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Los mejores 15 aceites esenciales para el dolor

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 6 Vistas

Para la mayoría de nosotros, desafortunadamente la vida está llena de dolores y molestias en diversos grados. Los atletas están casi obligados a sufrir lesiones en algún momento, mientras que el simple hecho de vivir puede causar un desgaste acumulativo de nuestras articulaciones y músculos.

La mayoría de las personas sufre de dolores de cabeza y para un gran número de personas esos dolores de cabeza pueden ser más graves en forma de migraña. Las mujeres pueden sufrir mal por los calambres menstruales, mientras que a medida que envejece puede comenzar a sentir los efectos del reumatismo u otras formas de artritis . Casi todos pueden sufrir de dolor de espalda en un momento u otro.

En una nota personal como un entusiasta corredor aficionado, mi mayor preocupación es el dolor de rodilla que a menudo puede causar períodos bastante largos de inactividad y mi miedo de por vida a la odontología que me ha dejado algunos dientes muy peligrosos. El dolor de dientes puede ser muy desagradable y es probablemente mi mayor fuente de dolor frecuente.

Cualquiera que sea la causa de su dolor, las farmacias estarán felices de prescribir uno de su creciente arsenal de medicamentos para matar el dolor, pero estos medicamentos a menudo tienen un costo. Si bien puede estar absolutamente bien, siempre existe la posibilidad de desarrollar efectos secundarios adversos al tomar analgésicos. A menudo, el medicamento no alivia eficazmente su dolor y se siente tentado a aumentar la dosis o avanzar a medicamentos más fuertes; existe la posibilidad muy real de desarrollar una dependencia.

Afortunadamente, existe un método mucho más seguro y natural para manejar sus molestias y dolores. Muchos aceites esenciales contienen propiedades que ayudarán a disminuir o aliviar completamente el dolor ; los aceites esenciales se obtienen naturalmente y no contienen ninguno de los ingredientes químicos que puedan causar los efectos secundarios perjudiciales asociados con la medicación sin receta.

La siguiente lista representa algunos de los aceites naturales más efectivos para aliviar el dolor, pero la lista está lejos de ser exhaustiva; muchos otros aceites esenciales contienen agentes antiespasmódicos, analgésicos y antiinflamatorios que pueden ayudar a aliviar sus dolores y dolores. Sin embargo, tenga en cuenta que si tiene alguna duda real con respecto a la fuente de su dolor, siempre debe consultar a su médico.

10 DE LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA EL ALIVIO DEL DOLOR

1. LAVANDA

El aceite esencial de lavanda es uno de los aceites esenciales más diversos en términos de sus innumerables aplicaciones de salud. Si solo puede pagar un aceite esencial, la lavanda probablemente sea la primera en su lista. Entre sus muchas propiedades, el aceite esencial de lavanda contiene agentes antiespasmódicos y antiinflamatorios que pueden ayudar a aliviar los dolores en las articulaciones, el reumatismo, los dolores musculares y los esguinces. El aceite de lavanda se considera seguro para aplicarse directamente en el área afectada de su cuerpo, pero como con cualquier aceite esencial, es prudente diluirlo con un aceite transportador al principio en caso de cualquier reacción en la piel.

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2. MENTA

El aceite esencial de menta funciona como un antiinflamatorio y sus efectos refrescantes pueden ayudar a aliviar una variedad de dolores musculares, así como los síntomas del reumatismo y la artritis. El aceite esencial de menta también es muy conocido por su aplicación en el tratamiento de dolores de cabeza y dolores de muelas. Para los dolores de cabeza, intente simplemente aplicando unas gotas sobre un paño limpio e inhalando. 

El aceite de menta puede causar irritación en la piel y nunca se debe aplicar directamente a menos que se diluya primero con un aceite transportador.

3. MANZANILLA ALEMANA

La manzanilla es conocida por su capacidad para ayudar con los problemas respiratorios, pero también contiene poderosas propiedades antiinflamatorias que la hacen adecuada en la batalla contra dolores y dolores. 
Se puede usar para tratar una gran variedad de dolores y alivia eficazmente las articulaciones dolorosas y los músculos doloridos. Según la sabiduría de Herb, también tiene aplicaciones para el calambre menstrual y el dolor de espalda.

El aceite esencial de manzanilla alemana se considera seguro para aplicarse por vía tópica en el área afectada, pero primero debes hacer una comprobación al azar en un área pequeña de la piel para asegurarte de que no eres alérgico.

4. GAULTERIA

Mientras que el aceite esencial de gaulteria puede no ser tan usado como otros aceites esenciales, contiene todos los ingredientes que lo hacen un tratamiento efectivo en la batalla contra dolores y dolores. De hecho, la gaulteria se ha utilizado medicinalmente durante siglos por los nativos americanos. Tiene una serie de propiedades para aliviar el dolor; es antirreumático, antiespasmódico y antiinflamatorio. 
Se usa con mayor frecuencia para tratar dolores de cabeza, dolores musculares y articulares, calambres menstruales y artritis. 

Debe tener mucho cuidado al usar aceite esencial de gaulteria, nunca lo consuma y siempre dilúyalo con un aceite portador adecuado antes de aplicarlo tópicamente.

5. HELICHRYSUM

El aceite esencial de Helichrysum es un potente antiinflamatorio natural que también es efectivo para aumentar la circulación del cuerpo. Tiene una amplia gama de aplicaciones para aliviar el dolor y se usa comúnmente para combatir la tendinitis, la artritis, los hematomas, el dolor muscular y el dolor general. Se dice que es muy rápido trabajando con muchas personas que informan alivio del dolor casi instantáneo.

6. ROSEMARY

Entre sus otros beneficios, el aceite esencial de romero es valorado por sus aplicaciones para aliviar el dolor. Es ampliamente utilizado para tratar dolores de cabeza, artritis y otros dolores musculares debido a su poderosa naturaleza antiinflamatoria. 

Si bien se considera seguro, es aconsejable diluir el aceite esencial de romero antes de aplicarlo por vía tópica.

7. INCIENSO

Este aceite esencial tiene maravillosas propiedades para aliviar el dolor debido a sus potentes agentes antiinflamatorios. La investigación llevada a cabo en la Universidad de Cardiff reveló que el aceite esencial de incienso se puede utilizar para tratar la artritis y el reumatismo, ya que inhibe la producción de moléculas inflamatorias que contribuyen a esas condiciones. El incienso también funciona como un analgésico efectivo y generalmente se cree que es seguro de usar, aunque es prudente controlar la piel al principio.

8. CLAVO

Si bien tiene aplicaciones para otros dolores, el aceite esencial de clavo de olor es particularmente eficaz en el tratamiento del dolor de muelas, por lo que es un gran aliado para aquellos de nosotros que tenemos la mala suerte de sufrir problemas dentales frecuentes. Simplemente agregue unas gotas en un hisopo de algodón y aplíquelo directamente sobre la encía o el diente afectado para un alivio rápido.

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El aceite esencial de clavo adormece el dolor y también mata las bacterias que causan la infección.

9. JENGIBRE

El aceite esencial de jengibre se deriva de la raíz de jengibre con olor acre que se usa comúnmente en la cocina. Las cualidades analgésicas del aceite esencial de jengibre son bien conocidas hoy en día y pueden atribuirse a sus poderosas propiedades antiinflamatorias . Es ampliamente utilizado para tratar el reumatismo y otras formas de artritis, así como dolores musculares y esguinces. Generalmente, se considera que el aceite de jengibre es seguro, pero siempre se recomienda una comprobación al azar antes de aplicarlo tópicamente.

10. MEJORANA

El aceite esencial de mejorana tiene potentes propiedades sedantes, lo que lo convierte en el aceite ideal para aliviar el dolor. Se puede aplicar para calmar los músculos adoloridos después del ejercicio y para tratar la artritis, el dolor muscular y los dolores de cabeza. 

Mientras que la mejorana se considera segura, por favor asegúrese de no ser alérgico haciendo primero una pequeña área de su piel.

11. PICEA

Si sufres de dolor crónico, el aceite esencial de picea puede ser tu opción para aliviar el dolor y mantener un sistema inmune fuerte. Este refrescante aceite esencial puede ayudar a tratar el dolor óseo, el dolor lumbar, la ciática y ayuda a reducir el dolor del reumatismo y los síntomas de la artritis. También se sabe que el aceite esencial de picea estimula las glándulas suprarrenales, lo que ayuda a mejorar la sensación general de bienestar del cuerpo.

12. SÁNDALO

El sándalo se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina ayurvédica para el control del dolor. Este aceite esencial picante y sensual ayuda a tratar la ciática, la congestión de los ganglios linfáticos y los espasmos musculares dolorosos. Las propiedades antiinflamatorias del aceite esencial de sándalo también ayudan a calmar las irritaciones de la piel, como las picaduras de insectos y la hiedra venenosa. Mientras busca el control del dolor, es importante tranquilizar su mente y entrar en un estado relajado. La tensión solo causará más problemas en el futuro. Afortunadamente, el aceite esencial de sándalo promueve el alivio del dolor y la relajación.

13. HINOJO

Las mujeres que sufren de menstruación dolorosa pueden encontrar alivio en el aceite esencial de hinojo. Steam destilado de semillas de hinojo, este aceite esencial funciona como un antiinflamatorio, aliviando calambres dolorosos. Este aceite calmante tiene un efecto antiespasmódico, calmante músculos y espasmos. Perfecto para agregar a un baño tibio. También se cree que el aceite esencial de hinojo es un tratamiento eficaz para el dolor nervioso.

 

14. EUCALIPTO

El eucalipto es un analgésico conocido y antiinflamatorio. Este aceite esencial calmante ofrece alivio para músculos y articulaciones adoloridas. Si sufres de dolor nervioso, los eucaliptos también pueden proporcionar un respiro tan necesario. Solo use aceite esencial de Eucalyptus en pequeñas dosis.

15. CLARY SAGE

Este aceite esencial floral no se reduce al violeta. El aceite esencial de Clary Sage contiene potentes propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias. Este aceite esencial calmante alivia los espasmos musculares, la tensión muscular e incluso ayuda a reducir el dolor de los cólicos menstruales.

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CÓMO USAR ACEITES ESENCIALES PARA EL DOLOR

Ahora que tiene que utilizar herramientas para el control eficaz del dolor, es importante saber cómo utilizarlas en todo su potencial. Muchos de estos aceites esenciales se pueden usar solos o mezclados en una mezcla curativa. Cuando aplique aceites esenciales a su piel, asegúrese de diluirlos con un aceite portador. Considere usar aceite de jojoba, aceite de aguacate, aceite de almendras dulces, aceite de oliva o aceite de coco para un transportador.

  • Dolor de cabeza o alivio de la migraña
    Diluir su aceite esencial con un aceite portador adecuado y frotar suavemente una pequeña cantidad de la mezcla en las sienes. Alternativamente, puede tratar su dolor de cabeza agregando unas gotas del aceite de su elección sobre un paño e inhalando el aroma .
  • Aceite de masaje
    Para alivio, relajación y máximo control del dolor natural, intente hacer un aceite de masaje con sus aceites esenciales de curación favoritos. Para hacer un aceite para masajes, mezcle una onza de aceite transportador por cada diez gotas de aceite esencial. Masajee esta mezcla directamente en el área afectada.
  • Haga una remojo en el baño
    Para calmar los dolores musculares, las articulaciones doloridas y el dolor de la artritis, considere tomar un buen baño tibio enriquecido con aceites esenciales. Ponga alrededor de diez gotas de aceites esenciales en su baño. Para aumentar el efecto de curación, intente agregar dos o tres tazas de sal de Epsom.
  • Siéntese y relájese, sumergiéndose en la bañera durante 20 minutos. Asegúrese de no agregar los aceites hasta que el agua haya terminado de funcionar o el aceite se perderá por evaporación.
  • Compresa caliente:
  • Para aquellos que sufren de dolor de espalda baja, considere hacer una compresa caliente con aceites esenciales. Calentar una pinta de agua y agregar cuatro gotas de aceite esencial. Sumerja un paño limpio en la mezcla y exprima el exceso de humedad. Coloque la compresa directamente sobre el área afectada. repita tantas veces como sea necesario.
  • Compresa fría:
  • Una compresa fría es efectiva para aquellos que sufren de enfermedades inflamatorias como la artritis. Para hacer una compresa fría, empape un paño limpio en un lavabo con una mezcla de agua fría y cuatro gotas de aceite esencial. Exprima el exceso de humedad y aplíquelo directamente en el área afectada. Repita este remedio casero cada vez que su artritis se inflama o sufre una dolorosa inflamación de los músculos y las articulaciones.

Si ha encontrado que los medicamentos tradicionales para matar el dolor no están haciendo el trabajo por usted o si tiene alguna preocupación sobre sus efectos secundarios, ¿por qué no darle una oportunidad a los aceites esenciales ? Hay una variedad de opciones dependiendo de su condición y tipo de dolor.

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