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¿QUÉ ES UN DOLOR DE GARGANTA?
Si bien a menudo asociamos los dolores de garganta con los meses más fríos, pueden ocurrir en cualquier momento y por varias razones diferentes. Estoy bastante seguro de que nadie que lea este artículo nunca ha experimentado dolor de garganta, pero ¿sabía que los aceites esenciales podrían ayudar a tratar su dolor de garganta e incluso ayudar a evitar que experimente uno en primer lugar?
Un dolor de garganta se define básicamente como un dolor, irritación o picazón en la garganta que a menudo se siente peor al tragar . Su garganta, también conocida como faringe, lleva comida al esófago y también aire a la tráquea y la laringe.
¿QUÉ CAUSA EL DOLOR DE GARGANTA?
Hay varias razones por las que puede tener dolor de garganta.
El dolor de garganta común es aquel que es causado por un virus. Este tipo de dolor de garganta a menudo viene con otros síntomas como dolores de cabeza, tos, secreción nasal y temperatura alta. Los dolores de garganta de este tipo a menudo son causados por la influenza o el resfriado común . Un dolor de garganta suele ser la primera señal de que se está enfermando.
Un dolor de garganta bacteriano, a veces denominado faringitis estreptocócica, es causado por una infección bacteriana. Este tipo de dolor de garganta suele ser más grave. También puede resultar en amígdalas inflamadas, glándulas sensibles y manchas blancas dentro de la garganta.
Ambos tipos de dolor de garganta son altamente contagiosos , lo que significa que pueden transmitirse fácilmente a las personas con las que está en contacto cercano.
Hay muchos remedios caseros que pueden ayudarlo a superar el dolor de garganta, como beber muchos líquidos, sopas y té caliente. Mantenerse bien hidratado y obtener el descanso y la nutrición adecuados también son importantes.
Otra opción es probar uno de los maravillosos aceites esenciales disponibles. Muchos de estos aceites tienen las propiedades adecuadas para ayudarlo a lidiar con sus síntomas y reforzar sus defensas contra futuras enfermedades.
Muchos aceites esenciales tienen excelentes acciones antivirales y antibacterianas, a menudo a la par de los medicamentos de venta libre. Por lo general, se consideran mucho más seguros que los productos farmacéuticos, por lo que si está interesado en obtener más información sobre los mejores aceites esenciales para el dolor de garganta, siga leyendo.
LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA TRATAR EL DOLOR DE GARGANTA
1) ACEITE ESENCIAL DE MENTA
El aceite esencial de menta es uno de los aceites esenciales más populares y es muy eficaz para aliviar el dolor de garganta y muchos otros síntomas del resfriado . Se puede usar para tratar la tos, las infecciones del tracto respiratorio y los problemas de los senos paranasales. También es un gran aceite para problemas digestivos, náuseas y vómitos.
El aceite de menta tiene un efecto refrescante y calmante debido a la presencia de mentol. La investigación ha demostrado que tiene propiedades antimicrobianas, descongestionantes y antioxidantes que son perfectas para tratar el dolor de garganta. El contenido de mentol del aceite ayuda a calmar la irritación en la garganta y a diluir la mucosidad, lo que le permite respirar más cómodamente.
2) ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN
El limón es uno de los muchos aceites esenciales de cítricos que pueden ayudar a tratar el dolor de garganta. La lima es otra excelente opción ya que ambas contienen poderosas propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. El aceite esencial de limón proviene de la piel de la fruta y es rico en vitamina C. Puede ayudar a evitar la irritación de la garganta y aumentar la salivación manteniendo la garganta húmeda.
Además de usarse para el dolor de garganta, el aceite de limón es popular como un aceite de desintoxicación que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. También se utiliza para tratar las náuseas, purificar la piel y rejuvenecer la mente y el cuerpo.
3) ACEITE ESENCIAL DE ORÉGANO
El aceite esencial de orégano es un aceite muy poderoso con fuertes propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Es una gran opción para calmar el dolor de garganta y tratar sus síntomas. Los estudios han demostrado que es tan poderoso que incluso es efectivo contra la superbacteria MRSA, mientras que sus excelentes acciones antimicrobianas no se pierden incluso cuando se calienta en agua.
4) ACEITE ESENCIAL DE EUCALIPTO
El aceite de eucalipto es uno de los remedios para el dolor de garganta más populares y efectivos. En realidad, se usa como ingrediente en una serie de preparaciones comerciales para el resfriado y la tos debido a su capacidad para aliviar significativamente la congestión.
La gran mayoría de los beneficios de este aceite esencial se derivan de un compuesto llamado cineol que tiene algunos efectos medicinales notables. Además de ayudar a tratar la tos y el dolor de garganta, puede tratar una variedad de enfermedades, desde la inflamación interna hasta la leucemia. Intente hacer gárgaras con él o inhale sus ricos vapores para un alivio instantáneo.
5) ACEITE ESENCIAL DE CLAVO
El aceite de clavo es especialmente conocido por su capacidad para tratar la enfermedad de las encías y el dolor de muelas, pero también es una excelente opción para tratar el dolor de garganta.
El aceite de clavo es un remedio eficaz para el dolor de garganta debido a sus propiedades antivirales, antimicrobianas y antiinflamatorias. Los estudios han encontrado que el aceite de clavo es efectivo contra una variedad de cepas de Staphylococcus. También se sabe que purifica la sangre, lo que aumenta la resistencia contra muchas enfermedades, incluido el dolor de garganta.
6) ACEITE ESENCIAL DE BAYAS DE ENEBRO
Tal vez no sea tan conocido o popular como algunos de los otros aceites en la lista, el aceite de bayas de enebro ciertamente merece atención cuando se trata de tratar el dolor de garganta.
La investigación ha demostrado que este aceite esencial contiene más de 80 compuestos activos, incluidos compuestos con propiedades antibacterianas, antivirales y antioxidantes. El aceite esencial de bayas de enebro también se usa para tratar infecciones del tracto respiratorio y para el dolor muscular, la fatiga y la artritis.
7) ACEITE ESENCIAL DE TOMILLO
El tomillo se ha cultivado y utilizado por sus beneficios medicinales durante miles de años. El aceite esencial de tomillo se encuentra entre los antimicrobianos naturales más poderosos que se conocen y también viene con poderosos beneficios antioxidantes. Se sabe que estimula el sistema inmunológico del cuerpo y trata problemas respiratorios y digestivos.
Un estudio publicado en 2011 mostró cuán poderoso era el aceite esencial de tomillo. Se extrajeron más de 120 cepas bacterianas de humanos y Thyme Essential demostró ser eficaz contra cada una de ellas. Sin duda, será eficaz contra cualquier dolor de garganta bacteriano. (1)
8) ACEITE ESENCIAL DE HISOPO
El aceite esencial de hisopo se ha utilizado durante miles de años con fines medicinales y de limpieza. Existe evidencia registrada que se remonta a la antigua Grecia de que el hisopo se usaba para el dolor de pecho y garganta, así como para la pleuresía y la enfermedad bronquial.
Hyssop tiene fuertes acciones antisépticas y antibacterianas, lo que lo convierte en un remedio eficaz para la garganta y cualquier otro problema respiratorio que pueda tener.
CÓMO USAR SUS ACEITES ESENCIALES PARA SU DOLOR DE GARGANTA
Existen varias formas efectivas de tratar el dolor de garganta y otras afecciones respiratorias con aceites esenciales.
1) INHALACIÓN
Quizás la forma más fácil de usar su aceite esencial es a través de la inhalación directa. Simplemente agregue unas gotas en sus manos, frótelas y colóquelas sobre la nariz. Inhala varias veces lentamente. También puede inhalar de la botella o agregar unas gotas a su almohada para inhalar los vapores durante la noche.
Quizás el método mejor y más efectivo para calmar el dolor de garganta es agregar los aceites a un recipiente con agua caliente. Colóquese una toalla sobre el cuello y los hombros e inhale los vapores relajantes durante el tiempo que pueda tolerarlo.
2) HACER GÁRGARAS
Hacer gárgaras con aceites esenciales es un excelente método para calmar el dolor de garganta y matar las bacterias orales. Simplemente agregue unas gotas de su aceite elegido a un vaso de agua y luego haga gárgaras durante unos minutos cada noche. Tenga cuidado de no tragar nada de la mezcla.
3) APLICACIÓN TÓPICA
También puede intentar aplicar su aceite esencial por vía tópica en áreas del cuerpo que pueden beneficiar la garganta como el pecho y el cuello. Antes de aplicar el aceite por vía tópica, es importante diluirlo bien en un aceite portador como el de coco o el de jojoba.
