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La dolorosa sensación punzante en su abdomen se ha vuelto insoportable. Los frecuentes viajes al baño han comenzado a controlar tu vida. Las relaciones sexuales se han vuelto muy dolorosas.
Y, sin embargo, todo el jugo de arándano y los antibióticos en el mundo no parecen estar cuidando estos síntomas molestos. De hecho, su cultivo de orina ha salido limpio. No te estás volviendo loco y estos son síntomas con los que no tienes que vivir. Lo más probable es que estés sufriendo de cistitis intersticial (CI).
La cistitis intersticial, también llamada síndrome de la vejiga dolorosa, es un trastorno neuroinflamatorio de la vejiga que afecta los nervios de la vejiga, el tracto urinario y el sistema inmunitario.
SÍNTOMAS DE LA CISTITIS INTERSTICIAL
La cistitis intersticial afecta a más de 1,2 millones de personas en los Estados Unidos, alrededor del 90% de los que sufren son mujeres. Las mujeres pueden verse afectadas por esta afección en cualquier etapa de sus vidas, desde la pubertad hasta la menopausia.
Los síntomas pueden parecer una infección del tracto urinario (ITU), sin embargo, no aparecerá como uno durante un cultivo de orina. Es importante hacer el diagnóstico correcto, que debe provenir de un profesional médico.
Tratar de tratar la condición incorrecta puede provocar el empeoramiento de los síntomas. Los síntomas pueden variar de persona a persona, pero pueden incluir:
• Micción frecuente y urgente
• Dolor bajo de la pelvis y la vejiga
• Presión y sensibilidad alrededor de la pelvis, la vejiga y el área entre el ano y la vagina
• Relaciones sexuales dolorosas
• Síntomas que empeoran alrededor del momento de la menstruación
POSIBLES CAUSAS DE LA CISTITIS INTERSTICIAL
Todavía se están realizando investigaciones sobre la condición en sí, por lo que actualmente no hay información sobre qué causa exactamente la cistitis intersticial. Lo que se sabe actualmente es que los síntomas son un resultado de inflamación y una disfunción inmune, especialmente alergias y sensibilidades.
Algunos expertos creen que esta condición también puede estar relacionada con un trastorno autoinmune. También puede haber una conexión con la diabetes y el CI, pero no hay investigaciones que respalden esto. Sin embargo, en la búsqueda en línea encontrará muchos diabéticos con IC preguntándose si puede haber una conexión.
A CONTINUACIÓN SE ENUMERAN ALGUNAS CAUSAS POSIBLES DE ESTA CONDICIÓN:
- Fuga en el revestimiento protector de la vejiga , que puede permitir que sustancias tóxicas en la orina infecten la pared de la vejiga
- Activación de mastocitos
- Traumatismo previo a la vejiga
- Una reacción autoinmune
- Alergias
- Herencia
REMEDIOS NATURALES PARA LA CISTITIS INTERSTICIAL
Debido a la naturaleza elusiva de este trastorno, actualmente no existe una cura o un remedio adecuado para tratar los síntomas. Afortunadamente, hay varios remedios naturales y tratamientos que puedes probar en casa para encontrar la mejor manera de controlar tus síntomas.
Cambios en la dieta: es posible que consuma alimentos irritantes para la vejiga. Al eliminar estos alimentos de su dieta, puede ayudar a reducir la incomodidad de la cistitis intersticial. Algunos posibles irritantes de la vejiga son:
CAFÉ
El café y los tés negros pueden causar inflamación dolorosa de la vejiga. La cafeína en estas bebidas también actúa como un diurético, promoviendo la micción frecuente, lo que agrava un síntoma ya entrometido. Considere tomar un té de menta en su lugar.
REFRESCO DE DIETA
La soda dietética es posiblemente la peor cosa que puedes consumir mientras sufres de cistitis intersticial. En una sola lata de refresco, tiene cuatro irritantes vesicales distintos: edulcorantes artificiales, cafeína, carbonatación ácida y ácidos cítrico y fosfórico. Si todavía anhelas tus bebidas carbonatadas dulces, tu mejor opción es la cerveza de raíz no dietética diluida en cubitos de hielo.
ALCOHOL
El alcohol es un irritante de la vejiga común. Al eliminar el alcohol de su dieta, puede reducir en gran medida los síntomas inflamatorios dolorosos de la cistitis intersticial.
VITAMINA C
Los alimentos y bebidas ricos en vitamina C son extremadamente irritantes para la vejiga.
ZUMOS DE FRUTAS ÁCIDAS
Los jugos de frutas ácidas pueden causar estragos en las vejigas inflamadas con cistitis intersticial. Esto incluye el jugo de arándano, un tratamiento tradicional de UTI. Intente beber jugos de frutas no ácidos en lugar de jugos de peras, manzanas y arándanos.
TOMATES
Los tomates son muy ácidos, y por lo tanto un gran no-no para aquellos que sufren de cistitis intersticial. Disfrutar de esta sabrosa fruta está bien en ocasiones, siempre y cuando te trates a un tipo de tomate poco ácido.
COMIDA PICANTE
Intente eliminar las comidas picantes de su dieta y vea si sus síntomas mejoran. Se sabe que los alimentos picantes causan problemas intestinales y pueden ser un factor que contribuye a los síntomas de la cistitis intersticial.
COLORANTE DE ALIMENTOS ARTIFICIALES Y EDULCORANTES
Los alimentos que contienen colorantes y edulcorantes artificiales pueden tener un impacto negativo en aquellos que sufren de cistitis intersticial. Se recomienda que recorte estos alimentos por completo si puede.
GLUTEN
Esta proteína inflamatoria, que a menudo se encuentra en los granos, puede agravar esta condición dolorosa. Intente eliminar el gluten de su dieta para ver si sus síntomas disminuyen.
ALIMENTOS INDUCTORES DE LEVADURA
Los alimentos que promueven el crecimiento de la levadura pueden dar lugar a un crecimiento excesivo, que a su vez puede agravar los síntomas de la cistitis intersticial. Algunos ejemplos de alimentos que promueven el crecimiento de la levadura son: vinagre, azúcar, levadura y malta.
EAT WHOLE FOODS
La dieta es extremadamente importante y juega un papel en cada función de tu cuerpo. Al comer alimentos frescos, enteros y no procesados, aumenta sus posibilidades de tener un sistema digestivo e intestinal que funcione sin problemas. Reemplace los factores desencadenantes mencionados anteriormente con frutas frescas, verduras, granos enteros, nueces, aceite de oliva, frijoles y pescado de agua fría.
MANTENGA UN DIARIO DE COMIDA Y VEJIGA
Al realizar un seguimiento de lo que come y la frecuencia de sus síntomas, puede conocer cuáles son los desencadenantes de la cistitis intersticial y modificar su dieta para disminuir los síntomas.
EQUILIBRA TUS HORMONAS
Para las mujeres, las hormonas como el estrógeno actúan como el centro de control de su cuerpo, afectando en gran medida su salud. Cuando hay un equilibrio hormonal en el cuerpo, las mujeres pueden experimentar trastornos inflamatorios como la cistitis intersticial. Las terapias naturales como un suplemento de soya pueden ayudar a restablecer el equilibrio del cuerpo y, por lo tanto, a disminuir los síntomas de la cistitis intersticial.
BAJA TU ESTRÉS
Como puede estar relacionado con un trastorno autoinmune, el estrés puede ser un desencadenante. Pruebe el yoga, la aromaterapia relajante y el ejercicio para aliviar los síntomas del estrés.
SUPLEMENTOS ANTIINFLAMATORIOS
Puede disminuir la inflamación en su cuerpo tomando un suplemento. Muchas mujeres encuentran que el citrato de calcio aumenta el ambiente alcalino en el cuerpo y reduce la inflamación. Algunas otras alternativas son suplementos de Omega-3 y cúrcuma.
ENTRENAMIENTO DE VEJIGA
Al orinar a intervalos fijos, ya sea que sienta la necesidad de ir o no, puede entrenar lentamente su vejiga para esperar intervalos más largos entre las visitas al baño. Comience con intervalos de media hora y aumente gradualmente la duración entre cada visita.
DEJAR DE FUMAR
Comúnmente se sabe que fumar es peligroso para su salud en general; sin embargo, se debe saber que fumar es un factor que contribuye al cáncer de vejiga. Al eliminar este hábito, puede eliminar otro irritante de la vejiga.
ACEITE ESENCIAL DE GARDENIA
Los aceites esenciales no son solo para aromaterapia. De hecho, muchos aceites esenciales, como el aceite esencial de gardenia, pueden tener un efecto curativo en dolencias físicas como la cistitis intersticial.
Gardenia es un antiinflamatorio natural y es una excelente manera de tratar afecciones inflamatorias como la artritis y la cistitis intersticial. Este aceite esencial contiene geniposide y genipin; dos sustancias químicas que tienen acciones antiinflamatorias y, por lo tanto, pueden disminuir en gran medida los síntomas de la cistitis intersticial.
Los estudios han demostrado que el aceite esencial de gardenia también puede ayudar a reducir el dolor pélvico. Un estudio reciente encontró que en 25 pacientes que sufrían de cistitis intersticial, el 82% de los pacientes encontraron una reducción en el dolor pélvico y de la vejiga dentro de los 90 días posteriores al inicio de la terapia con aceite esencial de gardenia.
Para experimentar los efectos curativos del aceite esencial de gardenia, intente agregar una gota o dos en su té de hierbas para complementar su rutina de tratamiento de cistitis intersticial. Asegúrese de consultar con su médico antes de usar aceites esenciales o cualquier otro tratamiento para su cistitis intersticial.
