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11 increíbles beneficios para la salud del yodo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 64 Vistas

Los beneficios para la salud del yodo incluyen apoyar el metabolismo saludable, mantener el nivel de energía, apoyar la salud del cabello y la piel, apoyar el desarrollo del feto, proporcionar una mayor inmunidad y la prevención del hipotiroidismo. Otros beneficios incluyen tratar enfermedades fibroquísticas, prevenir el cáncer, facilitar la apoptosis, eliminar toxinas y curar el bocio.

El yodo es un metal traza esencial que el cuerpo necesita para funcionar correctamente y reducir las posibilidades de cáncer de tiroides. Este artículo analiza 11 formas increíbles en las que el cuerpo puede usar yodo.

Un químico francés, Barnard, descubrió el yodo en 1811, por accidente. Estaba tratando de extraer compuestos de potasio y sodio de algas marinas y añadió ácido sulfúrico a lo que quedaba. Esto causó que una nube púrpura entrara en erupción en el laboratorio y luego una forma condensada de yodo comenzó a acumularse en los objetos de metal en la habitación.

El cuerpo necesita yodo como el cobre en pequeñas cantidades para funcionar completamente; tiene un impacto directo en la glándula tiroides, que es responsable del desarrollo físico y mental. En el anterior 20 º yodo siglo se añadió a la sal de mesa para evitar la condición médica conocida como bocio. El descubrimiento documentado de yodo data de hace 200 años, pero el yodo ha sido parte del tratamiento para las mujeres chinas que sufrieron de bocio desde hace 5.000 años. Comieron algas marinas para reducir la anormalidad y curarla. El pescado y el marisco también formaban parte de la dieta de las personas que sufrían de bocio.

¿Qué es yodo?

El yodo es el más pesado de los halógenos estables y es un elemento químico. Tiene muchos estados de oxidación, yoduro, yodato y numerosos aniones de periodato. El yodo no es abundante en su forma sólida, es un metal de contrato de radio en el mundo químico. Los mayores productores de yodo son Japón y Chile. Tiene nutrientes minerales, que son necesarios para que las glándulas tiroides produzcan hormonas adecuadas. La deficiencia de yodo puede ser la causa del cáncer de tiroides.

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El yodo utilizado por la glándula tiroides sintetiza sus secreciones, que afectan el sistema metabólico de su cuerpo y afectan positivamente la función del corazón, aumentando las respuestas nerviosas. El yodo está relacionado con el proceso de desarrollo de las mujeres que esperan, por lo que deben mantener su ingesta de yodo en un nivel óptimo para reducir las posibilidades de un niño subdesarrollado.

Fuentes alimenticias de yodo

Como elemento traza, el cuerpo lo requiere en cantidades más pequeñas para mantenerse al día con las funciones diarias del cuerpo y la mente. Aquí hay una lista que muestra las fuentes alimenticias de yodo.

  • Verduras de mar
  • Arándanos
  • Yogur orgánico
  • Fresas orgánicas
  • Queso crudo y orgánico
  • Papas ecológicas
  • Huevos
  • Sales
  • Bacalao
  • Sal rosa del Himalaya
  • Camarón
  • frijoles blancos
  • Ciruelas secas

El yodo es predominantemente parte de la tiroides, pero está presente en todos los tejidos y órganos corporales para mantenernos vivos y sanos.

11 increíbles beneficios para la salud del yodo

 

1. Metabolismo saludable

Mantiene la funcionalidad tiroidea funcionando correctamente, ya que produce dos hormonas, tiroxina y triyodotironina, ambas afectan la Tasa Metabólica Base, que es responsable de que el cuerpo absorba los nutrientes adecuadamente y los mueva por todo el cuerpo y también ayuda a mejorar el ciclo de sueño. Las secreciones de las glándulas tiroides tienen un impacto directo en la salud cognitiva y el desarrollo.

2. Mantenimiento del nivel de energía

El yodo tiene un papel muy importante en la descomposición de grasas y carbohidratos complejos al mantener una tasa metabólica saludable. Su metabolismo ayuda a mantener el cuerpo enérgico mediante la absorción de nutrientes de manera eficiente, al mismo tiempo que elimina la retención de grasa. Las grasas a menudo hacen que el cuerpo y la mente estén letárgicos, y aquí, el yodo asegura que los niveles de energía permanezcan adecuados.

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3. Cuidado del cabello y la piel

Por mucho que un buen exfoliante de sal puede hacer por su piel, los usos de yodo para la piel no se limitan a esto. La deficiencia de yodo se ha relacionado con la pérdida de cabello: el yodo ayuda a fortalecer los folículos capilares y mejora el crecimiento del cabello. Además, también ayuda a regenerar las células de la piel.

4. Desarrollo del feto

El cretinismo y la muerte fetal intrauterina son comunes entre las mujeres que son diagnosticadas con deficiencia de yodo. Esta deficiencia está relacionada con la hipertensión, que afecta en gran medida el sentido del oído y otras capacidades de desarrollo del niño. El niño puede nacer con deficiencia de yodo y puede tener deformidades. La necesidad de yodo es tal que su deficiencia puede causar infertilidad en las mujeres. Las mujeres que esperan necesitar un aporte constante de yodo, ya que el cuerpo lo utiliza todos los días y se convertirá en parte de la alimentación del niño.

5. Inmunidad más fuerte

It helps the body retain hydroxyl radicals such as vitamin C, and stimulates the activity of these antioxidants in the body. The adequate utilization and facilitation of antioxidants lead to a stronger defense mechanism in the body. Studies conducted on rats have shown that iodine consumption targeted the effects of free radicals on their brains.

6. Hypothyroidism Prevention

Su deficiencia puede ser la causa de muchas funciones anormales en el cuerpo, el hipotiroidismo es uno. Esta condición afecta la actividad de la glándula tiroides y la ralentiza significativamente, lo que conduce a una función metabólica inadecuada, que puede ralentizar muchos otros procesos de regeneración y absorción en el cuerpo. Esto también lleva a un aumento de peso inmanejable, ya que el cuerpo ya no descompone las grasas adecuadamente y comienza a acumularlas. El hipotiroidismo produce fatiga severa, piel seca y afecta negativamente la actividad cerebral.

7. Tratamiento de enfermedades fibroquísticas

Un estudio realizado sobre los efectos de las moléculas de yodo en crecimientos fibroquísticos ha demostrado los efectos de este metal en la prevención de tales crecimientos. Tiene que regular las propiedades estimulantes que previenen la fibrosis, la sensibilidad de los senos y la turgencia.

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8. Prevención del cáncer

Está fuertemente relacionado con la reducción del cáncer de tiroides; también tiene un efecto similar en todos los crecimientos y células cancerosas. Hay observaciones que muestran la reducción de crecimientos cancerosos después de que uno se inyecta en ellos. Conserva propiedades anticancerígenas que afectan a todos los cánceres de forma negativa, incluido el cáncer de mama.

9. Facilita la apoptosis

La apoptosis es la muerte celular programada; Esto es parte del proceso regenerativo del cuerpo. A través de este proceso, el cuerpo puede causar la muerte celular en células cancerosas y otras células dañadas. Esto está fuertemente relacionado con la secreción adecuada de hormonas de la glándula tiroides.

10. Eliminar toxinas

Ayuda a extraer las impurezas y los productos químicos nocivos del cuerpo, como el plomo, el mercurio y otras toxinas biológicas nocivas. Tiene propiedades antibacterianas y se dirige a helicobacter pylori , que es lo que causa el cáncer gástrico.

11. Una cura para el bocio

Teniendo en cuenta el hecho de que la deficiencia de yodo es la causa del bocio en muchos pacientes, aumentar la ingesta de yodo puede marcar una gran diferencia. Agregar huevos, algas marinas y sal enriquecida con yodo y pescado a su dieta puede ayudar a reducir los síntomas del bocio. Estas fuentes de yodo han sido parte de la dieta de personas que sufren de bocio a lo largo de la historia.

Línea de fondo

El yodo afecta las funciones más básicas del cuerpo; la deficiencia de yodo puede abrir demasiadas puertas a enfermedades crónicas, por lo tanto, comer los alimentos recomendados para mantener saludables las funciones corporales.

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