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11 Impresionantes beneficios para la salud del aceite de semilla de uva

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 2 Vistas

¿Cuándo fue la última vez que sirvió una buena porción de semillas de uva? Si eres como la gran mayoría de las personas, tiras las semillas de estas uvas sin pensarlo dos veces. Las semillas son inútiles después de todo, ¿de acuerdo? No necesariamente, y en el caso del aceite de semilla de uva, que se extrae de las semillas de uva, lo adivinaste, existen beneficios que probablemente te estés perdiendo.

Por lo general, el aceite de semilla de uva tiene dos amplias categorías de uso, ya sea culinario o cosmético. Independientemente del tipo que use (ya sea de calidad alimentaria o no), la semilla de uva puede beneficiarlo de alguna manera u otra. En caso de que se esté preguntando cómo el aceite de semilla de uva puede ser beneficioso para usted, considere usarlo para ayudar con cualquiera de los siguientes:

11 Impresionantes beneficios para la salud del aceite de semilla de uva

 

1. Puede controlar la presión arterial

Si está genéticamente predispuesto a la hipertensión o tiene factores de riesgo que limitan con la prehipertensión, debe hacer cambios para evitar que se convierta en un elemento accesorio en su vida. El aceite de semilla de uva es nutricionalmente denso y posee varios compuestos fenólicos, así como también ácidos grasos omega-6 . Si bien los ácidos grasos omega-6 han tenido una mala relación con el público, ya que se los suele considerar proinflamatorios, no todos son malos, ni se debe descartar la importancia de los mismos. Es simplemente un caso de obtener demasiado de algo bueno, que es lo que sufrimos. En este caso, el ácido graso beneficioso es el ácido gamma-linoleico (GLA), que tiene efectos antiinflamatorios y puede evitar que los vasos sanguíneos experimenten cambios negativos en su estructura.

Los cambios en los vasos sanguíneos representan una proporción significativa de hipertensión resistente, ya que muchos medicamentos no abordan este aspecto del control de la presión arterial. El consumo de aceite de semilla de uva de calidad alimentaria definitivamente puede ayudarlo en este departamento.

2. Refuerza el sistema inmune

Si bien muchos alimentos que estimulan el sistema inmune lo hacen en virtud de sus niveles de vitamina C, el aceite de semilla de uva depende de su generosa cantidad de vitamina E. Una cucharadita de extracto de semilla de uva suministra alrededor del 33% de la IDR de esta vitamina, que es aproximadamente el doble que proporciona una cantidad equivalente de aceite de oliva. La vitamina E tiene sus propios roles únicos en la inmunidad, ya que estimula la producción de células asesinas naturales y células B, que ayudan a mediar en la respuesta a las infecciones bacterianas.

3. Puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad cerebral degenerativa progresiva sin curas conocidas, pero puede minimizar el riesgo de desarrollarla con cambios de estilo de vida inteligentes y una dieta. El aceite de semilla de uva tiene marcadas propiedades antiinflamatorias que ayudan a compensar la acumulación de proteínas en el cerebro que precipitan la enfermedad. Entre estas proteínas se encuentra el beta amiloide, que se encuentra en grandes cantidades en el cerebro. Hasta la fecha, estos estudios se han confirmado con roedores, pero se necesitan pruebas concluyentes en humanos para llegar a una conclusión positiva.

4. La aplicación a las heridas acelera la curación

Si bien la semilla de uva es conocida por sus beneficios cuando se consume, sí ofrece una buena cantidad de beneficios cuando se aplica tópicamente también. En este caso, para abrir heridas. Se descubrió que el aceite de semilla de uva promueve la cicatrización de las estructuras vasculares dañadas y tiene una capacidad de generación de radicales libres para destruir las bacterias que pueden comprometer la curación y la recuperación. La buena noticia es que estos efectos se han observado en estudios en humanos, y con su bajo riesgo de efectos adversos cuando se aplica tópicamente, puede probarlo y ver si acelera la cicatrización de sus heridas.

5. Puede mejorar su perfil de colesterol

El aceite de semilla de uva es rico en ácidos grasos poliinsaturados (PUFA), que tienen un excelente efecto en la reducción de los niveles altos de colesterol, pero también debido a la presencia de proanthocyanins. Los PUFA reducen activamente los niveles de colesterol, especialmente los triglicéridos y LDL, mientras que las proanthocyanins ayudan a reducir la oxidación de LDL, que promueve la acumulación de placas ateroscleróticas en las paredes de los vasos sanguíneos.

6. Reduce la hinchazón de una variedad de causas

La hinchazón puede ser el resultado de un proceso inflamatorio en juego, o a veces puede ocurrir debido a la retención anormal de líquidos. Afortunadamente, el aceite de semilla de uva puede ayudar a mitigar la hinchazón de ambos orígenes. Por un lado, en casos de insuficiencia venosa (cuando la sangre se acumula en las extremidades debido a un flujo de retorno deficiente), el aceite de semilla de uva puede ayudar a reducir el edema de las piernas y mejorar el retorno venoso. Además, el aceite de semilla de uva funciona maravillosamente para aliviar la hinchazón que tiene un componente inmune, como en condiciones de artritis o trastornos de la piel proinflamatorios.

7. Ayuda a mejorar tus niveles de testosterona

La testosterona es una de las hormonas sexuales más importantes, siendo especialmente importante en los hombres. Está presente en las mujeres y tiene un papel importante en la regulación de la síntesis de estrógenos y la salud sexual. Sin embargo, la utilidad del aceite de semilla de uva es muy apreciada en los hombres, ya que posee una acción anti-aromatasa. La aromatasa es la enzima que convierte la testosterona en estrógeno en los hombres, que es un proceso normal, pero a menudo indeseable. Esto es especialmente cierto en hombres obesos, que tienen conversiones más altas y valores de testosterona más bajos que lo normal. El consumo regular de aceite de semilla de uva puede evitar gran parte de esta conversión hormonal, permitiendo que más testosterona cumpla con sus funciones fisiológicas que se filtran en muchos aspectos beneficiosos de la salud de los hombres.

8. Una excelente crema hidratante para el cabello

Si bien hay toneladas de hidratantes para el cabello, que van desde el aceite de oliva hasta el aceite de coco y más, el aceite de semilla de uva es diferente en este aspecto porque en realidad es mucho más ligero. Esto significa que su cabeza no se sentirá grasosa. Además, su generoso contenido de vitamina E y ácido linoleico nutre el cabello y lo protege del daño excesivo a los rayos UV.

9. Puede reducir el riesgo de cáncer

El factor número uno que promueve el desarrollo del cáncer son las malas elecciones de estilo de vida. Esto incluye consumir una dieta de alimentos altamente procesados ​​que promueve el daño y la inflamación de radicales libres, causando mutaciones celulares que ocurren con mayor frecuencia. El aceite de semilla de uva, gracias a sus altos niveles de compuestos antiinflamatorios , como la vitamina E y el ácido linoleico, reduce estos procesos dañinos que promueven el cáncer y ayudan a eliminar las mutaciones celulares del estado inicial que pueden provocar cambios cancerosos.

10. Ayuda a reducir la cicatrización

El aceite de semilla de uva se está imponiendo rápidamente por su capacidad para reducir las cicatrices. El aceite de semilla de uva contiene muy buenas cantidades de vitamina E , pero también tiene vitamina C y vitamina D , que trabajan juntas para reducir el daño visible de la piel. La vitamina C también estimula la producción de colágeno , cuando es una proteína integral para ayudar a la piel a conservar su vigor y apariencia juveniles.

11. Tratar el acné y los restos de acné

Tratar el acné agudo es bastante difícil, pero a muchas personas les quedan cicatrices de por vida para recordarles su lucha constante con él. El aceite de semilla de uva tiene propiedades astringentes que cierran los poros, reducen la apariencia de cicatrices y pueden reducir activamente las espinillas y las áreas inflamadas de la piel. Algunos preparados modernos para el acné utilizan el aceite de semilla de uva como ingrediente, ¡simplemente porque funciona!

Conclusión

El aceite de semilla de uva es un aceite extremadamente versátil que nunca antes habías considerado usar. Sin embargo, ignorarlo ahora que sabe todo lo que tiene que ofrecer sería un error. ¡Asegúrate de aprovechar todo el aceite de uva que tiene para ofrecer!

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