Hogar Salud ¿Crees que trabajar largas horas es algo bueno? Esto es por lo que estás equivocado

¿Crees que trabajar largas horas es algo bueno? Esto es por lo que estás equivocado

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 2 Vistas

El CEO de GE, Jeffrey Immelt, no ha ocultado el hecho de que pasó 24 años trabajando 100 horas a la semana y lo mismo es el caso de Elon Musk, que es el CEO de Tesla y SpaceX.

Pero ambos han estado de acuerdo en el hecho de que trabajar tantas horas al día no ha hecho ningún bien para su compañía.

Mucha gente piensa que trabajar largas horas significa hacer mucho trabajo y alta productividad, pero este hecho es completamente falso.

La productividad y el estrés de hacer el trabajo todo el tiempo no pueden permanecer juntos; solo una cosa es posible, ya sea que otorgue alta productividad o trabaje durante largas horas.

Si crees que trabajar largas horas como 50 a 60 horas a la semana es bueno, entonces recuerda que no es nada bueno, de hecho es muy malo. Esto afectará tanto sus capacidades como su salud.

Varios efectos nocivos que funcionan durante más de 45 horas a la semana son:

Varios efectos nocivos que trabajan por más de 45 horas a la semana son

1. Reducción en la productividad

Si crees que la productividad aumenta con el aumento del tiempo de trabajo, entonces estás completamente equivocado. Incluso el tiempo de trabajo más prolongado da un efecto contrario a la productividad, y Ford Motor Company lo prueba. Aumentaron el tiempo de trabajo de sus empleados y encontraron que la productividad aumenta solo de 3 a 4 semanas. Después de 3 a 4 semanas, la tasa de productividad se volvió negativa.

2. Fatiga

Esto es bastante obvio que trabajar durante más tiempo conduce a la fatiga. Sentirá somnolencia, pérdida de concentración y menos productividad.

3. Daño musculoesquelético

Cuando haces tu trabajo en las mismas posturas, esto puede conducir al desarrollo del riesgo de trastornos musculoesqueléticos. Estos trastornos dañan los ligamentos, los músculos y los nervios. Entonces, las largas horas de trabajo afectan seriamente su cuerpo.

Estas son las diversas pérdidas que se causan debido a las largas horas de trabajo y esto es obvio, todos pueden imaginar y todas las personas en la empresa entienden esta situación.

Entonces, pensar en trabajar muchas horas para un montón de trabajo es completamente incorrecto. Esto nunca puede ser posible. Es por eso que si quieres trabajar con eficacia, entonces debes tratar de trabajar con concentración e intentar que sea por un lapso de tiempo más corto.

Muchas empresas se han dado cuenta de esto y les permiten a sus empleados descansar adecuadamente y la presión del trabajo se mantiene menor, pero también a nivel individual, deben ser conscientes de este hecho y deben trabajar de manera eficiente.

Recuerde siempre mantener equilibrado su trabajo y su vida y tener una vida sana.

Lee mas:  ¿Puede el reflujo ácido matarte?

También te puede interesar

Deja un comentario