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10 increíbles beneficios para la salud del té de crisantemo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 36 Vistas

Los beneficios de salud del té de crisantemo incluyen combatir la inflamación, apoyar el sistema inmunológico, fortalecer los huesos, prevenir enfermedades crónicas, apoyar la vista, aumentar la tasa metabólica, mantener la salud cardiovascular, relajar los nervios, tratar la tos y el frío, desintoxicar el cuerpo.

El delicioso té de crisantemo no solo funciona como un relajante natural, sino que también contiene varios beneficios para la salud. Los nutricionistas recomiendan incorporarlo a su dieta porque el té ha sido valorado en la industria herbolaria durante siglos. Además, una taza de té de crisantemo recién hecho puede mejorar su vista, aumentar la inmunidad, calmar los nervios tensos y evitar los factores que lo enferman.

¿Qué es el té de crisantemo?

El té se deriva de flores de crisantemo con olor exótico que se conocen científicamente como crisantemo indicium. El té de hierbas pertenece a China y ha sido parte de la medicina tradicional china durante décadas. El té de crisantemo tiene popularidad en todo el mundo y es considerado un sanador natural.

Valor nutricional del té de crisantemo

  • Calcio 7%
  • Calorías 20%
  • Fibra dietética 2 g
  • Hierro 21%
  • Potasio 569 mg
  • Sodio 53 mg
  • Grasa total 0 g
  • Total de carbohidratos 4 g
  • Vitamina A 51%
  • Vitamina C 24%

10 increíbles beneficios para la salud del té de crisantemo

1. Es antiinflamatorio

Enriquecido con propiedades antiinflamatorias , el té de crisantemo es una fuente segura y natural para aliviar la hinchazón y la irritación de la garganta. El consumo de una taza caliente de té puede prevenir los riesgos asociados con la inflamación y la infección debido a los numerosos nutrientes que se encuentran en él.

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Además, el crisantemo podría convertirse en una buena opción cuando se trata de enfermedades de salud comunes, como dolor de garganta, dolor de cabeza, picazón en los ojos, congestión y problemas respiratorios. Además, no olvide buscar asesoramiento profesional antes de optar por un remedio casero con respecto a cualquier problema respiratorio.

2. Para el sistema inmune

La vitamina C es una vitamina primaria que necesita abundantemente para evitar que su sistema inmunológico caiga presa de bacterias infecciosas, infecciones virales, toxinas, etc. La vitamina C es un antioxidante y es necesaria para estimular el crecimiento de glóbulos blancos en su cuerpo.

El consumo regular de té de crisantemo proporcionará una cantidad adecuada de vitamina C junto con nutrientes como magnesio, potasio y calcio. Como resultado, los componentes comienzan a fortalecer su inmunidad para que elimine eficazmente los elementos amenazantes.

3. Fortalece los huesos

Los científicos han descubierto que el alto contenido de minerales en las flores de crisantemo. Eso significa que incorporar el té hecho con ellos en su dieta regular puede mejorar la condición de sus huesos.

Se dice que los minerales devuelven la densidad de huesos perdida a las personas mayores. Los nutricionistas también sugieren que consumir té de crisantemo en edades tempranas puede ayudar a retrasar la aparición de enfermedades óseas relacionadas con la edad. Sin embargo, no han recomendado incorporarlo en la dieta de los niños.

4. Previene enfermedades crónicas

Es necesario aprender sobre el estrés oxidativo, ya que puede dañar los órganos de su cuerpo. Los científicos han revelado que si no se tratan adecuadamente y a tiempo, los radicales libres pueden contribuir rápidamente al estrés oxidativo. También se dice que este último provoca enfermedades crónicas como la demencia, la enfermedad de Alzheimer, la degeneración macular, el cáncer, etc.

Puede deshacerse del estrés oxidativo bebiendo regularmente una taza caliente de té de crisantemo. Proporcionará suficientes antioxidantes para protegerse de los radicales libres. Cuando su cuerpo tiene un mínimo de radicales libres , será menos propenso al estrés oxidativo.

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5. Para la vista

Su cuerpo tiene potencial para convertir la vitamina A en betacaroteno que es necesario obtener. El alto contenido de vitamina A en su cuerpo no solo puede proteger sus ojos de enfermedades sino también mejorar su vista. Puede obtener mucha vitamina A del té de crisantemo. El último funcionará para prevenir el ojo seco, la ceguera nocturna, la visión borrosa, la aparición de cataratas.

Además, los estudios han demostrado que la incorporación de alimentos enriquecidos con vitamina A a su dieta puede incluso retrasar las enfermedades oculares relacionadas con la edad, como la degeneración macular. Sin embargo, sería mejor consultar con su oculista en caso de problemas oculares constantes y visión débil y abstenerse de automedicarse.

6. Aumenta la tasa metabólica

El metabolismo impulsado es esencial para realizar diversas funciones corporales. Necesita obtener el tipo distintivo de nutrientes a este respecto, como riboflavina , niacina , colina, ácido fólico , etc. Cuando se consumen a diario, los componentes funcionan para acelerar su tasa metabólica. Además, los nutricionistas han recomendado optar por opciones naturales como el té de crisantemo, ya que no contiene efectos nocivos. El aumento del metabolismo ayuda aún más en las actividades hormonales y de neurotransmisores junto con la circulación y la pérdida de peso. También es una fuente natural para mantener su cuerpo activo y lleno de energía.

7. Mantiene la salud cardiovascular

Los estudios han demostrado que el té de crisantemo puede ayudar a reducir los niveles de presión arterial alta y proporcionar alivio de enfermedades de las arterias coronarias. Se dice que el té controla los niveles de colesterol que ayudan a prevenir diversos problemas cardiovasculares como derrames cerebrales y ataques cardíacos.

Además, muchos estudios están en curso para identificar los efectos de los nutrientes encontrados en el té de crisantemo en la aterosclerosis. Los nutricionistas favorecieron el té debido al alto contenido de potasio que es famoso como un vasodilatador.

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8. Relaja los nervios

Con los nervios tensos y la mente estresada, no puedes concentrarte en nada a tu alrededor. Es por eso que los nutricionistas enfatizaron en optar por un estilo de vida saludable. Esto último incluye la incorporación de una dieta bien balanceada que contenga nutrientes beneficiosos. En ese caso, el té de crisantemo puede funcionar para usted. Es conocido como una potencia de muchos componentes nutritivos.

Cuando lo consume después de un día largo y agotador, inducirá calma y tranquilidad a su mente. Las enzimas que se encuentran en él estimularán sus hormonas del estrés. El proceso finalmente le proporcionará un estado mental frío y relajado y podrá concentrarse y enfocarse más que antes.

9. trata la tos y el resfriado

Mantener el té de crisantemo en casa es útil cuando se trata de resfriado común, gripe, fiebre leve y tos constante. Con el cambio en el clima, las infecciones virales se vuelven comunes y comienzan a dañar tu salud. Principalmente traen fiebre, secreción nasal y diarrea en la mayoría de los casos. La condición es agotadora y completamente irritante.

Nutricionistas han sugerido consumir al menos dos tazas de té de crisantemo recién preparado hasta que su condición se estabilice. Las propiedades calmantes y curativas que se encuentran en el té reducirán la intensidad de la fiebre y los antioxidantes combatirán las bacterias de manera efectiva.

Aunque los remedios caseros no causan efectos nocivos, pero en caso de fiebre alta constante, es apropiado consultar con su proveedor de atención primaria y no depender de la automedicación ya que podría ser un síntoma de un problema de salud grave.

10. Desintoxica el cuerpo

Si está buscando un desintoxicante natural, el té de crisantemo es una opción segura. El té contiene propiedades diuréticas también. Ayudará a eliminar eficazmente las toxinas, los productos químicos y el exceso de sales.

Línea de fondo

El té de crisantemo podría convertirse en una opción segura para tratar diversas dolencias de salud. Por lo tanto, beba un poco de té y abrace un cuerpo sano

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