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Varun Mudra: Cosas que debes saber

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 2 Vistas

Varun o Water Mudra es beneficioso para aumentar el elemento de agua en el cuerpo. Nuestro cuerpo se compone de 75% de agua.

Cualquier desequilibrio en este porcentaje de agua puede provocar graves dolencias. Por lo tanto, es importante mantener el porcentaje de agua intacto.

Cómo realizar Varun Mudra?

Coloque la punta del dedo meñique (que representa el elemento de agua) en la punta del pulgar. Aplicar presion.

Beneficios para la salud de Varun Mudra

1. Para la piel

Esto se practica para mantener un equilibrio de todos los fluidos corporales (como linfa, desgarros sanguíneos, enzimas, hormonas) y prevenir la deshidratación.

En el caso de un advenimiento de la deshidratación, puede haber muchos problemas de la piel como el acné, sequedad de la piel, etc.

2. Para desórdenes bucales

También conocido como Jal Vardhaak Mudra, puede usarse para tratar trastornos relacionados con la sequedad de la boca, la saliva, etc. Por lo tanto, ayuda en la rehidratación.

3. Para la deshidratación

Los problemas de deshidratación pueden causar incomodidad grave. La deshidratación puede causar problemas urinarios, deficiencia de hormonas, etc. Mientras que la práctica regular de este mudra resolverá cualquier problema relacionado con la deshidratación.

Otros beneficios de hacerlo

• Equilibrar el porcentaje de agua puede conducir a la curación de problemas relacionados con la indigestión. Por lo tanto, los problemas intestinales pueden resolverse mediante la práctica regular de la misma.

• Durante el inicio de la temporada de invierno, puede haber problemas relacionados con la disminución en el contenido de agua del cuerpo. Esto puede conducir a la sequedad de la piel. Practica Varun Mudra para reconstruir el porcentaje de agua del cuerpo.

• La aparición de calambres y rigidez puede verse muy disminuida por la práctica de este Mudra.

• Se pueden prevenir problemas relacionados con la degradación en el conteo sanguíneo, como la anemia.

• Los problemas óseos como la artritis y el cartílago articular se pueden reducir de manera eficiente con la práctica de Varun Mudra.

• Debido a la deficiencia de agua, puede haber una pérdida de la sensación de sabor. Por lo tanto, practique Varun Mudra para reconstruir el porcentaje de agua.

* Realice este yoga por 45 minutos por día. Las personas que sufren de retención de agua deben evitar hacer este ejercicio durante un período prolongado.

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