8 beneficios del aceite esencial de citronela

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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BENEFICIOS DEL ACEITE ESENCIAL DE CITRONELA

Este aceite se ha utilizado en varias partes de Asia, incluidas China, Sri Lanka e Indonesia durante siglos. Los usos comunes incluyen el tratamiento de erupciones cutáneas, infecciones, dolor e inflamación.

También es muy conocido como repelente de insectos natural y se utiliza en numerosos aerosoles para insectos, así como en perfumes y productos para el hogar.

¿QUÉ ES EL ACEITE DE CITRONELA?

El aceite de citronela se deriva del género de plantas Cymbopogon. Más específicamente, se extrae de dos tipos de hierba: Cymbopogon nardus y Cymbopogon winteranius . Las dos hierbas se destilan al vapor para producir dos variedades diferentes de aceite esencial llamadas Ceylon y Java.

La citronela de Ceilán se deriva de Cymbopogon nardus y es originaria de Sri Lanka. Tiene un color pálido a amarillo y un aroma cálido y cítrico.

La variedad Java de citronela se extrae de Cymbopogon winteranius, un nativo de Indonesia. El tipo java tiene un aroma cítrico similar pero un color más oscuro y se considera de mayor calidad.

COMPOSICIÓN DEL ACEITE DE CITRONELA

Tanto el aceite de citronela de Java como el de Ceilán contienen hasta 80 o más componentes activos. Alrededor de 50 de estos compuestos representan el 90% del aceite. Los principales compuestos químicos son citronelal, citronelol y geraniol, mientras que también contiene limoneno, acetato de geranilo y metil isoeugenol.

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UN REPELENTE DE INSECTOS NATURAL

El aceite de citronela ha sido aprobado y registrado como repelente de insectos natural y libre de químicos desde la década de 1940.

ENTONCES, ¿QUÉ REPELE EL ACEITE DE CITRONELA?

El aceite de citronela es especialmente conocido por repeler los mosquitos. Según la investigación, es efectivo hasta por dos horas, pero dura más cuando se combina con vainillina. (1) El aceite incluso se ha utilizado para repeler un tipo peligroso de mosquito llamado Aedes aegypti que se sabe que transmite la fiebre del dengue.

Además de mantener alejados a los insectos más grandes, el aceite de citronela también es eficaz contra los piojos de la cabeza y del cuerpo . También se puede utilizar para mantener las garrapatas y las pulgas alejadas de sus mascotas.

Para que el aceite de citronela funcione como repelente, debes volver a aplicarlo cada hora como mínimo. Asegúrese de tener a mano una botella de spray de aceite de citronela si está afuera en presencia de mosquitos por un período de tiempo prolongado.

Puedes rociarlo por toda tu piel y cabello, así como por tu ropa. Alternativamente, puede agregar unas gotas de citronela con un poco de aceite de coco y usarlo en su piel como una loción.

VELAS DE CITRONELA

Otra opción si estás expuesto al aire libre es usar una vela de citronela.

¿CÓMO FUNCIONAN LAS VELAS DE CITRONELA?

Investigadores de la Universidad de Guelph en Ontario han estudiado la eficacia de las velas de citronela para repeler los mosquitos. Usaron una concentración del 3 por ciento y encontraron que las velas lograron causar una reducción del 42 por ciento en los aterrizajes de mosquitos.

Las velas de citronela y citronela funcionan porque el aceite enmascara los olores que los mosquitos y otros insectos encuentran tan atractivos, como el ácido láctico humano y el dióxido de carbono.

¿CUÁLES SON LOS USOS DEL ACEITE DE CITRONELA?

Además de su uso popular como repelente de mosquitos, el aceite de citronela también se puede usar para ayudar a tratar una amplia variedad de enfermedades.

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1) DOLOR ARTICULAR Y REUMATISMO

La citronela se puede usar para ayudar a tratar la artritis y otras afecciones que causan dolor en las articulaciones y los huesos, como el reumatismo o el lupus. Tiene excelentes propiedades antioxidantes, así como la capacidad de mejorar el flujo de sangre. Diluya su aceite de citronela con un aceite base y masajee sus articulaciones inflamadas para un alivio rápido.

2) DIGESTIÓN

La citronela puede ayudar a apoyar el sistema digestivo debido a su capacidad para reducir la inflamación y sus propiedades desintoxicantes. Puede ayudar a limpiar muchos de los órganos del cuerpo, incluidos el intestino, el estómago y el hígado. También puede ayudar a prevenir el crecimiento bacteriano en el intestino e incluso puede matar parásitos intestinales peligrosos.

3) PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

En aromaterapia, el aceite de citronela se suele utilizar para calmar la mente y tratar la ansiedad y el estrés . También puede ayudar con las dificultades para dormir y el insomnio. Difunda el aceite en casa o agregue unas gotas a su almohada por la noche.

4) RELAJANTE MUSCULAR

Debido a su capacidad para mejorar el flujo sanguíneo, el aceite de citronela se puede utilizar como parte de un tratamiento de masaje para los músculos. Puede ayudar a tratar molestias, dolores y espasmos e incluso calambres durante el ciclo menstrual de una mujer.

Masajear un poco de tu aceite esencial combinado con un aceite portador en el área del abdomen puede ayudarte a lidiar con los calambres dolorosos durante tu período.

5) DESINTOXICACIÓN

Como diaforético natural, el aceite de citronela tiene propiedades diuréticas que ayudan a promover la micción y la sudoración. Estas acciones ayudan a limpiar el cuerpo extrayendo toxinas del sistema. También puede ser útil para deshacerse del ácido úrico que causa la gota .

6) PARA LA PIEL

El aceite de citronela puede ayudar a tratar varias afecciones de la piel, como el eccema y la dermatitis . También contiene antioxidantes que pueden frenar el envejecimiento de la piel. También puede ayudar a tratar infecciones fúngicas y ayudar a acelerar la cicatrización de heridas.

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El aceite de citronela también es simplemente bueno para su apariencia general y puede ayudar a bloquear los rayos UV. Simplemente agregue unas gotas a su lavado facial habitual o combínelo con aceite de coco para darle un placer a su piel.

7) PARA EL CABELLO

El aceite de citronela es un excelente limpiador y acondicionador para el cabello. Puede ayudar a reducir la grasa, combatir la caspa y mejorar el brillo. Simplemente agregue unas gotas a su acondicionador o champú normal y utilícelo normalmente.

8) LIMPIEZA DEL HOGAR

La naturaleza antifúngica y antibacteriana de la citronela la convierte en la opción ideal para limpiar la suciedad de la cocina o el baño. Puede ayudar a limpiar las áreas detrás del refrigerador y la cocina o el área de la ducha a las que normalmente es difícil acceder.

¿CÓMO SE HACE EL ACEITE DE CITRONELA?

El aceite de citronela destilado al vapor puede ser bastante costoso y muchas personas optan por producir su propia versión en casa. Aquí hay una receta simple para ayudarlo en su camino.

INGREDIENTES/MATERIALES: NECESITARÁ LO SIGUIENTE…..

  • un cuarto de onza de hierba/tallos de nardo o hierba de limón si es difícil conseguir nardo.
  • Aceite de oliva-1 taza
  • una olla de cocción lenta
  • un poco de gasa

LO QUE TIENES QUE HACER.

  • Mezcle su aceite de oliva con la hierba de nardo en su olla o olla de cocción lenta.
  • Cocinar entre 5 y 8 horas.
  • Cuele con su estopilla y retire la hierba.
  • Repita los primeros 3 pasos con su mezcla colada agregando nardo fresco o hierba de limón.
  • Puedes repetir los primeros 3 pasos hasta que estés satisfecho con el aroma de tu aceite.
  • Guardar en un frasco oscuro.

¿QUÉ COMBINA BIEN CON EL ACEITE ESENCIAL DE CITRONELA?

El aceite de citronela combina bien con muchos aceites estimulantes como el geranio, el limón, la naranja, la menta, la bergamota, el eucalipto y la hierba de limón.

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PRECAUCIONES

¿EL ACEITE DE CITRONELA ES SEGURO PARA LA PIEL?

  • A pesar de que muchas personas lo usan por vía tópica, existe la preocupación de que pueda causar alergias en personas muy sensibles. Se sabe que causa irritación de la piel, así como latidos cardíacos elevados.
  • Las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado debido a la mayor sensibilidad de su piel. Un estudio in vitro también indicó que el aceite de citronela podría afectar las contracciones del útero.
  • Los niños pequeños y los bebés tienen una piel especialmente sensible, por lo que deben evitar el uso tópico.

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