Hogar Salud Cómo obtener hermosas piernas naturalmente?

Cómo obtener hermosas piernas naturalmente?

por Dr. Sandra Landers, MD, PhD
Publicada: Ultima actualización en 2 Vistas

¿Busca alternativas para cubrir los gastos de salón para embellecer sus piernas?

Principalmente ignoramos cuidar la piel de nuestras piernas en comparación con nuestra cara. La sombra de su cara y piernas puede no coincidir. Pero ahora lo hará a través de remedios caseros naturales en este artículo.

Además, la sombra de la piel de la pierna, incluso es importante hacerlo saludable.

La belleza interna, así como la exterior de tus piernas, es esencial.

El problema más común con la piel de la pierna es que se vuelven secos y sin brillo. El exceso de deposición de grasa hace que sus piernas se vean voluminosas. Tratarlos con elementos naturales los hace lucir saludables y ricos. La piel pierde su humedad después de la depilación, es necesario humectar la piel de las piernas a diario.

cómo obtener piernas con mejor aspecto

Eliminando todas las posibilidades de piernas secas descoloridas y bronceadas. Piernas sedosas y sexys suaves la próxima vez que te sientas mal, a punto de festejar, ir a una cita o simplemente una razón para acariciarte.

Desaparecer esos, decoloración y la irregularidad de la piel. Revela un par de piernas brillantes e impecables que desees.

Usted es más inquietante preguntas como:

  • ¿Cómo pueden mis piernas lucir naturalmente lisas?
  • ¿Por qué mis piernas son tan pálidas?
  • ¿Cuáles son las alternativas para la depilación?
  • ¿Por qué el color de mi cara y mis piernas no es el mismo?
  • ¿Hay algún problema con mi dieta?

Encontrarás todas tus respuestas aquí en este artículo. Por lo tanto, aquí hay algunas formas naturales viables para mantener sus piernas sanas y bellas. Siga estos consejos y pasee por la ciudad con sus piernas lisas y brillantes para obtener unos pantalones cortos perfectos. Natural es la forma de lograr una piel sana.

Cómo obtener hermosas piernas naturalmente?

1. Aceite de coco

Aceite de coco es rico en ácidos grasos y ayuda a tratar la piel seca de las piernas. Solo incluye un simple paso para aplicarlo antes de acostarse y enjuagarlo a la mañana siguiente.

Este sencillo método ayuda a humedecer y alisar el pie. Incluso puede aplicar aceite de coco después de tomar una ducha.

2. Aguacate

Aguacate con alto contenido de vitaminas, propiedades antiinflamatorias y rico en ácidos grasos. Ayuda a mejorar la complexión de tu piel.

Haga la pulpa de aguacate y aplíquela en las piernas durante 15 minutos. Límpielo con agua después. Una mezcla de aguacate y miel puede dar una piel brillante. El aceite de aguacate ayuda a nutrir tu piel.

3. Aloe Vera

 

Lee mas:  Estrechez de garganta - Síntomas, causas, tratamiento, remedios caseros

Aloe Vera ha sido conocido por su efecto hidratante. Puede desaparecer de la piel seca con una aplicación regular. Es una de las increíbles hierbas ayurvédicas para obtener una hermosa piel brillante.

Exprima el gel y aplíquelo durante 15 minutos y lávelo. Te da un efecto calmante dejando tu piel viva. 

4. Crema de leche

Crema de leche

El factor más importante de su piel es un equilibrio de pH. La crema de leche tiene ácido láctico que ayuda a ajustar el pH de la piel.

Combine leche, crema de leche y algunas gotas de jugo de limón. Frotar en las piernas durante 15 minutos y luego enjuagarlo. La crema de leche y la harina de gramo pueden darle una pasta espesa. Aplicarlo en las piernas durante 15 minutos le brinda alivio de la piel seca.

5. Miel

La miel funciona bien para la salud de la piel. La combinación de miel con otros ingredientes hace que su piel se vea suave y brillante. Es un ingrediente importante en la fabricación de máscaras caseras que aprietan la piel para levantar la cara de forma natural .

Frote la miel por 10 minutos en su pierna y la lava. Incluso puedes mezclar miel con aceite de oliva y cera de abejas. Derretir la cera de abejas y luego agregar la miel y el aceite de oliva y aplicarlo en las piernas durante 15 minutos y obtener los mejores resultados.

6. Yogurt

Yogur

El yogur tiene una alta propiedad antiinflamatoria y antioxidante.

Aplique yogur con algunas gotas de jugo de limón y miel en sus piernas. Déjalo en unos 10-15 minutos y enjuáguelo, dejará la piel lisa y libre de hematomas. También puede luchar contra la sequedad y la sensación de picazón.

7. Avena

La avena puede evitar que tu piel se seque. Tiene un alto contenido de proteína. La avena es la mejor comida para tu desayuno .

Combinar avena con plátano (maduro) y leche tibia puede ser una respuesta permanente a su piel seca. Aplicar el paquete durante 15 minutos y enjuagar con agua fría. Agregue la avena y el aceite de lavanda al agua tibia y déjela en las piernas durante 15 minutos. Luego tome una ducha relajante con las piernas lisas y brillantes.

8. Limón

El limón que tiene un alto contenido de ácido cítrico puede tratar el tono desigual de la piel.

Mezcle 2 cdas. de jugo de limón con 3 cucharadas. de glicerina y algunas gotas de agua de rosas. Aplícala antes de ir a la cama. El ácido cítrico y el ácido ascórbico en el limón son agentes blanqueadores para la piel. La glicerina ayuda a rejuvenecer tu piel . Rosewater funciona mejor para hacer que su piel luzca fresca y brillante.

9. Exfoliante

La eliminación de células muertas es esencial para obtener una piel suave y libre de grietas.

En un pequeño cubo de agua tibia agregue 2 cucharadas. de sal de Epsom, remoje sus pies durante 5 minutos y use una piedra pómez para frotar (no sea duro). Aplique una capa gruesa de vaselina, vaselina o crema fría en la superficie. Esto deja su pie libre de grietas y ayuda a relajar los pies después de un largo día agotador.

10. Cera casera

Las cremas depilatorias para el cabello comercializadas pueden tener un efecto extraño, dejando la piel oscura y áspera. ¿Por qué usar cremas comerciales cuando puedes hacer cera de azúcar casera?

En una cacerola, caliente un poco de azúcar con jugo de limón y miel hasta obtener una consistencia similar a la cera. Aplíquelo después de que esté tibio, use tiras de cera para eliminar el cabello en dirección opuesta al crecimiento del cabello. Al final aplica algunos astringentes o humectantes. Esto le da piernas suaves y sedosas como nunca antes.

11. Sándalo

El sándalo junto con Multani mitti es un paquete de blanqueamiento natural.

Una cantidad igual de sándalo y mitti Multani junto con algunas gotas de leche fría. Aplicar sobre las piernas durante 15 minutos y enjuagar con agua fría. Este paquete dos veces por semana te dará piernas brillantes y brillantes.

Plan de dieta para obtener piernas hermosas

Plan de dieta para obtener piernas hermosas

1. Gran cantidad de agua

Todos los días se necesitan al menos 10 vasos de agua. El agua ayuda a salir de las toxinas y ayuda a hidratar la piel, lo que la hace lucir fresca y brillante.

2. Dieta sana de la proteína

Los bloques de construcción de nuestro cuerpo, las proteínas siempre deben encontrar un lugar en su dieta. Incluyendo pescado, huevo, pollo que es alto en resultados de proteínas tono de los músculos de las piernas en gran medida.

3. Agregar tomates a la dieta

Los tomates pueden ser la respuesta para las piernas más brillantes y más blancas. Consiste en agentes blanqueadores naturales que ayudan a aumentar el tono de su piel. Mantiene el equilibrio de pH de la piel y agarra el exceso de aceite.

4. Diga ‘NO’ al exceso de azúcar y grasas

Evite comer un exceso de dulces, pasteles de chocolate. Simplemente agregan calorías inútiles en su cuerpo. Se depositan en los músculos de las piernas haciéndolo enorme y desagradable. La dieta alta en grasa solo agrega la deposición en los tejidos y hace que la piel se vuelva opaca y grasa.

5. ‘NO’ Demasiada sal

Demasiada sal puede conducir a una menor hidratación. Hará que la piel se vea pálida y sin brillo. Para las piernas brillantes, la hidratación de la piel es necesaria y demasiada sal tiene un efecto inverso.

Ejercicio para obtener piernas hermosas

1. Natación

La natación es el mejor ejercicio para tus piernas. Ayuda a quemar el exceso de grasas depositadas en las piernas. Incluso ayuda a mantener el músculo de la pierna y tonificarlo.

2. Levantarse y correr

Correr usa mucha energía de tu cuerpo. Esto conducirá a agotar las grasas depositadas y hacer que sus piernas estén en forma. La gente elige la superficie plana para correr y la superficie de la colina para construir los músculos de la pantorrilla.

3. Ir a caminar

¡El más simple de todos! Sal y camina. Haga que caminar sea un ejercicio regular para reducir las grasas en sus piernas. Ayuda en gran medida a limpiar las grasas de la pierna y es bueno para el cuerpo. Caminar al menos 10,000 pasos es el punto de referencia que puede establecer. Un adecuado par de zapatos relajados es imprescindible mientras camina.

4. Prueba Aeróbicos

Lo más simple del ejercicio aeróbico es caminar hacia arriba y hacia abajo. Los aeróbicos pueden ayudar a elevar su metabolismo. Incluso puede ayudar a mantener sus músculos del muslo.

5. Yoga

El yoga ayuda a agotar las grasas en los músculos del muslo. Un SURYA NAMASKAR típico puede ayudarlo a obtener sus piernas de aspecto saludable. Ayuda a tonificar los músculos de los muslos dejando las piernas hermosas.

¡Intentar estos trucos de la manera más natural puede darle a tus piernas una sensación de tacto como nunca antes!

También te puede interesar

Deja un comentario