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14 Sorprendentes beneficios del aceite esencial de cardamomo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
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aceite esencial de cardamomo

El aceite esencial de cardamomo proviene de las vainas secas de cardamomo. Un aceite saludable y versátil que concentra la mayoría de los beneficios del cardamomo. El cardamomo es una especia utilizada principalmente en caldos y es un alimento básico de la cocina asiática. Estas diminutas vainas contienen múltiples semillas que tienen un fuerte sabor casi a menta. La fragancia es bastante fuerte y a veces se mastica para eliminar el mal aliento. En algunas culturas asiáticas y de Medio Oriente se la conoce como la reina de las especias y ofrece muchos beneficios para la salud.

El aceite esencial se extrae mediante destilación al vapor, conservando su fuerte composición química que comprende micreno, acetato de linalilo, nerol, citronelol, sabineno, α-terpineol, metil-eugenol, pineno, p-cimeno y terpinen-4-aceite. Es una parte esencial del mundo culinario y también es un sabor muy querido en la India, Pakistán y otras mezclas de masala chais.

14 Sorprendentes beneficios del aceite esencial de cardamomo

1. Alivia los resfriados

El aceite esencial de cardamomo es uno de los remedios caseros más efectivos para los resfríos y la gripe. Ayuda a calmar los síntomas asociados con virus e infecciones estacionales. La composición química le da propiedades curativas que ayudan a aliviar la congestión de la nariz y el pecho. También limpia la cavidad nasal y promueve el paso del aire. Promueve el flujo fácil de moco y despeja la congestión. Tomar vapor con unas gotas de aceite esencial de cardamomo puede aliviar la fiebre y los síntomas del resfriado.

2. ambientador de la boca

La composición química de los cardamomos casi emite una sensación refrescante similar a la de la menta. Esta composición es útil para mantener la salud oral, pero eso no es todo. La fragancia aromática del cardamomo puede ayudar a despejar los senos y eliminar el mal aliento. Algunas gotas de aceite esencial agregado a la pasta de dientes asegurarán que su respiración permanezca saludable y fresca por un período más prolongado, lo que lo convierte en un excelente ambientador natural sin químicos dañinos.

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3. Circulación de sangre

El cardamomo tiene un efecto de calentamiento en el cuerpo y facilita la circulación sanguínea adecuada. La inhalación de vapores difusos puede hacer que se sienta bien, ya que ayuda con la regulación del oxígeno en todo el cuerpo y aumenta la absorción adecuada de nutrientes en el torrente sanguíneo.

4. Energía Booster

El cardamomo puede ayudar a aumentar los niveles de energía ya que ayuda a despertar tu cuerpo y tu mente por la mañana. Aumenta la concentración y el estado de alerta y mantiene la mente despierta. La difusión del aceite esencial de cardamomo tiene un efecto muy positivo en los niveles de energía y alivia el estado de ánimo.

5. Antiespasmódico

El aceite esencial de cardamomo tiene propiedades antiespasmódicas que ayudan a calmar los espasmos relacionados con el síndrome premenstrual y la tos. Este ingrediente es saludable para el cerebro y ayuda a mantener los nervios en calma. Se están realizando estudios para comprender los efectos del cardamomo en las convulsiones, ya que los espasmos a menudo provocan convulsiones, lo que también reduce los síntomas de los calambres y beneficia a los pacientes con asma.

6. Antimicrobiano

Como el aceite esencial de cardamomo es beneficioso para aliviar el aliento del baño, también es útil para combatir las bacterias en la boca, lo que ayuda a prevenir las caries y la caries dental. El cardamomo lucha contra las infecciones y puede ayudar a despejar el aire a su alrededor cuando se difunde. También puede ayudar a despejar las cavidades nasales y prevenir los efectos de las bacterias que causan los resfriados y las fiebres virales.

7. Digestión saludable

Un sistema digestivo saludable es esencial para su bienestar general. El cardamomo es una de las especias que ayuda a regular el sistema digestivo de manera eficiente. El aceite esencial de cardamomo es estomacal, lo que es beneficioso para la salud general del intestino y una absorción adecuada.

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8. Metabolismo saludable

El metabolismo es el proceso químico a través del cual el cuerpo descompone los alimentos y genera músculos y células. Es esencial para que el cuerpo funcione correctamente. El cardamomo tiene un efecto muy positivo sobre el metabolismo, ya que ayuda al cuerpo a ocultar ciertas enzimas que también ayudan a equilibrar los niveles hormonales. Ayuda a mantener el metabolismo adecuado en todo el cuerpo al facilitar la excreción, la circulación y el movimiento peristáltico.

9. Diurético

Como el aceite esencial de cardamomo es un estimulante y aumenta la excreción, también actúa como un diurético que se refiere a su capacidad para aumentar la cantidad y la frecuencia de la micción. Este efecto es útil para mantener el cuerpo limpio por dentro ya que la micción frecuente elimina las toxinas del cuerpo de manera efectiva. El aceite esencial de cardamomo ayuda a eliminar las impurezas del cuerpo a través de la excreción y limpia los riñones al eliminar el exceso de calcio de ellos.

10. Prevenir cálculos renales

Los riñones desempeñan un papel vital al filtrar los desechos tóxicos en el cuerpo y evitar que el cuerpo se hinche y retenga agua. También son responsables de una oxigenación adecuada en el cuerpo que crea una barrera contra el daño oxidativo y previene el daño de las células y el ADN. Los cálculos renales pueden alterar en gran medida las funciones que desempeñan los riñones, por lo tanto, el uso de aceite de cardamomo puede ser muy útil para eliminar el calcio de los riñones y prevenir la formación de cálculos renales.

11. Afrodisíaco

El aceite de cardamomo es afrodisíaco y promueve la salud sexual tanto en hombres como en mujeres. También ayuda a curar cualquier disfunción de la libido y promueve una vida íntima sana.

12. Piel radiante

El aceite esencial de cardamomo tiene un alto contenido de vitamina C que es necesario para una piel elástica y saludable, lo que es beneficioso para renovar la piel desde dentro y reducir las posibilidades de envejecimiento. Despeja la piel y previene el daño causado por los radicales libres. Está lleno de vitaminas y minerales saludables que protegen la piel del daño y el envejecimiento y también promueve la elasticidad de la piel. El aceite esencial de cardamomo es muy útil para aumentar la luminosidad de las pieles y se puede agregar a los aceites de transporte para la aplicación.

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13. Tono

El aceite esencial de cardamomo tiene que tonificar las propiedades que ayudan a reducir los poros de la piel y puede agregarse a tóneres o agua fría para mejorar el efecto tonificante. Este beneficio no solo se limita a la piel, sino que también actúa eficazmente en otras partes del cuerpo y ayuda a eliminar la celulitis y otros problemas. Aumenta el flujo sanguíneo para tonificar el cuerpo y reduce la retención de grasa.

14. Aligeramiento del cabello

Agregar algunas gotas de cabello tratado con color puede ayudar a aclarar el color, especialmente para el cabello rubio, ayuda a mantener el brillo y evita que se opaque. Se puede agregar a una mezcla de miel, cardamomo y canela para mejorar el color.

Línea de fondo

El cardamomo es una especia natural con muchos beneficios culinarios y saludables. Es una de las especias más utilizadas en la medicina herbal y ayurvédica y se usa principalmente para tratar fiebres e infecciones. Mantener un difusor en la casa puede ser muy beneficioso por sí solo, pero con unas gotas de aceite esencial de cardamomo, ayuda a despejar el aire de las bacterias y previene muchos problemas respiratorios como ataques de asma y senos paranasales. Un baño tibio con unas gotas de aceite esencial de cardamomo ayudará a extraer las toxinas de su cuerpo y reducir la hinchazón y la retención de agua.

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