ayudan en el proceso de desintoxicación.

El ajo ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL en la sangre y, por lo tanto, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Se sabe que reduce el daño causado por los radicales libres debido a sus propiedades antioxidantes.

El ajo puede incorporarse fácilmente en la dieta y, si se usa bien, mejora el sabor de los alimentos.

El ajo es una de las mejores hierbas antivirales para tratar infecciones.

8.  Cúrcuma

La cúrcuma es conocida por sus propiedades reductoras de la inflamación. Fortalece el sistema inmune. Contiene curcumina, que ayuda a prevenir la oxidación del colesterol.

Esta especia ayuda a mantener el sistema digestivo fuerte y saludable. También ayuda al hígado a reducir el colesterol LDL y eliminar las toxinas. Reduce el riesgo de cáncer, especialmente cáncer de sangre, colon y próstata.

9.  diente de león

A menudo las personas lo confunden con una mala hierba, pero el diente de león tiene excelentes propiedades medicinales y de salud. Está cargado de fitonutrientes y antioxidantes que mantienen el sistema digestivo y el sistema circulatorio libres de los radicales libres.

Ayuda al hígado, los riñones y el páncreas a eliminar las toxinas de la sangre.

Esta hierba también mantiene el equilibrio de electrolitos e hidrata el cuerpo. Se usa para curar trastornos relacionados con la piel y la sangre. Ayuda en el control de la diabetes y el colesterol. Dandelion fortalece el sistema inmunitario.

Si el tallo está sensible, puedes consumirlo tal como está. Otra opción es hervirlo con un poco de agua y luego colarlo en una taza. Tómelo como té. Pocas personas pueden tener reacciones alérgicas y, por lo tanto, es mejor consultar a su médico antes de consumir el diente de león.

10.  Brócoli

Cuando comes brócoli al vapor, ayuda a reducir los niveles de colesterol. Tiene un excelente efecto en el proceso de desintoxicación del cuerpo.

Es un almacén de vitaminas y minerales como vitamina c, vitamina k, fósforo, omega 3, fibra y potasio.

El vegetal tiene propiedades antiinflamatorias y antialérgicas. Previene el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares.

11.  Chlorella

Es una microalga que se sabe que es extremadamente poderosa en el proceso de desintoxicación. Tiene altos niveles de clorofila que pueden unir incluso metales tan pesados ​​como el mercurio.

Chlorella funciona de una manera inteligente y no une nutrientes esenciales como calcio o zinc. Protege del daño causado por las células que conducen a trastornos y envejecimiento.

12.  Mezcla de manzana y jengibre

Tome una taza de jugo de manzana y añada una cucharadita de cáscara de psyllium (también conocida como “isabgol”) y una cucharadita de jengibre rallado. Mezcle esta mezcla a baja velocidad. Asegúrese de beber mucha agua durante ese día, después de consumir el jugo.

Este ha sido un método recomendado de desintoxicación, pero no está científicamente probado.

13.  Frutas

Manzana, frambuesa, melón, kiwi, naranja, piña, granada y pomelo son algunas frutas para consumir durante su rutina de desintoxicación. Tienen propiedades de limpieza de la sangre, antioxidantes y contra el cáncer.

Las manzanas son una fuente rica de vitamina E, tiamina, fósforo, potasio, zinc, riboflavina, calcio, folato, hierro, sodio, manganeso, cobre, vitamina k, ácido pantoténico y niacina.

La presencia de pectina en las manzanas ayuda a eliminar los metales pesados ​​del cuerpo. Puede disfrutar de una ensalada de frutas como un aperitivo de la hora del té.

14.  grosella espinosa india

También famosa como “Amla” esta fruta tiene numerosos beneficios para la salud. Tira productos tóxicos de la sangre y mejora la calidad de la sangre. Tiene buenas cantidades de hierro, calcio, vitamina C y fósforo. Amla está llena de antioxidantes.

Debido a su alto contenido de fibra, ayuda a expulsar las toxinas del cuerpo. Mejora la circulación de la sangre, combate las enfermedades del corazón y mantiene la calidad de la sangre.

15.  Remolacha

La remolacha contiene una poderosa fuente de nutrientes que ayudan a mantenerte en forma y saludable. Es una buena fuente de antioxidantes y ayuda al hígado a eliminar los desechos del torrente sanguíneo.

Es rico en vitamina C y manganeso que ayuda a mantener el buen funcionamiento del hígado, los riñones y el páncreas.

16.  Zanahoria

El glutatión presente en las zanahorias ayuda al hígado a desintoxicarse. Otras vitaminas presentes en la zanahoria que facilitan el proceso de limpieza son las vitaminas A, B, C y K.

El potasio ayuda a eliminar las toxinas. Especialmente ayuda a los riñones a filtrar los desechos del cuerpo.

17.  Repollo

Si quieres una piel sana, esta es una verdura que debes incluir en tu dieta. Previene el daño debido a los radicales libres y regula la presión arterial. Al ser una buena fuente de fibra, mantiene la digestión saludable.

Manganeso, calcio, vitamina B6, ácido fólico, hierro y vitamina D son algunos otros nutrientes presentes en el repollo.

18.  Limpieza de agua salada

Para preparar esta limpieza, agregue dos cucharaditas de sal sin yodo en un vaso de agua tibia. Tómelo con el estómago vacío. Puede experimentar diarrea y vómitos después de consumir la solución.

Considere esta reacción normal hasta que estos síntomas duren una hora. Este método de desintoxicación es popularmente seguido por muchos.

La sal es un desinfectante natural y limpia el intestino de todas las toxinas. Las personas que padecen trastornos renales y hepáticos deben evitar esta práctica.

19.  Té verde

El té verde es muy recomendable para una piel sana. Previene arrugas y envejecimiento de la piel. Ayuda a bloquear los dañinos rayos ultravioleta y previene el daño oxidativo en el cuerpo.

El té de hierbas tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales y antioxidantes. Regula los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial. Reduce el LDL o colesterol malo en el cuerpo y tiene un efecto calmante en el cuerpo y la mente.

20.  Alfalfa

Esta hierba ayuda a desintoxicar, mantiene los niveles de pH de la sangre, actúa como diurético, equilibra los niveles hormonales y controla el colesterol. Esta hierba comúnmente está disponible en forma de suplementos.

Las mujeres embarazadas, los niños pequeños y las personas mayores deben evitar el consumo de esta hierba. Se aconseja consultar al médico antes de consumir esta hierba.

21.  Mulberry

El Mulberry tiene propiedades que ayudan a mejorar la digestión, regular los niveles de colesterol y aumentar la circulación sanguínea. Fortalece el sistema inmune y se sabe que reduce la presión arterial.

Protege contra los trastornos relacionados con el corazón y ayuda al hígado en el proceso de desintoxicación.

22.  agua

Tomar ocho vasos de agua por día es esencial. Otra forma de asegurarse de que está bebiendo la cantidad adecuada de agua es ver si el color de su orina es claro y no amarillento. Para garantizar el lavado de las toxinas del cuerpo aumentar su ingesta diaria de agua.

Asegúrese de beber un vaso de agua al despertarse por la mañana. Puede incluir frutas y verduras con alto contenido de humedad en su dieta.

Beber cantidades adecuadas de agua ayuda al sistema digestivo y los riñones a eliminar los desechos tóxicos de su cuerpo. Junto con esto, mantiene tu piel hidratada y nutrida.

23.  Trébol rojo

La flor de esta planta se usa en medicinas. Se sabe que es efectivo en el caso de infecciones como tos, bronquitis y asma. Ayuda a reducir los niveles de colesterol y el riesgo de cáncer. El trébol rojo también tiene propiedades purificantes de la sangre.

Para la mayoría de los individuos, esta hierba está comprobada como segura para el consumo.

Esta hierba debe ser consumida en cantidades moderadas por mujeres embarazadas. Nunca se debe consumir en grandes cantidades ya que se sabe que ralentiza el proceso de coagulación de la sangre.

Asegúrese de consultar a un profesional de la salud sobre la cantidad adecuada de dosis para su edad, estado de salud y estado fisiológico.

24. Guduchi

Guduchi es un remedio popular en Ayurveda para curar una serie de enfermedades. Tiene propiedades purificadoras de sangre. Mucha gente lo conoce con el nombre de “Amrit”, que significa néctar.

Los alcohólicos y los fumadores pueden beneficiarse mucho de esta hierba, ya que desintoxica el hígado y previene el daño oxidativo. Aplicar la pasta de Guduchi sobre la piel le da un brillo y una apariencia saludable.

25.  semillas de lino

Este es un alimento maravilloso debido a sus múltiples beneficios en su salud. Omega 3 presente en él ayuda a administrar los niveles de azúcar. También protege de enfermedades cardiovasculares, cáncer y accidente cerebrovascular.

Es una buena fuente de fibra que une los desechos dañinos en el cuerpo y lo elimina. Los lignanos presentes en las semillas de lino actúan como antioxidantes. Previene el cáncer de colon, mama y próstata.

26.  calabaza amarga

A la mayoría de las personas no les gusta esta verdura debido a su sabor amargo. Sin embargo, tiene efectos sorprendentes en su salud y, por lo tanto, debe ser parte de su dieta. Ayuda en la desintoxicación de la sangre.

Los antioxidantes presentes ayudan a controlar la diabetes, disminuir la presión arterial y eliminar los radicales libres. El jugo de calabaza amarga es bajo en calorías y ayuda a perder peso. Se sabe que alivia los problemas de indigestión y estreñimiento. Así que inclúyalo en su dieta y vea la diferencia en su salud.

27.  Baya de Goji

Se hizo famoso por los chinos que usaron esta baya en sus preparaciones medicinales. Tiene un efecto alcalino en la sangre. Son beneficiosos para las personas que sufren de diabetes, hipertensión y cáncer.

Al ser bajos en calorías y bajo en grasas, ayudan a controlar el peso. Son ricos en betacaroteno y antioxidantes, lo que da una piel sana y brillante. Mantiene bien el funcionamiento de los glóbulos rojos y los glóbulos blancos.

28.  Albahaca

Basil es un ingrediente popular en la cocina italiana. La albahaca previene los efectos del envejecimiento. Es una fuente de antioxidantes. Se sabe que purifica la sangre y elimina los desechos tóxicos en la sangre.

Otros minerales y vitaminas presentes en la albahaca son calcio, magnesio, vitamina A, vitamina K, potasio y hierro.

El consumo de albahaca aumenta regularmente los glóbulos rojos y blancos en el cuerpo y ayuda a estimular el sistema inmunológico. Una manera fácil de consumir albahaca es machacar algunas hojas de albahaca y agregarle miel. Se recomienda tomar esta mezcla con el estómago vacío.

29.  Hongo Reishi

Este es un hongo que se usa como medicina. Esta hierba ayuda al hígado en el proceso de desintoxicación. Tiene una serie de beneficios para la salud, como aumentar el sistema inmunológico, prevenir enfermedades cardíacas y renales y tratar el cáncer. Enriquece la sangre aumentando la utilización de oxígeno.

El hongo tiene androsterona y triterpenos que protegen al hígado del daño.

Puede hervir alrededor de 2 cucharaditas. de setas reishi secas en una taza de agua durante unos 3 minutos. Deje que la mezcla se enfríe y bébalo. El hongo Reishi también está disponible en forma de polvo y cápsulas.

30. Arándano (Blueberry)

Blueberry contiene una reserva de nutrientes esenciales como magnesio, zinc, vitamina K y calcio. Se sabe que reduce el riesgo de problemas relacionados con el corazón y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Estas bayas son una rica fuente de vitamina cy antioxidantes.

Ayudan mucho a desintoxicar la sangre y prevenir el daño oxidativo.

31. Pimiento (Capsicum)

Capsicum es conocido por ayudar a purificar la sangre y regular la presión arterial. Es una buena fuente de vitamina C y también minerales como calcio, fósforo y hierro.

Entonces, estos fueron algunos alimentos y hierbas que puedes consumir para purificar y desintoxicar tu sangre. Una sangre sana y purificada evita el riesgo de trastornos e infecciones. Por lo tanto, convierta estos alimentos en parte de su dieta.

Algunos consejos importantes

También tendrá que hacer algunos cambios de estilo de vida como-

• Ir a la cama temprano.
• Evitar el consumo de alimentos grasos trans.
• Consumir más fibra y frutas y verduras frescas.
• Ejercitando diariamente
• Manejando el estrés efectivamente

Junto con los cambios en la dieta, realice estos cambios de estilo de vida y vea la diferencia en su salud general.