La meditación siempre ha sido una buena práctica para un ser humano. Una de sus ventajas es que nos hace más conscientes de nuestros procesos internos del cuerpo.
La meditación es como encontrar la fuente de tu vida y eliminar la fuente del cerebro. Entonces usarás tu cerebro, no el cerebro te usará. Pero, para los que no son meditadores, el cerebro es su maestro y ellos son los esclavos de él.
Pero a través de la meditación, puedes dominar tu cerebro y luego puedes usarlo donde quieras y, si no quieres, no lo uses. No es sorprendente?
Su vida entonces se encenderá y la sensación será tremenda. Y es la primera vez que conocerás la vida real y su eternidad.
Aquí les estoy hablando de estudios que muestran cómo la meditación nos hace más conscientes de nuestro cerebro inconsciente.
Los científicos afirman que han encontrado el vínculo entre la meditación y la mente inconsciente. Dicen que esa persona que practica la meditación consciente sabe más acerca de sus actividades cerebrales inconscientes. Y esto lleva a la sensación de las decisiones conscientes sobre su cuerpo.
mente inconsciente
Uno de los experimentos se realizó en 1983. El objetivo del estudio fue determinar cuánto control consciente tienen las personas al tomar decisiones. Este estudio involucró a los participantes que tienen la capacidad de presionar el botón cuando les gusta hacer.
Al realizar esta actividad, los investigadores monitorearon su actividad cerebral. También examinaron el lapso de tiempo transcurrido entre la toma de decisiones en el cerebro y una acción realizada conscientemente por una persona para presionar el botón.
Alrededor de 200 milisegundos de diferencia de tiempo entre la decisión del cerebro y la actividad física.
Pero la mente inconsciente de la persona toma la decisión de presionar el botón antes de los 150 milisegundos de una decisión consciente. Esto lleva al resultado de que es posible que no tengamos tanto control consciente o libre albedrío sobre nuestro cerebro y cuerpo como pensamos.
Otro estudio realizado siguiendo el mismo patrón del estudio anterior junto con la meditación. Este estudio involucró a 57 participantes con 11 personas practicando meditación consciente todos los días y otras 46 personas no.
El mismo experimento de presionar el botón. Los participantes tienen que presionar el botón mirando el reloj.
Descubrieron que la persona que meditaba todos los días tenía una gran brecha de 149 milisegundos entre la decisión tomada por el cerebro y la actividad física real. Para los que no son meditadores, la brecha fue solo de 68 milisegundos.
Los resultados muestran que la persona que medita tiene más sintonía con su mente inconsciente al notar el proceso de toma de decisiones antes que las personas que no meditan.
Ahora los investigadores combinaron este experimento con otro para encontrar la facilidad con la que los no meditadores pueden hipnotizar. Y luego compararon el efecto del hipnotismo en la toma de decisiones con su mente inconsciente al presionar el botón.
Descubrieron que esa persona que obtenía hipnotizar fácilmente era más lenta o menos activa para conocer la decisión de su cerebro inconsciente. Y presionaron el botón más tarde que las personas que eran más resistentes a la hipnosis.
Esto sugiere que las personas que son más susceptibles a la hipnosis pueden ser menos conscientes de la intención o decisión de su cerebro.
Por lo tanto, los investigadores concluyeron que la persona que medita todos los días tiene conexiones con las áreas inconscientes de su mente.
meditación
Los resultados también indican que la atención y el hipnotismo pueden estar en los extremos opuestos del espectro de la autoconciencia.
Esta investigación sugiere que las personas que meditan son menos susceptibles al hipnotismo y son más conscientes de sus procesos internos del cuerpo que aquellos que no meditan.
Otro estudio realizado para obtener resultados más claros. Este estudio muestra que nuestros genes son manipulados y controlados por la forma en que nuestro cerebro percibe e interpreta el entorno.
Aunque antes se pensaba que nuestros propios genes dictan los rasgos de quién y cómo somos. Estos resultados fueron sorprendentes ya que esto significa que podemos cambiar varias cosas, la forma en que estamos incluyendo la salud.
El guión de meditación guiada te relaja y te da paz interior . Entonces, la meditación te ayuda de muchas maneras.
Los investigadores dicen que esa persona tiene dos cerebros separados, uno es el cerebro consciente y el otro es el cerebro subconsciente.
Es sorprendente saber que solo el 5% de nuestro cerebro está consciente y el 95% es subconsciente. Significa la mayoría de las veces que reaccionamos inconscientemente sin saber que en realidad estamos actuando inconscientemente.
Entonces, ¿cuál es la solución a este problema? Los investigadores sugieren que la hipnoterapia y la meditación serán útiles.
De hecho, los diversos experimentos con los meditadores budistas demostraron que estas personas pueden cambiar la estructura de su mente formando las nuevas vías neuronales solo mediante el pensamiento consciente. Además, pueden hacerlo en cualquier etapa de sus vidas.
Esta investigación también muestra que la persona que medita todos los días tiene presión arterial más baja y mayor inmunidad. La meditación nos enseña el verdadero significado de la vida.
Y sin meditación la vida será como la de tibio sin intensidad. Al meditar, encontrarás las fuentes vivificadoras dentro de ti.
Por lo tanto, podemos decir que la meditación es el esfuerzo por ponerte en contacto con tu conciencia. Es para distraerte del cerebro que continúa creando inconsciencia.
Hay tantos beneficios de la meditación. Te sorprenderá saber cómo afecta nuestra alma, mente y cuerpo .
Espero que la información mencionada anteriormente sea útil para usted.
