10 usos del aceite esencial de nardo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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¿QUÉ ES EL ACEITE ESENCIAL DE NARDO?

El nardo (Nardostachys jatamansiis) es un pariente de la raíz de valeriana que es común en las regiones del Himalaya y se cultiva en Nepal, Bután, India y China.

Nardostachys jatamansii es una planta con flores a veces llamada nardo, nardin o muskroot. El aceite esencial derivado de la planta de nardo se ha utilizado tradicionalmente en la medicina ayurvédica . Desde la antigüedad se ha utilizado en ceremonias religiosas y en la medicina tradicional.

Los rizomas o tallos y raíces subterráneos de la planta tienen una rica historia de uso medicinal que se registra tanto en la Biblia como en el Corán y en la Ilíada de Homero. En estos días, es valorado en todo el mundo por sus beneficios terapéuticos y de aromaterapia, sus cualidades de conexión a tierra y su fragancia terrosa amaderada.

En la medicina tradicional india, el nardo se ha utilizado para calmar la mente y aliviar el estrés. Spikenard es utilizado por los practicantes ayurvédicos para tratar una variedad de problemas mentales y nerviosos, como la epilepsia, la histeria y la fatiga mental.

Estudios recientes en animales, así como algunos ensayos clínicos, han confirmado de alguna manera estos usos tradicionales. Desafortunadamente, debido a la degradación de su hábitat y la sobreexplotación de la planta, el nardo ahora se considera en peligro crítico. (1) Debido a que se encuentra en peligro de extinción, el aceite esencial de nardo generalmente se destila de plantas cosechadas de manera sostenible.

LAS PROPIEDADES DEL ACEITE ESENCIAL DE NARDO

Antiinflamatorio : una de las principales propiedades del aceite esencial de nardo es su capacidad para aliviar la inflamación. El aceite esencial de Nardo combate la inflamación en cualquier parte del cuerpo, particularmente en el sistema respiratorio, el sistema digestivo y el sistema nervioso.

Antibacteriano : el aceite esencial de nardo está repleto de propiedades antibacterianas , lo que lo hace especialmente útil en el tratamiento de enfermedades de la piel causadas por infecciones bacterianas. Aplique suavemente aceite esencial de nardo en una herida para combatir la infección o para evitar que se asiente. El aceite esencial de nardo también es efectivo para combatir otras infecciones bacterianas, como una infección bacteriana que puede estar creciendo dentro del cuerpo. El aceite esencial de nardo puede combatir las infecciones bacterianas en los riñones, la vejiga y la uretra . Si padece intoxicación alimentaria, pie de atleta, sepsis, tétanos y cólera, el nardo puede ayudar a tratar la afección.

Antifúngico : el aceite esencial de nardo es un antifúngico conocido, lo que lo hace efectivo en el tratamiento de muchas afecciones de la piel causadas por un hongo, como dermatitis, psoriasis , manchas en la piel o picazón dolorosa. El aceite esencial de nardo puede tratar otras dolencias causadas por hongos, como la intoxicación alimentaria.

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Desodorante : El aceite esencial de Nardo tiene un aroma muy agradable. Su aroma terroso proporciona una fragancia musgosa natural y es muy agradable al olfato . Muchos encuentran que un aroma tan natural es relajante y le da a una mente turbulenta una sensación de bienestar. Por esta razón, a muchas personas les gusta infundir aceite esencial de nardo, usándolo como desodorante de la habitación. A diferencia de muchos desodorantes de habitaciones, el aceite esencial de nardo no está cargado de aromas sintéticos, que pueden causar alergias o dolores de cabeza.

Sedante : las cualidades sedantes del aceite esencial de nardo ayudan a mantener el equilibrio mental, psicológico y físico, especialmente en momentos de estrés. El aceite esencial de nardo adopta un enfoque triple cuando se trata de calmar el cuerpo y la mente lo suficiente como para que pueda relajarse lo suficiente como para tener un sueño reparador. Calma cualquier inflamación física en el cuerpo, particularmente en el sistema nervioso o el tracto digestivo. Psicológicamente, te calma al aliviar los sentimientos de estrés, depresión, ira, ansiedad y pánico . El aceite esencial de nardo también puede ayudar a aliviar la sensación de inquietud y las afecciones cardíacas, como las palpitaciones del corazón.

Laxante : Las propiedades laxantes pueden ayudar a aquellos que no se sienten tan regulares. De lo que no nos damos cuenta es que el estreñimiento puede tener un costo tremendo en el cuerpo, lo que lleva a una gran cantidad de otras aflicciones y problemas dentro del cuerpo. Las propiedades laxantes del aceite esencial de nardo proporcionan una alternativa más natural a los laxantes comerciales agresivos . Si bien los laxantes comerciales pueden aliviar sus síntomas, tienden a causar estragos en sus intestinos al eliminar la membrana mucosa y dejar las paredes de su tracto digestivo demasiado secas. El uso de aceite esencial de nardo dejará intacto su sistema digestivo mientras calma los nervios agotados que a menudo acompañan a los problemas digestivos.

Uterino : Las propiedades uterinas del aceite esencial de nardo son muy importantes para la producción de hormonas. El aceite esencial de nardo ayuda a estimular los ovarios y el útero para que secreten las hormonas progesterona y estrógeno . Al ayudar a impulsar estas hormonas, el aceite esencial de nardo es particularmente útil cuando se intenta reproducir. Las propiedades uterinas del aceite esencial de nardo ayudan a mantener la salud y la eficacia de los órganos reproductivos.

Cuando se trata de sus habilidades medicinales, la mayoría de los beneficios del nardo se pueden atribuir a sus rizomas y raíces de los cuales el aceite esencial se destila al vapor. El aceite esencial contiene propiedades antibacterianas , antifúngicas , antiinflamatorias, así como cualidades desodorantes, laxantes y uterinas.

Como tantos aceites esenciales, estas cualidades medicinales le dan al nardo una amplia gama de usos medicinales. A pesar de ser un aceite esencial menos conocido, Spikenard es un arma natural útil contra numerosas quejas.

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 BENEFICIOS DEL ACEITE ESENCIAL DE NARDO

1. INFECCIONES POR HONGOS

Las infecciones fúngicas son muy comunes y el aceite esencial de nardo tiene potentes propiedades antifúngicas que pueden ayudarlo a tratar una variedad de infecciones fúngicas. Junto con sus propiedades antibacterianas, las propiedades antifúngicas del nardo pueden ayudar a tratar una variedad de afecciones fúngicas de la piel, como el pie de atleta y la tiña inguinal . No solo ayuda con los problemas de la piel, sino que también trata eficazmente las infecciones internas causadas por hongos como la intoxicación alimentaria.

2. CONDICIONES DE LA PIEL

Debido a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas, el aceite esencial de nardo es un remedio natural muy eficaz para una amplia gama de afecciones de la piel causadas por infecciones bacterianas. Se puede aplicar directamente sobre la piel para tratar problemas dermatológicos como la psoriasis y el eccema y para ayudar a combatir algunos de los signos del envejecimiento de la piel, como las arrugas.

3. CORTES Y HERIDAS

Sus propiedades antibacterianas no solo le dan al aceite esencial de nardo una variedad de aplicaciones para la piel, sino que también pueden ayudar a destruir el crecimiento bacteriano dentro del cuerpo. El aceite esencial de nardo se puede aplicar directamente en cortes y heridas menores para evitar que las bacterias se arraiguen y propaguen.

4. ESTRÉS Y ANSIEDAD

¿Quién no quiere una mente tranquila? El estrés y la ansiedad son una verdadera plaga en el mundo moderno de hoy y no hay señales de que vayan a desaparecer o disminuir en el corto plazo. Somos afortunados de que tantos aceites esenciales ofrezcan un método natural y seguro para aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad sin recurrir a los productos farmacéuticos a menudo adictivos que casi siempre conllevan el riesgo de efectos secundarios.

Los estudios en animales sugieren que las capacidades antioxidantes del nardo pueden ser responsables de sus efectos antiestrés. (2) Spikenard tiene una larga historia por sus cualidades calmantes que se remontan a los tiempos bíblicos; de hecho, se dice que María Magdalena usó nardo con Jesucristo para calmarlo y quitarle sus preocupaciones.

En estos días, el aceite esencial de nardo se usa como sedante para ayudar con una serie de problemas relacionados con la ansiedad y el estrés, como el pánico, las palpitaciones, la inquietud y la interrupción del sueño. Ya sea que lo masajee en su cuerpo o lo difunda en su dormitorio, el aceite esencial de nardo puede ayudar a que su mente se relaje y promover una noche de sueño reparador.

5. SALUD DEL CORAZÓN

Existe alguna evidencia que sugiere que el nardo puede reducir los niveles de colesterol al aumentar el colesterol bueno y disminuir los niveles de colesterol total y malo. Como resultado, se apoya en cierta medida uno de los usos tradicionales del nardo en el cuidado cardiovascular.

Aunque no ha habido ensayos clínicos que respalden estas afirmaciones, los estudios en animales proporcionaron a los investigadores resultados positivos. (3)

6. LAXANTE

Uno de los usos tradicionales del nardo es como laxante para aliviar el estreñimiento. El estreñimiento puede ser una condición debilitante y dolorosa que preocupa a muchas personas. Si bien hay productos laxantes comerciales disponibles, pueden ser duros para el sistema digestivo y correr un riesgo muy real de efectos secundarios, por lo que siempre es deseable un remedio natural.

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7. EL ÚTERO Y LOS OVARIOS

El aceite esencial de nardo se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a las mujeres a mantener la salud de sus órganos reproductivos. El aceite ayuda a estimular los ovarios y el útero y promueve la excreción de hormonas como la progesterona y el estrógeno y, en general, mantiene el sistema reproductivo en un estado de funcionamiento saludable.

8. INFLAMACIÓN

El aceite esencial de nardo se usa para tratar una variedad de afecciones inflamatorias debido a su poderosa naturaleza antiinflamatoria. Tiene aplicaciones que cubren una variedad de afecciones inflamatorias, ya sea que afecten los sistemas internos que son vitales para que nuestro cuerpo funcione de manera efectiva, como los sistemas digestivo y circulatorio, o afecciones articulares dolorosas como el reumatismo. Si padece una afección inflamatoria, podría hacerlo mucho peor que probar el aceite de nardo.

9. UN DESODORANTE AROMÁTICO PARA TU HOGAR

La fragancia del aceite esencial de nardo es terroso o amaderado y algunas personas lo llaman musgoso. Esta deliciosa fragancia puede ayudar a su entorno de vida y hacer que su casa huela fresca.

Cuando se difunde en su hogar, el nardo puede ayudar a eliminar todo tipo de olores desagradables como el de la cocina y el del tabaco rancio, y será un regalo agradable para cualquier invitado.

10. POTENCIALMENTE PUEDE AYUDAR A COMBATIR EL PARKINSON

Se ha descubierto que Nardostachys jatamansiis, que es el nombre oficial de la planta de Spikenard, es rico en octacosanol (4). Ha habido una investigación prometedora en el tratamiento de ratas con Parkinson usando Octacosanol (5). La investigación inicial muestra algún beneficio protector potencial. El polvo de raíz de hierba de nardo es otra opción en lugar de la versión de aceite esencial.

CÓMO USARLO

  • Si está buscando una buena noche de sueño, intente aplicar una gota de aceite esencial de nardo en la base de los pies o las sienes antes de acostarse.
  • Puede difundirlo cuando sienta la necesidad de ayudar a calmar su mente con la ventaja aromática adicional de que su hogar olerá muy bien.
  • Una buena manera fácil de obtener los beneficios del aceite es inhalarlo de las manos. Agrega una gota de aceite esencial de nardo en las palmas de tus manos y frótalas suavemente. Después de esto, coloca tus manos sobre tu cara e inhala profundamente.
  • Si se siente estresado, diluya una gota de aceite de nardo con una cucharadita de aceite portador y masajee la mezcla en la frente y las sienes.
  • Agregue unas gotas a su baño para una experiencia realmente relajante.

PRECAUCIONES

Si bien el aceite esencial de nardo se considera no tóxico, no irritante y, por lo tanto, seguro de usar, no debe consumirse internamente. La probabilidad de una reacción en la piel es muy baja, pero debe diluirse con un aceite portador adecuado.

El aceite de jojoba, almendras dulces y coco se encuentran entre los aceites portadores más populares, pero hay muchos otros a considerar. Incluso después de la dilución y en aras de la seguridad, debe realizar un control puntual en una pequeña zona de la piel para asegurarse de que no sufre reacciones adversas.

No se recomienda que las mujeres embarazadas y lactantes usen este aceite esencial a menos que su profesional médico les dé luz verde con anticipación.

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