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¿QUÉ ES EL TRÉBOL ROJO?
El trébol rojo (Trifolium pratenseis) es una hierba perenne que pertenece a la familia de las leguminosas y crece de forma silvestre en los prados de Europa, Asia y América del Norte. Sus capullos de flores rojas se cosechan y se secan para una amplia gama de usos terapéuticos. Se ha utilizado tradicionalmente para tratar afecciones inflamatorias de la piel como la psoriasis y el eccema, problemas respiratorios y para depurar la sangre. La investigación moderna ha centrado gran parte de su esfuerzo en la eficacia del uso del trébol rojo para tratar afecciones relacionadas con la menopausia, así como la salud de los huesos y el corazón.
El té de trébol rojo es una gran bebida para la salud y el bienestar general. Además de ser delicioso, es una gran fuente de antioxidantes protectores y, al estar libre de cafeína y calorías, es un sustituto saludable de su taza de café habitual. Los estudios han demostrado que el trébol rojo posee abundantes sustancias químicas llamadas isoflavonas.
Estos son químicos vegetales naturales que producen efectos en el cuerpo similares al estrógeno. El trébol rojo también contiene una serie de nutrientes importantes como calcio, magnesio, potasio, fósforo y cromo, así como vitamina C. El trébol rojo también tiene propiedades diuréticas y expectorantes, por lo que se ha utilizado para purificar la sangre, limpiar los riñones y limpiar la mucosidad. de los pulmones
BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL TRÉBOL ROJO
1) SÍNTOMAS RELACIONADOS CON LA MENOPAUSIA
Como se mencionó anteriormente, las isoflavonas contenidas en el trébol rojo imitan los efectos del estrógeno. Debido a esto, gran parte de la investigación en torno a esta hierba se ha relacionado con síntomas físicos relacionados con la menopausia, como sudores nocturnos y sofocos, así como con síntomas emocionales como la ansiedad.
Hasta ahora, la investigación es prometedora, pero está lejos de ser concluyente, ya que algunos estudios demuestran resultados positivos y otros indican que el trébol rojo tiene poco o ningún efecto sobre los síntomas. Sin embargo, muchos expertos creen que el trébol rojo tiene el potencial de reemplazar la terapia de reemplazo hormonal convencional.
Un estudio publicado en 2005 utilizó a 60 mujeres posmenopáusicas para evaluar específicamente los beneficios del trébol rojo para aliviar los síntomas de la menopausia . Los síntomas evaluados incluyeron sofocos, dolores de cabeza, palpitaciones, ansiedad e insomnio.
Las mujeres se dividieron en 2 grupos. El primer grupo recibió un suplemento de trébol rojo, mientras que el otro grupo recibió un placebo durante 90 días. Con base en las calificaciones de intensidad de los síntomas de los sujetos, los investigadores pudieron concluir que las isoflavonas de trébol rojo redujeron significativamente las molestias experimentadas durante la menopausia. (1)
2) SALUD ÓSEA
Cuando las mujeres entran en la menopausia, sus niveles de estrógeno descienden, lo que aumenta el riesgo de debilidad ósea y osteoporosis. Varios estudios preliminares indican que el contenido de isoflavonas del trébol rojo puede ayudar a retrasar el proceso de pérdida ósea y, además, podría aumentar la densidad ósea en mujeres posmenopáusicas y premenopáusicas.
Un estudio británico publicado en 2004 se centró específicamente en el efecto de las isoflavonas del clavo rojo sobre la pérdida ósea en 205 mujeres de entre 49 y 65 años. La mitad de las mujeres fueron tratadas con trébol rojo mientras que el resto recibió un placebo diario durante un año.
Al final del estudio, los investigadores pudieron demostrar que las mujeres tratadas con suplementos de trébol rojo experimentaron una pérdida mucho mayor de minerales óseos y densidad ósea en la columna en comparación con las que recibieron el placebo.
3) SALUD DEL CORAZÓN
Hay afirmaciones de que el trébol rojo puede proteger contra las enfermedades cardiovasculares porque las isoflavonas están relacionadas con el colesterol HDL ‘bueno’ en las mujeres. También hay alguna evidencia de que el trébol rojo podría fortalecer las arterias en las mujeres menopáusicas reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón.
Sin embargo, hasta ahora, los estudios en humanos han sido relativamente limitados y han resultado en evidencia contradictoria. También se cree que el trébol rojo tiene capacidades anticoagulantes que conducen a una mejor circulación y flujo sanguíneo.
4) CÁNCER
Basándose en gran medida en el hecho de que el trébol rojo se ha utilizado para tratar el cáncer, los investigadores han comenzado a analizar su papel tanto en la prevención como en el tratamiento de la enfermedad. Ya existe alguna evidencia que respalda su uso en la prevención del cáncer y los estudios de laboratorio han demostrado que las isoflavonas del trébol rojo podrían detener el crecimiento e incluso destruir las células cancerosas.
La investigación preliminar ha sido positiva con respecto al cáncer de próstata y los investigadores creen que tiene potencial para tratar otras formas de cáncer. Un estudio estadounidense publicado en 2009 descubrió que el tratamiento de las células cancerosas de la próstata con isoflavonas de trébol reducía de forma eficaz y significativa la producción de antígenos prostáticos específicos que se encuentran en niveles mucho mayores en los hombres que padecen cáncer de próstata. (3)
Desafortunadamente, las isoflavonas en su mayoría beneficiosas en el trébol rojo podrían ser un arma de doble filo y existe cierta especulación de que, debido a sus efectos de tipo estrógeno, también podría contribuir a ciertos tipos de cáncer relacionados con las hormonas y a las mujeres que padecen cáncer de mama o con un antecedentes de la enfermedad se aconseja no tomarlo.
5) FIBROMAS UTERINOS
Red Clover es potencialmente una bolsa mixta con respecto a su uso para tratar los fibromas uterinos. El estrógeno y los agentes que imitan el estrógeno podrían aumentar el tamaño de los fibromas. Sin embargo, el estrógeno puede ser útil para reducir el sangrado abundante y la anemia asociados. Algunos defensores del trébol rojo creen que el trébol rojo debería comportarse de la misma manera, pero no hay investigaciones de ninguna manera.
6) BENEFICIOS EMOCIONALES
Beber té de trébol rojo puede tener beneficios emocionales, especialmente para las mujeres que sufren de síntomas de ansiedad causados por la menopausia. Un estudio publicado en 2009 separó a 109 mujeres en dos grupos que fueron tratadas con suplementos de trébol rojo o un placebo durante 90 días. Las mujeres que tomaron el trébol rojo experimentaron una reducción de casi el 80 % en la ansiedad, que fue significativamente mayor que la reducción del 22 % experimentada por el grupo del placebo. (4)
7) PARA LA TOS
El trébol rojo tiene propiedades expectorantes y, cuando se bebe como té, se puede usar para tratar la tos y eliminar la congestión de las vías respiratorias y los pulmones.
8) SALUD DE LA PIEL
El trébol rojo se puede aplicar tópicamente en ungüentos y se puede usar para tratar problemas de la piel como la psoriasis, el eccema y otras irritaciones de la piel. El té de trébol rojo es una rica fuente de nutrientes y antioxidantes que se sabe que protegen la piel del daño y rejuvenecen la piel cansada o cetrina.
CÓMO USAR EL TRÉBOL ROJO
Además de la hierba seca utilizada para hacer té de trébol rojo, el remedio a base de hierbas está disponible en varias formas diferentes, incluidas tinturas, cápsulas, extracto líquido y ungüento.
La hierba seca de trébol rojo está fácilmente disponible en las tiendas naturistas y preparar el té es fácil.
- Simplemente agregue 1 o 2 cucharadas de flores secas de trébol rojo a una tetera y déjela reposar en 8 onzas de agua caliente entre 20 y 30 minutos. Para fines generales de salud, intente beber 2 o 3 tazas todos los días.
Es posible que ni siquiera necesite comprar las hierbas secas; El trébol rojo es común y está muy extendido en América del Norte y Europa. Si tiene acceso a la planta, ¿por qué no recoger y secar sus propias hierbas y hacer su té desde cero? Siempre siento que hay algo muy satisfactorio en hacer tus propios productos cuando sea posible, aparte del hecho obvio de que cuesta mucho menos. Recójalo, séquelo, empápelo y disfrútelo.
EFECTOS SECUNDARIOS DEL TRÉBOL ROJO
- El trébol rojo es bien tolerado y se considera seguro para adultos sin efectos secundarios conocidos derivados de la investigación hasta la fecha.
- El trébol rojo no se recomienda para niños pequeños, mujeres embarazadas o madres lactantes debido a los compuestos fitoestrogénicos e isoflavonas que contiene.
- Existe cierto debate en curso sobre su seguridad para las mujeres que padecen o tienen antecedentes de cáncer de mama. Para estar seguro, debe evitarse hasta que la investigación demuestre lo contrario.
- La investigación no ha encontrado interacciones significativas cuando se usa el trébol rojo y los medicamentos convencionales; sin embargo , puede interactuar con medicamentos hormonales como la píldora anticonceptiva.
- El trébol rojo figura como una hierba que puede aumentar el riesgo de sangrado y amplificar los efectos de los anticoagulantes como la aspirina o la warfarina . Se considera que el riesgo es leve, pero si tiene alguna inquietud, asegúrese de consultar a su médico antes de tomar trébol rojo o cualquier otro remedio a base de hierbas.
