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10 Beneficios de aceite esencial de lima probada

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 4 Vistas

ACEITE ESENCIAL DE LIMA

Tradicionalmente considerados como un remedio para el escorbuto, los marineros siempre llevaban cajas llenas de cal en sus largos viajes. Por supuesto, en la actualidad el lima es un ingrediente popular de la cocina y un saborizante para cocinar y beber, pero su aceite esencial tiene varios usos con los que puede que no estés tan familiarizado.

VISIÓN DE CONJUNTO

Debo decir que me encanta el aroma de los cítricos frescos. Tenemos la suerte de tener un árbol de limón en el jardín y, aunque no nos da suficiente fruta para hacer aceites, usamos la fruta para cocinar, beber y también para refrescar el aroma del baño.

El aceite esencial de cal proviene de uno de los dos árboles de tilo conocidos científicamente como Citrus aurantifolia . El tilo mexicano y el tilo de Tahití son árboles de hoja perenne y tupidos que crecen hasta 12 pies de altura con hermosas flores blancas, así como la familiar fruta ovalada verde.

La cal fue originaria del sudeste asiático antes de extenderse a África y Europa alrededor del siglo XII. Hoy en día se cultiva en muchas regiones del mundo, siendo India, México, Brasil y España los mayores productores. El aceite esencial que compra se produce a partir de la cáscara de la fruta mediante un proceso de destilación al vapor o compresión en frío.

COMPOSICIÓN Y PROPIEDADES MEDICINALES

El aceite esencial de cal se compone de numerosos componentes químicos que incluyen:

  • Alpha Pinene
  • Myrcene
  • Limoneno
  • Beta Pinene
  • Cineole
  • Linalool.

Al igual que otros aceites esenciales de cítricos, está lleno de propiedades medicinales que pueden beneficiar su salud de muchas maneras. Estas propiedades incluyen actividades antisépticas, antibacterianas, antivirales y astringentes, entre otras.

Al igual que las otras frutas cítricas, las limas son una rica fuente de antioxidantes naturalesy nutrientes beneficiosos que le dan al aceite muchos beneficios para la salud que serán explorados en detalle a continuación.

BENEFICIOS DEL ACEITE ESENCIAL DE LIMA

1. CICATRIZACIÓN E INFECCIONES DE HERIDAS

Debido a sus excelentes cualidades antibacterianas, el aceite esencial de cal se puede aplicar a heridas menores, raspaduras, quemaduras y picaduras de insectos para acelerar el proceso de curación y evitar que las bacterias dañinas se adhieran.

  • Puede aplicar el aceite directamente sobre la herida o añadir unas gotas a una compresa fría y aplicar la compresa sobre la piel.

2. ANTIVIRAL

El aceite esencial de cal también tiene capacidades antivirales efectivas que pueden proteger contra el tipo de virus comunes que causan resfriados e influenza.

  • Simplemente difundir el aceite de lima durante todo el día no solo ayudará a relajar la mente y mejorar sus sensaciones de bienestar, sino que también puede proteger contra estas molestas enfermedades virales.

3. SALUD ORAL

Si sufre de dolores de dientes o enfermedades de las encías, lo siento por usted. Como persona que ha sufrido una buena dosis de dientes y enfermedad de las encías, nada me hace sentir tan miserable. Comer es difícil, si no imposible, y el dolor en la boca puede tener un efecto debilitante y causar la pérdida del sueño.

La buena noticia es que los aceites esenciales como la lima se pueden utilizar con gran eficacia en sus problemas bucales.

Debido a que es antibacteriano, el aceite esencial de lima puede ayudar a matar las bacterias que causan sus infecciones orales y sus propiedades astringentes significan que también puede fortalecer las encías, lo que le da a sus dientes una base más firme.

4. PROBLEMAS DIGESTIVOS

El aroma del aceite esencial de lima puede estimular los jugos digestivos, lo que significa que la comida se digiere más fácilmente. El aceite de cal también puede aumentar el apetito que a menudo es necesario cuando se está recuperando de una enfermedad.

El aceite de lima no solo ayuda a tratar las infecciones externas, sino que también puede ayudar a destruir las bacterias internas que pueden estar causando problemas en el tracto digestivo.

  • Se puede usar para tratar la diarrea y la intoxicación alimentaria, entre otros problemas.

5. PROBLEMAS RESPIRATORIOS

La inhalación de aceite de lima puede ayudar a tratar la congestión y otras afecciones respiratorias causadas por el resfriado común, la gripe o la bronquitis. Sus propiedades antivirales ayudan a prevenir las enfermedades en primer lugar, mientras que también tiene propiedades que pueden ayudarlo a respirar más fácilmente después de estar enfermo.

Existen varios métodos de inhalación que liberarán su sistema respiratorio y lo ayudarán a respirar más cómodamente. Por supuesto, puede inhalar el aceite de lima directamente de su botella o de sus manos, pero probablemente sea más efectivo inhalar con vapor.

  • Para hacer esto, agregue 5 o 6 gotas de su aceite de limón a un fregadero de agua tibia y humeante e inclínese sobre él con la parte superior del cuerpo cubierta por una toalla. Inhale esos vapores ricos y calmantes durante al menos 5 minutos y encontrará que está respirando mucho más fácilmente.

6. PARA LA PIEL

Si usted es uno de la gran cantidad de personas que sufren de acné, entonces el aceite esencial de cal puede ser un aliado muy útil.

  • Simplemente aplique unas gotas de aceite de lima diluido a las áreas afectadas y su capacidad antibacteriana y limpiadora puede ayudar a limitar la rotura.

El aceite de cal también contiene propiedades astringentes y antioxidantes que ayudarán a rejuvenecer la piel. Se mezcla mejor con un aceite base amigable para la piel como el aceite de coco o la jojoba, pero tenga en cuenta que puede aumentar la sensibilidad a la foto (como la mayoría de los aceites cítricos).

Por lo tanto, para estar seguro, debe evitar la luz solar directa durante 24 horas después de que se haya aplicado el aceite de lima. Debido a esto, otros aceites esenciales pueden ser más adecuados para tratar la piel de su cara.

7. ALIVIO DEL ESTRÉS

Simplemente inhalar este aceite terapéutico puede ayudar a aliviar los sentimientos de estrés y ansiedad. Por supuesto, el sentido del olfato es muy subjetivo y no todos sentirán sus beneficios para aquellos de ustedes que están plagados de problemas emocionales, el aceite esencial de lima es uno de los aceites que pueden proporcionar una posible alternativa segura y efectiva a los medicamentos recetados. que tanta gente toma

8. AUMENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO

El aceite esencial de cal puede ayudar a fortalecer un sistema inmune débil y evitar la enfermedad. Es un tónico maravilloso para las personas cuyo sistema inmune puede ser bajo cuando se están recuperando de una enfermedad o cirugía.

9. DOLOR MUSCULAR Y ARTRITIS

Al igual que muchos aceites esenciales, el aceite de lima puede proporcionar un excelente alivio del dolor ya sea que sufra de dolor crónico en las articulaciones o simplemente necesite aliviar los dolores musculares después de un duro día en los pies.

  • Puede combinar su aceite de lima con un aceite portador para hacer un aceite de masaje natural y extremadamente eficaz o simplemente agregar 5 o 6 gotas al agua de su baño.

10. PARA EL CABELLO

El aceite esencial de lima puede ayudar a tratar problemas del cuero cabelludo como la caspa y se puede aplicar directamente sobre el cabello para darle nueva vida. Ya sea que sufra de caspa o simplemente sienta que su cabello le falta vida, simplemente agregue unas gotas de aceite de lima a su champú regular y lave de la forma habitual .

CÓMO UTILIZAR EL ACEITE ESENCIAL DE LIMA

  1. Difuso: agregar unas gotas de aceite esencial de cal a la máquina difusora puede ayudar a evitar los sentimientos de ansiedad y aumentar la inmunidad.
  2. Inhale: para problemas respiratorios, inhale directamente de sus manos ahuecadas o haga un inhalador de vapor agregando unas gotas en un fregadero de agua caliente.
  3. Masaje: diluya su aceite de lima con un aceite portador adecuado y masajee sus articulaciones y músculos doloridos.
  4. Aplicación tópica: para tratar heridas, cortes y quejas de la piel.
  5. Champú : agrega unas gotas a tu champú regular para mejorar la salud de tu cabello y cuero cabelludo.

EFECTOS SECUNDARIOS Y PRECAUCIONES DEL ACEITE DE CAL

Por lo general, se considera que el aceite esencial de cal es seguro para uso tópico e inhalación, pero hay algunas precauciones que debe tener en cuenta.

  • Como con la mayoría de los aceites cítricos, el aceite de cal puede ser fotosensible, lo que significa que puede causar una reacción cuando está expuesto a la luz solar directa . Las reacciones son potencialmente graves y la exposición a la luz UV después de la aplicación de aceite de lima puede causar quemaduras, decoloración de la piel o erupciones. Se recomienda evitar la exposición a la luz solar directa durante al menos 24 horas después de aplicar aceite de lima a la piel.
  • Tomar aceite de lima en pequeñas cantidades internamente puede ser seguro, pero la ingestión de aceites esenciales es potencialmente peligrosa y generalmente debe evitarse.
  • Asegúrese de diluir el aceite en un aceite base adecuado antes de aplicarlo a la piel.
  • Los aceites esenciales de cítricos como el aceite de lima pueden dañar algunas máquinas difusoras así que por favor revise las recomendaciones de su fabricante antes de usarlo en un difusor.
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