Hogar Dieta y Nutricion Beneficios para la salud de la borraja india (menta mexicana)

Beneficios para la salud de la borraja india (menta mexicana)

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

Indian Borage es conocido por mejorar la calidad de la piel, elimina la toxina del cuerpo, alivia el dolor de la artritis, estimula la digestión y cura el cáncer.

Mucha menos gente sabe acerca de las hierbas disponibles para la humanidad por naturaleza. India Borraja es una de ellas. Tiene innumerables beneficios para la salud que las personas desconocen.

El Plectranthusamboinicus – nombre binomial de esta hierba es una planta perenne carnosa, altamente aromática con pelo corto y erecto. Pertenece a la familia de ‘ Lamiaceae ‘.

Se cultiva comúnmente como una planta en maceta y en la que los hogares confían en sus propiedades terapéuticas. La mayoría de las veces se confunde con el orégano ya que ambos tienen el mismo aroma.

La planta es conocida como “ borraja ” debido a sus flores que vienen en los colores brillantes de azul, rosa y blanco y tienen la forma de una estrella.

El aspecto de la flor es silvestre, pero se cultiva como una planta ornamental. Tiene diferentes nombres como tomillo francés, sopa, menta en Sudáfrica, tomillo español en los Estados Unidos, Ajwain Patta en la India.

La menta mexicana es el nombre más comúnmente utilizado en todo el mundo. Algunos nombres más de la borraja India son borraja común, pan de abeja, Bugloss común, Starflower y lengua de buey.

Usos medicinales y beneficios para la salud de la borraja india

La borraja tiene innumerables valores medicinales. Es una hierba popular rica en vitaminas, minerales y otros nutrientes que promueven una vida sana. Sus beneficios relacionados con la salud son innumerables. Esperemos sus impresionantes beneficios para la salud.

1. Salud de la piel

Puede usar la pulpa de las hojas para curar quemaduras, llagas, granos, psoriasis, herpes, picaduras de insectos, hongos en las uñas, picaduras y afecciones de la piel como eczema para aliviar la picazón y la irritación de la piel.

Los aceites esenciales extraídos se pueden usar regularmente para una piel perfecta y un cuero cabelludo libre de caspa.

2. Rico en ácido graso Omega 6

Es rico en omega 6 o ácido gamma linolénico que se ha estudiado para mejorar la restauración articular y la buena salud. Extremadamente útil para los atletas o para aquellos que tienen un estrés regular en sus articulaciones.

Magnífico para atletas o para aquellos que tienen un estrés normal en sus articulaciones.

Es eficaz para tratar la artritis, su riqueza en ácidos grasos ayuda a reducir el dolor causado por la artritis.

3. Rico en vitamina A y C

No solo contiene un alto nivel de minerales, sino que también es rico en vitamina A y carotenoides que promueven la buena vista. También es rico en vitamina C, que es conocida por sus propiedades antioxidantes.

También es rico en vitamina C, que es conocida por sus propiedades antioxidantes.

4. trata la fiebre

La borraja es sudorífica. Contiene colina que estimula las glándulas que producen sudor y enfría el cuerpo. Esta función de enfriamiento reduce la fiebre, la gripe y los resfriados.

El consumo sistemático de las hojas puede estimular su sistema inmunológico al prevenir la formación de bacterias y otros patógenos en su organismo.

5. Cura cualquier problema respiratorio

La propiedad de enfriamiento mencionada anteriormente puede ayudar a tratar el dolor de garganta, los problemas de congestión, el asma y la bronquitis. Los compuestos potentes eliminan el moco y la flema de las vías respiratorias y limpian los senos paranasales.

Los compuestos potentes reducen el moco y la flema de las vías respiratorias y limpian sus senos paranasales.

Debido a la creciente contaminación del aire, las enfermedades respiratorias a menudo se encuentran en cada individuo. Su consumo regular de borraja puede reducir los efectos de la enfermedad.

6. Mejora la salud del riñón

La borraja es diurética. La borraja se usa para eliminar el exceso de líquido de su cuerpo, lo que resulta en la eliminación de toxinas dañinas, exceso de sal y agua al estimular la micción. Esto ayuda a suavizar los riñones y el sistema linfático.

Esto ayuda a aliviar el riñón y el sistema linfático.

7. Beneficioso para las mujeres

Las mujeres estarán felices de leer que la borraja reduce los dolores menstruales, los dolores de parto y los dolores de cabeza.

En la India y algunas partes de Indonesia, la hierba se da a las madres lactantes para aumentar el flujo de leche.

8. Alivia el estrés y la ansiedad

La borraja es conocida por tener una acción sedante. Borage contiene niacina o ácido nicotínico que tiene efectos positivos sobre la ansiedad, el estrés y el nerviosismo.

También puede reducir tu melancolía. También se usa para prevenir y curar la degeneración muscular.

La presión arterial alta, los ataques al corazón y el cáncer en algunos casos son el resultado de la hipertensión y el estrés, que también se reducen con el consumo regular de esta hierba.

9. Cura problemas de digestión

La borraja promueve la digestión y cura los dolores de estómago como la gastritis, el síndrome del intestino irritable.

También se usa para curar la inflamación de la glándula prostática. En la India tradicional, la borraja era considerada la mejor medicina para los malestares estomacales, de hecho todavía es prevalente.

10. Prevención del cáncer

Recientemente borracho volvió a las columnas y noticias cuando mostró efectos positivos en el tratamiento del cáncer de mama.

Reduce el tamaño del tumor de mama debido a su riqueza en ácidos grasos omega-6 y sus propiedades antioxidantes, aunque todavía hay estudios en curso.

Usos culinarios de la borraja india

La borraja es como una bendición en Ayurveda (un sistema de la tradición védica de hacer medicinas de plantas, seguido en el subcontinente indio).

Sus beneficios no solo se limitan a los medicamentos, sino que también se han utilizado en la comida india auténtica, ya que las hierbas y las especias son una parte importante de la cocina india.

Ahora, aparece el uso más significativo de borraja. Su fuerte sabor y aroma es ideal para cocinar platos vegetarianos y no vegetarianos. La borraja está disponible en cápsulas, hierba a granel, tintura y aceite.

Las hojas secas se utilizan para preparar adobo, relleno o también se puede utilizar como potherb. Añade ponche a tus platos y puede usarse en condimentos para sopa agria y guisos.

Puede comerse crudo con pan y mantequilla, frito en masa, aromatizante para vino, cerveza, ensaladas y té.

Efectos secundarios de la borraja india

La borraja india tiene sin dudas un amplio número de usos, pero cada moneda tiene dos lados y también algunos efectos secundarios.

La borraja debido a sus hojas y tallos velludos y peludos puede causar irritación a las personas con piel sensible.

La borraja no se recomienda para las mujeres embarazadas, aunque la borraja se utiliza para aumentar la leche en la madre lactante, se recomienda consultar a un pediatra antes de usar esta hierba.

Borraja no tiene otros efectos secundarios graves y no tiene informes con otros medicamentos o hierbas. La borraja es segura de usar tanto en medicamentos como en la cocina.

Borraja India es una hierba que definitivamente se encuentra en todos los hogares en la India. Esta hierba beneficiosa se utiliza en todo el mundo de diferentes maneras, algunos la utilizan como condimento y algunos usos de sus valores medicinales.

Es extremadamente efectivo para muchos problemas de salud y también es el ingrediente principal de la auténtica comida india. Es una bendición para Ayurveda y la humanidad.

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