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¿Con qué frecuencia las mujeres deben lavarse el cabello?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 5 Vistas
las mujeres se lavan el pelo

El cabello juega un papel esencial en tu vida y te representa. Pero muchos de ustedes se quejan de su cabello. La pregunta más común que se formula es con qué frecuencia las mujeres pueden lavarse el cabello. Por lo tanto, este artículo es para usted donde puede encontrar una respuesta adecuada a su pregunta.

Si tienes pelo graso, podrías ser el primero en sufrir varios problemas de cabello. El aceite es bueno para tu cabello, hace que tu cuero cabelludo sea saludable, pero no todo el tiempo.

Algunos factores que indican con qué frecuencia debe lavarse los pelos

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1. Tipos de cabello

No todas las mujeres tienen el mismo tipo de cabello. Algunos de ustedes pueden tener pelos finos y lisos y algunos de ustedes pueden tener pelos rizados u ondulados. Si hablo de pelos rectos y finos, se cubren fácilmente con suero ( un suero es un producto a base de silicona que recubre la superficie de tu cabello ) y, como resultado, se ve grasoso.

Por otro lado, si hablo de cabellos rizados u ondulados les falta suero ya que estos cabellos tienden a estar secos ya que el aceite no llega bien al suero. Por lo tanto, el suero juega un papel importante en el mantenimiento de los pelos.

2. Aceite

Muchos de ustedes piensan que el aceite hace que su cabello se mantenga saludable, pero usted está equivocado. No es útil todo el tiempo y ensucia el cabello. Puede dejar tu cabello abultado y flácido. Depende de su edad, sexo, genética y medio ambiente cuánto aceite produce su cabello.

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Algunos de ustedes pueden lavarse el cabello una vez por semana, pero si su cabello produce suficiente aceite, necesitan un cuidado especial y deben lavarse el cabello todos los días.

3. suciedad física

El polvo y la suciedad a menudo quedan atrapados en tu cabello y para limpiar tu cabello debes lavarlos. Evitar un lavado puede hacer que su cabello se vea opaco y, en casos extremos, puede sufrir alergias.

4. Sudor

Te sorprenderá saber que el sudor puede arruinar tu cabello. Te embota el cabello. El sebo puede hacer que tu cabello se vea sucio y el pelo puede dar mal olor. Por lo tanto, se aconseja a las mujeres después de su entrenamiento que se laven el cabello.

5. Productos artificiales

A muchos de ustedes les encanta usar productos para el cuidado del cabello, pero ignoran el hecho de que su cabello se ve afectado. Usar demasiado champú, acondicionador, tintes para el cabello, brillos afecta sus cabellos y lo hace aburrido. Tu cuero cabelludo se daña. Por lo tanto, debe lavar sus cabellos después de usar estos productos.

Lavarse demasiado el cabello / lavarse demasiado

Lavarse el cabello con champú es bueno para su cabello, ya que ayuda a eliminar la suciedad del cuero cabelludo. Pero si te lavas el cabello con frecuencia, puede dañar tu cabello. Daña su cuero cabelludo y lo hace áspero y, como resultado, puede sufrir de piojos. También noto que las mujeres se lavan excesivamente el cabello para evitar la caspa al usar champú. Esto también daña tu cabello.

Por otro lado, también veo que muchos de ustedes usan acondicionador y piensan que su cabello se nutre bien. Pero déjame decirte que esto solo funciona en casos menores. El acondicionador contiene químicos dañinos y si se usa durante mucho tiempo puede dañar el cabello. Usar demasiado acondicionador puede provocar pérdida de cabello y daño al cuero cabelludo. Por lo tanto, deje de lavarse el cabello con demasiada frecuencia y haga un uso menor de champú y acondicionador para que su cabello se mantenga saludable.

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Por lo tanto, lavarse demasiado el cabello puede ocasionar varios problemas como:

  • Tu cabello se vuelve áspero y seco.
  • Es posible que tenga caspa si se lava demasiado el cabello.
  • También puede provocar picazón, descamación persistente, etc.
  • Puede sufrir pérdida de cabello.

Métodos de limpieza / lavado

Debe hacer algunos hábitos saludables para limpiar su cabello y con qué frecuencia puede limpiarlos.

  • Debe lavarse el cabello 2-3 veces por semana, lo que es suficiente para que su cabello se mantenga saludable. Lo más importante que debe recordar es que siempre use agua fría o tibia para lavar el cabello ya que el agua caliente puede dañarlo.
  • En el medio, puede usar champú y acondicionador natural . No se lave el cabello todos los días ya que puede dañar el cuero cabelludo.
  • Después de lavarse el cabello, puede masajear su cabello con un buen aceite de masaje que ayudará a que su cabello se mantenga saludable e hidratado. Use productos naturales para limpiar su cabello. Estos son beneficiosos para su cabello y no tienen ningún efecto secundario.
  • Además de estos evitar el uso de la artificial
  • A veces también depende de la textura de tu cabello. Cada uno de ustedes tiene una textura de cabello diferente y, de acuerdo con su textura, debe decidir cómo y cuándo lavarse el cabello. Por ejemplo, los pelos grasos necesitan un poco más de cuidado que otros tipos de cabello. El cabello áspero necesita atención especial y humedad para mantenerse saludable.
  • También debes lavar tu cabello de acuerdo a las condiciones climáticas. Por ejemplo, en verano puedes lavarte el pelo tres veces a la semana y en invierno puedes lavarte el cabello una vez.
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 Maneras alternativas 

  • Shampú seco

Si hablo de polvo o limpiador en aerosol, en realidad dejan de realizar su trabajo pero evitan que el cabello se aglutine. El champú seco se recomienda para aquellos que no se lavan el cabello y aumentan el tiempo entre lavados de cabello.

Es principalmente un polvo blanco que se puede aplicar fácilmente con la mano o se puede usar con la ayuda de un pincel. Si tienes el pelo fino, puedes usarlo con leche de avena para que puedas obtener un cabello hinchable saludable.

  • Agua

La mejor y más fácil manera de limpiar tu cabello es el agua. Al usar agua puedes limpiar tu cabello en lugar de usar productos químicos nocivos.

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  • Usando color artificial

A menudo escondes tus pelos blancos teñiendo tu cabello. Pero muchos de ustedes simplemente no logran elegir el color adecuado para su cabello y, como resultado, el color artificial daña su cuero cabelludo y es posible que sufran de cabello áspero y dañado.

  • Uso de plancha de pelo / styler

Estilista para el cabello alisado y rizado

Muchos de ustedes usan una plancha para el cabello para estilizar sus cabellos pero al hacerlo están dañando su cabello. Tu cabello es natural y cuando usas estos productos artificiales, tu cabello se vuelve áspero y seco. También puede sufrir pérdida de cabello.

  • Retraso en corte de pelo

Muchos de ustedes simplemente demoran en cortar su cabello, lo que puede llevar a puntas abiertas.

  • Rutina de cuidado del cabello nocturno

Muchos de ustedes simplemente se saltan o ignoran la rutina de cuidado del cabello nocturno. Debe peinarse y usar almohada de seda en lugar de almohadas de algodón.

Charla final

Por último, pero no menos importante, me gustaría decir que lavar el cabello muy a menudo no funcionará. En cambio, depende del tipo de cabello, etc. El sobrelavado puede ser dañino. Hidrata tu cabello para darles la nutrición adecuada.

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