Hogar Salud Este guión de meditación guiada para la restauración de la energía hará volar tu mente

Este guión de meditación guiada para la restauración de la energía hará volar tu mente

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 5 Vistas

Si estás cansado y buscas una fuente de energía instantánea, entonces este guión de meditación guiada para la restauración de energía recargará tus células y agregará el combustible a tu cuerpo.

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Sé que no puedes detenerte. Pero al final de este día agotado, no importa lo divertido que tengas. Te sientes terriblemente cansado sin energía en tu cuerpo. Toda la energía que tenías está agotada. Es posible que no sienta el dolor dentro de su cuerpo.

Esta deficiencia de energía es visible cuando dices que no a algunas actividades que de otra manera hubieras querido hacer. Será difícil concentrarse; te enojas con la falta de paciencia. Todos estos son los síntomas de la pérdida de energía.

Esta energía tiene que ser restaurada. Como el día aún no ha terminado.

Esto puede suceder con usted incluso en su oficina. Al trabajar de forma continua e interactuar con las personas, su energía se agota.

No se  preocupe, los proveedores de energía siempre están a nuestro alrededor. La mejor manera es darte tiempo. Durante este período medita.

Esta breve guía de meditación te ayudará a restaurar tu energía para el resto del día.

El guión de meditación guiada te relaja y te da paz interior . Entonces, la meditación te ayuda de muchas maneras.

Siempre recuerda una cosa. Usted tiene el poder de reproducir la energía en su cuerpo en cualquier momento. Siempre hay un lugar para la restauración, incluso cuando está completamente agotado.

Hay tantos beneficios de la meditación. Te sorprenderá saber cómo afecta nuestra alma, mente y cuerpo .

Practica esta meditación corta y por favor escucha a tu cuerpo. Si tu cuerpo dice, necesita descansar. Debes descansar. Esta meditación te guiará para relajarte y traer calma. Produzca la quietud en su mente que restaurará la energía agotada, el celo y el entusiasmo serán restaurados.

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