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El sistema tradicional indio de medicina o Ayurveda puede enseñarnos mucho sobre el valor de las hierbas con las que la mayoría de nosotros no estamos familiarizados. Recientemente hemos escrito un artículo sobre un remedio herbal indio tradicional llamado lodhra . Ahora vamos a explorar otra maravilla oculta con una amplia variedad de beneficios llamada manjistha, una hierba nativa del Himalaya.
Manjistha se usa para una variedad de propósitos, incluida la desintoxicación del hígado y la limpieza del sistema linfático, el alivio del dolor del reumatismo e incluso para problemas emocionales como el estrés y la ansiedad . Si desea obtener más información sobre esta increíble hierba y cómo debe usarla para su problema de salud específico, siga leyendo.
¿QUÉ ES MANJISTHA?
Manjistha también conocida como Indian madder y conocida científicamente como Rubia cordifolia es una hierba tónica utilizada en la medicina ayrvédica durante siglos. La hierba ha desarrollado una reputación por limpiar la sangre y desintoxicar el hígado mientras ofrece un excelente apoyo para el sistema linfático . Sin embargo, sus múltiples beneficios no acaban ahí.
Majistha tiene una variedad de propiedades medicinales naturales que incluyen beneficios antiinflamatorios, antioxidantes y antimicrobianos. Esto lo convierte en un tratamiento adecuado para el dolor muscular, el reumatismo y la artritis. Su naturaleza antiinflamatoria y antimicrobiana significa que también se usa para tratar varias afecciones comunes de la piel, como el acné, la psoriasis y el eccema .
Manjistha está disponible en varias formas, incluidas tinturas, cápsulas y polvo, y también se puede usar para hacer un té relajante y saludable.
LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE MANJISTHA
Manjistha realmente es una hierba maravillosa con una amplia gama de usos medicinales. La siguiente lista representa los usos más comunes de manjistha y esperamos que pueda ayudar a mejorar su salud de forma natural.
PARA SOPORTE LINFÁTICO
Quizás el uso más común de manjistha hoy en día es ayudar a mejorar la salud de su sistema linfático. Se sabe que Manjistha desintoxica y limpia la sangre y los órganos al ayudar al sistema linfático a eliminar las toxinas del cuerpo.
Si no está seguro de por qué la salud del sistema linfático es importante, permítame explicarle brevemente su función. La función principal de su sistema linfático es protegernos contra los invasores externos dañinos, incluidas las bacterias, las infecciones microbianas, los hongos e incluso las células cancerosas.
Tener un sistema linfático saludable es fundamental para el bienestar general y muchos de los siguientes beneficios están relacionados con él. Cuando su sistema linfático funciona mal, hay muchos síntomas potenciales que incluyen fatiga, inmunidad deficiente y dolor muscular.
Al mejorar la salud de su sistema linfático, manjistha puede proteger contra una gran cantidad de enfermedades y contribuir al bienestar general.
SALUD DE LA PIEL
Puede usar manjistha en polvo por vía tópica sobre la piel para mejorar su tez en general. Manjistha también tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, por lo que es una buena opción para problemas comunes de la piel como el acné y el eccema.
Una excelente manera de usar el polvo de manjistha es en forma de una mascarilla facial natural . Puede mezclarlo con otros ingredientes amigables con la piel como la miel y el yogur para hacer una mascarilla facial efectiva y darle a su piel un tratamiento saludable.
Además de usar manjistha como mascarilla facial, también puede usarlo como ingrediente en una loción para manos para tratar manos o pies secos y agrietados.
Receta de loción de manos
Ingredientes:
- 8 gramos de manjistha en polvo
- 1 huevo
- 1 cucharada de miel orgánica de buena calidad
- 1 cucharada de gel de aloe vera
- 30 gramos de polvo de almendras
Instrucciones: Batir el huevo y mezclar bien todos los ingredientes con una espátula. Esto debería dejarte suficiente loción para manos para aproximadamente una semana. Si guarda su loción en el refrigerador, puede usarla una vez al día hasta por 7 días.
APOYO AL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Uno de los usos más populares de manjistha es estimular el sistema inmunológico y protegerlo contra enfermedades. Cuando su sistema inmunológico es débil, es mucho más propenso a contraer una variedad de enfermedades, incluidas las estacionales, como el resfriado o la gripe. Al complementar con manjistha, puede reducir en gran medida el riesgo de desarrollar una serie de enfermedades.
CÁNCER
Manjistha se ha utilizado en Ayurveda para tratar varios tipos de cáncer, en particular el cáncer de ovario y de útero. Las pruebas de laboratorio indican que puede ser eficaz contra otros tipos de células cancerosas, incluido el cáncer de hígado, mama y colon. La hierba también ha demostrado efectos antitumorales contra el linfoma histolítico y la leucemia mieloide. (1) La investigación sugiere que las quinonas presentes en la hierba pueden ser responsables de sus actividades anticancerígenas (2)
Si bien los signos son alentadores, aún es demasiado pronto para confirmar el uso de manjistha como terapia contra el cáncer y los investigadores admiten que se necesita más investigación.
REUMATISMO Y DOLOR MUSCULAR
Manjistha también puede ayudar a aliviar los dolores y molestias musculares y también puede ayudar a tratar el dolor articular asociado con el reumatismo y la artritis. Manjistha tiene excelentes propiedades antiinflamatorias que son adecuadas para tratar la inflamación interna y externa. Según Auyrveda, manjistha también puede ayudar a eliminar el ácido úrico del sistema y puede ser útil contra los dolorosos ataques de gota.
DESINTOXICACIÓN
Manjistha se considera una de las mejores hierbas ayurvédicas para limpiar la sangre y desintoxicar el cuerpo. Es importante desintoxicar su cuerpo de vez en cuando para mantener los órganos funcionando a su nivel óptimo.
Complementar con manjistha junto con una buena dieta se considera una excelente manera de eliminar las toxinas del riñón y el hígado y de purificar la sangre . Al desintoxicar el cuerpo regularmente, se sentirá más saludable y su cuerpo estará mejor equipado para combatir enfermedades.
Cálculos renales
Los cálculos renales son una afección muy dolorosa que afecta a una de cada diez personas en algún momento de su vida. Los cálculos renales se forman como resultado de que los desechos se conviertan en cristales y se acumulen en los riñones. Existe alguna evidencia de que manjistha puede ofrecer protección contra la formación de estas piedras.
En un estudio realizado en animales, los ratones fueron alimentados con etilenglicol para inducir los cálculos. Los animales a los que se administró manjistha estaban protegidos hasta cierto punto. Los investigadores encontraron que la hierba ayudó a modular la excreción de minerales en la orina, incluidos el calcio, el oxalato y el fosfato, que contribuyen a la formación de cálculos renales. (3)
PARA CABELLO SALUDABLE
El polvo Manjistha también se puede usar en el cabello para mantenerlo brillante y saludable y también para estimular su crecimiento. Hay varias formas diferentes de usar el polvo de manjistha en el cabello.
Puede combinar una cucharada de manjistha en polvo con suficiente comida para hacer una pasta suave. Aplícalo en tu cabello y déjalo actuar durante 30 minutos más o menos antes de lavarlo. Alternativamente, puede combinar su polvo de manjistha con una cantidad igual de polvo de amla y formar una pasta que se aplica a su cabello.
PARA TRATAR LAS ALERGIAS
Manjistha también se usa en la medicina tradicional india para ayudar a combatir las alergias. la investigación sugiere que ayuda a estabilizar los mastocitos en el sistema inmunológico, lo que a su vez ayuda a prevenir la liberación de histamina. Al prevenir la liberación de histamina, ayuda a prevenir todos los signos familiares de alergia, como secreción nasal, ojos llorosos y picazón en la piel.
PARA EL ESTRÉS
muchas personas en todo el mundo sufren los efectos debilitantes del estrés y la ansiedad. Esto no solo causa daño emocional, sino que también puede resultar en una variedad de condiciones físicas como dolores de cabeza, úlceras y problemas cardíacos. Afortunadamente, varios remedios a base de hierbas pueden ofrecer un tratamiento alternativo seguro y eficaz a los poderosos medicamentos antiestrés del mercado.
La investigación realizada en animales sugiere que manjistha puede ayudar. Las ratas se expusieron primero a condiciones estresantes manteniéndolas en un ambiente muy frío y luego se les administró un extracto de manjistha. Los investigadores encontraron que los animales que recibieron el remedio a base de hierbas tenían un nivel de acidez significativamente reducido, además de reducir el riesgo de úlceras. También tuvo un efecto muy positivo tanto en los niveles de dopamina como de corticosterona. (4)
Otros estudios realizados en animales han encontrado que manjistha ayudó a mejorar la función cognitiva, incluida la memoria, el enfoque y la capacidad de aprendizaje.
CURACIÓN DE HERIDAS Y ALIVIO DEL DOLOR
Manjistha también se puede aplicar tópicamente para ayudar a tratar heridas y también se usa en forma de cataplasma y se aplica al cuerpo para tratar la inflamación y el dolor.
En Ayurveda, manjistha se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a tratar heridas y cortes menores y la investigación parece respaldar su uso. En un estudio realizado en animales, los investigadores usaron un gel elaborado con extracto de manjistha. Descubrieron que era un remedio extremadamente eficaz para las heridas. Ayudó a que la herida se contrajera, el tejido se regenerara y la herida se cerrara. (5)
Los investigadores creen que los taninos y las antroquinonas que se encuentran en la planta son responsables de su capacidad para curar heridas con tanta eficacia. otros estudios en animales han encontrado que manjistha administrado por vía oral podría ayudar a aliviar el dolor y la fiebre relacionados con la inflamación.
MANJISTHA Y LA SALUD FEMENINA
En Ayurveda, manjistha se considera un complemento especialmente útil para la salud de la mujer. Ya hemos escrito sobre la forma en que manjistha puede reforzar el sistema linfático y esto es especialmente importante para las mujeres. Según las estimaciones, cada vez más mujeres sufren de sistemas linfáticos lentos, lo que es muy perjudicial para la salud femenina.
Un sistema linfático ineficiente puede causar una variedad de problemas de salud, incluidos los siguientes:
- piel seca, erupciones, acné
- problemas de salud digestiva, incluyendo estreñimiento e hinchazón
- SPM y cambios de humor
- muy bajos niveles de energía y fatiga crónica
- niebla mental y mareos
- senos hinchados y sensibles, especialmente alrededor del ciclo mensual
- inmunidad debilitada, contraer resfriados o gripe regulares y, en general, sentirse enfermo
- celulitis e incapacidad para perder peso
- dolor y rigidez en los músculos y las articulaciones
Debido a que manjistha es tan efectivo para mejorar la salud de su sistema linfático, puede ayudar a prevenir todos los síntomas y condiciones mencionados anteriormente.
CÓMO USAR MANJISTHA
La raíz de la planta se utiliza para hacer suplementos. Puede encontrarlo en línea y en varias tiendas naturistas en varias formas. Puedes comprar el polvo y combinarlo con agua para tomarlo internamente. También está disponible en forma de cápsula, tintura y té.
Asegúrese de leer las instrucciones de dosificación en el paquete y compre siempre a un distribuidor acreditado.
EFECTOS SECUNDARIOS Y PRECAUCIONES
- Manjistha es seguro cuando se aplica tópicamente sobre la piel. Generalmente se considera seguro cuando se toma internamente en la dosis recomendada.
- Cuando se toma internamente, manjistha puede hacer que la transpiración, la orina y el alquitrán se vuelvan rojos.
- Las mujeres embarazadas no deben tomar manjistha internamente. Podría desencadenar la menstruación y provocar un aborto espontáneo.
- Manjistha no debe ser utilizado por madres lactantes ya que puede hacer que la leche materna se vuelva roja.
PENSAMIENTOS FINALES
- Manjistha es una planta también conocida como india madder que se usa comúnmente en Ayurveda para una variedad de propósitos de salud.
- Es mejor conocido por su capacidad para mantener saludable el sistema linfático, pero tiene otros usos. Es excelente para la piel y el cabello, pero la investigación también sugiere que tiene varias aplicaciones internas.
- Según la investigación, manjistha puede ayudar a combatir el cáncer, estimular el sistema inmunológico y ayudar a reducir la inflamación. También puede ayudar a combatir el estrés de forma natural.
- Manjistha también se considera un gran tratamiento natural para una amplia gama de problemas de salud de la mujer, incluido el síndrome premenstrual y muchos de los síntomas que afectan a las mujeres durante la menstruación.
- Hay algunos efectos secundarios potenciales a tener en cuenta y las mujeres embarazadas deben evitar usar la hierba internamente.
