Hogar Dieta y Nutricion Las 20 mejores hierbas antivirales que debes saber

Las 20 mejores hierbas antivirales que debes saber

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 4 Vistas

¿Sabía que hay más de 400 virus diferentes que pueden causar infecciones, incluidos el resfriado común, la gripe, la hepatitis, la mononucleosis y el VIH?

Para lidiar con estos virus, el arma más poderosa son las hierbas antivirales que estimulan el sistema inmunológico, reducen la inflamación y combaten las infecciones.

Cuando hablamos de hierba, lo primero que aparece en nuestra mente es ” Natural “, sí, es cierto. La forma natural se considera la mejor cura. Los remedios herbales son comparativamente baratos y accesibles.

En general, las hierbas antivirales inhiben el desarrollo del virus. Se pueden usar para tratar infecciones sin precaución porque son inofensivas y generalmente no causan efectos secundarios o son pocos.

Muchas hierbas antivirales estimulan el sistema inmunitario, lo que permite que el cuerpo ataque los patógenos virales. Esto puede ser incluso mejor que atacar patógenos específicos, que los fármacos antivirales están diseñados para hacer porque los patógenos mutan con el tiempo y se vuelven menos susceptibles al tratamiento.

Las hierbas antivirales no solo combaten las infecciones virales, aumentan el sistema inmunitario y funcionan como remedios naturales contra la gripe, sino que también tienen otros beneficios para la salud, como el cardiovascular, digestivo y de apoyo. Hay una cantidad considerable de hierbas antivirales. Este artículo trata de algunos de ellos.

Top 20 hierbas antivirales

1. Baya del saúco

Saúco

Saúco es una de las hierbas naturales más antiguas. Tiene una larga y rica historia de uso para beneficios medicinales por numerosas culturas.

Combate infecciones que incluyen influenza, herpes, infecciones virales e infecciones bacterianas. Un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine concluyó que el saúco se puede utilizar como un tratamiento seguro para la gripe A y B.

Esto se debe a su eficacia en todas las cepas del virus de la influenza que se probaron, los resultados clínicos, su bajo costo y la ausencia de efectos secundarios.

Es la capacidad de la baya del saúco para mejorar la respuesta inmune con niveles más altos de anticuerpos en la sangre. Se cree que inhibe la capacidad de un virus para penetrar las células sanas y proteger las células con poderosos antioxidantes.

El saúco también ha demostrado inhibir la replicación en cuatro cepas de virus del herpes y reducir la falta de efectividad de las cepas del VIH.

Se usa como remedio para infecciones virales como la gripe y el resfriado común. Elder estimula la circulación, causando sudoración, limpiando eficazmente el cuerpo.

Dosificación

El jarabe de saúco es el método de administración común, y se pueden tomar 1-3 cucharadas por día durante la infección.

Las hojas, raíces, semillas y bayas de la planta cruda contienen compuestos productores de cianuro que no deben consumirse sin cocinarse adecuadamente.

Por encima de todo, se puede usar cada parte de la baya del saúco; las flores, la corteza, las raíces y las hojas a menudo se utilizan por sus increíbles beneficios para la salud. Así que descubre los beneficios de saúco para tu salud hoy.

2. Caléndula

Caléndula

Los pétalos de las flores de la planta de caléndula, que a veces se llama caléndula, se han utilizado con fines medicinales desde al menos el siglo XII.

Esta hierba antiviral tiene altas cantidades de flavonoides, que son antioxidantes a base de plantas que protegen a las células de ser dañadas por los radicales libres; también combate los virus, la inflamación y las bacterias.

Los pétalos secos de la planta se utilizan en tinturas, ungüentos y lavados para tratar infecciones, quemaduras, heridas y cortes de curación rápidamente.

De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, las gotas para los oídos que contienen caléndula a veces se usan para tratar las infecciones de oído en los niños, y los estudios científicos no han encontrado efectos secundarios.

3. Ajo

Ajo

El ajo es antiviral, antifúngico y antibacteriano. Se usa como remedio popular en muchas culturas para proteger contra los resfriados y la gripe.

Los experimentos han demostrado que el ajo, o compuestos químicos específicos que se encuentran en el ajo, es altamente efectivo para matar innumerables microorganismos responsables de algunas de las infecciones más comunes y más raras, como la neumonía , la tuberculosis, la  candidiasisy el herpes.

Debido a sus propiedades antivirales, el ajo se puede utilizar para tratar infecciones oculares y como un remedio natural para la infección del oído.

Puede reducir el riesgo de cáncer, controlar la hipertensión, mejorar la salud cardiovascular y combatir la pérdida de cabello.

Dosificación

Puede tomar ajo en un tónico o si puede manejarlo, masticar ajo crudo. No solo ayudará a combatir el virus, sino que también ayudará a eliminar cualquier infección secundaria que trate de echar raíces.

4. Jengibre

Jengibre

La medicina ayurvédica ha elogiado la capacidad del jengibre para estimular el sistema inmunológico antes de la historia registrada.

Cree que debido a que el jengibre es tan efectivo para calentar el cuerpo, puede ayudar a descomponer la acumulación de toxinas en sus órganos.

También se sabe que limpia el sistema linfático, el sistema de alcantarillado de nuestro cuerpo. El jengibre previene la acumulación de toxinas que lo hacen susceptible a infecciones virales, fúngicas y bacterianas.

Los beneficios para la salud del jengibre medicinal también incluyen el trabajo como un remedio natural para las náuseas, el alivio del dolor, las propiedades antiinflamatorias y la mejora de la diabetes.

Dosificación

El jengibre puede tomarse como un té, en forma de cápsula o agregarse a las comidas.

5. Té verde

Té verde

Actualmente, el té verde se consume en gran cantidad para perder peso. El único beneficio del té verde no es la pérdida de peso, tiene muchos otros beneficios, como inhibir las infecciones virales al unirse a la hemaglutinina del virus de la influenza y evitar así que el virus ingrese a las células del huésped.

El té verde (Camellia sinensis) se ha considerado como métodos científicos que recientemente validaron un remedio medicinal en la tradición china durante más de 4000 años y sus muchos beneficios para la salud.

Dosificación

La mejor manera de consumir té verde es como un té.

6. orégano

Orégano

Además de agregar un gran sabor a los alimentos, el orégano también protege contra virus y bacterias como una de las mejores hierbas antivirales disponibles. Los beneficios del aceite de orégano están demostrando ser superiores a algunos antibióticos, sin los efectos secundarios dañinos.

Esto se debe a que el orégano contiene dos compuestos potentes, carvacrol y timol, que tienen poderosas propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Es el carvacrol el que revierte las infecciones virales, así como las alergias, los tumores, los parásitos y la inflamación que causa enfermedades.

Dosificación

Se puede tomar en una cápsula para promover la curación. 
Manera simple: Una pizca de orégano en la comida.

7. Hoja de Olivo

Hoja de olivo

La hoja de olivo tiene propiedades antivirales, lo que le da la capacidad de tratar el resfriado común y virus peligrosos, incluidos los síntomas de la cándida, la meningitis , la neumonía, el síndrome de fatiga crónica, la hepatitis B, la malaria, la gonorrea y la tuberculosis; también trata las infecciones dentales, del oído y del tracto urinario y es un tratamiento natural para el herpes zóster.

La investigación muestra que los extractos de hoja de olivo luchan eficazmente contra algunos microbios causantes de enfermedades, incluidos algunos virus que causan la gripe y otras infecciones respiratorias.

Los poderosos compuestos que se encuentran en las hojas de olivo destruyen los organismos invasores y no permiten que los virus se repliquen y causen una infección.

De hecho, la hoja de olivo es tan beneficiosa para nuestra salud que el tratamiento con extractos de hoja de olivo revirtió muchos cambios asociados con la infección por VIH-1 en un estudio realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York.

Dosificación

La hoja de olivo se puede tomar como tintura, cápsula o té mezclado con menta. Evitar durante el embarazo

8. Raíz de regaliz

Raíz de regaliz

Regaliz está emergiendo como un jugador destacado en la búsqueda del tratamiento y la prevención de enfermedades como la hepatitis C, el VIH y la gripe. El Chinese Journal of Virology publicó una revisión que confirma la actividad antiviral de la raíz de regaliz debido a su contenido triterpenoide.

9. Garra de gato

Garra de gato

La uña de gato funciona como un remedio natural para la artritis y también trata los síntomas de la úlcera.

La corteza y la raíz de la uña de gato han sido utilizadas por los sudamericanos durante siglos para tratar problemas de salud como fiebres, úlceras estomacales, afecciones digestivas y disentería.

La uña de gato tiene propiedades antivirales y se usa como una cura natural para el herpes. Los primeros estudios también están investigando sus efectos sobre el VIH.

Esta poderosa hierba también es antiinflamatoria, antibacteriana y antifúngica. Se usa para tratar problemas digestivos como úlceras, síndrome del intestino irritable, colitis y síndrome del intestino permeable.

Dosificación

La mejor manera de consumir la uña de gato regularmente es haciendo un té de hierbas con una cucharada de la hierba en ocho onzas de agua.

10. raíz de astrágalo

Raíz de astrágalo

Astragalus Root , otra poderosa hierba antiviral, se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos, y su principal uso es estimular el sistema inmunitario del cuerpo.

Los estudios científicos han demostrado que el astrágalo tiene propiedades antivirales y estimula el sistema inmunológico, lo que sugiere que puede ayudar a prevenir el resfriado común o la gripe.

El astrágalo también tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, y se usa en la piel para el cuidado de heridas. También es una de las siete hierbas adaptógenas para reducir el cortisol.

11. Echinacea

Echinacea

La equinácea se ha convertido en una de las hierbas más vendidas de todos los tiempos; eso es porque el uso regular de equinácea es beneficioso para el apoyo inmunológico y la salud en general.

Existe evidencia considerable que sugiere que los fitoquímicos en la equinácea tienen la capacidad de reducir las infecciones de virus y tumores.

Esta poderosa hierba contiene un compuesto llamado equinácea que inhibe la penetración de bacterias y virus en células sanas.

Esto reduce en gran medida las posibilidades de contraer cualquier tipo de infección mientras consume Echinacea.

12. Arándano

Arándano

El arándano es una potente defensa contra las infecciones del tracto urinario debido a su capacidad de hacer que el revestimiento de la vejiga sea ” resbaladizo ” para que se adhiera.

Lleno de antioxidantes, el arándano también tiene propiedades antivirales y evita la formación de placa en los dientes.

Dosificación

El arándano se puede tomar en una cápsula o como jugo (asegúrese de que no esté endulzado).

13. Extracto de cúrcuma

Extracto de cúrcuma

Esta hierba tiene un número asombroso de propiedades poderosas, y su acción antiviral es muy útil para ayudarlo a superar los resfriados y la gripe.

Hay otros beneficios potentes de la cúrcuma , y si bien se conoce como un excelente extracto de hierbas para ayudar al sistema inmune durante la temporada de resfriados y gripe, tiene muchos otros efectos excelentes para ayudar al cuerpo.

Es un poderoso antioxidante y tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antivirales, antibacterianas y antimicrobianas.

Dosificación

Si tiene alergias, MCS o sensibilidad química múltiple, el extracto de cúrcuma tiene algunos efectos extremadamente útiles que lo hacen un remedio que siempre querría tener a mano. La manera fácil directa se aplica en la cara

14. Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea tiene una gran cantidad de atributos útiles que lo hacen útil para beneficiarlo, y es particularmente útil para ayudar al estrés.

Esta es una de las hierbas antivirales que también es una de las hierbas adaptogénicas. Los adaptatogénicos son un grupo de hierbas que se sabe que son particularmente útiles para ayudar al estrés, la ansiedad y la fatiga.

El estrés es tan común en el mundo acelerado de hoy en día, que la mayoría de las personas han experimentado sus efectos en algún momento. La raíz de Rhodiola Rosea es la parte que se usa para hacer remedios que se usan para aliviar el estrés.

También es un excelente remedio que es a la vez antidepresivo y antioxidante, además de ser una de las hierbas antivirales más potentes.

Es una de las hierbas para el estrés y también actúa en el cuerpo para estimular el estado de alerta mental y la memoria, así como para ayudarlo si tiene fatiga. También es beneficioso ayudar a proteger su hígado del daño químico, así como de una gran cantidad de otras cualidades curativas.

15. Hierba Goldenseal

Hierba Goldenseal

Es la raíz del sello de oro que se usa en remedios herbales naturales hechos de esta planta. Hay muchos beneficios de la raíz de sello de oro, y tiene una poderosa acción antiséptica y antimicrobiana, además de ser una de las hierbas antivirales.

Esta hierba ayudará a sus alergias ayudando a los síntomas de las alergias estacionales, y es uno de los remedios herbales naturales que ayudarán a aumentar la función del sistema inmunológico .

16. Marshmallow Root

Raíz de malvavisco

Además de las propiedades que alivian el dolor, la raíz de Marshmallow alivia, lubrica, suaviza y cura. La raíz de malvavisco también contiene taninos que son efectivos contra las bacterias que se encuentran en las infecciones del tracto urinario. La raíz de malvavisco se puede tomar internamente como un té.

17. Usnea (Usnea Barbata)

Usnea (Usnea barbata)

Este liquen común es antibacteriano y antifúngico. Un poderoso antibiótico, usnea se usa para tratar infecciones del tracto urinario, infecciones por estreptococos y estafilococos, infecciones respiratorias y sinusales, así como infecciones fúngicas como levaduras y vaginosis .

Usnea se usa mejor como tintura. No se conocen precauciones, pero consulte a un herbolario antes de usarlo durante el embarazo.

18. Uva Ursi (Arctostaphylos Uva-Ursi)

Uva Ursi (Arctostaphylos uva-ursi)

Uva Ursi a menudo se usa como tintura o cápsula para tratar infecciones del tracto urinario ya que contiene compuestos efectivos para matar patógenos típicamente asociados con ITU.

Debido a su fortaleza, no se debe usar continuamente por más de dos semanas. No debe ser usado por niños, mujeres embarazadas o en lactancia o personas con enfermedad renal.

19. Milenrama (Achillea Millefolium)

Milenrama (Achillea millefolium)

Diminutas flores de milenrama tienen algunos usos diferentes. Como polvo, dejan de sangrar rápidamente. Infundido en agua, acelera la curación de las aftas.

Como té, milenrama se usa para combatir las infecciones del tracto urinario. Debido a que puede causar contracciones uterinas, evítelo durante el embarazo.

20. Bálsamo de limón (Melissa Officinalis)

Bálsamo de limón (Melissa officinalis)

En Alemania, los efectos antivirales del bálsamo de limón están bien documentados, y las cremas hechas de la hierba se prescriben para los brotes de herpes y el herpes labial. El bálsamo de limón es muy fácil de cultivar en su jardín, de hecho es demasiado fácil, ya que tiende a tomar el control si no se lo contiene.

El bálsamo de limón es un té muy bueno y puede beberse para combatir todo tipo de infecciones virales, como resfríos y gripe. El té o la crema se puede aplicar al herpes labial u otras lesiones virales, como el herpes zóster o la varicela. Puede ser inseguro consumir durante el embarazo.

Cómo utilizar hierbas antivirales?

1. Té

Los tés son una excelente forma de obtener los beneficios antivirales de las hierbas todos los días. Remoje una cucharada de hierbas en agua caliente durante 5-10 minutos. El jengibre, por ejemplo, es genial en un té de hierbas después de la cena.

Ayuda a la digestión y combate los virus. Echinacea, por ejemplo, es un popular té de hierbas que se vende en la mayoría de las tiendas de alimentos, por lo que el trabajo ya está hecho para ti.

2. Infusión

Las infusiones de hierbas son más fuertes que los tés porque requieren una mayor cantidad de hierbas. Para hacer su infusión de hierbas, ponga una taza de hierbas antivirales en agua durante aproximadamente 7 horas.

Guarde la infusión en un recipiente hermético y tómela fría o caliente. Debido a que las infusiones son fuertes, no beba más de una taza al día.

Bricolaje con aceite infundido a base de hierbas

Un aceite infundido es cuando se calienta la hierba en un aceite portador durante varias horas. Puede usar el horno para calentar la mezcla, o intente dejarla en un lugar cálido y soleado durante 12 horas.

Use aproximadamente 1/2 taza de hierbas antivirales (puede usar una hierba o una mezcla) y agréguela a 1 taza de coco o aceite de jojoba.

Si calienta la mezcla en el horno, debe estar en un plato apto para horno durante 3 horas a 200 grados.

Si decide no utilizar el horno, coloque la mezcla en un recipiente hermético y déjelo reposar en un lugar soleado durante aproximadamente 12 horas.

Una vez que las hierbas se infunden en el aceite, escurrir las hojas y mantener el aceite en un recipiente. Puede usar el aceite tópicamente para aliviar el dolor y eliminar infecciones.

3. Aceites esenciales

Muchas de estas hierbas se venden como aceites esenciales; asegúrese de comprar aceites esenciales orgánicos y puros de una compañía acreditada.

Para usar los beneficios de los aceites esenciales, como sus propiedades antivirales, difúndalas de 3 a 5 gotas en su casa, agregue 2 o 3 gotas al agua tibia del baño o mezcle 1 o 2 gotas con un aceite transportador y aplique la mezcla directamente sobre la piel.

El masaje de aceites esenciales en los pies, el abdomen y el pecho son útiles para combatir la fiebre o los síntomas de la gripe.

No pierda la oportunidad de agregar estas potentes hierbas antivirales a su dieta. Pueden ser arrojados a tantas comidas durante el día y ¡vale la pena!

Lee mas:  ¿Cómo beber té ayurvédico te puede hacer vivir más tiempo?

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