Hogar Dieta y Nutricion Increíbles beneficios para la salud del diente de león

Increíbles beneficios para la salud del diente de león

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 3 Vistas

El diente de león tiene muchos beneficios para la salud que incluyen la cura de la anemia, la diabetes y el acné. También se usa como suplemento de pérdida de peso y como producto para el cuidado de la piel.

Debes haber visto un poco de mala hierba con flores de color amarillo en tu patio trasero seguido de cabezas globulares de semillas.

“Es totalmente comestible y también juega un papel importante como hierba”.

Le da muchos nutrientes a su cuerpo como: sodio, calcio, potasio, magnesio, manganeso, fósforo, cloro, calcio, silicio, boro, cobre, hierro y zinc y todas las demás vitaminas. También contiene proteínas y carbohidratos.-

¿Sabes que toda la planta es utilizada por muchos herbolarios?

Sus raíces se utilizan para preparar té de hierbas, que es un tónico en sí mismo. Sus hojas promueven la digestión y estimulan su apetito. El jugo de la flor en sí es bueno para los trastornos óseos. Por otra parte, tiene propiedades antioxidantes

Beneficios para la salud del diente de león

Beneficios para la salud del diente de león

Los dientes de león tienen los siguientes beneficios para tu cuerpo:

1. Huesos

Esta hierba es rica en calcio, vitamina C y luteolina que ayuda al crecimiento y fortalecimiento de los huesos y protege los huesos contra el envejecimiento y otros daños.

El envejecimiento y los radicales libres disminuyen la densidad de los huesos, las vitaminas y los minerales presentes, lo que ayuda a ralentizar el proceso.

2. Hígado

Como tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a que su hígado funcione mejor y protege del envejecimiento. Otro compuesto en esta hierba ayuda a tratar la hemorragia en el hígado.

También mantiene un flujo biliar adecuado, mientras estimula y promueve la digestión. El diente de león es muy útil para proteger tu órgano de las infecciones.

3. Diabetes

Si tienes diabetes, entonces te ayudará a controlar los niveles de azúcar. Ayuda a estimular la producción de insulina del páncreas, lo que finalmente resulta en niveles bajos de azúcar en la sangre.

Su propiedad diurética también ayuda a reducir el nivel de azúcar al lavar el exceso de depósitos de azúcar de los riñones al aumentar la micción.

4. Riñones

Es altamente diurético en la naturaleza lo que significa que ayuda a eliminar los depósitos de toxinas del tracto urinario y los riñones. Sus propiedades desinfectantes ayudan a restringir el crecimiento del crecimiento microbiano en el sistema urinario.

5. Piel

Es un buen desintoxicante, un antioxidante que ayuda a tratar y prevenir el crecimiento del acné.

El acné es causado por cambios hormonales, hábitos alimentarios poco saludables que cambian en la textura de la piel y produce una piel grasa, en la que las partículas de polvo se atascan y causa el bloqueo de un poro y la sustancia tóxica presente en nuestro cuerpo no puede escapar y causar una infección que conduce al acné .

Sus propiedades antioxidantes, desintoxicantes y diuréticas ayudan a tratar el problema del acné desde sus raíces. Su leche ayuda a tratar diversas enfermedades microbianas e infecciones por hongos, como picazón durante el embarazo , tiña, eczema , etc. Tenga cuidado al usar la leche; evitar su contacto con los ojos.

6. Pérdida de peso

¿Sabes que tu orina tiene un 4% de grasa?

Su naturaleza diurética lo ayuda a orinar más y le ayuda a perder el temido ” peso del agua “. Además, sus hojas ayudan a reducir las calorías. Los dientes de león están llenos de un edulcorante natural, por lo que ayuda a evitar el azúcar artificial no saludable.

7. Cáncer

Como es altamente antioxidante, contiene vitamina C y Luteolina, que reduce los radicales libres de su cuerpo y reduce el riesgo de cáncer. Y además, protege su cuerpo de desarrollar tumores.

8. Presión arterial

La fibra presente en ella ayuda a controlar el nivel de colesterol y, por lo tanto, a controlar la presión sanguínea. De eso, la frecuencia de laspropiedades diuréticas y la cantidad de orina lo ayudan a bajar la presión arterial también.

Las mujeres que están amamantando se han beneficiado, ya que ayudan a promover la lactancia.

9. Anemia

Los dientes de león son ricos en hierro, vitaminas y proteínas. El hierro es un ingrediente vital de la sangre y las vitaminas ayudan a la producción de glóbulos rojos y otros componentes de la sangre.

10. Otros usos

Si coloca las flores y hojas de diente de león en una bolsa de papel con frutas verdes; libera gas de etileno que ayuda a madurar la fruta rápidamente.

Se extrae un tinte rojo oscuro de la raíz del diente de león.

Ayuda a deshacerse de los pies gordos .

Una loción para la piel hecha con hojas de hojas en agua destilada limpia su piel.

Componentes químicos

NUTRIENTES MEDICIÓN (MG / 100Gm)
Vitamina A 14000
Vitamina C 0.19
Tiamina 0.26
Riboflavina 35
Calcio 187
Fósforo 66
Hierro 3.1
Sodio 76
Potasio 397
Proteína 2.7
Grasa 0.7
Calorías 45

 

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Recetas que debes probar

a. Té de diente de león

Té de diente de león

Ingredientes

  • Agua-1 taza
  • Roasted Dandelion root-1 cup
  • Hinojo o anís semilla-6 cucharada
  • Green cardamom pods-36
  • Clavos-72
  • Palitos de canela- 6
  • Secado jengibre root-2 cucharada
  • Granos de pimienta negros-1 1/2
  • Bay leaves-12
  • Leche-2 cucharadas
  • Miel al gusto

Método

  • Moler todos los ingredientes secos anteriores.
  • Agrega 1 cucharada Mezcla de té en agua en una sartén.
  • Cocine a fuego lento a fuego medio durante 5 minutos, y luego deje reposar durante 10 minutos.
  • Agregue miel y leche caliente, luego sirva.

segundo. Té de flor de diente de león

Ingredientes

  • Floretes del diente de león-8
  • Agua caliente-1 taza
  • Miel / azúcar: al gusto

Método

  • En un vaso, la jarra coloca los floretes lavados y luego vierte agua hirviendo y déjalos en reposo durante 5 minutos.
  • En una taza, agregue miel o azúcar y el agua. Revuelva bien y disfrute del té.

do. Té helado de diente de león

Ingredientes

  • Flores de diente de leónS-3 tazas
  • Agua fría-9 tazas
  • Agua caliente -1 taza
  • Zumo de lima de -3 – 4 limas
  • Honey-2 – 3 cucharaditas

Método

  • En una sartén, vierta el agua caliente y las flores. Déjalos reposar de 5 a 8 minutos.
  • Agregue jugo de lima y miel en la jarra y vierta el agua de la flor después de colarlos.
  • Refrigere por 2-3 horas y luego sirva en tazas de té con florecillas.

re. Crema de sopa de diente de león

Ingredientes

  • Hojas picadas de diente de león-4 tazas
  • Pétalos de flores de diente de león-2 tazas
  • Cogollos de diente de león-2 tazas
  • Mantequilla o aceite de oliva-1 cucharada
  • Cebollas picadas-1 taza
  • Clavos picados ajo-6Tazas agua-4
  • Crema pesada-2 tazas
  • Sal al gusto

Método

  • Hervir las hojas de diente de león en agua a fuego lento. Vierta agua amarga y repita el proceso.
  • En una sartén de base pesada, ponga la cebolla y el ajo en mantequilla o aceite de oliva hasta que estén tiernos.
  • Agregue 4 tazas de agua.
  • Agregue hojas de diente de león, pétalos de flores, brotes y sal.
  • Cocine a fuego lento durante 45 minutos.
  • Agregue la crema y vuelva a hervir a fuego lento durante 4-5 minutos.
  • Vierta la sopa en los cuencos y decore con pétalos de flores y sírvalos calientes.

Cómo elegir y usar flores de diente de león?

Mientras recolecta sus dientes de león, tenga cuidado de evitar las áreas donde se hayan rociado herbicidas, pesticidas e insecticidas.

Si está planeando usar las raíces, cave profundamente y tire de la planta entera a veces está unida a varios tallos.

Límpielo con agua hasta que se elimine toda la suciedad. Puede usar la raíz cruda para hacer té o tostar la raíz para hacer café.

Se pueden guardar en el refrigerador por una semana. Envuelva las hojas verdes en una toalla de papel húmeda que las mantenga frescas por más tiempo y se pueden usar en ensaladas.

Dosificación

Recomendar rango de dosis-

FORMAR MEDICIONES
Hojas frescas 4 – 10 gms / día
Hojas secas 4 – 10 gms / día
Jugo de hojas frescas Una cucharadita dos veces al día
Extracto fluido 1 – 2 cucharaditas un día
Raíces frescas 2 – 8 gms por día
Extracto en polvo seco 250 – 1000mg 3 – 4 veces al día
I taza

 

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Información que debes saber sobre el diente de león

No tome diente de león sin consultar a su médico si:

  • Tiene problemas de vesícula biliar.
  • Tiene diabetes o si toma medicamentos para controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  • Toma una pastilla diurética.
  • Tome un anticoagulante (anticoagulante) como warfarina.

Los suplementos a base de hierbas / salud se deben comprar de una fuente confiable para minimizar el riesgo de contaminación.

Efectos secundarios del diente de león

Si tiene alergia a la ambrosía, es probable que sea alérgico al diente de león. Puede causar irritaciones de la piel y dificultades respiratorias, como:

Puede desarrollar llagas en el interior de su boca.

El diente de león también puede reaccionar con ciertos medicamentos y antibióticos. Si está tomando medicamentos o suplementos diuréticos, puede ver que aumenten los niveles de potasio, lo que podría causar una afección llamada hipercalemia.

El diente de león puede empeorar los efectos secundarios relacionados con el litio, que se usa para tratar la depresión maníaca.

Algunas especies de diente de león disminuyen la absorción de antibióticos de quinolona (como ciprofloxacina, ofloxacina y levofloxacina) del tracto digestivo.

El diente de león puede causar aumento de la acidez estomacal y dolor de úlcera. Si tiene cálculos biliares u obstrucciones del tracto biliar, debe evitar esta hierba.

Reacción con otras drogas

Si está tomando medicamentos diuréticos, insulina o medicamentos que reducen los niveles de azúcar en la sangre, debe usar el diente de león solo bajo la supervisión de un médico.

Puede aumentar la producción de ácido en el estómago, que interfiere con las acciones de bloqueo de ácido de los bloqueadores de los receptores de histamina-2, como Cimetidina (Tagamet), Famotidina (Pepcid), Nizatidina (Axid) y Ranitidina (Zantac) y bomba de protones. inhibidores como Nexium, Omeprazole (Prilosec), Prevacid y Protonix.

Si eres alérgico a las plantas relacionadas, como la manzanilla y la milenrama, entonces no debes usar el diente de león.

El diente de león debe evitarse durante el tratamiento con antibióticos, especialmente cuando se trata con ciprofloxacina (Cipro), ofloxacina (Floxin), lomefloxacina (Maxaquin), norfloxacina (noroxina) y enoxacina (Penetrex).

¿Cuándo consultar a su médico?

Algunas condiciones médicas pueden interactuar con el diente de león. Consulte a su médico si enfrenta alguna condición médica, especialmente:

  • Si está embarazada, planea quedar embarazada o está amamantando
  • Si está tomando medicamentos con o sin receta, preparados herbales o suplementos dietéticos
  • Si tiene alergia a medicamentos, alimentos u otros componentes.
  • Si tiene diabetes o problemas de la vesícula biliar.

Consulte a su médico antes de comenzar, detener o cambiar la dosis de cualquier medicamento.

Cosas para evitar durante su consumo

Evite usar el diente de león junto con otros suplementos, que afectan la coagulación de la sangre.

No debe tomarlo con Angelica, capsicum, clavo de olor, ajo, jengibre, ginkgo , castaño de Indias, álamo, trébol rojo, palma enana americana, cúrcuma y sauce.

Si eres alérgico a cualquier sustancia presente en el diente de león.

Si tiene un conducto biliar o un bloqueo intestinal.

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