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Según los Institutos Nacionales de Salud , los cambios en las uñas son muy comunes a medida que envejecemos. Nuestras uñas son una buena manera de juzgar nuestra salud en general, la mayor parte del tiempo. Por lo tanto, los cambios comunes en las uñas cuando envejecemos pueden ser una excelente manera de encontrar síntomas tempranos de otras afecciones subyacentes.
Sin embargo, es importante saber cómo cambian y se vuelven diferentes las uñas. Hay muchos cambios comunes en las uñas que no son motivo de preocupación. Muchos de ellos se consideran normales. Las características de las uñas de los pies simplemente envejecen con el resto de nuestro cuerpo, adaptándose a la edad.
Otros factores pueden contribuir a los cambios en las uñas. Esto incluye cosas como factores dietéticos, exposición prolongada a la luz ultravioleta o deficiencias nutricionales. Si bien todos van de la mano con el proceso de envejecimiento, algunas cosas se pueden tratar, mientras que otras son parte del envejecimiento. Esto puede dificultar el corte de las uñas de los pies, por lo que necesita un buen par de cortaúñas .
A lo largo de este artículo, discutiremos varias cosas diferentes que pueden sucederle a las uñas de los pies. Algunas personas experimentan solo algunos de estos, mientras que otras pueden experimentar todos o ninguno. Sin embargo, son características importantes a tener en cuenta. Si nota estas alteraciones en las uñas de los pies a medida que envejece, estará mejor preparado para notar cualquier tipo de problema de salud adicional que pueda estar causándolos.
Cómo cambian las uñas de los pies durante el proceso de envejecimiento
Si no hay condiciones de salud subyacentes, las uñas de los pies pueden cambiar de varias maneras diferentes a medida que envejecemos. Los cambios más comunes incluyen:
- Que rapido crecen
- Que gruesos se vuelven
- La textura general de la uña.
- La forma de la uña
- Color
Las uñas de las manos y los pies cambian con la edad. Tenga en cuenta que los cambios discutidos aquí se centrarán principalmente en las uñas de los pies.
crecimiento de las uñas
Es fácil bromear sobre la desaceleración con la edad. Sin embargo, algunas características del cuerpo en realidad disminuyen la velocidad a medida que envejecemos. Un ejemplo perfecto de esto es el crecimiento del cabello. Puede notar adelgazamiento del cabello o que necesita menos cortes a medida que envejece. El crecimiento de las uñas de los pies (y las uñas de las manos) también se ralentiza significativamente.
Las uñas de los pies ya crecen más lento que las uñas de las manos, para empezar. En promedio, crecen alrededor de 1,6 mm por mes. Por supuesto, todos somos diferentes y muchos factores entran en juego con el crecimiento. Sin embargo, la tasa de crecimiento comienza a disminuir a partir de los 25 años.
A partir de ese momento, la tasa de crecimiento de las uñas de los pies se reducirá aproximadamente un 0,5 % por año. Puede no parecer significativo, y muchas personas ni siquiera notan que se cortan las uñas con menos frecuencia. Es más común notarlo con las uñas.
Si no está demasiado preocupado por la rapidez (o la lentitud) con la que crecen sus uñas, una tasa más lenta suele ser algo que es fácil de ignorar. Incluso puede ser beneficioso para aquellos que tienen dificultades para cortarse las uñas con regularidad .
Espesor aumentado
Las uñas de la mayoría de las personas se vuelven más gruesas con la edad. Mantener las uñas de los pies bien recortadas, o incluso usar un par de cortaúñas resistentes, puede ayudar a mantenerlas limpias y libres de infecciones. Sin embargo, otra causa de las uñas gruesas son los hongos en las uñas de los pies. Los hongos en las uñas de los pies pueden ocurrirle a cualquiera, pero es más común entre las personas mayores.
Un efecto secundario común de los hongos en las uñas de los pies son las uñas gruesas y duras. Desafortunadamente, estos síntomas pueden dificultar el corte adecuado de las uñas. Si sus uñas no están bien recortadas, ofrece más espacio para que crezca el hongo. Si no está seguro de tener hongos en las uñas de los pies, busque algunos de los otros síntomas asociados con las condiciones, como:
- Descoloramiento
- Mal olor
- Uñas que se desmoronan y se parten
- Crestas en la uña
Afortunadamente, existen algunas buenas opciones de tratamiento para los hongos en las uñas de los pies. Desde soluciones antimicóticas tópicas proporcionadas por su médico hasta remedios caseros, no tiene que vivir con hongos en las uñas de los pies para siempre. Cuanto antes se atrape, más fácil será tratarlo.
textura diferente
Es importante conocer la textura general de las uñas. Hay ligeros cambios que es probable que ocurran. El problema más común que enfrentan las personas a medida que envejecen es que las uñas se vuelven más quebradizas. Esto se debe a la ralentización de la llegada del sebo a las uñas. Las uñas de los pies pueden ser más fáciles de romper y partir , por lo que es fundamental cuidarlas adecuadamente.
Hay algunos problemas de salud que también pueden contribuir a la textura de la uña a medida que envejeces. Estos incluyen cosas como:
- Cambios hormonales
- Arterias endurecidas
- Anemia
Si nota algún cambio extremo en la textura de las uñas de los pies, es una buena idea consultar a un médico. Tus uñas no deberían tener crestas gruesas o cambios significativos que no se notaran antes.
Lo mejor que puede hacer por las uñas que se están volviendo quebradizas es cuidarlas adecuadamente. Pruebe algunas de las siguientes soluciones para luchar contra las uñas que se desmoronan:
- Usa un humectante para uñas
- Practique una higiene adecuada
- Usa un agente fortalecedor de uñas.
- Mantenga sus uñas de los pies cortadas regularmente
Forma de uña
Al igual que con la textura y el grosor de las uñas, el contorno de las uñas de los pies puede cambiar con la edad. Sin embargo, los cambios extremos pueden ser un signo de algo más serio.
Sus uñas pueden volverse más curvas naturalmente. Si se vuelven extremadamente curvados, podría ser un signo de discotecas. Esto a menudo se asocia con problemas cardiovasculares o incluso problemas digestivos. Si nota algún cambio significativo en la forma general de la uña, debe consultar a un podólogo.
Color Amarillento
Las uñas pueden decolorarse naturalmente con el tiempo. Esto es diferente de la decoloración causada por un problema como un hongo en las uñas de los pies. Con la edad, las uñas pueden volverse de un tono amarillento o incluso ligeramente opacas. Hay algunos cambios de color a tener en cuenta que podrían ser más serios.
Si experimenta crestas de color oscuro en las uñas de los pies, podría ser un signo de melanoma (cáncer de piel). Por lo general, esta decoloración solo aparecerá en una uña. La decoloración de todas o la mayoría de las uñas de los pies puede ser un signo de una infección por hongos.
Cómo cuidar adecuadamente las uñas de los pies cuando envejecemos
Desafortunadamente, las personas mayores pueden enfrentar muchos desafíos cuando se trata del mantenimiento general de sus pies y uñas . Puede volverse difícil agacharse, la fuerza y el agarre se debilitan, etc. También existen afecciones y enfermedades más graves que pueden volverse más frecuentes.
Hay varios pasos básicos para el cuidado de los pies que puede tomar a cualquier edad. Cuidar adecuadamente tus pies cuando eres más joven no solo hará que sea más fácil notar algo extraño en las uñas de los pies más adelante, sino que también podría ayudar a prevenir algunas de las condiciones peligrosas.
- Inspeccione sus pies regularmente . Debería poder detectar cualquier anomalía más rápido si está al tanto de cómo se ven sus pies a diario. Los problemas con la circulación pueden ocurrir a medida que envejece. Si tiene problemas para sentir sus pies, pida ayuda para inspeccionarlos. O pruebe una máquina de refuerzo de la circulación para aumentar el flujo sanguíneo .
- Mantenga siempre los pies secos . Demasiada humedad puede provocar problemas como hongos en las uñas de los pies. Use zapatos que no sean demasiado ajustados y siempre use calcetines antimicóticos limpios y secos.
- Cortar las uñas de los pies con regularidad . Debe cortarlos lo suficientemente cerca para evitar que los desechos queden atrapados debajo. Sin embargo, no los corte demasiado cerca, o podría dañar su piel.
- Si bien los pies no deben estar mojados, deben estar hidratados . El uso regular de un agente humectante puede ayudar a prevenir el agrietamiento de los pies. También puede ayudar a evitar que las uñas de los pies se partan y se desmoronen.
Los cambios normales en las uñas ocurren gradualmente
Los cambios en las uñas de los pies son comunes a medida que envejece. Los cambios que debe experimentar son relativamente sutiles. Tan sutiles, de hecho, que algunas personas pueden no notarlos en absoluto. Sin embargo, si notas cambios drásticos o repentinos, podría ser otra cosa.
Si siente que puede tener una condición de salud subyacente, las uñas de los pies pueden ser un gran detector. Al prestar atención a sus pies regularmente, será más fácil notar cualquier síntoma extraño. Aquellos que lidian con problemas como la diabetes o la mala circulación de los pies pueden tener dificultades para sentir los efectos de estos cambios de inmediato. Es importante que las personas mayores con estas condiciones presten aún más atención a sus pies.
Nunca está de más hablar con un podólogo si le preocupan las condiciones de salud que podrían estar causando cambios en las uñas de los pies. Para los pacientes de edad avanzada, Medicare puede ayudar a cubrir los costos de los problemas relacionados con los pies. A veces, incluso ayuda a cubrir el mantenimiento de los pies. Además, considere usar las plantillas Superfeet Green , ya que ayudarán a amortiguar sus pies y evitarán el dolor de pies.
