Cómo mantener las uñas de los pies limpias y saludables en casa

Tiende a haber un estigma negativo con los pies. Incluso cosas como las uñas sin manicura o la suciedad debajo de las uñas de los pies pueden convertirse en una fuente de vergüenza. Como resultado, tendemos a cubrir nuestros pies o esconder nuestras uñas con esmalte más de lo que nos gustaría. Pero hay mucho más que considerar aquí que solo la vanidad. Cuando se trata de cómo mantener las uñas de los pies limpias y saludables, su salud es la prioridad número uno.

Lo crea o no, la salud de las uñas de los pies es extremadamente importante. Debido a que cubrimos nuestros pies con bastante frecuencia, también son fáciles de ignorar. Eso facilita el crecimiento de infecciones y bacterias. A menudo, no notamos cosas como esa hasta que se ha propagado y empeorado.

Hay muchas opciones de tratamiento para tales problemas. La mayoría de los problemas de salud asociados con los pies se pueden prevenir con una mejor higiene personal. Tenga en cuenta que nada es 100% prevenible. Pero, al mantener las uñas de los pies fuertes y saludables, está creando la mejor defensa. Entonces, ¿cuáles son algunas maneras fáciles de tener uñas de los pies limpias y saludables?

Por qué es importante mantener las uñas de los pies limpias y saludables

Primero, comprenda que no es raro que las uñas o los pies se ensucien en primer lugar. Después de todo, piensa en lo que ‘hacen’ todo el día. Incluso si usa zapatos y calcetines constantemente, sus uñas de los pies están esencialmente ‘atrapadas’.

Desafortunadamente, ese ‘atrapamiento’ también puede crear problemas, como hongos en las uñas de los pies . Mantener las uñas de los pies limpias y mantenerlas saludables van de la mano. Sin embargo, hay algunas prácticas diferentes que puedes hacer en casa para cuidar de ambos.

Cómo mantener las uñas de los pies limpias

Mantener las uñas de los pies limpias es un proceso bastante fácil, con solo unos pocos pasos simples. No tiene que sentirse como ‘trabajo’. Disfrute de estos diferentes métodos como si estuviera en un spa, y le encantará el proceso de mantener limpias las uñas de los pies.

• Lávese los pies y las uñas : esto puede parecer bastante sencillo, pero es importante. Lavarse bien los pies y los dedos de los pies con agua tibia ayudará a eliminar la suciedad. Sin embargo, también ayudará a combatir las bacterias. Si ha estado usando zapatos/calcetines todo el día, es muy importante que se lave los pies regularmente. Considere usar un baño de pies con aceite de árbol de té .
• Use un cepillo para los puntos duros : simplemente pasar agua y jabón sobre las uñas puede no ser suficiente. Para las áreas difíciles de alcanzar debajo de las uñas, use un cepillo de uñas de cerdas duras. La suciedad puede quedar atrapada fácilmente debajo de las uñas y en las esquinas. Un cepillo de uñas con jabón puede eliminarlo.
• Elimine la suciedad debajo de las uñas con una lima de uñas : si se corta las uñas de los pies regularmente, probablemente tenga una lima de uñas. Si hay suciedad visible debajo de las uñas, puede eliminarla con cuidado con una lima. Tenga mucho cuidado al hacer esto. Cualquier tipo de trauma en el lecho ungueal puede crear problemas. Por lo tanto, asegúrese de que la herramienta que está utilizando esté limpia y sea cuidadosa y precisa.
• Hidrata : Agrega loción a tus pies después de limpiarlos. Esto puede ayudar a prevenir grietas en la piel y mantener el área hidratada.

Cómo mantener sanas las uñas de los pies

Si bien mantener las uñas de los pies limpias y saludables se cruza con prácticas similares, hay algunos pasos adicionales que puede tomar. La salud de las uñas de los pies es extremadamente importante. Los problemas de salud con las uñas de los pies pueden crecer y propagarse rápidamente, y crear problemas aún mayores. Si bien la limpieza por sí sola ayudará a prevenir cualquiera de estos problemas, tenga en cuenta estas soluciones adicionales para mantener fuertes las uñas de los pies:

• Mantenga las uñas recortadas : Mantener las uñas de los pies bien recortadas ayudará a evitar que la suciedad y la humedad queden atrapadas debajo. Cuando la humedad se bloquea debajo de la uña, corre el riesgo de una infección por hongos. Cuanto más corta sea la uña, más difícil será que las bacterias queden atrapadas.
• Cámbiate de zapatos todos los días : Es una buena idea cambiarte los zapatos todos los días. Si puede, alterne los zapatos que usa cada dos días. Eso le da a cada par la oportunidad de ‘ventilarse’ durante 24 horas completas. Por lo tanto, cualquier humedad atrapada dentro tiene la posibilidad de evaporarse. Alternativamente, podría usar rayos UV para matar las esporas de hongos en sus zapatos . Esta es la forma más efectiva de eliminar los contaminantes de su calzado.
• Use calcetines limpios . Lo mismo ocurre con los calcetines, especialmente si tus pies sudan en exceso. Lleve consigo un par de calcetines antimicóticos limpios cuando pueda y cámbielos si es necesario.
• Usa chanclas en casa : No tiene nada de malo usar calcetines o pantuflas en la casa. Sin embargo, estar en casa es uno de los únicos momentos en que la mayoría de nosotros podemos exponer libremente nuestros pies y dedos al aire libre. Esto mantiene la humedad a raya nuevamente y permite que las uñas de los pies se ‘aireen’.
• Aplicar polvo . Use talco antimicótico para pies para mantener los pies secos y matar cualquier hongo que se encuentre entre los dedos de los pies o debajo de las uñas.
• Tratar las condiciones existentes . Si tiene alguna afección relacionada con los pies, como hongos en las uñas de los pies, verrugas , etc., trátela antes de que se propague. Por supuesto, debe asegurarse de lavarse bien las manos después de la aplicación.

La importancia de mantener las uñas de los pies sanas

No dejarías que se acumulara suciedad, grasa, etc. en tu cara. Podría causar acné y otras afecciones de la piel. Piense en sus pies y uñas de los pies de la misma manera. Si no los limpia adecuadamente, se expone a un mundo de condiciones antiestéticas y potencialmente dañinas. El hecho de que las uñas de los pies no estén expuestas con tanta regularidad en comparación con otras partes del cuerpo no significa que deban ignorarse.

Como puede ver, mantener las uñas de los pies saludables es un proceso bastante fácil. Al prestar más atención a las uñas de los pies, podemos prevenir tantos problemas potenciales. Por lo tanto, en lugar de tratar de cubrirse los pies constantemente, asegúrese de “mimarlos” con la mayor frecuencia posible. Algunas de las soluciones simples mencionadas anteriormente pueden hacer que las uñas de sus pies se vean mejor, más limpias y, por supuesto, pueden prevenir infecciones antiestéticas.