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No importa lo que sugieran algunas comedias y comedias, la disfunción eréctil no es cosa de risa para 18 millones de hombres (más sus parejas) solo en Estados Unidos. Esa es la mala noticia. La buena noticia es que, para la mayoría de las causas de la disfunción eréctil, hay cosas totalmente naturales que puede hacer para volver a poner un poco de plomo en su lápiz. Eso comienza por comprender las causas más comunes:
• Ansiedad de rendimiento
Algunas personas se preocupan tanto por su capacidad para desempeñarse en el saco que no pueden realizar en el saco. Además de dificultar el ánimo, el estrés y la ansiedad afectan su fisiología de maneras que evitan que se levante.
Bajo estrés, su cuerpo libera hormonas como epinefrina y norepinefrina, que se supone que lo ayudarán a sobrevivir el peligro físico. Una forma de hacerlo es restringir el flujo de sangre a sus extremidades y mantenerlo en sus órganos principales. Su pene es una extremidad y depende del flujo sanguíneo para volverse erecto y mantenerse erecto, por lo que esas hormonas mantienen vivo su cuerpo mientras potencialmente mata su vida sexual.
• Masturbación compulsiva
Escucha, ya no tienes 17 años. Con cada año que pasa, obtienes menos “en bates” en una semana. Si tienes una adicción a la pornografía u otra causa de masturbación compulsiva, es posible que no tengas otra ronda cuando aparezcan las posibilidades de sexo real con una persona real.
Además, el consumo excesivo de porno crea una desensibilización de los estímulos sexuales similar a la tolerancia desarrollada por un alcohólico. Fisiológicamente, se necesitan más imágenes (o más gráficas) o experiencias para lograr que su cuerpo libere suficiente dopamina y otras hormonas necesarias para darle una erección. Cuando una llamada a la habitación te obliga a tratar con una sola mujer a la vez, esa estimulación menos intensa podría no ser suficiente para acelerar tu motor.
• Diabetes / nivel alto de azúcar en la sangre
En caso de que no haya estado viendo las noticias últimamente, la diabetes (y su hermanita, el nivel alto de azúcar en la sangre ) lo arruinarán . A medida que su cuerpo pierde su capacidad para procesar el azúcar de manera efectiva, comienzan a formarse depósitos de grasa en las paredes internas de sus vasos sanguíneos y restringen el flujo sanguíneo por todo su cuerpo. Los mismos procesos aumentan su glucosa en sangre , que puede comenzar a comer en sus nervios.
Puede recordar de la clase de salud (o de antes en este artículo) que sus nervios y flujo sanguíneo desempeñan papeles clave para ayudarlo a poner el plomo en su lápiz cuando llegue el momento de escribir un poema de amor con su pareja.
• Medicamentos recetados
Aunque obtener una erección es bastante simple desde un punto de vista fisiológico, la química detrás de él es un cóctel complejo de hormonas y neurotransmisores. Una variedad de medicamentos recetados pueden desequilibrar ese cóctel de maneras que dificultan o imposibilitan su obtención, mientras que otros, por ejemplo, la presión arterial y los medicamentos para la arritmia cardíaca, afectan los procesos físicos que hacen que ocurra una erección.
Otros medicamentos no tienen un efecto químico o fisiológico, pero pueden afectar su energía, estado de ánimo o interés en el sexo de maneras que son tan dañinas para su vida sexual como las que van directamente a la química de su cuerpo. Los antihistamínicos pueden hacer que usted esté demasiado somnoliento para atornillarse, mientras que los antidepresivos pueden apagar no solo la depresión, sino también la excitación.
• Pobre higiene oral
La inflamación oral (hinchazón de las encías, que es la primera etapa de la enfermedad de las encías) puede conducir a una disminución de eNOS, una enzima relacionada con la forma en que su cuerpo produce óxido nítrico. Dado que el óxido nítrico es el principal agente químico en las erecciones, menos eNOS significa un mayor riesgo de disfunción eréctil .
Usted lo lee aquí primero: no debería cepillarse los dientes simplemente porque las mujeres no quieren acostarse con hombres que tienen dientes desagradables. Debes cepillarlos porque no cepillarlos puede limitar tu capacidad para dormir con ellos una vez que te dejan.
• Sustancias químicas disruptivas endocrinas
Su sistema endocrino es la red de órganos productores de químicos que maneja el lado químico de sus emociones y sexualidad. Es posible que lo recuerde como la parte de su cuerpo que se descontroló durante la escuela secundaria y que hizo de los próximos tres años una larga campaña de torpeza continua. Como adulto, los químicos producidos por ese sistema, especialmente la dopamina, el óxido nítrico y una variedad de péptidos, son los responsables de decirle a su mini-yo qué hacer cuando se excita.
Un estilo de vida o un entorno que lo pone en contacto con productos químicos que interrumpen ese sistema puede significar la pérdida frecuente de la erección. Los disruptores endocrinos no están en todas partes en el mundo moderno, pero los encontrará en pesticidas, insecticidas y productos químicos similares, y en áreas donde los detergentes, resinas y plásticos se fabrican o utilizan sin ventilación. El uso habitual de ” drogas duras ” como la metanfetamina y la cocaína puede tener un efecto similar.
• Deficiencia de vitamina D
Los médicos todavía están trabajando sobre por qué tantas personas con bajos niveles de vitamina D también sufren de disfunción eréctil. La hipótesis actual señala que la deficiencia de vitamina D está relacionada con la enfermedad cardiovascular, que también es una causa frecuente de pérdida de la erección por las mismas razones por las que la diabetes y la ansiedad pueden afectar la salud de su pequeño soldado. Ya sea que la investigación actual esté en camino con la causa o si hay algo más detrás de la conexión, la correlación está bien establecida.
• Abuso de alcohol
No estamos diciendo que no deba tomar una copa o tres con moderación. Diablos, hacer que tu monstruo se emborrache es una de las mejores alegrías de la vida. Pero un estudio reciente de 100 hombres con síndrome de dependencia del alcohol encontró que el 72 por ciento de ellos sufría de disfunción sexual de un tipo u otro. El alcohol es un depresor, y los depresores pueden reducir tanto el deseo sexual como el flujo sanguíneo que le da algo que ver con ese impulso. Incluso si puede levantarse, la eyaculación precoz es mucho más común entre los bebedores problemáticos que la población general.
Un problema con la bebida también puede conducir a otros problemas de salud que ya ha leído en esta lista, incluidos el estrés y la ansiedad, la diabetes y las deficiencias de vitaminas. Recuerde: todo con moderación. Excepto moderación. Está bien ser un extremista al respecto.
8 causas comunes de disfunción eréctil – Conclusión:
Si has leído hasta aquí, puedes ver a dónde voy con esto. De estas causas principales de la disfunción eréctil , siete son el resultado directo de las elecciones de estilo de vida o provienen de una condición que se ve muy afectada por la salud personal.
La conclusión es clara : si tiene problemas para saludar a su soldado, busque su estilo de vida. Comer mejor. Hacer más ejercicio. Pase más tiempo con las personas positivas en su vida, y menos con los que lo toman y los que lo odian. Salir afuera. Elimine su estrés relajándose y celebrando la vida con la de un ser querido.
No me malinterpretes Lo que acabas de leer es cierto, pero no siempre es tan fácil. Algunos de estos problemas, como la masturbación compulsiva y el abuso del alcohol, por ejemplo, son más importantes que algunas personas. Otros, como los principales problemas de salud o las interacciones con los medicamentos recetados, no son necesariamente algo que quiera asumir sin la ayuda de un profesional. Pero todo lo que ese profesional sugiera que haga será más fácil y funcionará mejor si lo combina con los cambios de estilo de vida saludables que defiendo aquí con tanta fuerza.
Nota: Esta es una publicación de invitado de Mark Wilson, propietario de morningsteel.com , un sitio web que enseña a los hombres cómo tratar la disfunción eréctil de forma natural. ¿Quieres enviar una publicación de invitado? Lea las pautas de envío de invitados de HealthResource4u .
