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13 increíbles beneficios para la salud del té de hinojo

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 2 Vistas

El té de hinojo tiene beneficios increíbles que incluye aliviar las quemaduras cardíacas, aliviar los síntomas premenstruales como calambres y síntomas menopáusicos, mejorar la digestión, limpiar la sangre, ayudar a quemar grasa, aliviar el dolor artrítico, apoyar un sistema inmunológico saludable, apoyar una visión saludable y ayudar a equilibrar niveles hormonales, apoyan el corazón y curan las náuseas matutinas.

La planta de hinojo es conocida por tener un aroma agradable y es científicamente conocida como Foeniculum Vulgare. Uno de los usos más amplios de la planta apical es terapéutico debido a los diversos nutrientes que posee. Sus semillas se utilizan comúnmente y son populares en el sur de Asia y muchas cocinas y delicias de Oriente Medio incorporan el uso de hinojo.

¿Qué es el té de hinojo?

Los nutrientes con los que se enriquece el hinojo no son ningún secreto, y la preparación del té de hinojo es uno de los métodos más comunes para beneficiarse de ellos. Se prepara usando semillas de hinojo trituradas o molidas para que todo el aroma y los nutrientes se filtren en el té. Ha sido ampliamente utilizado por muchas generaciones, como la medicina china y occidental.

Los griegos lo habían utilizado para la medicina y la cocina mucho antes de que nadie descubriera sus usos, y lo aplicaron a su estilo de vida cotidiano. En ese momento, se usó en varios rituales y celebraciones porque se lo veía como un símbolo que representaba la naturaleza.

Valor nutricional

Sin duda, la forma y el tamaño del hinojo pueden ser pequeños, pero su valor nutricional no es algo que vaya a ser discutido. Posee muchos nutrientes que proporcionan a nuestros cuerpos una variedad de beneficios para la salud.

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Nutritivo Cantidad por 87g (1 taza) Porcentaje de valores diarios
Calorías 27.0 N / A
Grasa total 0.2 g 0%
Colesterol 0 mg 0%
Carbohidratos totales 6 g 2%
Fibra dietética 2.7 g 10%
Proteína 1.1 g 2%
Calcio 43 mg 4%
Hierro 0.6 mg 3%
Magnesio 15 mg 3%
Sodio 45 mg 1%
Potasio 360 mg 10%
Vitamina A 117 UI 2%
Vitamina C 10.4 mg 17%

13 increíbles beneficios para la salud del té de hinojo

1. Una cura para la acidez estomacal

El té de hinojo es comúnmente usado en países asiáticos como un remedio para la acidez estomacal. Preparar una taza de té es simple y suficiente para aliviar el dolor y la quema que comúnmente se asocian con la indigestión. Los pacientes con acidez estomacal han elogiado la capacidad del té de hinojo para curarlos de los síntomas horribles y que ahora ya no tienen que tomar ningún medicamento como los antiácidos.

2. Bueno para las mujeres

El té de hinojo contiene todos los aceites volátiles de la planta aromática y estos tienen cualidades suaves que imitan a los del estrógeno. Esta es una razón importante por la cual el té de hinojo se usa ampliamente en la medicina china para curar a las mujeres de problemas hormonales. También se ha encontrado que es útil para aliviar los síntomas premenstruales, como los calambres y los síntomas de la menopausia. Anethole es un componente principal del té de hinojo, por lo que fue ampliamente utilizado para proteger el sistema reproductivo femenino en la antigua China.

3. Mejora la digestión y mata los parásitos

El té de hinojo tiene propiedades antiespasmódicas que lo hacen útil para relajar los tractos digestivos al aliviar los calambres y proteger al cuerpo contra los síntomas del intestino irritable. Al inhibir los espasmos, permite que el cuerpo digiera los alimentos con facilidad. Otro beneficio del té de hinojo es que reduce el nivel de ácido en el tracto digestivo y el estómago, que a menudo puede convertirse en un caldo de cultivo para los parásitos. Al hacerlo, libera al cuerpo de gusanos y bacterias.

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4. Limpia sangre

El té de hinojo hidrata el cuerpo y puede contribuir a la excreción saludable de toxinas del cuerpo a través de la micción. Puede ayudar a tratar enfermedades como la ictericia y limpia el hígado para que esté protegido contra el daño del alcohol. Al limpiar la sangre, mejora la función renal y previene el crecimiento de cálculos renales.

5. Ayuda a quemar grasa

Uno de los principales resultados de beber té de hinojo es una reducción en la retención de agua, que es fundamental para perder peso. Aumenta el metabolismo del cuerpo y lo ayuda a quemar grasa más rápido, lo que resulta en celulitis reducida y un apetito manejable.

6. Alivio para el dolor artrítico

El té de hinojo limpia el cuerpo y elimina las toxinas que de otro modo se acumularían en las articulaciones, aumentando el dolor que sienten los pacientes con artritis. Por lo tanto, el dolor se alivia para que los tejidos y las articulaciones se vuelvan más saludables.

7. Un sistema inmune saludable

El té de hinojo puede fortalecer su sistema inmunológico, que es crucial para ayudar al cuerpo a defenderse de los ataques de virus y bacterias. Beber té de hinojo protege al cuerpo contra los síntomas de un resfriado como fiebre y dolor de garganta. Además, puede tratar muchos trastornos respiratorios como el asma y la bronquitis al eliminar la congestión causada por el exceso de flemas.

8. Visión saludable

La tensión en los ojos debido a trabajar o estudiar demasiado tiempo o el sueño inadecuado puede tener efectos drásticos. Puede encontrarse despertando a los ojos hinchados e hinchados, que incluso pueden estar dolorosamente doloridos. En este caso, una taza de té de hinojo será la cura perfecta, pero no la tomes. Colócalo sobre tus párpados durante diez minutos empapando primero una bolita de algodón. Esto no solo reducirá la hinchazón, sino que protegerá sus ojos contra infecciones como la conjuntivitis.

9. Niveles de hormonas equilibradas

El hígado es el órgano interno más grande y su función es igualmente importante porque se filtra a través de sustancias nocivas que ingresan al cuerpo, como el alcohol. El té de hinojo ayuda a limpiar el hígado, lo cual es crucial para una distribución adecuada de las hormonas. El hinojo puede ayudar al hígado a mantener el equilibrio hormonal de esta manera, lo que a su vez alivia otros síntomas.

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10. Corazón más fuerte

El té de hinojo puede servir como la fuente única de muchas vitaminas y nutrientes que son importantes para mantener un corazón saludable. Aparte de esto, el té de hinojo también contiene antioxidantes que pueden desempeñar un papel en la reducción de los niveles de colesterol no saludables. Esto conduce a una presión arterial estable y evita los síntomas asociados con la hipertensión.

11. Propiedades microbianas

Es muy recomendable tratar los problemas de asma y los resfriados con el té de hinojo debido a su propiedad microbiana, que ayuda a eliminar las infecciones del tracto respiratorio.

12. Encías sanas

La propiedad antiinflamatoria del té de hinojo ayuda a tratar la inflamación en las encías. Su calidad aromática puede beneficiarlo al actuar como un ambientador. Además, las propiedades antibacterianas del té de hinojo pueden matar cualquier bacteria en la boca, lo que reduce las posibilidades de desarrollo de la cavidad.

13. Una cura para la enfermedad de la mañana

El té de hinojo es muy beneficioso para las madres que esperan porque ayudará a curar las náuseas matutinas y protegerá el cuerpo contra las infecciones en su estado débil. Las madres que están amamantando también pueden beneficiarse del té, ya que brinda el beneficio de inducir el flujo de leche.

Conclusión

Con todo, el té de hinojo es una bebida herbal altamente beneficiosa y útil que puede mantener el cuerpo sano y joven. Contiene nutrientes importantes como el potasio y muchos antioxidantes que pueden mantener los órganos y la piel joven. No sufrirá dolores articulares, musculares ni óseos, ya que limpiará su cuerpo y sistema.

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