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15 Impresionantes beneficios del aceite esencial de alcaravea

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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aceite esencial

Los beneficios para la salud del aceite esencial de alcaravea incluyen apoyar la digestión, tratar espasmos o calambres musculares, apoyar la salud cardiovascular, apoyar la producción de leche y aliviar los cólicos, actúa como desinfectante y antiséptico, actúa como un limpiador natural del hogar, ayuda a aliviar el estrés, ayuda a la salud renal pérdida, ayuda a revertir la menstruación retrasada, apoya el buen sueño y ayuda a aclarar la piel.

¿Cuál es el aceite esencial de alcaravea?

Caraway tiene una larga y misteriosa historia y nuestro mundo moderno está comenzando a utilizar los beneficios de las semillas y sus aceites. El aceite esencial de alcaravea se está volviendo más popular junto con las semillas que tienen una extensa historia culinaria. Son parientes de la familia de las zanahorias y las hojas tienen una apariencia similar. Tienen un aroma y sabor únicos que se describen mejor como combinación de hinojo , anís y regaliz .

La alcaravea se encuentra más comúnmente en el pan de centeno y la repostería en América del Norte. Mucho más frecuente en Europa y en la cocina de Medio Oriente, la alcaravea se remonta a sus comienzos con nombres que provienen del latín, el griego, el sánscrito y el árabe. Las semillas de alcaravea se han encontrado en la Europa prehistórica, así como en panes, pasteles, carnes y licores, y una práctica común en la India es preparar algunas semillas después de una comida para endulzar la respiración y ayudar a la digestión.

Desde una perspectiva espiritual y religiosa, se dice que esta planta tiene propiedades protectoras tanto para las posesiones como para las personas. Ha sido una práctica común dejar semillas de alcaravea con posesiones preciadas para protegerlas de daños y robos. Protector para las personas y un potente agente de curación, se dice que ha curado muchas enfermedades.

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Si bien las semillas tienen usos variados y una historia diversa, el aceite concentrado promociona muchos beneficios para la salud de los que podemos beneficiarnos a diario.

15 Impresionantes beneficios del aceite esencial de alcaravea

1. Ayuda digestiva

Una de sus propiedades más conocidas es la alcaravea que puede calmar el tracto digestivo, ayudar a la indigestión e indicarle al hígado y la vesícula biliar los jugos digestivos secretos. Se ha dicho que cura las úlceras, previene las infecciones y calma el exceso de gases. Cómo tomarlo: usando un aceite de grado alimenticio, tome 1 gota en un vaso pequeño de agua después de comer para prevenir el malestar digestivo y estimular la digestión. También se puede tomar de la misma manera al inicio de los síntomas.

2. Espasmos musculares o calambres

Dijo que para dar un alivio inmediato de los espasmos musculares de todo tipo, este aceite puede ser ideal para la tensión muscular, la recuperación en los atletas o para el uso con espasmos recurrentes. También relacionado, la alcaravea puede ser una cura para el hipo que es un espasmo simple del diafragma. Cómo tomar: usando un aceite de grado alimenticio, tome 1 gota en un vaso pequeño de agua. También se aplica tópicamente en el área afectada usando un aceite portador, como el aceite de coco fraccionado. *

3. Salud Cardiovascular

El uso regular de aceite de alcaravea puede ayudar a tonificar y fortalecer los músculos del corazón, reducir el colesterol en la sangre, prevenir el endurecimiento de las arterias y las venas y disminuir la presión arterial. Debido a esta variedad de beneficios, el aceite de alcaravea es protector para muchas afecciones cardíacas. Cómo tomar: use 1-2 gotas de aceite esencial de calidad alimentaria en una pequeña cantidad de agua a diario.

4. Propiedades antihistamínicas

Cualquier persona con alergias sabrá los resultados de demasiada histamina en el cuerpo. La nariz tapada, los ojos llorosos, la tos y la inflamación general ocurren con alergias o comiendo demasiados alimentos con alto contenido de histamina. El aceite de alcaravea puede ayudar a reducir la carga de histamina del cuerpo y aliviar la congestión y la tos junto con la reducción de la inflamación.

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5. Producción de leche y cólico

Para las madres que amamantan, se sabe que la alcaravea aumenta el suministro de leche. Probablemente debido a su naturaleza calmante y digestiva, el consumo de alcaravea de una madre también puede ayudar o incluso curar los cólicos en sus bebés. Cómo tomar: 1 gota mezclada con 1 cucharada de miel al día y / o agregando 2 gotas a las galletas de lactancia caseras.

6. Desinfectante y antiséptico

El aceite esencial de alcaravea combate naturalmente los microbios, las bacterias y los hongos convirtiéndolo en un combatiente de infecciones diverso. Se puede usar tanto para infecciones y heridas internas como externas.

7. Reduzca las toxinas del hogar con un limpiador natural

Las mismas propiedades se aplican a la limpieza del hogar. Agregue 2-3 gotas por litro de vinagre a su solución de limpieza favorita para una desinfección natural. Reducir el uso de productos de limpieza domésticos tóxicos tiene muchos beneficios para la salud.

8. Estrés y calma

Otra forma de usar aceite esencial de alcaravea es difundirlo. Las propiedades de calentamiento del aceite ayudan con el estrés, los desequilibrios del estado de ánimo y la tensión emocional. Puede usar un difusor en el trabajo, en casa e incluso hay difusores para su vehículo. Cómo usar: siga las instrucciones de su difusor.

9. Propiedades diuréticas y salud renal

El aceite de alcaravea es muy útil para orinar obstruido y problemas relacionados con el riñón, ya que ayuda a enjuagar los riñones. Cómo tomar: use 1-2 gotas de aceite esencial de calidad alimentaria en una pequeña cantidad de agua a diario.

10. Pérdida de peso

Debido a las propiedades diuréticas y digestivas, la alcaravea puede ayudar a su cuerpo a expulsar la grasa y las toxinas, así como a reducir la inflamación , que juegan un papel importante en la pérdida de peso. ¡Reducir el estrés es también una herramienta efectiva para perder peso! Cómo tomar: use 1-2 gotas de aceite esencial de grado alimenticio en una pequeña cantidad de agua o úselo en un difusor.

11. Síndrome Premenstrual o Menstruación Retrasada

El aceite de alcaravea puede ser útil para los síntomas del síndrome premenstrual, así como para estimular la menstruación cuando se ha obstruido.

12. Aperitivo

Mientras que el aceite esencial de alcaravea es fantástico después de las comidas, también es un estimulante del apetito y alienta al cuerpo a esconder los jugos digestivos para ayudar a digerir la próxima comida.

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13. Brillo de la piel

Durante cientos de años, se ha usado aceite de alcaravea para reducir la hinchazón y la inflamación. Ayuda a alegrar la piel al fomentar la regeneración celular. Asegúrese de usar un aceite transportador antes de usar el aceite directamente en su piel.

14. Insomnio

Si bien hay menos investigaciones que estudien la relación de los aceites de alcaravea con el sueño, la alcaravea es rica en magnesio, que es bien conocida por su insomnio y sus beneficios para dormir. El magnesio ayuda a calmar el sistema nervioso y el cerebro para una variedad de beneficios cognitivos.

15. Alivio en frío

Como descongestivo, la alcaravea se puede usar aromáticamente para aliviar la presión sinusal y eliminar el moco. Simplemente, oler el aceite es eficaz, como tomarlo mezclándolo con miel para ayudar a calmar la garganta y los pulmones.

El aceite esencial de alcaravea tiene efectos de gran alcance y en la antigüedad se sabía que curaba casi cualquier cosa. Si bien no es una cura para todos, la alcaravea es un “súper aceite” con su número de beneficios diversos. De pies a cabeza, la incorporación diaria de aceite de alcaravea es una gran práctica para su salud.

Conclusión y advertencia

* Siempre prueba un pequeño parche de piel con el aceite para ver si ocurre una reacción. Cuando se usa por vía tópica, el aceite de alcaravea se diluye mejor en un aceite transportador (generalmente sésamo o aceite de coco fraccionado) para ayudar a la absorción y también para la piel sensible. Estas afirmaciones pueden no haber sido evaluadas por la FDA y no están destinadas a diagnosticar, tratar o prevenir ninguna enfermedad. Siempre consulte a su médico o a un profesional de la salud antes de comenzar un nuevo régimen de salud.

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