Remedios caseros para la anhidrosis

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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¿QUÉ ES LA ANHIDROSIS?

La anhidrosis es una condición rara en la que una persona no suda o transpira lo suficiente. Cuando no suda normalmente, su cuerpo no puede enfriarse por sí mismo. Esto puede causar complicaciones graves y potencialmente mortales, como un golpe de calor.

También conocida como hipohidrosis, la afección puede afectar una pequeña parte del cuerpo de una persona o, de manera más grave, grandes áreas. Aunque se cree que es raro, no hay estimaciones confiables del número de pacientes y muchas personas con formas leves de la afección no saben que tienen un problema.

El sudor es absolutamente esencial para la supervivencia. Es efectivamente funciona como mecanismo de enfriamiento del cuerpo. Ayuda a prevenir el sobrecalentamiento del cuerpo y elimina el calor corporal causado por el trabajo de los músculos y el metabolismo.

Debido a su incapacidad para sudar adecuadamente, las personas con una forma severa de anhidrosis pueden tener problemas para trabajar o hacer ejercicio y cualquier forma de actividad extenuante puede ponerlos en peligro. La incapacidad de su cuerpo para enfriarse puede provocar agotamiento y, en los casos más graves, insolación.

SÍNTOMAS DE LA ANHIDROSIS

Muchas personas con una forma más leve de anhidrosis ni siquiera se dan cuenta de que tienen la afección y puede ser difícil de diagnosticar.

Los principales síntomas y signos a tener en cuenta incluyen:

  • Muy poca transpiración o nada de sudoración.
  • Calambres musculares y debilidad.
  • Sensación de más calor de lo normal.
  • Mareo.
  • Enrojecimiento de la piel.

La característica falta de sudoración puede generalizarse, lo que significa que ocurre en la mayor parte del cuerpo o en una sola parte o en áreas más dispersas alrededor del cuerpo.

Las partes del cuerpo que aún pueden transpirar podrían intentar producir más sudor. Debido a esto, en realidad es posible que la condición haga que una persona sude profusamente en una parte del cuerpo y al mismo tiempo no produzca sudor en otra.

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Cuando la anhidrosis afecta grandes áreas del cuerpo, le impide refrescarse. El ejercicio extenuante, el trabajo físico duro y las altas temperaturas pueden provocar calambres, agotamiento e insolación.

La anhidrosis puede desarrollarse independientemente de otra afección o puede ser un síntoma de otra afección subyacente, como diabetes o un traumatismo en la piel.

La anhidrosis puede ser grave, especialmente si conduce a un golpe de calor. Si sudas muy poco o notas que no transpiras en absoluto, incluso cuando haces ejercicio extenuante, debes hablar con tu médico de inmediato.

CAUSAS DE LA ANHIDROSIS

Hay muchas causas potenciales de anhidrosis, pero ocurre como resultado de que las glándulas sudoríparas no funcionan como deberían. Puede ocurrir como resultado de una condición congénita o una condición que afecta los nervios de la piel o deshidratación.

Las principales causas de la anhidrosis incluyen las siguientes:

  • Ciertas condiciones congénitas con las que una persona nace.
  • Condiciones hereditarias que afectan el sistema metabólico de una persona como la enfermedad de Favry.
  • Trastornos del tejido conectivo que causan sequedad en la boca y los ojos como el síndrome de Sjogren.
  • Trauma en la piel como daño causado por radioterapia o quemaduras.
  • Afecciones crónicas de la piel que obstruyen los poros como la psoriasis .
  • Condiciones que causan neuropatía o daño a los nervios como diabetes y alcoholismo.
  • Ciertos medicamentos, incluidos la morfina y los fármacos antipsicóticos.

FACTORES DE RIESGO

La anhidrosis es más probable que ocurra debido a ciertos factores que incluyen los siguientes:

  • Las personas mayores de 65 años y los niños pequeños tienen más probabilidades de experimentar el estrés por calor que contribuye a la afección.
  • Personas con problemas de salud como neuropatía y diabetes.
  • Las personas con ciertos trastornos de la piel que afectan los poros y las glándulas sudoríparas son más propensas. Estos incluyen psoriasis, esclerodermia, ictiosis y dermatitis exfoliativa.

REMEDIOS CASEROS Y PREVENCIÓN

En los casos en que la anhidrosis solo afecta una pequeña área del cuerpo, es poco probable que cause problemas importantes y el tratamiento no es realmente necesario. Sin embargo, en los casos más graves en los que la afección afecta a todo el cuerpo o a gran parte de él, se debe buscar atención médica de inmediato. El tratamiento médico dependerá de la causa subyacente de la afección.

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Estos remedios caseros pueden ayudar en casos leves, pero en casos graves o si sospecha que alguien está sufriendo un golpe de calor, es esencial que busque atención médica de emergencia.

1) PREVENCIÓN

Antes de hablar sobre posibles remedios caseros, existen varias medidas preventivas que la clínica Mayo recomienda para evitar complicaciones de la afección. Si bien la anhidrosis generalmente no se puede prevenir por completo, es posible evitar el sobrecalentamiento siguiendo estas medidas:

  • Evite las bebidas deshidratantes como el alcohol y las bebidas con cafeína que se suman al problema.
  • Permanezca en el interior cuando hace mucho calor.
  • Use ropa ligera y holgada, especialmente en los días calurosos.
  • Supervise sus actividades y tenga cuidado de no exagerar.
  • Manténgase bien hidratado en todo momento, pero especialmente cuando hace ejercicio o hace calor.
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2) BICARBONATO DE SODIO

El bicarbonato de sodio es probablemente el remedio natural más utilizado para tratar la anhidrosis. Es posible que no hayas pensado antes en tomar bicarbonato de sodio como remedio interno, pero funciona debido a su capacidad para alcalinizar tu cuerpo.

La alcalinidad ayuda a dilatar los capilares y mejorar el flujo capilar. Esto a su vez aumenta la capacidad de su cuerpo para transpirar con mayor eficacia. Lo opuesto también es cierto. Al comer más alimentos que producen ácido, los capilares tienden a contraerse, lo que dificulta que su cuerpo sude y se enfríe.

Si tiene una forma leve de anhidrosis, mezcle una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua todas las noches y bébalo antes de acostarse. No hay garantías de que el remedio funcione, pero la evidencia anecdótica de los foros de anhidrosis sugiere que se encuentra entre los remedios más efectivos para la afección.

3) SAL MARINA

La sal marina mezclada con agua tiene un efecto similar en el cuerpo que el bicarbonato de sodio. La sal tiene mala reputación, pero la sal marina en realidad contiene varios nutrientes importantes que pueden ayudar al cuerpo a encontrar un equilibrio natural.

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Aumentar la ingesta de sal del cuerpo puede ayudar al cuerpo a retener más líquidos y, a su vez, liberar mayores cantidades de agua a través de la transpiración.

Mezcle una cucharadita de sal marina en un vaso de agua y bébalo una vez al día. Según la evidencia de personas con la afección, ha ayudado a su cuerpo a producir más transpiración y enfriarse de manera más efectiva.

4) JUGO DE PEPINO

El jugo de pepino es otro remedio casero para la anhidrosis que aparece regularmente en sitios web y foros relacionados con la afección.

Es fundamental que las personas con anhidrosis se mantengan muy bien hidratadas y el jugo de pepino puede ayudarte a lograrlo. Beber mucho jugo de pepino es una excelente manera de mantener tu cuerpo hidratado de forma natural. Debe apuntar a varios vasos de jugo de pepino fresco al día. Puede hacerlo usted mismo o comprarlo ya preparado, pero tenga cuidado de evitar las bebidas preparadas con demasiados aditivos.

5) VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA

Muchas personas con anhidrosis confían en la eficacia del vinagre de sidra de manzana para aumentar la producción de sudor. Además, tiene muchos beneficios adicionales para la salud, pero no he podido encontrar ninguna investigación relacionada con su capacidad para promover la sudoración.

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Puedes tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico varias veces al día. Mézclalo con agua si no puedes digerirlo solo. No hay nada de malo en probarlo, ya que está lleno de beneficios nutritivos sin ningún riesgo de efectos secundarios adversos.

6) REMEDIOS HERBALES

A menudo se recomiendan varios remedios a base de hierbas para ayudar a promover la transpiración y pueden ayudar a las personas con formas leves de anhidrosis. Estos incluyen las siguientes hierbas que son especialmente populares en la medicina tradicional china.

Si sufre de anhidrosis y ha utilizado alguno de estos remedios, háganos saber qué tan efectivos fueron. También nos gustaría saber si ha tenido éxito con algún otro remedio casero que podamos agregar al artículo.

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