13 Impresionantes beneficios del aceite esencial de vainilla

Vanilla planifolia es una enredadera que se arrastra sobre un árbol o estructura existente, que puede crecer tan alto como su huésped puede. Tiene delicadas flores de color crema que se asemejan a las orquídeas. La planta es, de hecho, un tipo de orquídea silvestre y es miembro de la familia Orchidaceae. La enredadera se originó en tierras mexicanas antes de extenderse por los trópicos de Indonesia y Madagascar, que actualmente son los cultivadores de vainilla más grandes del mundo. Durante el siglo XVI, los exploradores españoles llegaron a la costa del Golfo de México y le dieron su nombre actual vaina o vainilla en inglés, que significa “pequeña vaina”.

El aceite esencial de vainilla, por otro lado, es el solvente derivado de los frijoles o las vainas de la planta. Es ampliamente utilizado en aromaterapia, repostería y perfumería. Sin embargo, el aceite esencial de vainilla es más que un ingrediente en pastelería o en artículos de tocador. También tiene propiedades afrodisíacas, promueve la serenidad y muchos más beneficios sorprendentes que nunca hubieras pensado. ¡Vamos a echarles un vistazo!

Información nutricional (por 100 g)

Calorías- 288
Riboflavina 0.1 mg – 6%
Niacina 0.4 mg – 2%
Vitamina B6 – 1%
Calcio 11 mg – 1%
Hierro 0.1 mg – 1%
Magnesio 12 mg – 3%
Fósforo 6 mg – 1%
Potasio 148 mg – 4%
Zinc 0.1 mg – 1%
Cobre 0.1 mg – 4%
Manganeso 0.2 mg – 11%

13 Impresionantes beneficios del aceite esencial de vainilla

1. Contiene propiedades antioxidantes

La oxidación es la causa raíz de tantas condiciones de salud. Tiene la responsabilidad principal de una serie de enfermedades y enfermedades degenerativas, muchas de las cuales no tienen cura. La oxidación produce radicales libres que son muy dañinos para las células y los tejidos del cuerpo. La formación de radicales libres puede causar la mutación del ADN entre las células sanas, debilitando el sistema inmunológico y la memoria del cuerpo, dañando la visión y la audición, deteriorando la estabilidad mental y haciendo que el cuerpo se vuelva más susceptible a las enfermedades.

Afortunadamente, el aceite esencial de vainilla tiene propiedades antioxidantes que neutralizan estos radicales libres y protegen al cuerpo del desgaste y fortalecen la respuesta del sistema inmune a las infecciones. Los antioxidantes ayudan a reparar el cuerpo a nivel celular; ayudando a compensar posibles cambios cancerígenos antes de que ocurran.

2. Puede mejorar el estado de ánimo

El aceite esencial de vainilla puede endulzar un temperamento amargo en cualquier momento con su delicioso sabor y aroma. Al igual que la mayoría de los aceites esenciales, la vainilla puede ayudar a elevar su estado de ánimo, a través de la inhalación de sus componentes aromáticos. De hecho, las personas han estado usando aceite esencial de vainilla para combatir la depresión, la ansiedad y el estrés desde el siglo XVII.

Según estudios neurológicos, los efectos positivos de los aceites esenciales de vainilla se deben a la vanillina, que es el componente principal del aceite esencial de vainilla. Un estudio también publicado en el Indian Journal of Pharmacology señaló que es tan eficaz como la fluoxetina en el tratamiento de la depresión y el trastorno obsesivo compulsivo. Esto, por supuesto, viene sin los efectos secundarios asociados con la prescripción de medicamentos, por lo que es una alternativa particularmente atractiva para las personas que prefieren un remedio más natural.

3. El aceite esencial de vainilla induce el sueño

El insomnio y la ansiedad van de la mano, causando un rápido deterioro de su salud. Afortunadamente, el aceite esencial de vainilla puede calmar la mente y el cuerpo de innumerables maneras. Alivia la inflamación, previene la hiperactividad y disminuye la presión arterial para que pueda relajarse. En general, el aceite esencial es un sedante, relajante y tranquilizante. Solo unas gotas de aceite esencial de vainilla en la almohada son todo lo que necesita para dormir bien.

4. Ayuda a disminuir la presión arterial

Los efectos sedantes del aceite esencial de vainilla naturalmente disminuyen la presión arterial, ya que alivia la mente y el cuerpo. La presión arterial se empeora notablemente por el estrés. Por lo tanto, la eliminación del estrés a través de la relajación reduce los niveles de presión arterial. Además, los aceites esenciales de vainilla son abundantes en antioxidantes que combaten el daño oxidativo de los vasos sanguíneos, lo que los hace inflexibles y ayuda a dilatar las arterias.

5. Contiene propiedades antiinflamatorias

Casi todas las afecciones de salud tienen su origen en la inflamación. El aceite esencial de vainilla es abundante en antioxidantes que minimizan efectivamente el daño causado por la inflamación. Además, el aceite esencial de vainilla puede ayudar a reducir los niveles de citocinas proinflamatorias, lo que beneficia a los pacientes con artritis reumatoide. La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune caracterizada por una inflamación incontrolada . El aceite esencial de vainilla puede ayudar a aliviar el dolor asociado con las articulaciones inflamadas.

6. Aumenta la libido y puede ayudar a abordar las deficiencias sexuales

La impotencia es una preocupación común entre los hombres, mientras que un útero hostil es un pensamiento aterrador entre las mujeres. Afortunadamente, el aceite esencial de vainilla junto con las prácticas adecuadas de nutrición y estilo de vida pueden beneficiar tales casos. Los niveles bajos de testosterona o estrógeno a menudo son la causa principal de la impotencia, la frigidez y la pérdida de la libido. El aceite esencial de vainilla ayuda a estimular estas hormonas para aliviar tales problemas; en el proceso también mejora la libido y la agresión sexual.

7. Trata problemas menstruales

Un desequilibrio hormonal es el principal factor que causa síntomas del síndrome premenstrual, como dismenorrea, fatiga, cambios de humor y sensibilidad en los senos en las mujeres que menstrúan. El aceite esencial de vainilla no es un emenagogo, pero aumenta los niveles de estrógeno, que a su vez promueve la menstruación regular y alivia los síntomas del síndrome premenstrual. También previene la hipersensibilidad de las neuronas durante el síndrome premenstrual para que su mente y cuerpo se relajen mientras se minimizan los síntomas.

8. Contiene propiedades antibacterianas

Un estudio publicado en Basilea, Suiza evaluó la eficacia del aceite esencial de vainilla para reducir ciertos tipos de bacterias, incluido el estafilococo que causa forúnculos. El aceite esencial de vainilla contiene eugenol y vanillin hydroxybenzaldehyde, que constituyen las propiedades antibacterianas del aceite. El aceite esencial de vainilla inhibe la multiplicación de bacterias, ayuda a reducir enormemente la carga bacteriana y las posibilidades de una infección. Esta es en realidad una de las principales razones por las que los aceites esenciales de vainilla se incluyen cada vez más en propiedades cosméticas, con su agradable aroma como una ventaja.

9. Contiene propiedades antipiréticas

La fiebre es típicamente un síntoma de una infección; por lo tanto, debe abordar la causa raíz para reducirlo o eliminarlo. Afortunadamente, el aceite esencial de vainilla contiene eugenol y vanillin hydroxybenzaldehyde, que combate la infección que causa fiebre. El aceite esencial de vainilla también contrarresta la inflamación causada por la fiebre. Sus efectos sedantes y tranquilizantes también son beneficiosos para tratar la fiebre y también la expulsión del calor generado por el sistema inmune.

10. Ayuda a reducir los antojos de azúcar

Los postres con alto contenido de calorías, como los pasteles y los helados, a menudo están relacionados con el aumento de peso, y la vainilla se usa a menudo para preparar estas delicias. Sin embargo, inhalar el aroma cálido y dulce del aceite esencial de vainilla puede saciar tus ansias de dulces postres. Esto es muy útil, especialmente cuando estás siguiendo un programa de pérdida de peso o tratando de controlar tu diabetes. ¿Quién sabía que oler algo delicioso era suficiente para llenar tu estómago?

11. Puede ayudar a prevenir el cáncer

Uno de los beneficios más importantes del aceite esencial de vainilla es su destreza en la prevención y el tratamiento del cáncer. En primer lugar, el aceite esencial de vainilla es rico en antioxidantes que eliminan los radicales libres que dañan el ADN celular. Los radicales libres en altas concentraciones juegan un papel en el desarrollo del cáncer, pero los antioxidantes eliminan los radicales libres del cuerpo y revierten sus efectos.

Además, un estudio publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry mencionó la capacidad ejemplar de absorción de radicales de oxígeno de vanilla o ORAC. De hecho, el aceite esencial de vainilla exhibe 200 compuestos químicos que constituyen sus propiedades antioxidantes y anticancerígenas. Denota potencial, particularmente en cáncer de mama y pulmón.

Un estudio realizado en ratones demostró que el aceite demostraba actividad antimutagénica, lo que evitaba la carcinogénesis química y disminuía la invasividad de las células cancerígenas. Además, el aceite esencial de vainilla inhibe la migración celular cancerosa en los pulmones y previene la angiogénesis.

El aceite esencial de vainilla ayuda a impedir el desarrollo del cáncer, convirtiéndolo en un tratamiento y prevención natural contra el cáncer, y uno de los descubrimientos más prometedores de los últimos 50 años.

12. Alivia el dolor de muelas

Antes de que pueda llegar al dentista, puede frotar aceite esencial de vainilla para aliviar un dolor de muelas. El aceite esencial de vainilla contiene una pequeña concentración de alcohol que ayuda a adormecer el área afectada. Sin embargo, sus efectos son de corta duración, así que no lo considere una solución permanente.

13. Previene el envejecimiento prematuro de la piel

El daño de los radicales libres en el cuerpo se refleja a través de su piel, su órgano más grande. La mala salud se puede revelar simplemente al juzgar la calidad de su piel. Afortunadamente, el aceite esencial de vainilla contiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a mantener un nivel bajo de radicales libres y pueden mitigar el daño causado por el estrés oxidativo. Del mismo modo, el aceite esencial de vainilla promueve la producción de colágeno para que pueda mantener la elasticidad y la flexibilidad de su piel.

Conclusión

El aceite esencial de vainilla tiene más que ofrecer que su aroma cálido y tentador. La propiedad antioxidante del aceite esencial de vainilla sola puede resolver muchos problemas. Ya en el siglo XVI, la gente ya había estado usando aceite esencial de vainilla como antídoto para muchas dolencias. Por lo tanto, siempre es útil tener una botella o dos de aceite esencial de vainilla con usted, ya que es barato y fácilmente disponible en todo el mundo.