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La opresión en la garganta se define por una sensación incómoda y apretada en la garganta. Puede causar dolor, dificultad para tragar y la sensación de tener un bulto en la garganta.
A menudo ocurre precedido por un episodio de ansiedad, estrés, tensión o nerviosismo. Sin embargo, a veces no hay una razón aparente para ello.
La tensión puede ser continua o intermitente, y su intensidad varía de negligente a grave. La afección generalmente no es grave, pero si dura varios días, la mejor opción es consultar a un médico para descubrir la causa de la opresión en la garganta y diagnosticar el problema real.
En este artículo, puede encontrar las diferentes causas y opciones de tratamiento para una garganta tensa.
Síntomas de la firmeza de la garganta
Síntomas de la opresión en la garganta
La firmeza en la garganta es descrita por el paciente de la siguiente manera:
- Constricción de los músculos de la garganta.
- Sensación de tener una banda u objeto enrollado alrededor de la garganta.
- Ternura, tensión y presión en la garganta.
- La sensación de un nudo en la garganta o un objeto que está bloqueando el paso.
- La necesidad de tragar saliva muy a menudo en un intento de aclarar la garganta.
Estos síntomas pueden ocurrir combinados o por separado. No son comunes a todas las personas, y su frecuencia e intensidad pueden variar ampliamente.
Causas de la opresión en la garganta
La sensación de opresión en la garganta puede surgir debido a varias razones. Con frecuencia se relaciona con el estrés y la ansiedad, pero este no es el único factor que puede causarlo. Algunas veces los factores tienen un efecto combinado en la garganta.
Las causas más comunes de opresión en la garganta son:
a. Ansiedad
La ansiedad afecta negativamente el cuerpo de varias maneras. Puede causar falta de sueño, falta de aliento, sudoración, inquietud, pies fríos y aumento en la frecuencia cardíaca.
También causa tensión muscular debido a la constante estimulación del sistema nervioso simpático. Los músculos de la garganta también se tensan, dando lugar a la sensación de aglomeración de la garganta.
segundo. Hipotiroidismo
El bajo rendimiento de la glándula tiroides resulta en hipotiroidismo. Se localiza en el área del cuello y provoca la aparición de varios síntomas, como sequedad de garganta, dificultad para tragar, aumento de peso, insomnio, sensibilidad extrema al frío y depresión.
Los nódulos en la glándula tiroides también pueden desencadenar la sensación de opresión en la garganta.
c. Gerd
El reflujo gastroesofágico (ERGE) también se conoce como reflujo ácido. Bajo esta condición, el ácido del estómago salpica hacia el esófago y daña sus paredes. Esto puede llevar a la sensación de tener algo atrapado en la garganta.
re. Alergias a los alimentos
Ciertos alimentos como pescado, huevo, productos lácteos o soja pueden causar alergia en algunas personas. Causan reacciones en el cuerpo debido a la liberación de histamina, que incluye opresión en la garganta y una sensación de constricción en las vías respiratorias que conduce a dificultades respiratorias.
mi. Otras condiciones de salud
Diversas condiciones de salud causan rigidez en la garganta. Los más comunes son:
- Resfriado común y gripe: son causados por infecciones virales o bacterianas en las vías respiratorias. Conducen a varios síntomas, como secreción nasal, estornudos, fiebre, tos y una garganta tensa. Por lo general, se disipan dentro de una a tres semanas.
- Faringitis estreptocócica: la infección de la faringitis es causada por bacterias estreptocócicas. Este microorganismo invade las amígdalas, la laringe y la faringe, causando la hinchazón de los ganglios linfáticos, fiebre y dolor de garganta.
- Fiebre del heno: es causada por la exposición a un alergeno. Las reacciones se producen principalmente en el tracto respiratorio con síntomas tales como secreción nasal, picazón y congestión nasal; irritación en la garganta y el paladar y tos.
F. Otros factores
La opresión de la garganta a veces puede ser causada por inflamación o hinchazón. Esto ocurre debido a diversos factores del medio ambiente o una alteración en el mismo como la liberación de productos químicos, la contaminación o los cambios de PH.
Tratamiento para la firmeza de la garganta
La cura de una garganta tensa depende del factor causal. Existen diferentes tratamientos según cada causa de la siguiente manera:
1. Estabilidad debido a la ansiedad
La ansiedad causa diversos efectos adversos en el cuerpo y la rigidez de la garganta puede ser uno de ellos. En este caso, el remedio es la eliminación de la ansiedad o su origen. Sin embargo, esto puede no ser fácil para la persona que sufre de ella y puede requerir ayuda externa. Algunos consejos para reducir la ansiedad son:
yo. Agua potable
Se sabe que mantener la garganta húmeda reduce la sequedad y la sensación de tirantez. El acto de beber agua da la sensación de que algo se mueve por la garganta e impide su cierre. Además, el agua potable puede ayudar a adquirir una sensación de alivio o calma.
ii. Ejercicio físico y footing
Realizar diferentes tipos de actividades y ejercicios ayuda al cuerpo a mantenerse en forma y a liberar el estrés muscular y mental, lo que ayuda a reducir la sensación de opresión.
iii. El consumo de tés de hierbas
El consumo de tés hechos de hierbas que tienen un efecto calmante también ayuda a disminuir la cantidad de estrés y mitiga los síntomas de la opresión en la garganta. Algunas de estas hierbas son manzanilla, pasionaria, valeriana, etc.
iv. Asesoramiento psicológico
Esto puede ser necesario en los casos en que se necesita ayuda profesional para aliviar el estrés mental y la depresión.
v. Técnicas y terapias de relajación
Estos incluyen ejercicios de respiración y yoga, y se pueden realizar para reducir la sensación de estrés de rutina. Deben aprenderse bajo orientación profesional.
vi. Un estilo de vida saludable
Un estilo de vida que consiste en una dieta balanceada y suficiente tiempo dedicado a descansar y dormir es muy importante para una sensación general de bienestar.
2. Estabilidad debido al desorden de la tiroides
Los nódulos de la tiroides causan dificultad para tragar y es posible que tengan que extirparse quirúrgicamente.
Otros síntomas de los trastornos de la tiroides incluyen aumento de peso, insomnio, intolerancia al frío y depresión.
El hipotiroidismo se puede diagnosticar mediante análisis de sangre y se debe tratar con medicamentos recetados por un médico profesional.
El tratamiento puede incluir la administración de hormona tiroidea sintética para compensar la deficiencia de tiroides en el cuerpo.
3. Estabilidad debido a Gerd
Cuando la causa es el reflujo gastroesofágico (reflujo ácido), hay una sensación de opresión en la garganta debido a la sensación de tener un objeto atrapado en ella.
La ERGE puede aliviarse con muchos medicamentos de venta libre, al disminuir la ingesta de alimentos picantes y calientes y al usar una almohada que levanta la cabeza de seis a ocho pulgadas.
El tratamiento del reflujo ácido requiere los siguientes pasos
yo. Evitar el consumo de alimentos como ajo, cebollas, frutas cítricas, tomates, alimentos picantes y calientes.
ii. Evitar el consumo de cafeína, alcohol, bebidas carbonatadas y fumar.
iii. Sentada recta de modo que el estómago esté en línea con la garganta.
iv. Levantando la cabeza del colchón de seis a ocho pulgadas.
v. Evitar dormir inmediatamente después de las comidas.
vi. Comer porciones más pequeñas a la vez.
vii. Usando medicamentos antiácidos.
viii. Consultar al médico sobre medicamentos alternativos o más fuertes en caso de que la afección persista y se agrave.
4. Estabilidad debido a la alergia a los alimentos
Las alergias a los alimentos como huevos, frutas, soja, etc. pueden conducir a la constricción de las vías respiratorias y pueden causar dificultad para respirar. El tratamiento de las alergias se puede hacer de la siguiente manera:
yo. Evitar la ingesta de los alimentos que causan alergia.
ii. Antihistamínicos disponibles sin receta.
iii. Inyecciones de epinefrina prescritas y proporcionadas por el médico en caso de alergias graves.
Remedios caseros para la firmeza de la garganta
La rigidez de la garganta se puede tratar naturalmente con la ayuda de elementos que se usan comúnmente en el hogar. Algunos consejos que ayudan a aliviar la opresión de la garganta son:
1. Gargarismos de agua salada
Garrotes de agua salada
- Hacer gárgaras con sal disuelta en agua tibia puede calmar la garganta al aliviar su inflamación e irritación.
- Todo lo que necesitas es un vaso de agua tibia y dos cucharadas de sal de mesa para la mezcla. Haga gárgaras durante unos minutos tres veces al día.
2. Frutas y verduras
Frutas y vegetales
- Beber sopas hechas de vegetales y jugos hechos de frutas frescas puede aumentar la recuperación de la incomodidad en la garganta.
- Estos alimentos son una gran fuente de nutrientes esenciales como minerales, vitaminas y carbohidratos.
3. miel y limón
- Para calmar una garganta seca y tensa, beba un vaso de agua tibia con jugo exprimido de medio limón y una cucharada de miel.
- Esta mezcla proporciona alivio a la garganta debido a su contenido en vitaminas.
4. Lavanda
Aceite de lavanda
- Esta planta calmante puede ser extremadamente beneficiosa cuando la tensión de la garganta es causada por el estrés.
- Se pueden agregar unas gotas de aceite esencial de lavanda junto con un aceite portador a las aguas de baño para obtener sus beneficios.
- Las gotas de lavanda también se pueden usar en la almohada para dormir mejor sin tensión.
5. Bicarbonato de sodio
Bicarbonato de sodio
- Esto es útil en casos en que la rigidez de la garganta es causada por reflujo ácido. El bicarbonato de sodio es una sal que neutraliza el ácido del estómago y alivia los síntomas causados por él, incluida la rigidez de la garganta.
- Mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébalo para este propósito. Nunca consuma bicarbonato de sodio en exceso o si está siguiendo una dieta baja en sodio.
- El bicarbonato de sodio no debe combinarse con otros medicamentos ni sustituirlos. No debe consumirse regularmente.
6. Jugo de Aloe Vera
jugo de aloe vera
- Los efectos calmantes del Aloe Vera no se limitan a la piel. Ayuda a calmar el interior del cuerpo también.
- El consumo regular de una a dos cucharadas de jugo de Aloe Vera mezclado con agua puede ayudar a aliviar el daño causado por el esófago y la garganta por reflujo ácido y quemaduras.
- Consulte a su médico antes de tomar jugo de Aloe Vera en caso de embarazo.
7. Comida blanda
Comer algo blando (como una porción de pan blanco) y masticarlo hasta que esté bien humedecido con saliva antes de tragarlo puede ayudar a eliminar el trozo de comida que podría quedar atrapado en la garganta. Esto alivia la opresión en la garganta.
8. Miel
Miel
- Se puede tragar una cucharada de miel para eliminar la obstrucción causada por el trozo de comida atrapado en la garganta.
- Sus propiedades antiinflamatorias y suavizantes reducirán la irritación, y su viscosidad y textura pueden adherirse a la pieza de alimento y hacer que viaje hacia abajo fácilmente.
¿Cuándo ver a un doctor?
La opresión en la garganta suele ser una afección temporal e inofensiva que se puede aliviar con el tiempo y con remedios simples. Sin embargo, cuando la condición persiste por muchos días y los remedios comunes no la alivian, es hora de consultar a un médico.
En caso de que la rigidez de la garganta se deba al contacto con alérgenos conocidos, consulte al médico para evitar el riesgo de problemas cardíacos y respiratorios. Si hay dificultad para respirar, busque atención médica con urgencia.
