11 maravillosos beneficios para la salud del té Oolong

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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Los beneficios del té Oolong incluyen aliviar la dermatitis atópica, combatir los radicales libres, apoyar un corazón sano, combatir la obesidad, prevenir el cáncer, prevenir la diabetes, reducir la inflamación y apoyar una función cognitiva de la salud. Otros beneficios incluyen apoyar la densidad ósea, aliviar el estrés y prevenir la caída del cabello.

Tomar té ahora es parte de la socialización en la mayoría de los países; las ceremonias de té en Japón, la hora del té en Gran Bretaña, etc. se han convertido en necesidades culturales. Con el tiempo, el consumo de té se ha asociado con un cuerpo sano y ahora se utiliza principalmente para diversas propiedades medicinales.

¿Qué es el té Oolong?

El té Oolong es uno de los tés más consumidos. Se extrae de Camellia Sinensis, que es la misma planta de la que provienen el té verde y el té negro. El té Oolong se puede considerar una mezcla de té negro y verde con todos los beneficios de estos dos tés. El proceso de fermentación es lo que separa el té oolong del resto de los tés, el té verde no se fermenta, el té negro se fermenta por completo y el té oolong es semi fermentado. El té Oolong es conocido como el té chino tradicional ya que sus orígenes lo vinculan a China.

El té Oolong es conocido en la cultura china como Wulong Cha, que se traduce en Black Dragon Tea. Los sabores del té oolong varían según la variedad y la fuente de las hojas. Algunas veces el té puede ser extremadamente afrutado, leñoso o de sabor espeso; es una deliciosa bebida en todas sus variedades con múltiples beneficios para el cuerpo humano. Aquí hay 11 razones por las que debería ser una adición a su estilo de vida.

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11 maravillosos beneficios para la salud del té Oolong

1. Dermatitis atópica

Una condición crónica de la piel con picazón en la piel inflamada y fiebre del heno, la dermatitis atópica se puede aliviar con el consumo de té oolong. Hay estudios que se están llevando a cabo para concluir la razón exacta por la cual el té oolong ha demostrado ser beneficioso en el tratamiento de la dermatitis; sin embargo, las personas que padecen esta enfermedad pueden encontrar alivio bebiendo constantemente té oolong. Algunos científicos creen que el té oolong contiene polifenoles que son responsables de aliviar la condición de la piel.

2. Daño oxidativo

Los radicales libres causan que los lípidos en nuestra piel se conviertan en peróxido de lípidos, que es la causa predominante del envejecimiento prematuro. Las manchas oscuras, las arrugas y las patas de gallo son indicios de que su piel está experimentando daño oxidativo. El té Oolong contiene polifenoles que ayudan a combatir los efectos de los radicales libres , lo que ayuda a desacelerar el envejecimiento y la degeneración.

3. Un corazón saludable

El té Oolong tiene los beneficios del té verde y algo más. La abundancia de antioxidantes, vitaminas y minerales en este té ayuda a reducir el exceso de colesterol en el cuerpo, previniendo cualquier enfermedad cardíaca. Un estudio realizado en personas que consumen té oolong y aquellos que no resultaron en mostrar 45% menos posibilidades de una enfermedad cardíaca en personas que beben té oolong. El té ayuda a detener la propagación de la aterosclerosis, que es la principal causa de enfermedades del corazón. El consumo regular de té oolong ayuda con su sangre, realzándola y enriqueciéndola con oxígeno. Los extractos de té Oolong ayudan a prevenir la muerte celular en los tejidos musculares para facilitar un corazón más fuerte.

4. Lucha contra la obesidad

La obesidad es la causa de muchas enfermedades, como ataque al corazón, diabetes, artritis y mucho más. El té Oolong promueve la termogénesis, que es el proceso a través del cual el cuerpo libera más calor, esto lleva a una descomposición más rápida de las células de grasa, lo que resulta en la pérdida de peso. El té Oolong suprime la producción de células de grasa y aumenta la tasa de metabolismo para facilitar la pérdida de peso. Los médicos a menudo recomiendan que las personas obesas tomen de 2 a 3 tazas de té diariamente.

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5. Prevención del cáncer

El cáncer es una enfermedad crónica. Si bien aún no existe una cura para el cáncer, el tratamiento para la enfermedad no es, de ninguna manera, un tiro seguro. Sin embargo, la mejor forma de eliminar naturalmente el daño celular por radicales libres, la causa del cáncer, es aumentar los niveles de antioxidantes, y beber té oolong te ayudará con eso. El té Oolong contiene antioxidantes que se dirigen al crecimiento del cáncer de ovario y pancreático. El té también detiene el crecimiento de las células de melanoma en el cuerpo.

6. Prevenir la Diabetes

La diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico, que es muy común y afecta a muchas personas, sin excluir a la generación más joven. Los estudios están considerando el té oolong como una de las bebidas que tienen la capacidad de revertir los síntomas asociados con la diabetes. El consumo de té Oolong ha mostrado efectos positivos en pacientes diabéticos ya que el té ayuda a disminuir los niveles de glucosa en la sangre.

7. Reducir la inflamación

La inflamación crónica puede ser la causa de muchas enfermedades, controlarla y prevenirla a través de la dieta es la mejor manera de hacerlo. Los remedios naturales son mejores que los convencionales que tienen múltiples efectos secundarios. El té Oolong se dirige a los genes que son realmente responsables de causar inflamación e inhibir sus efectos. Beber té oolong regularmente puede proteger al cuerpo de la inflamación, se recomiendan de 6 a 8 tazas por semana para ver los resultados deseados.

8. Función cognitiva saludable

Oolong contiene cafeína y L-teanina, que son compuestos que están asociados con un mayor foco y función cognitiva, y estado de alerta. El té Oolong contiene EGCG, que ralentiza el proceso degenerativo en el cerebro y lo mantiene alerta y lucha contra enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson en un 86%. El té Oolong ayuda a mantener la función del hipocampo, lo que fortalece la capacidad del cerebro para recordar y procesar la información.

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9. Densidad Ósea

La pérdida de densidad ósea es un problema común que enfrentan las mujeres cuando experimentan la menopausia. Esto conduce a enfermedades como la artritis y la disfunción del sistema inmunitario. El té Oolong es muy beneficioso para prevenir la pérdida de densidad ósea e incluso calma la inflamación, lo que a su vez evita que las enfermedades afecten a las mujeres después de la menopausia. El té Oolong también fortalece la estructura ósea y ayuda a mantener los dientes más fuertes.

10. Alivio del estrés

El té Oolong tiene un efecto calmante y ayuda a aliviar el estado de ánimo. Calma los nervios y ayuda a despejar la mente. Ayuda al cuerpo a mantener el enfoque y mantener la calma en una situación estresante. El estrés y la ansiedad son muy difíciles de tratar; beber este té te ayudará a mantenerte calmado y positivo. Los polifenoles en el té oolong son calmantes para el estrés e inmediatamente calman la mente y ayudan a mantener la concentración.

11. Prevención de pérdida de cabello

El té Oolong evita la pérdida de cabello debido a la presencia de antioxidantes que protegen el folículo capilar del daño ambiental y el estrés oxidativo. El consumo de té Oolong ha mostrado efectos positivos en la hormona masculina DHT, que es responsable de la pérdida prematura de cabello . Enjuagar el cabello con té oolong frío recién hecho puede ayudar a mantener el cabello largo y brillante.

Línea de fondo

Una dieta saludable y comer los alimentos correctos es una forma excelente de evitar las enfermedades. Los tés son ricos en antioxidantes y minerales que seguramente beneficiarán la salud general de la mente y el cuerpo. Prefiera beber tés como oolong y té verde para mantener el cuerpo en un estado saludable.

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