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¿Sabía que según algunos expertos, tener una cabeza más fresca puede ayudarlo a dormir mejor por la noche? Es por este descubrimiento que han decidido inventar un nuevo dispositivo que puede ayudar a las personas que padecen insomnio a dormir mejor.
Esto es lo que se conoce como la tapa de enfriamiento. Funciona de tal manera que si el paciente va a usar este artilugio durante sus horas de descanso, podrá dormir bien por la noche y, por lo tanto, posiblemente tratar su insomnio .
Actividad cerebral e insomnio
De acuerdo con la misma investigación, se ha descubierto que hay una diferencia significativa entre las actividades cerebrales de una persona si tiene el trastorno del sueño antes mencionado en comparación con aquellos que no tienen patrones de sueño aberrantes.
Además, se ha descubierto que los pacientes con insomnio poseen una mayor tasa de metabolismo cerebral. Las fluctuaciones se encontraron específicamente en el lóbulo frontal del cerebro. Esto puede ayudar a explicar por qué a los pacientes con insomnio les cuesta conciliar el sueño. Esto es de acuerdo con el equipo de expertos responsable de realizar el estudio en sí.
El efecto de tapa de enfriamiento
Como experimento, los investigadores ajustaron un número específico (12) de pacientes con insomnio con un límite especial de temperatura controlada. Esto fue especialmente diseñado para que el agua fluya a través de él. Después de esto, también reclutaron a otros 12 encuestados sanos para que actúen como controladores que coincidan en edad y sexo con el primer grupo de pacientes. Este experimento se realizó para ayudar a descubrir una cura para el insomnio primario.
Los investigadores luego los hicieron dormir durante un total de ocho noches en el laboratorio sin la tapa, con la tapa a una temperatura neutra, a una temperatura moderadamente fría y, por último, con la temperatura más fresca. Durante su sueño, su actividad cerebral fue monitoreada. El movimiento rápido de los ojos y el tono muscular de la mandíbula también fueron vigilados.
Como resultado, alrededor de las tres cuartas partes de los encuestados dijeron que el límite podía ayudarles a dormir a aproximadamente 57 ° F. Además, según ellos, las temperaturas más altas dentro del límite no parecen ayudar a curar el insomnio. Según el estudio específicamente, estas medidas oscilan entre 72 y 86 °.
Además, los encuestados tardaron unos 13 minutos en conciliar el sueño. Además, pasaron aproximadamente el 89% de su tiempo en la cama realmente dormidos, lo que se consideró que fueron resultados favorables para los expertos que realizaron el estudio.
Además, se descubrió que la tapa de refrigeración estaba asociada con el sueño de onda baja. Esto se refiere a la parte más profunda del sueño que restaura la mayoría de las funciones y células del cuerpo. La premisa principal del estudio fue descubrir si el proceso de enfriamiento ayudará a disminuir el metabolismo cerebral y, por lo tanto, a mejorar el sueño en gran medida. Según los expertos, la respuesta es sí en todas las cuentas. Esta fue la razón por la cual el estudio fue considerado un éxito por los expertos que lo llevaron a cabo.
Debido a los resultados favorables, se consideró digno de realizar más estudios sobre el tema. Algunos expertos dicen que es interesante y emocionante explorar la tapa de enfriamiento como una posible solución al insomnio. Estas pruebas adicionales incluirán imágenes y mediciones de temperatura para el cuerpo mientras se usa la tapa.
Los expertos dicen que, en teoría, esto demuestra que el concepto de enfriar el cuerpo para ayudar a curar el insomnio es correcto. El estudio también demostró que si el cuerpo está tibio, los pacientes tenderán a privarse del sueño y, por lo tanto, se volverán inquietos.
Diferentes tipos de insomnio
Además del insomnio primario, también hay otros tipos de insomnio de los que debe ser consciente para poder encontrar las formas correctas de tratarlo de manera efectiva. Estos son algunos de los diferentes tipos de insomnio de la siguiente manera.
- Insomnio crónico: se refiere a un desequilibrio químico en el cerebro que impide que el paciente con la afección duerma profundamente.
- Insomnio secundario: este tipo de insomnio es el resultado de otras afecciones relacionadas que pueden provocar inquietud en los pacientes. Para el insomnio secundario, así como el insomnio crónico, los medicamentos y otros cambios cognitivos y de comportamiento para el paciente pueden ayudar a curar la enfermedad.
Aún no se sabe que el límite sea útil durante los ataques secundarios de insomnio. La clave para curar el insomnio secundario sería curar la causa subyacente de la condición. Si el médico puede hacer esto, piense que es más probable que el insomnio se cure finalmente.
Desventajas
Lamentablemente, el límite aún no está disponible para el consumo público. Sin embargo, el investigador principal se compromete a llevarlo al mercado lo antes posible. Además de esto, dado que los estudios han sido insuficientemente financiados y relativamente pequeños en comparación con otros, todavía se considera que están en las etapas preliminares. Esto sería suficiente hasta que se publique en una revista científica reconocida y también se confirme en investigaciones científicas más amplias.
Sin embargo, lo importante es que los expertos científicos no se detienen a tratar de descubrir la mejor manera de curar el insomnio. Solo esto nos da la esperanza de que, finalmente, la afección encuentre una cura y, con suerte, conduzca a un sombrío futuro para todas las enfermedades relacionadas.
Conclusión
Si desea ayudar a promover los estudios, no dude en ponerse en contacto con sus expertos médicos y científicos en la comunidad y hacerles saber cómo se siente acerca de las investigaciones que están realizando. Si muestra su apoyo, es posible que su voz finalmente se escuche y, por lo tanto, haga que otras autoridades superiores actúen y financien más investigaciones lo antes posible.
Mientras tanto, asegúrate de que puedes mantener tu mente relajada y libre de tensión cada vez que te vas a dormir. De esta forma, podrá tener suficientes horas de descanso para el día siguiente. Como se mencionó anteriormente, también puede tomar medicamentos para ayudarlo a dormir adecuadamente si no puede hacerlo de la manera normal.
