Hogar Aptitud y Bienestar 11 Beneficios comprobados del aceite esencial de Ylang Ylang

11 Beneficios comprobados del aceite esencial de Ylang Ylang

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 5 Vistas

ACEITE ESENCIAL DE YLANG YLANG

El aceite esencial de Ylang ylang, también conocido por su nombre científico, Cananga odorata se deriva de los pétalos de un gran árbol tropical. El nombre del árbol en realidad significa ‘flor de las flores’ y fue nombrado debido a su increíble aroma floral dulce. Ylang ylang es en realidad uno de los principales ingredientes en Chanel No. 5 perfume.

Durante muchos siglos, el ylang ylang ha sido apreciado por su capacidad para sanar la piel y espesar el cabello. También se ha utilizado durante muchos años en el sudeste asiático, especialmente en Indonesia, como decoración de dormitorios para recién casados ​​debido a sus supuestas cualidades afrodisíacas.

En la actualidad, los árboles de ylang ylang crecen ampliamente en las zonas tropicales del sudeste asiático, como Filipinas, Indonesia y Malasia. También se pueden encontrar creciendo en las Islas del Pacífico. Su delicioso aroma floral es generalmente considerado estimulante y romántico, razón por la cual muchas personas disfrutan de difundir el aceite de ylang ylang alrededor de sus hogares y en el dormitorio, incluso cuando no están tratando de tratar una queja en particular.

PROPIEDADES TERAPÉUTICAS Y COMPOSICIÓN

El aceite esencial de Ylang ylang es un aceite muy complejo que comprende muchos componentes activos. El principal de ellos es:

  • Germacrene D
  • Beta-Cariofileno
  • Alpha-Farnesene
  • Acetato de geranilo
  • Linalool
  • Benzoato de bencilo

La composición de Ylang Ylang puede variar mucho según el origen. Si encuentra una marca que le guste, probablemente sea mejor seguirla ya que la composición de otra marca podría ser significativamente diferente.

En términos de su capacidad terapéutica, el ylang ylang posee cualidades antisépticas, antidepresivas, sedantes, nerviosas, hipotensoras y afrodisíacas, entre otras, lo que le da a este aceite esencial su gama de aplicaciones terapéuticas.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL ACEITE ESENCIAL DE YLANG YLANG

1. PRESIÓN ARTERIAL Y SALUD DEL CORAZÓN

Cuando se trata de controlar la presión arterial y proteger la salud de su corazón, existen pocos aceites esenciales con credenciales más impresionantes que el ylang ylang. Este aceite puede mejorar la circulación y el flujo de sangre a través del cuerpo y las investigaciones recientes sobre sus efectos sobre la presión arterial han sido extremadamente prometedoras.

Un estudio coreano publicado en 2013 encontró que la inhalación de ylang ylang tuvo un impacto significativo en la presión arterial sistólica y la frecuencia cardíaca en los 29 sujetos masculinos. (1)

Otro estudio coreano publicado en 2010 demostró que cuando el aceite de ylang ylang se combinaba con lavanda y limón, se reducía la presión arterial y la frecuencia cardíaca en sujetos con hipertensión. (2)

Si padece presión arterial alta o aumento en la frecuencia del pulso, intente difundir el aceite de ylang ylang durante todo el día y cerca de su cama por la noche.

2. PARA LA PIEL

Ylang ylang puede hacer maravillas por la salud y apariencia de su piel. Puede ayudar a preservar la apariencia juvenil de su rostro y cuerpo y ayudar a rejuvenecer áreas de la piel que parecen viejas y cansadas.

  • Muchas personas agregan ylang ylang a sus rutinas de cuidado de la piel simplemente agregando unas pocas gotas a sus cremas para la piel y lociones para el cuerpo.
  • Alternativamente, puede diluir unas pocas gotas de su aceite de ylang ylang con un aceite portador agradable para la piel como el aceite de coco virgen y aplicarlo a su cara con una bola de algodón una o dos veces al día.

3. DEPRESIÓN Y OTROS PROBLEMAS EMOCIONALES

Muchas personas sufren los efectos paralizadores de la depresión, así como otros problemas emocionales como el estrés o la ansiedad, que una alternativa segura y natural a la gama de fármacos a menudo peligrosos y adictivos es una prioridad.

Muchos pacientes han encontrado consuelo en los aceites esenciales porque proporcionan una alternativa natural y mucho más segura y el ylang ylang puede ser uno de los aceites esenciales más útiles cuando se trata de mejorar su bienestar emocional.

El ylang ylang se ha utilizado durante mucho tiempo en aromaterapia para aliviar los síntomas de la depresión, así como del estrés y la fatiga, y los investigadores han comenzado a investigar la eficacia de estas afirmaciones.

Un estudio publicado en 2006 demostró que cuando el aceite esencial de ylang ylang se combinaba con bergamota y lavanda e inhalaba cada día durante un mes, producía niveles reducidos de presión arterial y niveles más bajos de estrés y cortisol. (3)

Otros estudios han demostrado efectos similares y los considero extremadamente reafirmantes a pesar de que no reciben la publicidad que merecen. Si los aceites esenciales pueden tener un impacto en el bienestar emocional, entonces este tratamiento alternativo merece toda la publicidad que puede obtener.

4. ENERGY BOOST

Este beneficio está vinculado a sus beneficios emocionales, pero si observa que está constantemente fatigado y sin la energía necesaria para superar el día, ylang ylang puede ser una gran ayuda.

El aroma de este aceite es estimulante y energizante y puede darle el impulso que necesita para enfrentar el día que viene.

  • Para aumentar sus niveles de energía, puede inhalar su aceite de ylang ylang directamente o desde un difusor.
  • Otra opción es diluir algunas gotas con agua o un aceite base y aplicarlo en las sienes, muñecas y cuello.

5. PARA EL CABELLO

Ylang ylang es uno de los muchos aceites esenciales que realmente pueden elevar tu cabello. Si simplemente necesita acondicionar su cabello o eliminar la caspa, considere agregar aceite esencial de ylang ylang a su régimen de cuidado del cabello.

  • Para tratar el cuero cabelludo y el cabello agregue algunas gotas a su champú regular o diluirlo con un aceite transportador amigable para el cabello como el aceite de coco virgen.

6. LIBIDO

Uno de los usos tradicionales del aceite esencial de ylang ylang es estimular la libido y ponerlo en el estado de ánimo apropiado para la intimidad. Ylang ylang tiene una fragancia considerada por muchos como romántica y tiene una larga historia de uso en el sudeste asiático como estimulante sexual tanto para hombres como para mujeres.

No hay investigaciones disponibles sobre su capacidad para aumentar la libido, por lo que debemos confiar en la evidencia y la historia anecdótica. A pesar de la falta de pruebas, ciertas fragancias pueden tener un impacto real en el estado de ánimo, incluido el deseo sexual, y no hay ningún problema en intentarlo.

  • Intente difundirlo en la habitación por la noche o agregue unas gotas a la almohada y díganos si tuvo el efecto deseado.

7. DIGESTIÓN

Existe amplia evidencia de que los sentimientos de ansiedad y estrés pueden tener un impacto muy negativo en su salud digestiva y debido a la capacidad de ylang ylang para mejorar su bienestar mental, puede usarse para mejorar síntomas digestivos como indigestión, estreñimiento e incluso para mejorar su apetito.

  • Si padece una mala digestión, trate de masajear unas gotas de aceite de ylang ylang diluido en su estómago cada vez que sienta la necesidad.

8. NEUROPATÍA DIABÉTICA

Hay poca o ninguna evidencia científica de que funcione, pero muchas personas encuentran que el masaje del ylang ylang diluido en su cuerpo puede ayudar a aliviar el dolor asociado con la neuropatía diabética. Es posible que las propiedades antiinflamatorias y el flujo sanguíneo mejorado (que se ha estudiado) ayuden con la neuropatía.

9. MENSTRUACIÓN

Muchas mujeres experimentan síntomas durante su ciclo menstrual, algunas de las cuales pueden ser extremadamente dolorosas y debilitantes. Entre los síntomas más comunes están calambres, hinchazón, cambios de humor y dolores de cabeza. Afortunadamente, el aceite esencial de ylang ylang puede ofrecer un alivio natural.

Debido a que ylang ylang tiene una capacidad comprobada para combatir el estrés, puede usarse para aliviar problemas emocionales asociados con la menstruación. También es un excelente remedio tópico para aliviar el dolor y los calambres que sufren muchas mujeres.

  • Para aliviar los síntomas de la menstruación, inhale el aceite de ylang ylang o dilúyalo y masajee en su vientre y cuello.

10. DOLOR MUSCULAR

El aceite esencial de Ylang ylang tiene ciertas propiedades antiinflamatorias y calmantes que lo convierten en el remedio natural ideal para el dolor muscular.

  • Puede diluir el aceite con un aceite transportador y frotarlo en su cuerpo o añadir un par de gotas al agua de su baño, sentarse y dejar que se lave. De cualquier manera, debería marcar una gran diferencia y prepararlo para el día que viene.

11. REPELENTE DE INSECTOS.

Un estudio clínico en comparación con Ylang Ylang y Lemongrass Oil para DEET e IR3535 (Johnson’s Baby Clear Lotion Anti-Mosquito). Ambos aceites herbales fueron superiores a IR3535 pero no tan duraderos como 20% DEET. El Ylang Ylang fue bueno contra los mosquitos durante aproximadamente 88 minutos frente a 155 minutos para DEET.

Los autores concluyeron que Ylang Ylang y Lemongrass son opciones efectivas de repelente de mosquitos “verdes”. (4)

CÓMO USAR EL ACEITE DE YLANG YLANG

Dependiendo de la condición que está tratando de tratar, hay muchas maneras de usar este maravilloso aceite esencial. Los usos más comunes incluyen los siguientes: 
Inhalación: puede inhalar su aceite de ylang ylang directamente de la botella o de sus manos ahuecadas cada vez que se sienta bajo o estresado. Difundir el aceite en toda su casa y oficina tendrá un efecto beneficioso similar.

LEER   14 Beneficios de salud probados de Manuka Honey

Aplicación tópica: para el masaje corporal o el tratamiento de la piel, asegúrese de diluir el aceite de ylang ylang con un aceite base adecuado antes de aplicarlo en la piel. Incluso después de la dilución, es aconsejable realizar una prueba de parche en un área muy pequeña de la piel para garantizar que no reaccione de manera adversa.

Baño: agregue unas gotas de ylang ylang al agua de su baño para ayudar a combatir el dolor menstrual o para darle el impulso que necesita cuando se siente deprimido. Este maravilloso aceite también hará maravillas para tu piel cuando te tomes el tiempo para empaparte.

Mezclas: el aceite esencial de ylang ylang se combina muy bien con otros aceites esenciales. Como ya hemos visto, los estudios han demostrado que va muy bien con la lavanda, la bergamota y el limón para tratar la presión arterial alta, la frecuencia cardíaca y aliviar la tensión y el estrés. También se combina muy bien con jazmín, incienso y sándalo, así como los aceites a base de cítricos.

  • Para la ansiedad y el estrés, intente combinar unas gotas de ylangy lang con la misma cantidad de lavanda y bergamota.
  • Para el deseo sexual, intente hacer un aceite de masaje con una cantidad igual de ylang ylang y sándalo combinados con un aceite portador adecuado.
  • Para aumentar sus niveles de energía, intente combinar ylang ylang con una cantidad igual de un aceite cítrico como lima, limón o pomelo.

EFECTOS SECUNDARIOS Y PRECAUCIONES

Con todos estos usos, estoy seguro de que se pregunta si este aceite es seguro de usar. La buena noticia es que cuando se usa correctamente, el aceite esencial de ylang ylang se considera seguro y no tóxico, pero hay algunas precauciones que cualquier persona que lo use debe tener en cuenta.

  • Si bien el ylang ylang es posiblemente seguro para ser utilizado internamente, no podemos recomendar la ingestión de este u otros aceites esenciales debido a la falta de investigación sobre su seguridad.
  • No debe aplicar aceite de ylang ylang directamente sobre la piel a menos que primero lo diluya con un aceite base. Hay numerosos aceites transportadores para elegir, pero incluso después de la dilución, debe asegurarse de que no se produzca una reacción mediante una pequeña prueba de parche en la piel. Si no experimentas una reacción, entonces puedes continuar con una aplicación más grande.
  • Debido a su capacidad comprobada para reducir la presión arterial, debe evitar el uso de aceite esencial de ylang ylang mientras toma medicamentos para la presión arterial.
  • No hay evidencia de que el ylang ylang no sea seguro para las mujeres embarazadas o las madres lactantes, pero aún así debe tener precaución y consultar a su médico si está preocupado de alguna manera.
Lee mas:  Cómo mantener el envejecimiento de los músculos fuertes

También te puede interesar

Deja un comentario