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11 increíbles beneficios para la salud del té de menta

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 48 Vistas

Los beneficios para la salud del té de menta incluyen refuerzo de inmunidad, aliviar el estrés, combatir la inflamación, aliviar las náuseas, apoyar la pérdida de peso, aliviar los dolores de cabeza, asegurar el enfoque, aclarar la piel y apoyar la digestión saludable. Otros beneficios incluyen desintoxicar el cuerpo, curar el mal aliento y equilibrar el nivel de pH.

¿Qué es el té de menta?

Peppermint Tea ( Peppermint Tea ) es una hierba aromática que pertenece a la familia de la menta. Esta hierba es originaria de los países mediterráneos, pero se cultiva en todo el mundo. La menta es uno de esos aceites esenciales que se consideran extremadamente versátiles. Es un aceite multipropósito cuyo elemento principal es el mentol. El mentol presente en él es lo que le da su aroma distintivo y propiedades refrescantes.

Este aceite se extrae de la hierba de menta en sí. La antigua medicina china, japonesa y egipcia a menudo incorporaba menta para hacer todos sus brebajes. Los egipcios también lo usaron en el proceso de momificación también. Solían almacenar hojas secas de menta en las tumbas por su aroma. Ha sido parte del mundo culinario desde 1500 a. C. Sin embargo, la extracción de aceite comenzó más tarde.

Dato curioso: la mitología griega afirma que una ninfa Minthe se convirtió en menta después de haber sido maldecida por la esposa de Zeus.

El aceite de menta a menudo es un ingrediente en cosméticos y productos para el cuidado de la piel. Tiene muchos componentes beneficiosos que son beneficiosos desde el punto de vista médico y también agregan un sabor distintivo a los alimentos. También es una nota en aromas frescos, y una vela perfumada de menta puede agregar aire limpio y fresco a su espacio vital.

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El té de menta debe ser parte de su dieta. Los beneficios son abundantes y aún quedan por descubrir algunos. Sin embargo, una hierba natural puede ser beneficiosa para muchas de las funciones regulares del cuerpo.

El té de menta sabe a menta y es realmente refrescante. Puede ser el comienzo perfecto para la mañana o puede relajarse completamente y dormir bien por la noche tomando un poco de té de menta y pimienta antes de acostarse. Cuenta con múltiples usos y beneficios para el cuerpo humano.

11 increíbles beneficios para la salud del té de menta

 

1. Inmunidad Booster

El té de menta es antimicrobiano; esto significa que ayuda a combatir infecciones y enfermedades virales. Fortalece el cuerpo desde adentro para garantizar que no se vea afectado por enfermedades infecciosas y virales. Las enfermedades estacionales, como la gripe, el resfriado y la fiebre, afectan gravemente el sistema inmunitario y causan fatiga. El té de menta puede ayudar a calmar estos síntomas en gran medida, mejorando su inmunidad.

2. Alivio del estrés

Ayuda a relajar y calmar la mente. Esto se debe a que tiene propiedades antiespasmódicas y sedantes que son muy efectivas para aliviar el estrés . El té de menta recién hecho puede ser el complemento perfecto para tu rutina nocturna para ayudar a conciliar el sueño rápidamente.

3. Antiinflamatorio y Antiséptico

La inflamación interna, como la inflamación de la piel o las articulaciones, se puede tratar tomando regularmente té de menta. El té de menta es una buena manera de equilibrar los niveles de pH y promueve un flujo saludable de sangre por todo el cuerpo. Es útil para reducir los síntomas inflamatorios en las articulaciones, la espalda y otras áreas de su cuerpo.

4. Alivio de las náuseas

Sentirse con náuseas la mayor parte del tiempo es un sentimiento bastante malo y enfermizo que realmente puede destruir su día. No importa qué causa las náuseas, lo que importa es que lo trates naturalmente. Y el té de menta es la respuesta a tus problemas. El té de menta contiene propiedades antiespasmódicas, que pueden proporcionar un alivio inmediato. Agregue unas gotas de limón al tratar las náuseas .

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5. Pérdida de peso

¿Desea bajar algunas libras y reducir esas pulgadas adicionales? El té de menta puede ser la mejor solución. Los compuestos presentes en la menta ayudan al cuerpo a descomponer las grasas más rápidamente y a digerir los alimentos fácilmente. Algunos vasos de té de menta frío o caliente pueden ser la bebida que reemplaza a todas las otras bebidas azucaradas para ayudarlo a bajar una o dos tallas.

6. Alivio del dolor de cabeza

Usar aceite esencial de menta para agregar a su difusor por la noche y beber una taza de té de menta caliente puede ayudarlo a deshacerse de los dolores de cabeza y las migrañas. Actúa como un relajante muscular que calma los nervios que conducen al cerebro y facilita el flujo sanguíneo para reducir los dolores de cabeza. Es mejor optar por remedios naturales en lugar de medicamentos convencionales que también tienen efectos secundarios.

7. Enfoque

Un estudio publicado en el Journal of Neuroscience publicó que el té de menta tiene beneficios excepcionales para mejorar la función cognitiva y mejorar la concentración. El aroma de menta estimula el cerebro, afectando positivamente el hipocampo, que es el centro de la memoria del cerebro. Puedes inhalar el aceite o beberlo en el té.

8. piel clara

El desequilibrio hormonal también puede ser el motivo por el que experimenta acné. Irritación y enrojecimiento es otra condición dolorosa de la piel. El té de menta puede ser muy efectivo para calmar estas condiciones y reducir la producción de aceite. Los baños de té con pimienta son una excelente manera de reducir las afecciones de la piel en el cuerpo. Para la cara, siempre puedes utilizar el té de menta como tóner para aclarar la piel y reducir el acné. Sus propiedades astringentes ayudarán a combatir las bacterias de la piel y te dejarán con una piel suave y joven.

9. Digestión saludable

La menta es rica en fibra y ayuda a la digestión en general. Sin embargo, la menta con su alto contenido de antioxidantes y propiedades que aumentan la inmunidad actúa como un medicamento para sus problemas digestivos. Ofrece un alivio rápido para los dolores de estómago y hace que sus evacuaciones sean muy relajantes. Un sistema digestivo saludable puede ser muy beneficioso para ayudarlo a mantenerse protegido de muchas enfermedades. Se cree que todas las enfermedades comienzan en el intestino.

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10. Desintoxicación

La desintoxicación es el camino a seguir si desea eliminar las toxinas que su cuerpo acumula debido a hábitos alimenticios poco saludables. El agua de desintoxicación es el camino a seguir, solo agrega unas ramitas de menta a tu agua y observa los resultados. El té frío de menta con limón también puede ser muy eficaz para aliviar toxinas en el cuerpo. Una digestión saludable y la micción frecuente ayudarán a desintoxicar su cuerpo y mejorar la función del hígado.

11. Mal aliento

¿Sufre de mal aliento incluso después de cepillarse los dientes y usar hilo dental dos veces al día? El té de menta es tu salvador. Incluso masticar algunas hojas de menta o menta puede ser eficaz para aliviar el mal aliento. Beber té de menta ayudará a mantener una higiene oral saludable que promueva una respiración sana y fresca. Las propiedades antimicrobianas de la menta son bastante efectivas para mantener una higiene dental saludable.

En una palabra

La naturaleza tiene la respuesta para casi todos los problemas médicos y de salud. Vivir un estilo de vida saludable puede ser la respuesta a un cuerpo y una mente saludables. La menta contiene mentol, mentona y acetato de metilo, que son muy útiles tanto en medicamentos como en productos para el cuidado de la piel. Su sabor a menta no solo es delicioso, sino que también es muy beneficioso para su salud en general. El té de menta también es un excelente remedio hinchazón y retención de agua, ya que facilita y mejora el flujo sanguíneo.

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