Hogar Aptitud y Bienestar 9 beneficios comprobados del aceite esencial de cúrcuma

9 beneficios comprobados del aceite esencial de cúrcuma

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

ACEITE ESENCIAL DE CÚRCUMA

Siendo un cocinero aficionado muy aficionado con una inclinación especial por la cocina india, he estado usando la cúrcuma en mi cocina durante años. Cuando comencé a investigar los poderes curativos de las hierbas hace algunos años, me alegré al descubrir que la cúrcuma es uno de los alimentos naturales más beneficiosos que se puede comer.

La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias extremadamente poderosas que pueden usarse para remediar una amplia variedad de afecciones, desde la artritis hasta la colitis ulcerosa . También tiene una variedad de otras acciones medicinales que incluyen propiedades anticoagulantes, antidepresivas y reductoras del colesterol. Muchos expertos creen que la cúrcuma es tan efectiva como una variedad de medicamentos para mantener la enfermedad bajo control.

Aunque estaba familiarizado con los beneficios de la especia, no fue sino hasta hace bastante tiempo que aprendí que se producía un aceite esencial a partir de sus rizomas y que este aceite esencial era increíblemente diverso. Hasta la fecha, se han realizado numerosos estudios científicos sobre los beneficios para la salud del aceite esencial de cúrcuma que veremos en detalle en el transcurso de este artículo.

COMPOSICIÓN Y PROPIEDADES

El aceite esencial de cúrcuma más comúnmente utilizado en aromaterapia es el vapor destilado de los rizomas de la planta de cúrcuma que se conoce científicamente como Curcuma longa . También a veces se conoce con el nombre de Indian Saffron o Curcuma oil.

Sus componentes químicos principales

  • ar-Turmerone
  • Alpha-Turmerone
  • Beta-Turmerone
  • Alpha-felandreno
  • santaleno alfa
  • ar-curcumina

Su lista de propiedades medicinales es muy grande y es la razón por la cual el aceite esencial de cúrcuma se puede utilizar para una amplia variedad de dolencias. Estas propiedades incluyen lo siguiente:

  • Antimicrobiano
  • Antiséptico
  • Contra el cáncer
  • Antiinflamatorio
  • Analgésico
  • Antirreumático
  • Diurético
  • Antiespasmódico
  • Antivirulento
  • Nervine
  • Antioxidante
  • Anti-ansiedad
  • Digestivo

BENEFICIOS DEL ACEITE ESENCIAL DE CÚRCUMA

1. SALUD DIGESTIVA

Los componentes del aceite esencial de cúrcuma pueden ayudar a mejorar la eficiencia del sistema digestivo y tratar ciertas dolencias digestivas como la indigestión y la flatulencia. Ya ha sido aprobado en Alemania para tratar las quejas digestivas, ya que estimula la producción de jugos gástricos que ayudan al sistema digestivo.

Se puede usar para tratar los síntomas del síndrome del intestino irritable, como el estreñimiento y el dolor abdominal.

Un estudio reciente publicado en 2015 encontró que el aceite esencial de cúrcuma en combinación con el aceite esencial de jengibre redujo significativamente las úlceras estomacales en ratas. (1)

2. PARA LA DIABETES

Aceite esencial de cúrcuma está mostrando una gran promesa en el control de la diabetes de acuerdo con investigaciones recientes. Un estudio publicado en 2012 descubrió que el aceite de cúrcuma inhibía las enzimas glucosidasas más eficazmente que un medicamento comúnmente utilizado para tratar la diabetes llamada acarbosa.

Inhibir estas enzimas ayuda a reducir los picos de azúcar en la sangre después del consumo de carbohidratos y controla los niveles de azúcar en la sangre. (2)

Otro estudio encontró que el aceite esencial de cúrcuma mejora el metabolismo de la glucosa y los lípidos en roedores. (3)

3. PARA LA ARTRITIS

Debido a sus reconocidos efectos antiinflamatorios, el aceite esencial de cúrcuma se puede combinar con un aceite transportador y masajear sus articulaciones y músculos inflamados para un alivio inmediato de la hinchazón y el dolor.

También tiene efectos analgésicos que deberían ayudar a controlar cualquier dolor que pueda estar experimentando. Varios estudios han demostrado que el aceite esencial de cúrcuma puede ayudar a reducir los marcadores inflamatorios y puede ofrecer protección contra la artritis, mientras que un estudio publicado en 2010 demostró que el aceite de cúrcuma tenía capacidades de protección articular y potencial antiartrítico. (4)

4. PARA LA DEMENCIA

Algunos estudios recientes interesantes han comenzado a revelar cuán importante puede ser la función de la cúrcuma en lo que respecta a la salud del cerebro y la protección contra una variedad de afecciones neuronales degenerativas. De hecho, un estudio publicado en 2014 encontró que la ar-turmerone que se encuentra en el aceite esencial de cúrcuma puede ayudar a frenar el progreso o incluso prevenir trastornos como la demencia, el Parkinson y el Alzheimer. (5)

Los investigadores creen que funciona al aumentar la producción de células madre cerebrales cruciales para la reparación de la función cerebral.

Otros estudios han encontrado que el aceite esencial de cúrcuma puede prevenir el daño cerebral que se experimenta después de un derrame cerebral.

5. PARA LA SALUD DEL CORAZÓN

Aunque la investigación hasta ahora se ha llevado a cabo en modelos de roedores, hay signos prometedores de que el aceite esencial de cúrcuma puede ser eficaz en lo que respecta a la salud de su corazón. Un estudio publicado en 2013 encontró que la administración oral de aceite de cúrcuma reduce significativamente los niveles de colesterol en los hámsters.

De hecho, fue tan eficaz como Ezetimiba , un medicamento utilizado para tratar el colesterol alto. (6)

Además de sus efectos reductores del colesterol, los investigadores en el mismo estudio encontraron que redujo el daño celular causado por el estrés oxidativo, la activación plaquetaria reducida y la función mejorada de los vasos sanguíneos.

LEA   8 Beneficios para la salud comprobados de la alholva

6. PARA LA PIEL Y EL CABELLO

Debido a su naturaleza antibacteriana, antiséptica y antiinflamatoria, el aceite esencial de cúrcuma se puede aplicar tópicamente para ayudar a tratar una gran cantidad de afecciones de la piel. Puede intentar usarlo para tratar el acné, los puntos negros, la psoriasis y el eccema. También puede ser útil en el tratamiento de arrugas e imperfecciones y otros signos de envejecimiento debido a su rica naturaleza antioxidante.

Varios estudios también han revelado que es efectivo contra las infecciones fúngicas comunes que generalmente afectan la piel, el cabello y las uñas, incluido un estudio publicado en 2013 que demostró su efecto contra los dermatofitos. (7)

Si vas a tratar tu piel y cabello con aceite esencial de cúrcuma, siempre es aconsejable diluir el aceite en un aceite transportador o incluso con tus cremas y champús normales para la piel antes de aplicarlo.

7. CÁNCER

Los estudios preliminares han comenzado a revelar el gran potencial contra el cáncer que puede poseer el aceite esencial de cúrcuma. Al igual que muchos estudios de aceites esenciales, estos experimentos se realizaron in vitro, pero los resultados hasta ahora han sido extremadamente prometedores. 
Los estudios han demostrado que el aceite esencial de cúrcuma exhibe la capacidad de desencadenar la apoptosis o la muerte de células cancerosas en células cancerosas de mama, hígado y leucemia. (8) (9)

8. ESTRÉS Y ANSIEDAD

Al igual que muchos otros aceites esenciales, el aceite esencial de cúrcuma puede ser un excelente remedio para una variedad de problemas emocionales como el estrés, la depresión y la ansiedad.

Por supuesto, no hay garantía de que funcione, pero los aceites esenciales como la cúrcuma ofrecen una alternativa excelente y segura a las poderosas drogas recetadas y sin duda vale la pena intentarlo.

9. REPELENTE DE INSECTOS

Además de sus varios beneficios increíbles para la salud, hay evidencia de que el aceite esencial de cúrcuma puede ser un repelente de insectos efectivo que puede usarse como una alternativa a los productos químicos dañinos.

Un estudio encontró que el aceite de cúrcuma cuando se combina con citronela, lima kaffir y albahaca peluda era un posible sustituto de DEET para repeler a los mosquitos. (10)

CÓMO USARLO

El aceite esencial de cúrcuma se puede aplicar tópicamente cuando se diluye, pero solo se debe consumir bajo supervisión médica experta. 
Combina bien con los aceites esenciales de salvia, canela, clavo de olor, lavanda, helichrysum y ylang ylang.

  • Inhalación : inhale el aceite directamente de la botella o en una máquina difusora para tratar problemas emocionales y mejorar el soporte circulatorio.
  • Masaje: diluya su aceite esencial de cúrcuma con un aceite base de calidad como el aceite de coco y masajee sus articulaciones y músculos para tratar la artritis y el dolor muscular.
  • Piel y cabello: agregue unas gotas a su champú o cremas faciales y aplíquelo a su cara. Alternativamente, coloque unas gotas sobre una bola de algodón húmeda y aplíquela a las áreas de su rostro que necesiten atención.
  • Internamente : asegúrese de hablar con un profesional médico antes de tomar aceite de cúrcuma internamente, ya que hay posibles efectos secundarios, especialmente cuando se toma en dosis altas.
LEA   8 Beneficios de quercetina comprobados

PRECAUCIONES Y EFECTOS SECUNDARIOS POTENCIALES

Hay varias precauciones de seguridad que debe tener en cuenta antes de usar aceite esencial de cúrcuma.

  • Siempre diluya el aceite de cúrcuma antes de aplicarlo directamente en la piel.
  • Realice una prueba de parche para evitar irritaciones.
  • No se recomienda que las mujeres embarazadas y las madres lactantes usen este aceite.
  • Las personas que toman medicamentos anticoagulantes como la warfarina y la aspirinadeben evitar el uso de aceite de cúrcuma.
  • El aceite esencial de cúrcuma también puede interferir con la medicación para reducir la presión arterial.
  • Las personas propensas a los cálculos renales y los problemas de la vesícula biliar deben evitar el uso de aceite esencial de cúrcuma.
Lee mas:  6 vitaminas y suplementos para el crecimiento del cabello

También te puede interesar

Deja un comentario