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Remedios caseros para la erupción por estrés

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 5 Vistas

El estrés es algo de lo que todos tratamos de vez en cuando. Junto con el estrés, viene el acné y las erupciones. El estrés puede provocar pocos efectos de salud terribles dentro y fuera del cuerpo.

Si no se controla el estrés, se pueden ver resultados desagradables en la piel, el cabello y las uñas. Ahora, leamos sobre las erupciones de estrés en el siguiente artículo.

¿Qué es la erupción por estrés?

Algunas personas experimentan un aumento en las espinillas y el acné cuando están bajo estrés. Cuando estás en estrés, las hormonas liberadas pueden hacer que tu piel sea sensible y reactiva.

Estas hormonas desencadenan la producción de aceite extra en la piel que a su vez produce granos, erupciones y acné. El sarpullido por estrés a veces se puede denominar colmenas de estrés.

La urticaria por estrés es una afección en la cual la piel se pone roja, hinchada y con picazón. A veces puede causar sensación de ardor en el área afectada por las colmenas de estrés.

Se dice que el estrés hace que una persona sea cruel con su piel. Las personas a menudo se rascan las erupciones o salpican las espinillas, pero recuerde que todo esto dará lugar a una cicatriz permanente en la piel. Y la gente, algunas cicatrices no son hermosas!

¿Qué causa la erupción por estrés?

Erupción por estrés

Cuando sufres de estrés o ansiedad, tu cuerpo libera una cierta mezcla de hormonas y sustancias químicas que hacen que la piel desarrolle sarpullido o picazón en la piel.

En este caso, su piel se vuelve más sensible y pierde la capacidad de proteger la piel del agotamiento. También hace que tu piel reaccione de nuevo a tu loción o cremas regulares.

El estrés y la ansiedad son la principal causa de las erupciones por estrés, pero hay otras cosas que actúan como fuentes para desencadenar el crecimiento de estas erupciones.

Todo en este mundo necesita una situación cómoda para crecer. Y con un aumento en la hospitalidad, pocas cosas tienden a vivir allí para siempre. ¡Lo mismo en caso de erupciones por estrés!

Cuando las cosas particulares actúan como un catalizador para las erupciones por estrés, se propagan rápidamente y causan un problema aún más grave.

Hay pocos alimentos y ciertos otros factores que desencadenan erupciones por estrés.

Alimentos que desencadenan erupciones de estrés

  • Chocolate
  • Trigo
  • Nueces
  • Tomates
  • Huevos
  • Mariscos
  • Leche
  • Soja
  • Mariscos
  • Queso

Otros factores que desencadenan erupciones por estrés

  • Condiciones ambientales
  • Infección en la piel
  • Ciclo Menstrual Irregular
  • Temperatura caliente y fría
  • Trastorno de ansiedad
  • Reacción a los medicamentos
  • Picaduras y picaduras de insectos
  • Ácaros del polvo
  • Pólenes

Otros tipos de erupciones o desorden de la piel

Además de Stress Rashes o Hives, existen otras afecciones de la piel que a menudo se confunden con erupciones por estrés.

Estas afecciones de la piel son muy diferentes y necesitan medicación y tratamiento adecuados.

Sin embargo, estos trastornos de la piel no son causados ​​por el estrés, sino que se desencadenan por el estrés. El estrés hace que la piel se vuelva más sensible y propensa a otras afecciones de la piel.

Pocos tipos diferentes de erupciones cutáneas o trastornos de la piel son-

yo. Sarpullido

Trabajar en condiciones cálidas y húmedas causa erupción por calor. Esto sucede cuando los poros están bloqueados y no hay forma de que escape el sudor.

ii. Pitiriasis rosada

Estas erupciones son de forma ovalada. Por lo general, aparecen en un cierto patrón, donde un gran parche rojo está en el centro seguido de pequeñas manchas rojas que lo rodean.

iii. Rosácea

Es una afección cutánea normal en la que aparecen protuberancias pequeñas, rojas y llenas de pus principalmente en la frente, la nariz y las mejillas.

iv. Eczema

Es una afección crónica de la piel en la que las erupciones producen placas en la piel. Hace que el área afectada de la piel se ponga roja y tenga picazón. Los líquidos se filtran de las placas si se rayan.

v. Psoriasis

Psoariasis es una condición crónica de la piel en la que se forman parches de capas de piel rojas, con picazón y escamosas anormales.

Todas estas condiciones de la piel empeoran por el estrés. El estrés puede no crear estas condiciones, pero seguro que las activa y evita que permanezcan inactivas.

Tratamiento para las erupciones por estrés

Es más probable que las erupciones o las ronchas desaparezcan con el tiempo o con un tratamiento leve o moderado.

Las erupciones por estrés son causadas principalmente por el estrés, por lo que si intenta evitar el estrés, se reflejará en su piel. Intente reducir el estrés, pero incluso si las erupciones persisten, debe consultar a un médico.

Remedios caseros para la erupción por estrés

1. Compresión fría

Compresa fría

Tome un cubo de hielo y envuélvalos en un paño de algodón para hacer una compresa. Colóquelo sobre el área afectada de la piel. Repita este proceso 3-4 veces al día. De lo contrario, para calmar el picor, tome un baño frío, preferiblemente, el agua no debe estar demasiado fría.

2.  Baño de avena

baño de avena

Mezcle una taza de bicarbonato de sodio con dos tazas de harina de avena y agregue esta mezcla a una bañera llena de agua tibia. Sumérgete en él durante 15-20 minutos.

3.  Vinagre

Vinagre

Haga una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua en la misma cantidad y aplíquelo sobre la piel afectada con la ayuda de una bola de algodón.

4.  Aloe Vera

Aloe vera

Aplique gel de Aloe vera en el área de la piel afectada y enjuague con agua normal después de 15 minutos. Repite esto tantas veces como quieras.

5.  Bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio para la erupción

Tome 3-4 cucharaditas de bicarbonato de sodio en un recipiente y agregue suficiente agua para hacer una pasta espesa. Aplica esta pasta en el área afectada. Alternativamente, agregue media taza de bicarbonato de sodio a una bañera llena de agua tibia y sumérjalo en ella durante 20 minutos.

6.  Cúrcuma

Cúrcuma

Tome un vaso de leche caliente y agregue una cucharadita de cúrcuma. Revuelva bien y bébalo dos veces al día.

7.  Ortiga

Ortiga para la erupción de la piel

Toma una taza de agua caliente y agrega una cucharadita de ortiga seca. Cúbralo y empújelo de 10 a 12 minutos, cuele el líquido y añádale un poco de miel. Bebe esto dos o tres veces al día.

8.  Loción de calamina

Cuando la picazón aumenta en el área afectada de la piel, aplique la loción de calamina una y otra vez.

9.  Albahaca

Albahaca para la erupción

Tome una cucharadita de hojas de albahaca y ponga en un tarro de agua fría. Cubre el frasco. Después de 10 minutos, aplique este agua de albahaca a la piel afectada.

10.  Casa de la Moneda

Menta para la erupción

Hierva las hojas de menta en agua. Deje que se enfríe y lave el área afectada con esta agua.

11.  Ejercicio de respiración

Ejercicio de respiración

Realiza ejercicios de respiración ya que te ayuda a relajarte y despejar tu mente del picor.

Consejos para reducir el estrés de su cuerpo

Si sufre de erupción por estrés, debe conocer las formas de superar el estrés. Porque la causa principal de estas erupciones es estrés. Hay algunos consejos que lo ayudarán a controlar el estrés

  • Practica el manejo del estrés y haz ejercicio todos los días.
  • Participe en pasatiempos como leer, bailar o dibujar.
  • Reduzca su estrés al no tomar la carga de trabajo y establecer límites para limitar el nivel de estrés.
  • Hay posturas de yoga específicas para el alivio del estrés, realizarlas a diario.
  • El ejercicio de respiración y la meditación son de gran ayuda durante el estrés.
  • Reduzca el pensamiento que lo hace deprimirse y consienta su mente en pensamientos felices.
  • Dale tu sueño apropiado y tranquilo.
  • Cuando sienta estrés, realice un masaje en la cabeza. Lo alivia de un dolor de cabeza causado por el estrés.
  • Reduzca su consumo de alcohol, cafeína y nicotina.
  • Mantenga un diario y escriba sobre lo que está estresado. Escribir sus sentimientos es uno de los mejores métodos para lidiar con el estrés.
  • Cuando esté estresado, intente hablar con sus seres queridos. Porque “el estrés compartido se reduce el estrés”.

Qué hacer y qué no hacer cuando tienes erupción por estrés

a. Nunca descuides tu piel. Cuida tu piel constantemente.

segundo. Siempre mantén tu cuerpo fresco y sin sudor.

do. Date suficiente tiempo para dormir.

re. Beba mucha agua para mantener su cuerpo hidratado.

mi. Elimina los alimentos que desencadenan las erupciones.

F. Haz meditación y yoga todos los días para tener un cuerpo saludable y una piel radiante.

gramo. Consulte a un dermatólogo si la condición es persistente

h. No pruebe los cosméticos que le dan alergia.

yo. No tome un baño caliente durante un brote.

j. Mantenga una dieta adecuada y no coma demasiado en exceso.

k. No use ropa de mangas, ya que aumentan la picazón y la irritación.

l. No se rasque la piel, ya que causará una cicatriz permanente.

metro. No salgas al sol si tu piel es sensible.

norte. No coma esos alimentos que desencadenan las erupciones.

Charla final

No tome el estrés, porque demasiado estrés afecta su cuerpo interna y externamente. Sigue los consejos para controlar el estrés. Sé feliz y nunca decepciones.

¡Manténgase saludable y manténgase libre de estrés!

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