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En los últimos tiempos, el aceite de cáñamo ha demostrado ser de gran utilidad debido a los beneficios para la salud que proporciona. El aceite de cáñamo se extrae de las semillas de la planta de cáñamo.
Por lo tanto, también se conoce como aceite de cáñamo. La planta de cáñamo es una variedad de especies de cannabis, y no debes confundirla con la planta de marihuana común.
¡Pero espera! ¿Nunca has oído hablar del aceite de cáñamo? ¿O lo ha escuchado y quiere saber más sobre este aceite y sus beneficios? ¡Entonces este artículo te educará mucho!
La planta de cáñamo es una variedad alta de Cannabis, y tiene una baja concentración de THC (tetrahidrocannabinol), que es la sustancia química responsable del efecto alucinógeno de la marihuana. Además, no debes confundir el cáñamo y el aceite de hash. Ambos se extraen de diferentes plantas de la especie Cannabis.
El aceite de cáñamo se puede obtener de las semillas de la planta de cáñamo, pero por lo general, toda la planta se presiona para obtener el aceite. Es mejor utilizar el aceite sin refinar, ya que contiene todos los nutrientes, algunos de los cuales se pierden durante la refinación. Pero si usa este aceite para el tratamiento de la piel, entonces el aceite refinado es mejor. El aceite sin refinar tiene un color verdoso y sabe a nueces, mientras que el aceite refinado es
Pero si usa este aceite para el tratamiento de la piel, entonces el aceite refinado es mejor. El aceite sin refinar tiene un color verdoso y sabe a nueces, mientras que el aceite refinado es incoloro y el sabor se pierde en cierta medida. El aceite tiene un olor acre. El aceite sin refinar no tiene una larga vida útil.
El aceite de cáñamo tiene muchos beneficios. Esto se debe a la presencia de muchos nutrientes esenciales en el aceite. Estos nutrientes son la razón de los muchos usos del aceite de cáñamo.
Información nutricional sobre el aceite de cáñamo
El aceite de cáñamo está cargado con numerosos nutrientes que son esenciales para la correcta salud de su cuerpo. Una lista de los nutrientes esenciales presentes en el aceite de cáñamo se detalla a continuación.
AGPI (ácidos grasos poliinsaturados)
Su cuerpo necesita ácidos grasos omega que son una variedad de aceite de PUFA. El aceite de cáñamo es una gran fuente de ácidos grasos omega. El aceite de cáñamo contiene dos ácidos grasos omega, a saber-
- Omega-6 y
- Ácido graso Omega-3.
Estos ácidos grasos se requieren en su cuerpo en una proporción de 3: 1, respectivamente. El aceite de cáñamo contiene omega-6 y omega-3 en esta proporción, por lo tanto, es una muy buena fuente de ácido graso omega equilibrado para su cuerpo.
Proteínas
El aceite de cáñamo es rico en contenido de proteína en comparación con otras plantas (excepto las legumbres). Esto lo convierte en una buena fuente de proteínas y aminoácidos en su dieta. Y este aceite se digiere fácilmente y no agrega calorías innecesarias a su sistema.
Otros nutrientes presentes en el aceite de cáñamo son minerales
Potasio
Zinc
Magnesio
Hierro
Calcio
Fosforoso
Estos minerales también se necesitan en su cuerpo en pequeñas cantidades para el correcto funcionamiento de su cuerpo. El aceite de cáñamo puede ser un gran suplemento nutricional para tu cuerpo.
Beneficios para la salud del aceite de cáñamo
¿Cuáles son los posibles beneficios para la salud del aceite de cáñamo?
El aceite de cáñamo tiene muchos beneficios para la salud. La presencia de ácidos grasos omega es la razón principal por la cual es tan beneficioso para su salud.
Los beneficios para la salud más importantes del uso de aceite de cáñamo se han elaborado a continuación:
1. Buena salud de la piel
El aceite de cáñamo es muy bueno para tu piel. Es uno de los mejores remedios naturales para una buena piel. La presencia de ácidos grasos en el aceite lo hace bueno para tu piel. También actúa como un humectante para tu piel. Puede usar aceite de cáñamo porque es natural y casi no tiene efectos secundarios.
El aceite de cáñamo es muy útil en el tratamiento de diversos problemas de la piel como el eccema, el acné, etc. También se dice que tiene propiedades antienvejecimiento. También mantiene la piel hidratada y mejora la oxigenación de la piel. Usar aceite refinado para el tratamiento de la piel es mejor que el aceite sin refinar para evitar la piel grasosa.
a. Tratamiento del eczema
El aceite de cáñamo contiene PUFA que es muy útil en el tratamiento del eczema. Los ácidos grasos / PUFA, principalmente ácidos grasos omega, son el contenido principal del aceite de cáñamo que cura el eczema. Para tratar el eccema, debe tomar 1-2 cucharaditas de aceite de cáñamo al día.
También puede probar remedios caseros para deshacerse del eczema .
segundo. Tratamiento del acné
El ácido graso omega-3 en el aceite de cáñamo es bueno para la piel acné-acribillado. Los ácidos grasos tienen un efecto antiinflamatorio que reduce el enrojecimiento y el dolor de las espinillas y también previene la aparición futura de acné. Si tiene un problema de acné, tomar 1-2 cucharaditas de aceite al día ayudará a reducir el acné.
do. Efecto anti-envejecimiento
Se dice que el aceite de cáñamo tiene un efecto antienvejecimiento en la piel. El contenido de ácido graso del aceite ayuda a mejorar la capa de grasas que reside en la capa externa de la piel. La salud mejorada de la capa de grasa hace que su piel se vea más joven y envejezca más despacio.
Impermeabilización de la piel Sabemos que el agua potable es muy beneficiosa para una piel sana. Sin embargo, lavarse la cara y el cuerpo con agua tiende a robarle a su piel sus nutrientes.
Esto, a su vez, hace que tu piel parezca aburrida. Para evitar esto y mantener su piel sana y brillante aplique o masajee su piel con aceite de cáñamo. Los ácidos grasos en el aceite ayudan a que tu piel sea impermeable y retenga los nutrientes de la piel. Esto hace que tu piel sea bella y brillante.
Sabemos que el agua potable es muy beneficiosa para una piel sana. Sin embargo, lavarse la cara y el cuerpo con agua tiende a robarle a su piel sus nutrientes. Esto, a su vez, hace que tu piel parezca aburrida.
Para evitar esto y mantener su piel sana y brillante aplique o masajee su piel con aceite de cáñamo. Los ácidos grasos en el aceite ayudan a que tu piel sea impermeable y retenga los nutrientes de la piel. Esto hace que tu piel sea bella y brillante.
re. Tratamiento de Psoriasis
La psoriasis es una enfermedad de la piel en la que la piel se inflama en parches. La piel se vuelve gris, escamosa y pica. Cuando la piel afectada está rayada, es roja e inflamada debajo.
El aceite de cáñamo es una cura natural para esto. El ácido graso omega-6 presente en el aceite tiene un efecto antiinflamatorio y ayuda a reducir la inflamación de la piel de la psoriasis.
También tenemos una cura ayurvédica de Psoriasis en nuestro sitio. Puedes echarle un vistazo.
2. Cabello saludable
El aceite de cáñamo también es muy bueno para la salud del cabello. El contenido de ácidos grasos especialmente el ácido graso omega-3 es responsable del cabello saludable. Muchos productos para el cabello que usa como champú, acondicionadores, aceites para el cabello, etc. tienen aceite de cáñamo como uno de sus principales ingredientes.
Esto se debe a que el aceite de cáñamo proporciona ácidos grasos esenciales y aminoácidos para el cabello y el cuero cabelludo, que ayudan en el crecimiento del cabello y el cuero cabelludo saludable.
Si sufre de caspa y caída de cabello, entonces el aceite de cáñamo puede ser de gran utilidad. El aceite hace que los folículos capilares sean más fuertes.
Mejora la textura, el brillo y la fuerza del cabello. Detiene la caída del cabello y promueve el crecimiento del cabello. Además, otras infecciones del cuero cabelludo se mantienen a raya por el uso de aceite de cáñamo. El cuero cabelludo y el cabello se mantienen hidratados.
El aceite de Mahabhringraj o aceite de semilla de uva también se puede utilizar para tratar el problema del cabello o el crecimiento del cabello.
3. Aumenta la inmunidad
Los ácidos grasos, omega-3 y omega-6, ayudan a mejorar la inmunidad de su cuerpo. Ellos hacen que la flora intestinal sea más saludable y esto mantiene su cuerpo y estómago saludables.
Además, la capa de grasa en la piel se mejora con el uso de aceite de cáñamo, lo que dificulta que los microbios y otras infecciones ingresen a su cuerpo a través de los poros de la piel.
4. Propiedad antiinflamatoria
El aceite de cáñamo tiene un efecto antiinflamatorio. La presencia de ácidos grasos omega-3 y omega-6 atribuye esta propiedad al aceite de cáñamo. Esto hace que el aceite sea adecuado para su uso en el tratamiento de enfermedades inflamatorias como el dolor articular en la artritis.
Si usted sufre de otras enfermedades inflamatorias tomando una cucharadita de aceite al día puede ayudar a mejorar su salud.
Si sufre de artritis dolorosa, pruebe 41 súper alimentos para curar la artritis .
5. Dieta vegetariana
El aceite de cáñamo es una fuente rica en proteínas y ácidos grasos omega. Esto puede ser un gran suplemento dietético para aquellos que son vegetarianos. Es difícil obtener suficiente ácido graso omega a partir de vegetales solamente y el pescado es la única fuente rica de este ácido graso. Pero los vegetarianos también necesitan ácidos grasos omega. Así que el aceite de cáñamo es la mejor alternativa para los vegetarianos.
Además, otro nutriente esencial para tu cuerpo son las proteínas. Las verduras no son muy ricas en proteínas, pero el aceite de cáñamo tiene grandes cantidades de esto. Entonces, si eres vegetariano, puedes agregar aceite de cáñamo a tu dieta habitual para satisfacer la necesidad proteínica de tu cuerpo.
6. Ácido alfa-linolénico
El aceite de cáñamo es una buena fuente de ácido alfa-linolénico. Se dice que este ácido graso es capaz de prevenir la enfermedad cardíaca y la artritis. La investigación reciente realizada por el Centro Médico de la Universidad de Maryland ha demostrado que este ácido graso puede ayudar a reducir el nivel de colesterol malo en el cuerpo y prevenir el bloqueo de las arterias.
7.Tratar esclerosis múltiple / degeneración del sistema nervioso
La esclerosis múltiple es una enfermedad crítica del sistema nervioso. En esta condición, el sistema nervioso degenera enormemente. Afecta principalmente a adultos jóvenes. Algunos científicos han investigado recientemente el uso de aceite de cáñamo para curar esta enfermedad.
Se ha encontrado que incluir el aceite de cáñamo en la dieta de los afectados por esta enfermedad puede ayudar a reducir el grado de degeneración del sistema nervioso.
Efectos secundarios y dosis segura
El aceite de cáñamo es muy bueno para mantenerse saludable. El aceite de cáñamo es un remedio natural para la mayoría de los problemas de salud comunes. Dado que es una cura natural, tiene muy pocos efectos secundarios. Pero aún así los efectos secundarios podrían ser peligrosos, por lo que es mejor tener conocimiento sobre estos.
Debajo de los efectos secundarios del uso de aceite de cáñamo se ha enumerado:
1. Propiedad anticoagulante
El aceite de cáñamo tiene propiedades anticoagulantes / anticoagulantes, es decir, tiene un efecto adelgazante sobre la sangre. Entonces, si está tomando anticoagulantes, debe evitar tomar este aceite. Las personas que van a someterse a una cirugía deben dejar de tomar el aceite dos semanas antes de la cirugía, ya que el uso de aceite podría interferir con la medicación y provocar la pérdida de sangre.
2. No calentar
Si incluyes aceite de cáñamo en tu dieta, asegúrate de consumirlo crudo. Puedes comerlo con ensalada o cualquier otro alimento como aderezo. No use este aceite para cocinar los alimentos porque el calor convierte los PUFA que son grasas no saturadas en saturados. El consumo de grasas saturadas es mucho más dañino para tu cuerpo.
La posibilidad de diarrea y calambres abdominales El aceite de cáñamo lo mantiene saludable cuando se toma dentro de la dosis recomendada. Si se toma en grandes dosis, puede causar diarrea y calambres abdominales. La dosificación segura es altamente recomendada.
El aceite de cáñamo te mantiene sano cuando se toma con la dosis recomendada. Si se toma en grandes dosis, puede causar diarrea y calambres abdominales. La dosificación segura es altamente recomendada.
El riesgo de cáncer (especialmente cáncer de próstata): el aceite de cáñamo promueve el crecimiento celular. Si bien esta propiedad del aceite puede ser útil en casos de reparación y salud del cabello y la piel, podría tener un efecto negativo en las células cancerosas.
El aceite promoverá el crecimiento de células sanas y células cancerosas si hay alguna en su cuerpo que pueda provocar la diseminación del cáncer en el cuerpo. Es especialmente un motivo de preocupación en casos de cáncer de próstata.
Es más probable que el aceite cause cáncer de próstata que cualquier otra forma de cáncer. Entonces, si usted es hombre y está bajo el riesgo de cáncer de próstata, entonces debe evitar tomar este aceite.
3. Inmunosupresión
Aunque el aceite aumenta el sistema inmune cuando se toma en pequeñas dosis, puede tener el efecto opuesto cuando se toma en dosis más altas.
El efecto antiinflamatorio del aceite de cáñamo se debe a su capacidad de hacer que el sistema inmunitario sea menos sensible. Una pequeña dosis del aceite no suprime el sistema inmune para obstaculizar su eficacia en la protección de su cuerpo contra los gérmenes. Pero cuando se toma en grandes cantidades, el sistema inmunitario se suprime y los gérmenes pueden ingresar fácilmente a su cuerpo y causar enfermedades.
Aunque el aceite aumenta el sistema inmune cuando se toma en pequeñas dosis, puede tener el efecto opuesto cuando se toma en dosis más altas. El efecto antiinflamatorio del aceite de cáñamo se debe a su capacidad de hacer que el sistema inmunitario sea menos sensible.
Una pequeña dosis del aceite no suprime el sistema inmune para obstaculizar su eficacia en la protección de su cuerpo contra los gérmenes. Pero cuando se toma en grandes cantidades, el sistema inmunitario se suprime y los gérmenes pueden ingresar fácilmente a su cuerpo y causar enfermedades.
Una pequeña dosis del aceite no suprime el sistema inmune para obstaculizar su eficacia en la protección de su cuerpo contra los gérmenes. Pero cuando se toma en grandes cantidades, el sistema inmunitario se suprime y los gérmenes pueden ingresar fácilmente a su cuerpo y causar enfermedades.
Dosificación segura
El aceite de cáñamo se puede consumir sin cocer diariamente con tu dieta. La dosificación segura para este aceite es 1-2 cucharadita por día. Más que esto y podrías desarrollar serios problemas de salud en su lugar.
Como de costumbre, como todo lo demás, el aceite de cáñamo también tiene sus efectos secundarios. ¡Pero no deberías estar asustado por ellos! Use el producto dentro del límite permitido y puede explotar sus beneficios para la salud.
Siga la dosificación segura y controle su dieta diariamente para obtener el máximo beneficio. Además, como es habitual antes de comenzar cualquier tratamiento, consulte a su médico sobre la seguridad de incluir el aceite de cáñamo en su dieta.
Referencia:
1. Los efectos cardíacos y hemostáticos del cáñamo dietético. NIH
