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¿QUÉ ES EL ACEITE DE RICINO?
La planta de ricino conocida científicamente como Ricinus Communis es originaria de la India y es a partir de las semillas de esta planta única que se obtiene el aceite de ricino. El aceite de ricino se ha utilizado medicinalmente durante miles de años en la India antes de ser adoptado en Egipto, Grecia y, finalmente, Europa durante el siglo XVII.
Cuando pensamos en el aceite de ricino, la mayoría de la gente sabe que se puede usar como un remedio natural para el estreñimiento, pero pocas personas conocen sus usos más amplios, incluido su potencial antibacteriano y antifúngico, sus numerosos beneficios para la piel y sus efectos beneficiosos sobre la salud. sistema inmune.
El aceite de ricino es en realidad un triglicérido formado por varios ácidos grasos, de los cuales el 90% es un compuesto llamado ácido ricinoleico, un ácido graso único que se cree que es en gran parte responsable del potencial de curación del aceite de ricino.
Además de los beneficios para la salud que estudiaremos en detalle, el aceite de ricino tiene muchos usos prácticos y a menudo se agrega a productos cosméticos como jabones y champús, y también se usa en la industria de plásticos, textiles y caucho.
BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL ACEITE DE RICINO
1) PARA LA PIEL
Puede aplicar aceite de ricino tópicamente para ayudar a humectar su piel, tratar quemaduras e incluso ayudar a aliviar los síntomas de afecciones inflamatorias de la piel como eczema y acné.
- Para humedecer : el aceite de ricino puede penetrar fácilmente en las profundidades de la piel, lo que ayuda a hidratarla y suavizarla. También ayuda a aumentar la producción de colágeno, que es importante para una piel más sana y fuerte. La gente a menudo usa aceite de ricino tópicamente para reducir las arrugas y para tensar la piel flácida. Para hidratar su piel, mezcle un poco de aceite de ricino con otro aceite vegetal como aceite de oliva o aceite de jojoba en una proporción de 1 a 3 y masajee suavemente en su cara cada noche. También puede usar aceite de ricino para tratar los talones agrietados aplicándolo a los talones antes de acostarse y cubriéndose los pies con medias durante la noche.
- Para la piel seca : mezcle un poco de aceite de ricino con la misma cantidad de aceite de coco virgen, aplíquelo en las áreas afectadas y déjelo reposar durante al menos 20 minutos antes de enjuagarlo.
- Para las quemaduras solares : debido a sus excelentes propiedades antiinflamatorias, puede usar aceite de ricino para calmar cualquier área de la piel quemada por el sol. Nuevamente combine su aceite de ricino con una cantidad igual de aceite de coco, aplíquelo a sus quemaduras y experimentará una mejora bastante rápida.
- Para el acné : debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, el aceite de ricino es un remedio natural eficaz para casos leves a moderados de acné. Simplemente abra los poros con agua tibia y luego aplique un poco de aceite de ricino en las áreas afectadas de su rostro cada noche antes de acostarse. Puede dejarlo trabajar toda la noche antes de enjuagarlo a la mañana siguiente.
- Para cicatrices y estrías : debido a la facilidad con que el aceite de ricino se absorbe en la piel, puede usarlo para ayudar a disminuir la apariencia de cicatrices y estrías. No existe una solución rápida para las cicatrices, pero si la aplica al área afectada con el tiempo, puede ayudar a reducir su apariencia.
2) ARTRITIS
La aplicación de aceite de ricino tópicamente al cuerpo puede ayudar a aliviar el dolor asociado con la artritis y la gota, y los estudios han encontrado que el aceite de ricino tomado por vía oral también es un tratamiento eficaz para la artritis. Un conocido estudio publicado en 2009 se realizó para comparar los efectos del aceite de ricino suplementario y el diclofenaco sódico en pacientes con artritis de rodillas.
Después de 4 semanas, los pacientes experimentaron mejoras significativas y los investigadores concluyeron que el aceite de ricino podría usarse como un nuevo tratamiento para la artritis. (1) El aceite de ricino también puede ser efectivo para otros dolores y dolores como la ciática y el dolor de espalda.
3) ESTREÑIMIENTO
El uso de aceite de ricino como laxante es probablemente su uso tradicional más conocido. El aceite de ricino es un laxante estimulante y algunas veces se usa para limpiar los intestinos antes de la cirugía. Funciona como laxante aumentando el movimiento dentro de los intestinos y facilitando el paso de las heces. A diferencia de muchos laxantes sin receta, el aceite de ricino se considera seguro pero no menos efectivo.
4) LACTANCIA
El aceite de ricino tiene propiedades de galactagogo lo que significa que ayuda a estimular la producción de leche para las madres primerizas. Potencialmente mejora tanto el flujo de leche como el volumen producido, pero se debe tener cuidado y solo se recomiendan dosis bajas de aceite de ricino comprimido en frío para las madres lactantes. Las nuevas madres no deben tomar aceite de ricino a menos que estén bajo la supervisión de un médico en caso de que perjudique al bebé.
5) CUIDADO DEL CABELLO
Al igual que con muchos usos de la piel, el aceite de ricino se puede utilizar para tratar una variedad de problemas del cabello desde el acondicionamiento del cabello seco hasta aumentar el crecimiento del cabello nuevo y más fuerte.
- Para el crecimiento del cabello : masajear un poco de aceite de ricino caliente en el cuero cabelludo y el cabello puede ayudar a su cabello a crecer al mejorar el flujo de sangre a su cuero cabelludo y folículos. Los ácidos grasos en el aceite de ricino también pueden ayudar a nutrir el cabello. Masajea el aceite en el cabello y las raíces, luego cúbrelo con una gorra y déjalo puesto durante la noche. Alternativamente, puede combinarlo en una proporción igual con el aceite de coco para el mismo propósito.
- Para la caspa : el aceite de ricino cuenta con excelentes propiedades antibacterianas y antifúngicas que son ideales para tratar la caspa de forma natural. Simplemente realice un masaje en el cabello y el cuero cabelludo varias veces por semana para tratar la afección.
- Brillo y condición : el aceite de ricino es una alternativa económica y efectiva a los acondicionadores comerciales mucho más caros. Agregue unas gotas de aceite de ricino a su acondicionador regular y pronto notará la diferencia. Para darle un aspecto brillante a tu cabello, calienta el aceite de ricino y masajealo bien por todo tu cabello. Envuelva su cabello con una toalla por al menos una hora antes de lavarlo. Si lo hace varias veces por semana, su cabello no solo será más fuerte, sino que se verá más hermoso y brillante.
6) IMPULSO DEL SISTEMA INMUNE
De acuerdo con la investigación, el aceite de ricino puede ayudar a reforzar su inmunidad al aumentar el sistema linfático. Los linfocitos son las células del sistema inmunitario que ayudan a combatir las enfermedades. Cuando el sistema linfático tiene un rendimiento bajo, las toxinas y los desechos se acumulan y producen diversas enfermedades.
Según un estudio, el aceite de ricino aplicado tópicamente con un paquete de aceite de ricino es absorbido por el cuerpo a través de la piel y aumenta el recuento de linfocitos. Este proceso ayuda a eliminar las toxinas de los tejidos y aumenta la curación.
CÓMO TOMARLO
Las dosis internas de aceite de ricino dependen de las razones para tomarlo, así como otros factores como la edad y otras condiciones médicas. Debe leer las instrucciones cuidadosamente antes de tomarlo, pero se recomienda que comience lentamente y lo tome durante siete días como máximo a menos que su médico le haya indicado lo contrario.
Una dosis oral típica es entre media cucharadita y una cucharadita completa cada día. Más de una cucharadita cada día puede provocar efectos secundarios como náuseas, vómitos, diarrea y calambres.
EFECTOS SECUNDARIOS Y PRECAUCIONES DEL ACEITE DE RICINO
El aceite de ricino se considera seguro cuando se toma con moderación. Asegúrese de consultar a un médico si está preocupado de alguna manera.
Las mujeres embarazadas y las madres lactantes no deben tomar aceite de ricino a menos que lo recomiende un médico.
A pesar de su uso para la lactancia e inducir el trabajo de parto, existe evidencia documentada de que el aceite de ricino causa náuseas y vómitos en estas mujeres.
Lo mismo se aplica a las personas con afecciones intestinales inflamatorias, apendicitis y dolor abdominal severo.
