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15 mejores aceites esenciales para estimular el sistema inmunológico

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 44 Vistas

El sistema inmunológico es una red compleja de tejidos, células y órganos que protegen su cuerpo de los patógenos. Necesita el apoyo adecuado para funcionar de la mejor manera.

Aquí hay 15 aceites esenciales para estimular su sistema inmunológico:

#1 Aceite de naranja

También llamado “aceite de naranja dulce”, proviene del fruto de la planta de naranja Citrus sinensis y es un remedio natural para la hipertensión, capaz de mejorar el riego sanguíneo.

El limoneno, que es un monoterpeno monocíclico que está presente en la piel de naranja, es un potente defensor contra el estrés oxidativo.

#2 Romero

Tiene un aroma amaderado, de hoja perenne y es parte de la familia de la menta. Gracias a sus propiedades antifúngicas y antibacterianas, el romero es importante para ayudar a nuestro sistema inmunológico cuando llega la temporada de gripe y resfriados.

Además, se ha descubierto que el carnosol (un poderoso antioxidante del romero) se dirige a las células para reducir la inflamación y puede reducir el riesgo de cáncer.

#3 Incienso

Extraído de los árboles del género Boswellia, contiene sesquiterpenos (alrededor del 8 por ciento) que estimulan la parte del cerebro que controla las emociones.

Además, contiene monoterpenos (alrededor del 78 por ciento), que tienen propiedades calmantes y también mantienen sanos los tejidos y las células existentes .

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#4 gaulteria

Extraído de las hojas del árbol Wintergreen (nombre botánico: Gaultheria Procumbens), nativo de América del Norte, tiene un olor y un aroma frescos y dulces.

Tiene propiedades antiinflamatorias y es beneficiosa para tratar y prevenir trastornos digestivos.

Según los datos, se cree que el aceite de bergamota previene o trata muchas afecciones de salud, entre ellas:

  • Tiña;
  • Acné;
  • Soriasis;
  • Ansiedad;
  • Dolor articular no artrítico;
  • Síndrome de fatiga crónica;
  • Rinitis no alérgica;
  • Depresión;
  • Insomnio;
  • Eczema;
  • colesterol LDL alto;
  • Dolor de cabeza;
  • Comida envenenada.

#5 Bergamota

Extraído de la fruta del árbol de bergamota, se usa para reducir el dolor de la tensión muscular y los dolores de cabeza, así como heridas en la piel, infecciones y llagas.

Además, la bergamota cura las infecciones de los riñones, los intestinos, el colon y las vías urinarias.

#6 Geranio

El geranio, también llamado la “rosa de los pobres”, se usa para tratar el dolor de garganta, el acné, la ansiedad, el insomnio y la depresión.

También actúa como un tónico para las glándulas suprarrenales emparejadas que producen numerosas hormonas, incluida la adrenalina.

#7 Menta

La menta contiene muchos nutrientes y minerales, incluidos cobre o potasio, y se ha encontrado en algunas pirámides egipcias.

Es un excelente tratamiento natural para bajar la fiebre, especialmente en los niños y se ha estudiado como una alternativa natural a los medicamentos recetados para reducir los espasmos del colon.

#8 citronela

Obtenido de las plantas Cymbopogon Winterianus y Cymbopogon nardus, puede ayudar a tratar y prevenir resfriados, dolores de cabeza y fiebres.

Más importante aún, apoya la salud intestinal, reduce la inflamación y combate el daño de los radicales libres.

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#9 limón

Extraído por prensado en frío de la cáscara de limón, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y también se usa para estimular el drenaje linfático. Además, debido a sus propiedades antifúngicas, el limón se utiliza como remedio natural para las infecciones por hongos.

#10 Lavanda

Este aceite es muy conocido por su capacidad para ayudar a calmar el estrés y por sus propiedades sedantes.

Un estudio concluyó que la lavanda  puede mejorar el control del dolor después de la cirugía y puede usarse para tratar trastornos nerviosos, dolores de cabeza y agotamiento

#11 canela

Extraído de Cinnamomum verum, es altamente concentrado y contiene compuestos naturales con propiedades antioxidantes , lo que lo hace efectivo como estabilizador natural del azúcar en la sangre y estimulante de la circulación.

La canela también puede ayudar a eliminar las impurezas de la sangre y estimula el sistema inmunológico.

#12 Tomillo

Derivado de Thymus vulgaris, también es un agente habitual en la práctica tradicional ayurvédica.

Este aceite estimula la digestión, la circulación, las respuestas nerviosas y la secreción de hormonas, y también es un buen antiséptico y protector contra infecciones.

#13 Manzanilla

Derivado de la extracción de ingredientes naturales de la flor de manzanilla, posee propiedades antioxidantes y antimicrobianas.

La manzanilla se ha utilizado como remedio natural para las irritaciones de la piel , los moretones, las quemaduras, la ansiedad, los gases, las náuseas y la acidez estomacal.

#14 Helicriso

Helichrysum, también conocido por otros nombres como “eterno” e “Immortelle”, tiene un olor especial e intenso.

También fue ampliamente utilizado en la cultura del este y sur de África para problemas de la piel y el hígado, además de reducir los niveles de estrés y apoyar el flujo sanguíneo.

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#15 Jengibre

Extraído del rizoma fresco de la planta de jengibre, se usa para tratar el malestar estomacal, las náuseas, la depresión, las afecciones respiratorias, el agotamiento, la hipertensión y la inflamación.

También detiene las infecciones causadas por bacterias y microorganismos.

Consejos

Estos aceites esenciales pueden ser peligrosos si se usan incorrectamente. Por ejemplo, son unas 70 veces más concentrados que la planta entera, por lo que no deben usarse sin diluir sobre la piel.

También tienen un tamaño molecular pequeño que les permite penetrar fácilmente en la piel y entrar en el torrente sanguíneo.

Además, muchos no son seguros para uso interno. Algunos también interactúan con medicamentos recetados o no se recomiendan para mujeres embarazadas o lactantes.

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