Cómo deshacerse de la náusea

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 76 Vistas

Aprenda cómo deshacerse de las náuseas con simples remedios caseros.

Las náuseas pueden ocurrir debido a indigestión y varias otras razones.

¿Qué es Nausea?

La náusea es una sensación de incomodidad o malestar en la parte superior del estómago con un deseo incontrolable de vomitar.

Aunque el vómito rara vez está precedido. Hay tantas causas posibles de su ocurrencia. Sin embargo, no hay ningún síntoma particular que pueda indicar el motivo de la sensación de malestar.

Por lo general, esta sensación mejora en pocas horas más o menos. Pero si las cosas no mejoran desde hace más de 48 horas, debe consultar con un médico.

Debe recordarse que la náusea es la sensación de vómitos y no la sigue siempre.

No es necesario que haya vómitos si tiene la sensación de malestar debido a esta enfermedad.

Causas de la náusea:

Como se mencionó anteriormente, hay muchas causas por las cuales puede tener ganas de vomitar. El principal culpable principalmente a este respecto es la digestión incorrecta.

De nuevo, problemas como infección estomacal, depresión, intoxicación alimentaria, cinetosis, cansancio crónico, uso excesivo de alcohol, una sobredosis de cafeína, insolación, diabetes, lesiones en la cabeza, cálculos renales, embarazo, vértigo, estrés, mensuración y todos estos problemas pueden causa náusea.

Pero con el tiempo si la situación no mejora, entonces podría ser una indicación seria, y por lo tanto se requerirá un consejo médico.

Síntomas comunes de náuseas:

El síntoma más común es, por supuesto, la sensación de malestar y malestar. Otras indicaciones podrían ser la experiencia de dolores secos, dolor de estómago, ansiedad, debilidad, mareos, mareo y traste.

Si siente tales problemas con su cuerpo, entonces no se preocupe. Los siguientes son los remedios que le proporcionarán alivio de este problema.

Remedios caseros para deshacerse de la náusea:

Sin dudas, Nausea es uno de los problemas comunes que cada uno de nosotros enfrenta en algún momento. Pero al mismo

Pero al mismo tiempo, hay varios remedios para esta enfermedad. Con estas soluciones, seguramente se sentirá mejor. Estos remedios son:

1.Ginger:

Jengibre

Ya sea en forma cruda o en forma de té, el jengibre es una de las mejores cosas para consumir cuando hay un ataque de náuseas. Mejora la secreción de varios jugos y enzimas que ayudan en la digestión adecuada.

Teniendo en cuenta las diversas ventajas de este artículo, no dude en tomarlo en cualquier caso.

2. Menta

Té de menta

Del mismo modo, el jengibre, la menta también tienen propiedades similares que ayudan a aliviar las náuseas. Su aroma también es muy efectivo en el tratamiento de este ataque.

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3. Tostada de leche:

Como se dijo anteriormente, la comida suave es muy útil en tal condición. Una tostada de leche es una de las mejores cosas para comer si estás sufriendo de esta enfermedad común.

En esta combinación, el pan absorberá el exceso de ácido de su estómago mientras que la leche cubrirá el estómago y ayudará a asentarlo.

Beber leche directamente puede alterar su estómago en esta situación, por lo que la tostada de leche es la mejor opción para usted.

4. Limón:

Limón

Es otro mejor artículo para consumir cuando tienes un ataque de náuseas. Puede tomar una solución de limón y sal en un vaso de agua o puede chupar la cuña del limón directamente. Recuerde, en

Recuerde, en este escenario, el limón congelado o frío da un mejor resultado.

5. Vinagre de sidra de manzana:

Es uno de los mejores artículos para aliviar instantáneamente un ataque de náuseas. En aproximadamente 8 onzas de agua ponga un poco de vinagre de sidra de manzana y bébalo.

Este remedio es muy útil si tiene náuseas debido a problemas como intoxicación alimentaria o náuseas matutinas.

6. Frambuesas

Frambuesas

Es otra buena solución si sientes que estás sufriendo de este malestar debido a las náuseas matutinas.

Simplemente coma un plato lleno de frambuesas por la mañana. Esto te dará alivio de ambos problemas.

7. Jarabe no carbonatado:

La ingesta de carbohidratos en tal condición se considera muy útil. Proporciona alivio de los problemas estomacales y, por lo tanto, reduce el efecto de las náuseas.

Beba un mínimo de 1-2 cucharaditas de jarabe no carbonatado para controlar las náuseas de forma natural.

8. Agua de arroz:

Puede parecer extraño, pero es verdad. Esta solución también se considera como la mejor manera de controlar esta enfermedad común.

Simplemente agrega un poco de arroz en una taza de agua y déjalo hervir durante unos 10-20 minutos. Cuela el agua y bébela.

9. Semillas de comino

Semillas de comino

Esta es otra forma natural de deshacerse de las náuseas al instante. Aplastar algunas semillas de comino y tenerlo en la boca. Seguramente se sentirá mejor en unos momentos.

10. germen de trigo:

Es un excelente remedio para curar las náuseas. Agregue solo 1 cucharadita de germen de trigo en una taza de leche y bébalo dos veces al día para curar las náuseas con mayor eficacia.

11. Bicarbonato de sodio:

Beber bicarbonato de sodio suena raro debido a su sabor extraño. Pero se dice que los medicamentos amargos son más efectivos.

Entonces, si es necesario, neutralízate. No dudes en beber ½ cuchara de bicarbonato de sodio en una taza de agua y consumirlo. Seguramente te dará un alivio instantáneo.

12. jugo de cebolla:

Jugo de cebolla

No hace falta decir los efectos positivos de la cebolla en un cuerpo humano. Así que bebe jugo de cebolla para controlar esta incomodidad. Agregar un poco de jengibre rallado será una solución más efectiva.

13. Jalea:

neutraliza el efecto del ácido en el estómago, lo que proporciona un alivio final del efecto de las náuseas.

14.Clove:

Clavo

Agregue 1 cucharadita de clavo de olor (en forma de polvo) en una taza de agua hirviendo. Empápelo por cinco minutos y luego bébalo después de colar. Puede agregar un poco de miel para evitar su sabor agrio.

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Alternativamente, también puedes masticar 1/2 clavo de olor o inhalar el olor del aceite de clavo a través del pañuelo.

15. Hinojo:

Hinojo

En una taza de agua caliente, agregue 1 cucharadita de semillas de hinojo y déjela por 10 minutos. Después de eso, agrega un poco de jugo de limón y 1 cucharadita de miel.

Consumir la solución preparada. Como alternativa, también puede masticar semillas de hinojo directamente.

16. Anís

Anís

Agregue aproximadamente ¼ de cucharadita de anís en media taza de agua hirviendo. Después de aproximadamente 5 minutos cuela la solución y bebe el resto. También puedes rociar este artículo sobre varias frutas.

17. Jugo de arándano

Jugo de arándano

Este es nuevamente uno de los mejores artículos para consumir cuando hay un ataque de náuseas, para un alivio instantáneo.

18. Jarabe de azúcar:

Eficaz para curar tantos problemas de salud, el jarabe de azúcar también es una ayuda útil para tratar las náuseas. Todo lo que tiene que hacer es beber 1-2 cucharaditas cuando sea necesario.

19. Té de manzanilla:

Té de camomila

Eche unas hojas frescas de manzanilla sobre agua caliente durante 5-7 minutos. Colar la solución y beberla. Seguramente verificará su enfermedad.

20. Canela:

Canela

Beber té de canela es otra forma útil de aliviar las náuseas. Por lo tanto, bébalo con regularidad cada vez que sientas tal síntoma. Asegurarse

Por lo tanto, bébalo regularmente cada vez que sientas ese síntoma. Asegúrese de no consumir este artículo si está embarazada.

21. Aromaterapia:

Aromaterapia

Definitivamente es un remedio eficaz que la mayoría de nosotros nos encantará usar. A todos nos gustan los olores agradables y cuando se trata de aceites esenciales como el diente de león, el aceite de menta verde, la lavanda y más, el problema del dolor de cabeza y las náuseas se trata de forma automática.

22. Holy Basil:

Mezcle la miel y la albahaca santa en la misma cantidad. Consuma lo mismo para controlar diversos problemas estomacales y para controlar las náuseas. Si sufres náuseas constantemente, no será mala idea masticar hojas frescas de albahaca sagrada.

Si sufres náuseas constantemente, no será mala idea masticar hojas frescas de albahaca sagrada.

23. Hoja de frambuesa

Hoja de frambuesa

Prepare una solución de hoja de frambuesa seca con agua caliente y bébalo. La presencia de tanino en la hoja de frambuesa es muy útil para controlar las náuseas.

Consejos de estilo de vida para aliviar las náuseas:

1. Tomar descanso:

Esto es lo primero que debes hacer si tienes un ataque de náuseas. Esto puede empeorar si continúa haciendo cualquier tipo de actividad física.

Intenta descansar descansando o tomando una siesta. Seguramente te sentirás mejor con esto.

2. Tome la respiración profunda:

Mientras descansa, respire profundo. Tomar un poco de aire fresco puede despejar sus pulmones y, en última instancia, reducir la ansiedad. Con esto, su estómago también puede sentirse mejor, haciéndolo sentir cómodo y más fácil.

3.Cool tu cuerpo:

Si hay un aumento en la temperatura de su cuerpo durante un ataque de náuseas, esto puede llevar a que la gravedad del problema sea baja o moderada al siguiente nivel. Por lo tanto, se aconseja dar la mayor cantidad de aire posible a su cuerpo.

También puedes enfriar tu cuerpo colocando un paño limpio, mojado en agua fría, sobre tu espalda. Esto ayudaría a estabilizar la temperatura de su cuerpo.

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4. Baño:

Esta es otra gran manera de mantener tu cuerpo fresco, reduciendo así el impacto de las náuseas. Tomar una ducha relajará su cuerpo, estimulará su mente y también lo hará sentir fresco. Esto ayuda a controlar esta enfermedad común.

Tomar una ducha relajará su cuerpo, estimulará su mente y también lo hará sentir fresco. Esto ayuda a controlar esta enfermedad común.

5. Refresca tu mente:

Esto parece ser extraño, pero es cierto. A veces, con un ataque leve de náuseas, todo lo que necesita para recuperarse es un descanso junto con algunas actividades refrescantes.

Esto se debe a que, en ocasiones, el estrés es una de las principales razones de la ocurrencia de este problema. Si hacemos algo para angustiarnos por un tiempo, entonces el efecto del ataque disminuye gradualmente.

6. Evitar el olor fuerte:

El sentido del olfato de tu cuerpo está directamente relacionado con el sistema digestivo del cuerpo.

Por lo tanto, cualquier olor o olor fuerte puede aumentar el impacto de las náuseas y empeorarlo gradualmente. Entonces es mejor evitar lo mismo.

7. Acupresión:

Sí, este es uno de los mejores métodos para controlar las náuseas.

Todo lo que necesita hacer es formar una ‘Forma de’ C ‘usando su índice y dedo medio y usar la misma para presionar firmemente en la ranura que involucra los dos tendones grandes presentes dentro de su muñeca que comienza desde la base de la palma.

Mantenga los dedos de la misma manera durante unos 30 segundos y luego suéltelo. Te sentirás mejor después.

Si no puede hacerlo por su cuenta, entonces alternativamente puede comprar bandas de acupresión. Los botones de estas bandas aplicarán presión constante sobre los puntos requeridos, lo que evitará que tenga varias cosas negativas.

8. Estiramientos en la espalda y el cuello:

A veces, las náuseas pueden ser causadas por molestias en el cuello y la espalda. Por lo tanto, algunos ejercicios suaves o estiramientos en la espalda y el cuello pueden proporcionarle alivio.

9. Siga consumiendo alimentos en pequeñas cantidades:

Siempre que sufra este problema de inquietud, entonces no evite comer alimentos. Siga comiendo y bebiendo, pero en pequeñas cantidades. El hambre y la deshidratación pueden empeorar las náuseas (también es una de las

El hambre y la deshidratación pueden empeorar las náuseas (también es una de las causas). Entonces es mejor tener comida, aunque en una cantidad pequeña.

Qué hacer y qué no cuando recibes un ataque de Náuseas:

Do’s

  • Beba un mínimo de 6 vasos de agua regularmente.
  • Consuma menos cafeína.
  • Coma su comida lentamente y en pequeñas cantidades.
  • Coma alimentos suaves como pan tostado, fideos, galletas, papas, arroz y más.
  • También debe intentar hidratar elementos como sopas en estas condiciones.
  • Toma el descanso apropiado.
  • Chupa caramelos duros.

No es

  • No consuma ningún líquido mientras come.
  • No tome ningún artículo que no sea fácil de digerir.
  • Evite el consumo de alimentos grasosos y picantes junto con productos lácteos.
  • Evite el alcohol.
  • No mezcles los elementos fríos y calientes cuando estés comiendo.
  • No se acueste inmediatamente después de comer.
  • Manténgase alejado de olores repulsivos y evite las habitaciones calientes.

Las náuseas son muy comunes hoy en día, ya que la digestión incorrecta sigue sucediendo. Pero es algo de lo que no hay que preocuparse.

Ha revisado tantos remedios caseros y simples para deshacerse de las náuseas y para mantener el estómago sano.

Tenga en cuenta que el estómago sano refleja un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana.

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