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¿Puede el gas causar dolor de espalda?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 52 Vistas

Sí, el gas puede ser la razón del dolor de espalda. La hinchazón del estómago se produce cuando el estómago se llena de gas.

Le provoca rigidez y dificultad para tocar el estómago que puede causar calambres dolorosos. Algunas veces el dolor cambia su ubicación y cambia hacia su espalda.

El dolor de espalda se produce principalmente debido a alimentos altos en grasa o grasos que causan hinchazón que conducen a gases y dolor de espalda. El dolor de espalda y la hinchazón pueden ocurrir juntos en algunas condiciones.

Ocasionalmente, comer alimentos altos en grasa o grasosos puede causar hinchazón que produce gases y dolor de espalda. El dolor por gases puede permanecer en un área o viajar por su abdomen, espalda y pecho; la espalda es más vulnerable a las lesiones, por lo que puede experimentar dolor en la espalda con frecuencia.

El dolor por gases puede permanecer en un área o viajar por su abdomen, espalda y pecho; la espalda es más vulnerable a las lesiones, por lo que puede experimentar dolor en la espalda con frecuencia.

Otras razones para el dolor de espalda.

  • Enfermedad celíaca
  • Cálculos renales
  • Menstruación
  • Quiste de ovario
  • El embarazo
  • Tumores , como un tumor ovárico
  • Cáncer de páncreas
  • Estrés
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Vejez
  • De fumar
  • Obesidad

Gas y dolor de espalda durante el embarazo

Durante el embarazo, las mujeres experimentan más problemas de gases que en el tiempo normal, esto se debe al aumento de la progesterona.

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La progesterona causa que los músculos intestinales se relajen y que el proceso de digestión sea más lento debido a que los alimentos permanecen más tiempo en el intestino y causan la formación de gases.

La comida permanece en el colon por más tiempo, lo que permite que se desarrolle más gas. Y como el gas puede o no permanecer en una parte, tiende a viajar a otras partes del cuerpo principalmente a la espalda y causa dolor.

¿Puede el gas causar dolor en las hojas del hombro?

El dolor de espalda es un problema grave que ocurre en cualquier lugar debido a las estructuras delicadas de la columna vertebral y este dolor también puede iniciar a otros órganos.

A medida que los nervios de la columna vertebral se extienden por todo el cuerpo es por eso que cuando el dolor se origina en la parte posterior, se irradia hacia el panel del hombro y las cuchillas.

El gas también viaja mucho, por lo que puede ser una de las causas del dolor en el hombro. También el dolor de espalda y el dolor en el panel del hombro también pueden indicar otros problemas médicos también.

¿Qué causa la hinchazón y el gas?

La hinchazón y el gas pueden dañar su cuerpo. Una gente normal pasa gas de 13 a 15 veces al día. Es totalmente normal, pero cuando se forma un exceso de gas en el cuerpo que origina incomodidad y no puede atravesar fácilmente nuestro cuerpo es la causa del dolor.

Las causas del exceso de gas son:

  • Comida sin digerir:

El gas se forma cuando las bacterias en el intestino delgado no se digieren. Los alimentos ricos en fibra son la razón principal para la formación de gas, son buenos para la salud pero no fáciles de digerir.

  • Aire tragado:

Usted consume aire cada vez que come o bebe. Y ese aire llega a su tracto digestivo, lo que también ayuda a la formación de gas excesivo.

  • Estreñimiento:

El estreñimiento dificulta el paso del gas, lo que causa incomodidad y dolor.

  • Antibióticos:

En algunos casos, el uso de antibióticos puede ser un factor porque los antibióticos interrumpen el crecimiento de bacterias en el intestino delgado.

¿Qué tiene de malo un pequeño gas?

El gas puede hacer que tu estómago se hinche; lo hace apretado y difícil de tocar. Se siente como si alguien te llenara el estómago con algo. Causa dolor y calambres y además no es muy cómodo. El gas no solo causa dolor en el estómago, es la causa de muchos problemas y daña el cuerpo de muchas maneras, algunos de los ejemplos son:

  • Dolor de pecho
  • Dolor de espalda
  • Dolor de cabeza
  • Vomitando
  • Sensacion de quemarse
  • Heces anormales
  • Fatiga
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¿Cómo se tratan el gas del estómago y el dolor de espalda?

Cómo se tratan el gas del estómago y el dolor de espalda

Para evitar la formación de gas excesivo, puede probar estos métodos sencillos:

  • Evite alimentos conocidos por causar gases:

Tales como frutas, como manzanas y peras; vegetales como brócoli, brotes y cebollas; y productos lácteos como leche, queso y helado.

  • Beba antes de las comidas:

Si bebe líquidos con sus comidas, pierde ácidos estomacales, por lo que si bebe aproximadamente media hora antes de una comida, esto ayudará a que su estómago se digiera mejor.

Remedios caseros para tratar el gas.

1. semillas de hinojo:

Semillas de hinojo

La ingesta de semillas de hinojo puede reducir la formación de gas y también reducir el dolor. Solo media cucharadita de semillas de hinojo funciona como una maravilla.

2. Vinagre de sidra de manzana:

vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana ayuda a disminuir el dolor. Dos cucharadas de vinagre de sidra ayudan a eliminar el gas fácilmente.

3. Té:

Un  tranquilo ayuda a aliviar el dolor del gas. Los tés como la menta, la manzanilla y el jengibre relajan su tracto digestivo y alivian su incomodidad.

4. Semillas de alcaravea:

Semillas de alcaravea

Las semillas de alcaravea ayudan a eliminar el gas del tracto digestivo y cuando te sientes hinchado ingiere una pizca de semillas de alcaravea que te ayuda a sentirte bien. Si sufre de hinchazón constante debido al gas, intente tomar una pizca cada mañana hasta que sienta que ya no es necesario.

5. Calabaza:

Calabaza

El gas causa debido a la indigestión de los alimentos. La fibra es difícil de digerir por eso crea problemas. Cuando los alimentos no se descomponen en el intestino delgado, pasan al intestino grueso y las bacterias se dan un festín con él y causan distensión estomacal. La calabaza ayuda a reducir la cantidad de gas que se ha formado. Simplemente hierva una taza de calabaza y agréguela a su comida.

6. Agua de limón:

Agua de limon

Un vaso de agua tibia te ayuda de muchas maneras y una de ellas es aliviar el dolor causado por el gas. Un limón ayuda a tratar la acidez al estimular la producción de HCL (ácido clorhídrico) que es lo que descompone nuestra comida.

7. Semillas de Carom:

Semillas de Carom

Las semillas de Carom ayudan a aliviar el dolor debido al gas . Solo toma 1 cucharadita de semillas con agua y estarás relajado.

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Cambios en los planes de dieta y estilo de vida para tratar los problemas de gas.

1. Reduzca la comida rápida:

La reducción de la ingesta de comida rápida reduce la formación de gas y reduce el dolor también.

2. Reduzca los productos lácteos:

Comer menos productos lácteos asegurará que la formación de gas sea menor y aliviará el dolor debido al gas.

3. Coma comidas más pequeñas:

Cambiar a comidas regulares pero más pequeñas reduce la cantidad de gas en el estómago a un gran nivel.

4. Deja de fumar:

Fumar causa daño hepático y otra parte de un sistema digestivo que puede causar un problema menor de gas.

Ejercicios para tratar la hinchazón del estómago

1. Apanasana:

Las rodillas tocan el cofre. También conocido como pose de alivio del viento. Simplemente recuéstese, relájese e inhale, colocando las manos sobre las rodillas. Exhala y toca tus rodillas contra tu pecho. Mueva las rodillas de un lado a otro para maximizar el estiramiento. Quédate por un tiempo y luego suelta tus rodillas.

2. giro espinal:

Gire su cuerpo, piernas y cuello en dirección opuesta. Solo necesitas recostarte, envolver tus rodillas en tus brazos e inhalar. Al exhalar, empuja las rodillas hacia la izquierda, luego con la mano izquierda para apartarlas, gira la cabeza y estira el brazo hacia la derecha. Quédate por un tiempo entonces. Inhala y repite en el otro lado.

3. Sarvangasana:

Postura del puente: simplemente levanta tu cuerpo con la ayuda de los pies y los brazos. Solo necesitas recostarte en el suelo y doblar las rodillas. Mantenga sus brazos y pies planos sobre el piso. Mueva las caderas hacia arriba y estire su pecho. Y mejora tu digestión,

4. Giro espinal sentado con una pierna:

Solo necesitas girar la pierna opuesta a tu cuerpo.

Todo lo que necesitas hacer es sentarte con las piernas extendidas. Gira la rodilla derecha y coloca los pies cerca de tu cuerpo con la palma de la mano en el piso. Tu codo izquierdo dobla la rodilla derecha para ayudarte a girar.

5. Abridor de corazón sentado:

Úselo cuando haya comido demasiado. Estirará su vientre y aliviará los calambres estomacales. Solo necesitas ponerte de rodillas y colocar tus manos detrás de ti. Y toca el suelo; levanta tu pecho hacia atrás. Deberías sentir tus caderas presionando tus talones.

Conclusión:

El gas puede causar muchos problemas, la espalda actúa como un sistema de apoyo para su cuerpo. Está expuesto a lesiones y tensiones, por lo que el dolor de espalda no es infrecuente. El gas puede causar muchos otros problemas también, pero que pueden tratarse fácilmente. Espero que este artículo te ayude a luchar contra tus problemas de gas.

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